【第1句】：【喝粥的好处】【第1句】：容易消化，很适合肠胃不适的人食用。搭配一些色泽鲜艳开胃的事物，既能促进食欲，又为病人补充体力。除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。可以帮助保暖，预防受寒感冒。对于喉咙不适、的人，可以防止喉咙干涩。调养肠胃。延年益寿喝粥。

【第2句】：【一定要告诉宝贝的】【第1句】：不要试图什么都争第一。帮助别人，自己也会强大起来。学会用真诚的简单，对付虚伪的复杂。学校里的考场上可以有59分，人生的考场上决不允许不及格。你打个碗，妈妈可以原谅；你要是说谎，绝对不行。谦虚、诚实与勤奋是摆渡人生从此岸到彼岸的三件法宝。

【第3句】：【人是第一位！初创公司留人8招】【第1句】：价值观第一位；【第2句】：跟大家说清楚创业不能急功近利；【第3句】：感受到成长；【第4句】：看到项目进度和希望；【第5句】：大家珍惜团队；【第6句】：看到自己的价值；【第7句】：打造精神领袖；【第8句】：果断请辞不适合的人。创公司团队决定项目能走多远，投资人最看重的也是团队。

【第4句】：【大脑7个高效工作生活时段】一、7至9点：在床上忙碌起来；二、9至11点：开发创造力；三、11至14点：应付艰巨任务；四、14至15点：休息一下刺激你的效率；五、15至18点：停下来，倾听他人；六、18至20点：做私事；七、晚上8至10点：让大脑为睡觉做好准备。

【第5句】：【高中老师给男生的信：你缺的不是媳妇，是脑子】曾有学生开玩笑地说，老师，房子车子票子，我父母都给我准备好了，我现在就缺一媳妇。告诉他，你缺的不是媳妇，是脑子。个真正有质量的姑娘，不会因为你父母的慷慨跟你走…重庆八中高一学生的寒假手册中，是一封老师的信。

【第6句】：【解决问题团队的12剂药方】【第1句】：薪酬规则公平；【第2句】：完善激励措施；【第3句】：引入竞争机制；【第4句】：善用奖惩杠杆；【第5句】：创造公平环境；【第6句】：重视团队表彰；【第7句】：举行集体活动；【第8句】：及时沟通交流；【第9句】：要以团队为荣；【第10句】：适度进行淘汰；【第11句】：及时找出原因；【第12句】：制定个人目标。

【第7句】：【柠檬水最佳冲泡法】冲泡柠檬水的理想水温是70℃，以入口时稍烫，但仍可接受为准。温过低，无法使柠檬丰富的营养成分激发出来，水温太高则会破坏柠檬的营养。檬与蜂蜜是绝配，柠檬味酸，有生津止咳化痰作用，蜂蜜味甘，可保护胃粘膜，与柠檬配可降低柠檬对胃的刺激。

【第8句】：【励志的文案经典语句】人们爬得比别人高，人们完全可以允许；但如果我们不将自己的人格降到他们那么低，他们是永远不会原谅的。以，有人们对性格坚强的人，不能不怀着几分仇恨和恐惧。他们来说，别人过多的荣誉是对他们一种无言的指责，无论是活人还是死人，他们都不能宽恕。

【第9句】：【内源性着色】内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

【第10句】：【亲子八条】【第1句】：父母帮助孩子开创人脉网络；【第3句】：保留缺点，结交志同道合的朋友；【第3句】：年少时多读科幻小说(电影)；【第4句】：母亲的礼物可能会转换孩子的命运；【第5句】：通过阅读报纸，拓宽视野；【第6句】：不可娇生惯养；【第7句】：机会来临时，毫不犹豫地迎接挑战；【第8句】：经年累积的经验将成为日后创业基础。

【第11句】：【老婆怀孕了老公该做什么】【第1句】：坚决不让老婆闻到烟味。多学习孕期保健和科学育儿知识。亲自下厨让老婆吃好喝好。让老婆远离清洁剂。用爱心布置房间。每天和胎宝宝交流感情。学会睡前帮老婆按摩。心理支持。陪妻子做体检或听课。0.尽量少出差，陪老婆憧憬美好的明天。

