《心情决定事情》读后感

这本书的作者解释了如何让自己拥有好心情。凡事都要有欣赏的眼光。他用大量的故事和事实告诉我们，拥有积极、阳光的心态是多么重要。例如，列宾的眼睛里出现了狗的粪便污渍。在这里，也成为了一幅美丽的琥珀画，决心成功，提高情商，控制自己的情绪。要有平常心。

在日常工作中，有的人会抱怨自己的专业不好，有的人会抱怨自己的学校不好，有的人会抱怨自己的家庭条件不好，有的人会抱怨自己的工作不好，工资不高。甚至有的抱怨自己的英雄没用等等。

这些人往往只看到生活的一方面，而且大多看到生活不好的一面。如果这些人能够改变看法，他们会发现生活其实很美好：他们并不擅长自己的职业。说明你的专业比较冷门，你更专注于找工作，不需要到处出差；你的学校不好，说明你没有学到足够的知识，在以后的生活和工作中你还要继续学习；你的家庭条件不好，正好给自己一个锻炼的机会，从小就养成了不随意花钱的好习惯；也有人抱怨自己的工作不好，工资不高，甚至还有人抱怨自己的英雄没有用，未来几年我可能会找到更好的工作。

埋怨抱怨是一种正常现象：被老板批评后，有些人感到恼火，想知道自己为什么这么倒霉。老板每次都看他们偷懒，而有些人则认为他们还有事可做。还有很多不足之处。今天我的老板指出了一个明显的缺点。我一定要勇于在今后的工作和生活中改正它。上班的路上，如果有人无缘无故地撞到我，有的人会抱怨对方没眼睛，而另一些人可能会认为可能对方很着急，只是没注意而已。片刻。更何况，如果被击中，他们也不会有什么事情。公司破产了，他们身无分文。有些人可能想知道为什么上帝如此冷漠。他们辛苦奋斗的事业就没有了，他们甚至可能会想到自杀来结束这段痛苦的生活。有人认为生活终于平静了。虽然没有钱，但这意味着他们不再需要整天花钱。我提心吊胆地过着日子，一无所有也不再害怕失去。如果我没有得到我想要的，我一定会得到更好的。

同一件事，从不同的角度来看，却看到了两个世界。这两个世界的人的心态是完全不同的。在一个世界的人只看到自己的贡献和损失，而在另一个世界的人却什么也看不见。这是生活给予他们的点点滴滴的幸福。在他们眼里，失败也是一种幸福，至少可以帮助他们发现自己的缺点和不足。

没有一个人生是完美的，也没有一个人生能够完全满足一个人。一个人的人生观，将决定他的一生，甚至他的命运。毕竟这个世界，就像万花筒一样，你怎么看，就会决定结果。

1.你心情的颜色会影响世界的颜色

尖端：

成功人士的心理秘诀：

1.积极的自我意识。在构成成功心理的三个主要因素中，积极的自我认识、自我评价、自我期望和要求占据着最重要的地位。它不仅影响到生活的方方面面，甚至影响到人们的言行举止和重要的生活事务。选择会产生决定性的影响。因此，一个人要想成功，首先必须有积极的自我意识。

2.明确价值观。价值观是指一个人认为最重要、最喜爱、最需要的东西。它反映了一个人的主要愿望、动机和目标。如果一个人没有积极的价值观，那么这种人迟早会陷入消极的生活状态。对于这种人来说，成功基本上是不可能的。即使有短暂的辉煌，也只能是昙花一现，无法长久。

3、良好的自我状态。这种状态是指一个人能否始终保持精力充沛、精力充沛的精神状态。这也是一种可以选择控制自己情绪的心理机制。一个人自我状态的好坏，直接影响到一个人的个人工作和生活，也直接关系到一个人能否成功，能否通过自己的努力实现自己的目标。

尖端：

可以让你保持好心情并给他人带来快乐的四句名言：

1.把自己当作别人一样对待。换句话说，就是站在对方的立场上考虑问题。也许你会发现对方的要求更合理。

2、待人如己。换句话说，如果别人是你，别人会和你一样吗？这是一种内省的方法。

3、像对待别人一样对待别人。你终究是你自己，别人终究是别人。你有你自己的想法，别人也有别人的想法。不要强迫别人同意你的观点，也不要让别人打破自己的原则来同意你的观点。

4. 善待自己。一个人首先要有自己的想法和主见，这样别人才能感受到你的真诚，而不是听从别人的意见，随波逐流。很多时候，别人需要的是不同的意见，而不是一致。

5、用平常心超越人生

什么是道？道就是平常心。以平常心生活在世间，永远立于不败之地。如果你顺其自然，你就能找到平静、安宁和遥远的距离。正常心的世界是无限的，拥有一切。

慧能大师曾说过：“本无一物，何以染尘埃”。他超越事物、超越自我的状态，就是对平常心最好的解释。他们并不是“看透红尘”，也不是被动隐居。相反，他们想要表达的是一种积极的态度。如果用平常心去看待不平凡的事情，一切都会很平常，永远快乐无忧。

