登天的感觉读后感(1)

【升天的感觉。这是谢谦老师在学期初向我们推荐的一本书。由于种种原因，我并没有太关注。只要把它当作一本普通的书就可以了。我从来没有问过一个长期同时读几本书的人。幸运的是，小川通过网络一购买了这本书。但直到学期末我才拿起这本书。

光看书名，你就会觉得这是一本非常深刻的书。读完之后，我发现这本书介绍了心理咨询的一些最基本的知识。我个人认为这类书非常有利于心理咨询在国内的普及。我希望市场上能有更多这样的书流通，放在你我的办公桌上。因为书籍可以改变人的知识和认知结构。本书用十个很短的故事向读者讲述了心理咨询的一些基本要领。下面我简单解释一下。

心理咨询室的布局，温馨、舒适、光线明亮、绝对保密、与外界隔离是一些最基本的要求）而关键的是咨询室能给人一种生活感。在协商过程中，很可能会陷入僵局，双方无法进行口头沟通。这时，询问者的目光就会四处游移，以缓解这种紧张感。具有不同意义的场景布置可以给询问者很好的启发。从而达到意想不到的效果。注：我于5月20日前往心理咨询中心进行亲身体验。

帮助别人就是帮助自己。这就是大多数人对辅导员的看法。他们可以轻易地解开我们心中解不开的结。让询问者回到身心愉悦和放松的状态。众所周知，要解铃，必须系铃。你自己的心结还是要自己解决。心理咨询师不是权威，不能为你做决定。他们所能做的就是倾听、启发、启发、让探究者得到启发。你是你命运的主人。格式塔疗法认为，人有足够的潜力来解决任何困难和危机，但这种能力尚未实现，需要咨询师的指导。人是最伟大的产品。

善于倾听。业内有句话，顾问出租耳朵，成为倾听者。这不是任何人都能做到的。没有经过严格训练的人是无法放下多余的情绪的。你只能抛开所有多余的情绪，聆听询问者的声音。感受当下。从而达到洞察力和判断力。帮助询问者认识他的真实自我。

移情、反移情。不是不可能。这是一个相当棘手的问题。心理咨询很大一部分是与抵抗、移情和反移情的斗争。道德高尚、专注力强、有自我意识的咨询师能够更好地化解这种咨询危机。记住不要主观，从自己的内心看世界。把你的感情搁置一下。

启示。心理咨询师深邃如海，无边无际。他们是坐在云端的智者。被上帝启迪的先驱者。我的意思是你也可以达到那个水平。深吸一口气，呼出所有世俗的事物。仰望天空，走出心灵的牢笼。闭上眼睛，跟随感觉，乘风而行。还可以体验一下升天的感觉。

登天的感觉读后感（二）

虽然我早就听说岳晓东老师的书《登天的感觉》了，但还没有真正读过。当我知道这本书的名字时，我问：为什么叫《登天之感》？怀着极大的好奇心，我打开了这本书。答案原来是这样的：心理咨询就是让人有如登天堂般的感觉。这也是心理咨询所追求的意境。心理咨询的目标是帮助人们更好地认识自己、发展自己、激励自己。

书中讲述了作者咨询哈佛大学学生的一个案例。每一个咨询案例都让咨询者和咨询者得到成长和学习。从书中，我还了解了更多关于心理咨询的知识：

首先，我不知道心理咨询场地的布置如此重要：“我把它布置得非常温馨，也很艺术。我希望人们一进入我的房间就感到放松和自在。这对于充分发挥心理咨询的提示作用非常重要。”其次，心理咨询并不是我想象中的“告诉别人该怎么做”，而是帮助询问者探索问题，促进问题的解决。询问者独立思考，并最终“做出自己的决定”。就好像作者一开始就主观地让莫妮卡做出了决定，这是非常不恰当的，而且，你不能依赖经验，这是心理咨询的大忌……

我最感兴趣的是“性取向”的案例。虽然我们从生理心理学了解到，人类的性取向与遗传因素和非遗传生物因素密切相关，但我们没有思考过心理因素、社会学因素和意识选择。在读这个案例之前，我从来不理解同性恋。虽然说同性恋者不能被歧视，但还是有很多人因为不理解这种现象而歧视和偏见同性恋者。

然而，我们大多数人真正了解同性恋者的内心世界吗？通常同性恋或双性恋男（女）第一次意识到自己的性取向与社会规范不同时会感到恐惧、异常和孤独。但在某种程度上，一个人无法选择自己是同性还是异性。在中国，虽然法律没有明确禁止同性之爱，但我们的法律是以异性之爱为立法前提的。因此，我国不赞成同性恋爱，社会对同性的歧视和偏见也在所难免。