【第12句】：【把孩子看成一个独立的个体】孩子是一个独立的人，不是家长的附属品，应时刻清楚认识到，教育他是为了他而不是为了自己。常站在孩子的角度思考问题，教育孩子往往事半功倍。于孩子的目前情况，不论好坏，都不应放松管理。们是不成熟的个体，点点滴滴都有可能对他造成极大的影响。

【第13句】：【生活领悟人生】【第1句】：逆境使人成熟，绝境使人醒悟。麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。不要把别人对自己的放弃，变成自己对自己的放弃。人生的日子都是越过越少，剩下的日子都是越来越重要。所谓顺其自然，并非代表你可以不努力，而是努力之后你有勇气接受一切的成败。

【第14句】：【应聘面试的3种非语言交流】【第1句】：泰然自若。究表明，泰然自若、充满信心的人，即人们常说的圆滑机警，往往能赢得工作机会。充满兴趣。语言交流中最重要的部分，是展示出你对这份工作、这家公司与面试官充满兴趣。展现自己。回答问题时注入一些积极的情绪，包括不时的微笑。

【第15句】：【团队精神的本质就是6个字】【第1句】：相互。滴水只有融入大海才是生命，团队每个人必须相互信任，相互关爱，相互包容，相互鼓励，相互支持.....总之不是一个人，不做个人英雄。利他。事总会考虑到他人的感受和利益，利他则利己。规则。畏规则是团队的基石，否则大厦建在沙滩上。

【第16句】：【苹果帝国供应链：那些被卡住命门的供应商】苹果上一财年的销售额达1710亿美元，相当于越南全国的GDP。于供应商，与苹果的合作是痛并快乐着的。果苹果决定更改iPhone或iPad的设计，一批制造商将面临生死存亡。对强势的苹果，供应商往往毫无还手之力。

【第17句】：【爸妈们的语言区别】普通父母说：你怎么那样懒惰？卓越父母说：你努力些可以做得更好。通父母：你怎么那么捣蛋？卓越父母：你的聪明可以用在适当的地方。通父母：你怎么那么笨？卓越父母：找到诀窍你会进步。通父母：你真是败事有余。越父母：成功之路还需花点力气找找。

【第18句】：【五个警世箴言】【第1句】：爱情不是避难所，想进去避难，就一定会被赶出来。不吃饭的女人还有几个，不吃醋的女人连一个都没有。招聘人才的原则是有经验者优先，招聘女婿的原则是无经验者优先。情人的眼睛如果失去光彩，心中的花朵就一定枯萎。美貌只能用来骗男人，聪明却可以用来骗世人。

【第19句】：【如何评估销售员的能力】讲一个开发新客户的实际案例，回答几个问题。）为什么找这家客户—目的；2）怎么找到客户—途径；3）怎么开发成功—方法；4）做成了这家客户有哪些收获？—总结；5）在全过程中使用了哪些非常规的手段—创新。次都能把这5点讲明白的人可以提拔并重用！

【第20句】：【积极与消极】①消极的人总有理由，积极的人总有计划。消极的人找借口，积极的人找方法。消极的人制造问题，积极的人解决问题。消极的人总在逃避，积极的人总在面对。消极的人爱说：不该我做，积极的人爱说：让我来。消极的人看每一个答案都有问题，积极的人看每一个问题都有答案。

【第21句】：【让品牌成为概念】【第1句】：制造品牌概念：海飞丝的去屑、潘婷的保养、飘柔的柔顺，宝洁给每个品牌都赋予了概念【第2句】：持续广告攻势：即使市场占有率高的品牌也投入大量广告，反复锤炼公众意识，使概念深入人心【第3句】：品牌精神定位：产品定位后延伸到品牌精神营销，如飘柔关于自信精神定位。

【第22句】：【职场法则】【打理办公方寸地为职场形象加分】在办公桌正中放置红色物品、风水轮或者一杯水，都能达到招财的效果；文昌位在北方，办公桌朝北摆放，或者在写字台北部放置笔筒都有助才思泉涌；桃花位在西方，放置桃花、玫瑰可以增强感情运势，放置阔叶绿色植物则有助人际关系的提升。

【第23句】：【10招眼周护理成功帮你掩龄5岁】一、眼周要分区护理；二、眼睛保健操必不可少；三、不要长时间戴美瞳；四、眼部专用底妆让眼睛亮起来；五、眼部更需要防晒；六、眼线混搭更自然；七、彩色睫毛不突兀；八、让热敷成为保养前奏；九、巧用精油收缩眼袋；十、眼霜一定要涂够量。