首先，心态正常可以增加个人魅力。其次，平常心能给人正直的印象。第三，拥有平常心，可以让我们正视自己的缺点和不足，并时时反思。第四，平常心可以让你的生活充满幸福。第五，拥有平常心才能正确对待失去的东西。

第六，心态平常，可以减少忧虑。第七，保持平常心，可以减少心中的仇恨。

让您的生活更轻松的七个技巧

1、适度调整自己的人生目标，不要对自己要求太高，根据自己的能力设定目标，能够在短期内实现目标。

2、在适当的时间放松自己，比如假期和家人一起去旅游，或者和朋友去野餐、钓鱼，尽量放松身心。

3.不要同时做两件事。集中精力做好一件事，然后再做另一件事。这会给你一种成就感，挖掘你的潜力，把你的工作做得更好。

4、消除紧张情绪，例如放慢说话速度，尽量让对方明白你的意思。这样，经过一段时间的沟通，你会发现自己成熟了很多，紧张感也逐渐消失了。

5、合理安排时间。要知道，休息是为了更好的工作。人不是机器。他们不仅需要休息，而且还需要好好休息。最好同时工作、学习和休息。

6. 永远往好的方面想。生活中的不如意是不可避免的。如果你遇到什么麻烦，你应该多想想它会给你带来的好处。

7. 永远回头看。当你自信心低落的时候，回头看看那些不如你的人，然后想想自己的优点。这样，你的自信心就会很快恢复。当然，当你的自信心增强时，你也必须向前看。毕竟，世界每天都在突飞猛进地发展。

善于用表的人，不会把钟上弦太紧；善于驾驶的人，不会把车开得太快；善于制琴的人，不会把琴弦拉得太紧。一个善于控制自己情绪的人，总是会寻找各种理由让自己放松。

一个人的生活如果丰富多彩，那么过程中难免会出现一些坎坷坎坷，难免会有情绪出错的时候。无论这种错误情绪的原因是什么，它都必须有一个结束。过去的就让它过去吧，善于把烦恼抛在脑后。一切事物，无论好坏，愉快或痛苦，赞成或反对，对或错，荣誉或耻辱，来来往往，去去又来，去去又来，总有一个起点和一个终点，如此而已。世界才能达到平衡。如果只有起点而没有终点，那么世界上的每个人都会因压力而崩溃。

一位心理学家曾经在船上进行过一次心理转变实验。他建议一些总是感到不耐烦的人应该到船尾去，面对船后滚滚的海水，把心中的忧虑全都扔掉。进入海水中，直到感觉舒服为止。

测试结果表明这是一个非常有用的方法。参加测试的人最终告诉心理学家，他们的情绪得到了前所未有的净化，心中的担忧在那一刻似乎消失了。它真的像一个物体一样掉进了海里，眨眼间就消失了。并且他们打算以后用这种方式来解决心中的问题，直到全身放松为止。

所以，这里印证了一句话：烦恼其实都是自己造成的。

在上面的故事中，忧虑真的可以像物体一样扔进大海吗？这不太可能。心理学家只是想办法让这些浮躁的人发泄压抑的情绪。发泄完后，他们感到轻松，烦恼也消失了。

在这个世界上，我们总是被自己的经历、固定的观念、甚至各种情绪的感受所包围。没有机会放松。它就像一台机器，永远超载。机器的运转有一天会崩溃。所以，我们要学会给自己一个休息的理由，给自己的心情一些时间和空间，让自己的心情深呼吸一下，享受久违的阳光。

毕竟，一个人在经历人生的坎坷时，不可能不经历一些磨难和情绪波动，也不可能完全忘记，但如果一个人总是要背负着沉重的情绪，过着充实的生活带着包袱焦虑、怨恨、后悔不仅对你没有帮助，而且浪费了你眼前的美好时光，相当于放弃了你的未来。并不是他们不憧憬未来，或者是对未来失去了信心，而是这些人一直在默默地后悔着过去，失去了现在。因此，失去现在就等于失去未来。

如果你想做一个幸福的人，就应该经常深呼吸自己的心情，勤洗心灵，洗漱时善于减轻心灵的负担，尽力清除困扰心灵的情绪残留物，不要让这些残留物控制你。例如，如果有必要，你可以告诉你的朋友你的烦恼，你会感觉好一些。

要保持愉快的心情，仅仅放松是不够的。你还必须经常考虑自己的幸福。

很多时候，我们都能听到“想想自己的幸福”这句话，尤其是当我们觉得无论做什么事情都不顺利的时候，我们要数一数自己的幸福，然后我们就会发现，有最多的幸福是幸福的。我们做得好的事情，只有一小部分我们做得不好的事情。这个时候，我们要多想绝大多数美好的事情，这样我们的心情自然就会好起来，也就是能够冲破心灵的禁锢，获得幸福。

加了我，你就有惊喜，你创业就有方向，你人生就有目标，你的生活就会更加精彩！不要等待成功，主动出击才能赢得一切！