“同性恋并不是什么可耻的事情。它完全是个人的生活选择，就像你有权选择你的舞伴或商业伙伴一样。”这是哈佛同性恋协会的一位女士。儿童对同性关系的看法和感受。在美国，许多人的性取向选择只是一种时尚——他们只是想尝试一下。在汤姆的案例分析中，作者发现他陷入同性之爱只是表面现象，而他与父亲之间的代沟冲突以及青少年的逆反心理才是更深层次的。这些是最让我惊讶的。同性恋对某些人有很大的吸引力，因为它实际上提倡自尊和原创，表达一个人的个性和叛逆精神！我想如果无性恋也能表达自己的性欲的话，一定会在美国流行起来！

从这本书中，我明白了很多事情并不是我想象的那样！本以为自己对心理咨询已经有了一点了解，没想到连皮毛都没有触及。笔者也在咨询询问者的同时不断学习。有很多事情我们不知道。在帮助别人的同时，我们可能会尝试去了解一个陌生的世界，同时也让自己成长。

登天的感觉读后感（周三）

今天，我向大家推荐《登天的感觉》这本书。我非常喜欢这本书，也非常尊敬这本书的作者。

本书是岳晓东博士在哈佛大学心理咨询的咨询案例集。他又挑选了10个他在哈佛大学做过的有代表性的咨询案例，向我们讲述了他的心理咨询方法的理论和经验，以及咨询中经常遇到的问题，深入介绍了心理咨询的基本理论和方法。以简单明了的表达方式。虽然这是一本非学术性的专着，但我认为这本书可以纠正非心理学家对心理咨询的误解，引导一般咨询师走出咨询过程中的常见误区。它还可以让心理学家更好地了解心理咨询。深刻的理解。书不长，但10个案例涵盖了心理咨询的多个方面，包括人文疗法、分析方法、行为疗法、认知疗法、现实疗法、格式塔疗法、交叉疗法等心理咨询主要流派的讲解。疗法及其方法。而且岳晓东博士巧妙地将心理咨询理论融入到每一个案例中，生动易懂。同时，他还整合了心理咨询中遇到的问题以及解决的办法，令人深受启发。被誉为所有心理咨询爱好者的首选书籍。让全国成千上万的人了解了心理咨询，改变了很多人的生活。它的长期销售证明了人们对真正优秀的心理学书籍的渴望。

书中给我留下深刻印象的第一件事是岳晓东博士在前往波士顿大学求学途中与一位美国心理咨询教授的对话。从谈话中，岳晓东第一次听到了心理咨询的描述：——，这是到达天空的感觉。 “感觉自己在云端飞翔”、“感觉自己站在世界之巅”、“自我感觉良好”……也正是因为这样的描述，让人忍不住想要一步步了解笼罩在神秘之中的心理咨询的真面目。 (www.sbkk8.com) 在学习的过程中，我不禁被岳晓东博士一丝不苟的工作态度所感动。同时，他帮助别人缓解心理、带来快乐、助人自助的方式也深深感动了我。有“登天的感觉”！

例如，在《所有的罪孽都是为了谁》中，岳晓东医生最初采用了现实疗法，但后来发现当事人仍然无法调整自己的心理问题。后来，他利用分析疗法，终于找到了问题的根源。在《问你还爱我吗》中，作者主要采用认知疗法，但在咨询过程中，作者穿插了分析疗法。在《我要从哈佛大学转学》中，岳晓东用自己的亲身经历讲述了存在反移情倾向的问题。这是咨询师比较容易犯的错误，也是咨询中比较难处理的问题。他向读者坦诚地讲述了自己在心理咨询中遇到的问题以及犯下的一些错误。

助人为乐的心最可贵。当你看到别人的心被困在笼子里时，帮助他或她找到重获自由的钥匙。就像作者对木仙一样。在看这本书的时候，正好播出一集《姐妹兄弟》。当弟弟迈出寻找妹妹的一步时，他拯救了自己的灵魂。现在看看GCDF的技能，助人自助的理念贯穿其中。在行动上帮助别人很容易，但在精神上帮助别人却不容易。确实需要智慧，否则就会适得其反，就像我们父母对孩子有害的“爱”一样。

一口气看完十个案例，我终于明白为什么这本书叫《登天的感觉》了。因为那些长期背负着沉重心理问题的人，在别人的帮助下，重新发现了自己。当他们走出自卑、自怜的地狱，走向自尊、自信的天堂时，心中升起的不是一种上升感吗？是不是感觉就像天堂一样？笔者个人感觉这些游客一天比一天幸福，一天天成长。是不是也有一种登天的感觉呢？而从这本书中，我们也体验到了一种飞翔在云端的美妙感觉，也是一种登上天空的感觉。

希望大家都能体验到这种升天的感觉