【第24句】：【职业经理人最厌恶的7件事】【第1句】：政治和幕后的动机，看着玩弄手段的人成功，没法不烦；【第2句】：遇到专横跋扈，控制狂的CEO；【第3句】：压力过后而产生的心理障碍；【第4句】：提着衣箱过日子，到处出差；【第5句】：除了工作，没有丰富多彩的生活；【第6句】：参加管理层会议；【第7句】：代表公司跟员工说裁员。

【第25句】：【生活感悟】沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排。生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪、开心时的醉，都是因追求而可贵。穿不合脚的鞋，让步伐更悠闲；不跟无谓的潮流走，让心情更宁静；不缅怀无法回头的过去，让生活更快乐。

【第26句】：【做人一定要顺势而为！】这个世界没有偶然，哪怕是公认的偶然，那也是我们没有发现的必然。到！勿狂喜，那本来就应该是你的。去！勿狂悲，那本来就不是你的。要灭你，皇帝身边照样被雷劈死！天要帮你，珠峰雪崩照样有神鹰帮你！一切随缘，请勿刻意！所以做人一定要顺势而为！

【第27句】：【6大排毒食物强劲清扫体内油脂】茶：可降低血脂与胆固醇水平。葱、蒜：有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化：具有抑制血小板凝集与降低胆固醇的作用。麦：可降低血清总胆固醇。花：有降低血脂效能与较平稳的降血压的作用。米：具有降低血清胆固醇的作用。

【第28句】：【能缓解嗓子疼的食物】【第1句】：香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，所以不刺激嗓子。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。柠檬汁＋蜂蜜有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。炒鸡蛋或鸡蛋白。

【第29句】：【产前阵痛是什么感觉？】：①全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道与会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织与皮肤被拉伸的疼痛。压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。臀部、脚后跟都非常疼。痛的规律性。

【第30句】：【女性HR的优势】1）更有亲和力：容易拉近人际距离；２）更细致：再琐碎的工作也漂亮的完成；3）更细腻，女人的第六感强于男人；4）更坚韧：女人柔情似水，但是水却能水滴石穿；5）更方便示弱：有时候女人撒一个娇，顶男人搞半天；6）特有的母性：更有服务意识和同理心。

【第31句】：【鲁迅回乡】发现一切都变了：闰土家房子被强拆了，大儿子上课死于地震，老二喝三鹿结石，老三打疫苗残了；阿Q参加强拆有功当城管了；孔乙己中文研究生毕业后失业在家，去酒店买醉，被保安打瘫；祥林嫂丈夫去山西挖煤丢了命，儿子在幼儿园被屠了。迅怒写时评被警方跨省秘捕了。

【第32句】：【成者与庸者之别】【第1句】：认知之别：庸者不相信自己能什么改变，成者想尽办法改变自己。闲暇之别：庸者为肥皂剧情痛哭流涕，成者被励志剧情激发更多激情。交际之别：庸者与庸者交往，成者与比自己强的人结交。学习之别：庸者学手艺，成者学管理。时间之别：庸者手脚忙，成者脑袋忙。

【第33句】：【大便要畅通】大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。此，保持大便通畅，也是养肾的方法。便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

【第34句】：【心灵禅语】将六度的修持融人生活：修持布施不但可以助人，还会愈加慷慨大方。持持戒不但清净恶业，还会更加关爱生命。持忍辱不但化敌为友，还会变得笑容可掬。持精进不但人生成功，还会乐于服务他人。持禅定不但内心平静，还会懂得活在当下。持智慧不但做事圆融，还会时刻保持觉悟。

【第35句】：【从喝酒看女人】女人饮酒是道靓丽风景，就与女人抽烟一样。那么一点不找常，也更加吸引人们的眼光。人对喝酒的女人总有一点异样的感觉，有点喜欢又有点怕，因为男人明白女人不喝则矣，若真喝酒的女人，男人又有点惧怕，赢不漂亮输不光彩。是在酒桌上最能看出女人的性格。

【第36句】：【列缺治疗头痛】不管是偏头痛还是正头痛，按揉列缺穴都可以缓解。缺是手太阴肺经络穴，与手阳明大肠经相通，而手阳明的经筋络于头部。医宗金鉴》里列缺主治中也说：偏正头痛治自痊。缺在挠骨茎突上方，腕横纹上【第1句】：5寸。穴时两虎口交叉，当食指尖所至凹陷处。揉10-20分钟。

【第37句】：【给正在迷茫的你】碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光，碰到一点不开心就把它搞得似乎是这辈子最黑暗的时候，大概都只是因为不想努力而放弃找的最拙劣的借口。败不可怕，怕的是没有尽力，连虽败犹荣的资格都没有。醒自己，加油！

【第38句】：【人生智语】人生，是一趟有去无回的旅程，一路颠簸流离。些事让我们刻骨，有些人令我们难忘，有些景让我们不舍。别一段又一段路途，走入一处又一处风景，回首时才发现，我们苦苦追求的，并非辉煌，而是一种经历；寻找的并非成就，而是一种无悔；想要的并非精彩，而是一种做人的本色。

【第39句】：【彼得.德鲁克：如何"管理"上司和同事】上司并非组织图上的一个职称,也不是一种"功能"。们是人,也要用自己最擅长的方式来做事。他们共事的部属应观察他们,了解他们如何工作,并调整自己来配合，让上司展现最佳成效。实这就是“管理”上司的秘诀。样的做法，也适用于同事。

【第40句】：【情感微语】【第1句】：这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。很多东西就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。成熟最大的好处是：以前得不到的，现在不想要了。生命太短，一分钟都不能留给那些让你不快的人或事。一个人时，善待自己；两个人时，善待对方。

【第41句】：【喝剩的茶水有妙用】用喝剩下的茶水，抹镜子或玻璃器皿，能使所擦的器具光泽明亮，但须注意一定要把水擦干，否则茶水留下的污渍更不容易擦掉；把晾干后的茶叶放入冰箱中，除冰箱异味效果不错；剩下的茶叶根放在花盆的土壤上面，不但能减缓水分蒸发，还能增加土壤的肥力与营养元素。

【第42句】：【苹果要怎样吃】吃苹果需要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是，还能清洁口腔生。果含有多种维生素与酸性物质，只有细嚼慢咽，这些物质才能充分吸收利用。据植物学家试验：如果一个苹果15分钟吃完，则苹果中的有机酸与苹果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90%。

【第43句】：【7种方法爱自己】【第1句】：换个新造型，打扮漂亮只为给讨自己欢心；【第2句】：记住“无关紧要”的小日子，找个理由high一下；【第3句】：一个人的旅行，看遍动人风景；【第4句】：抽时间回家，卸下成熟面孔享受被宠爱的温情；【第5句】：一个人也不能委屈自己的肚子；【第7句】：想逛街尽可大肆逛个痛快。

【第44句】：【写给亲爱的自己】看到同学或熟人干得风生水起，就有些惊慌失措了。果总是被外界环境或别人的话左右，这辈子只能活得疲于奔命。好了你想要的，就要心定。要担心你此时此刻的付出得不到回报，别再花时间等待天降好运或者遇到贵人，用心做人，用爱做事，你想要的，岁月统统会给你。

【第45句】：【妊娠期高血压该怎么吃】不少女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄入高营养食物，导致体重严重超标，其实这是误区。正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐的摄入，一天不超过6g，多食用富钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。条件者可到医院咨询专业营养师。

【第46句】：【手机该怎么用】①每周都用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕与手机其他部分进行除菌，也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要吃食物。不要把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一起。

【第47句】：【沉默的真谛】沉默，是一种坚强。熟低穗，人熟低声。经一些艰难岁月的人，姿势不再张扬，语气渐趋平与，态度明显与善。是没了锐气，而是少了张狂与轻浮。故事的人，通常不喜欢讲故事。默，是TA的基调。默，是一种负重的坚强，是一种韬光养晦的低调。说多做，才是最有力的践行。

【第48句】：【心是一切】心是一切：心大一切小，心小一切大；心高一切低，心低一切高。浊一切浊，心净一切净；心窄一切窄，心宽一切宽；心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心黑一切黑，心红一切红；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安。切是心，心是一切。李瑜

【第49句】：【说话前的三个筛子：真实、善意、有用】苏格拉底告诉门生：说话前要先用三个筛子过滤，凡事要真实、善意、有用才说，否则不如沉默是金。真实、善意、有用的话何必说？说了只会造成困扰。果听了也要克制，不要传播。们不要做始作俑者，也不要受别人利用成了是非的传播者。