【第1句】：【生活领悟】【第1句】：没有人可以回到过去重新一开始，但谁都可以从今日一开始，书写一个全然不同的结局。我可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难有多远。我若不勇敢，谁替我坚强？

【第2句】：【职场人不可不知的理财定律】4321定律——收入40％供房及其他投资，30％生活开支，20％存款，10％保险。1定律——每月房贷还款数不宜超总收入1/3，否则成房奴。10定律——保险恰当额度应为年收入10倍，保费支出恰当比重应为年收入10％。

【第3句】：【洗PP换尿布男宝女宝有大不同】许多新妈妈正式升级做老妈后，才真正理解了“一把屎一把尿把你拉扯大”这句话包含的血泪。生宝宝一天要拉许多次便便，每次拉完，妈妈们都要为宝宝臀部做清洁工作。防宝宝红屁屁，最重要是做好宝宝屁屁清洁和勤换尿布。

【第4句】：【鼻炎调理法】找到空气相对清新的地方：【第1句】：坐或站直，用拇指压住右鼻孔。用左鼻孔慢慢吸气，感觉把气吸入肚子里。暂定几秒钟。用食指压住左鼻孔，放开右鼻孔。用右鼻孔慢慢的出气之后，再用右鼻孔慢慢的吸气。暂停。换回压住右鼻孔。用左鼻孔出气。右交替做几组。

【第5句】：【晚上9点钟泡脚最能养肾】此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。

【第6句】：【舒缓眼疲劳小窍门】屏幕亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈；工作很长一段时间后，把眼睛移开屏分钟；用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，将毛巾浸湿，敷于眼分钟；经常眨分钟，眨眼是眼部的天然按摩师。眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

【第7句】：【解酒五大锦囊】①生梨解酒护肝：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。白萝卜汁解酒护肝：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下。大白菜心解酒护肝：大白菜心切丝，加少量白糖与白醋拌匀后腌渍三五分钟服下。西瓜汁有助缓解酒后全身发热。

【第8句】：【避免手机挂在胸前】有很多女性喜欢将手机挂在胸前，这样用起来比较方便，但其实手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。手机挂在胸前，接听和拨打电话时都是在紧靠身体的位置。算是在待机状态下，长时间地挂在胸前也会对孕妇妈咪造成伤害。

【第9句】：【提肛运动】提肛运动能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退。法：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

【第10句】：【酒后不要立刻睡觉，先坐着休息一会】酒精是靠肝消化的，若立刻睡觉，新陈代谢缓慢，对肝不利。议酒后用冷水洗脸，坐着休息一会。酒过量，不要任其自然入睡，如是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂白开水或蜂蜜水。

【第11句】：销售【客户在想什么】【第1句】：客户想让你知道他不是外行不要骗他。客户追求成功感所以在购买前必须感觉值得。客户的注意力持续时间很短所以想听你说真心话。客户想被倾听和理解。客户购买你的产品取决于情绪，但逻辑上为自己辩护不应买的理由。客户渴望被欣赏和受到重视。

【第12句】：【恋爱心语】恋爱结婚这事儿比的就是谁臭不要脸。初有真爱但不敢表白的，毁了一批，在一起之后因为对方家里反对，又难为走了一批，相处的时候因为吵架不好意思跟对方从道歉求和好，又逼走了一批，熬到最后能喜结连理的，都是那些胆大心细脸皮厚的终极英雄。

【第13句】：【创建事业的4大原则】：第一，必须敏锐地洞察时代的动向；第二，必须抑制贪心，不能超越自己的能力去经营企业；第三，必须绝对避免投机心理；第四，办企业要有多种准备，当上策受挫或失败时，你要果断地放弃上策，毅然采取中策或下策，做到有备无患。

【第14句】：【家有草本】百合有鲜、干两种，均含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及生物碱、维生素等，是老幼皆宜的滋补营养佳品，补益而兼清润，补无助火，清不伤正，内有虚火衰弱者最宜。有明显的镇咳、平喘、止血等作用，还可以抑制肿瘤的生长，增强免疫力。

【第15句】：【职场之菜鸟的八大傻】第一：找找靠山急于表现。二：把没思想show给你看。三：得过且过。四：没有危机意识。五：干耗不充电。六：兼职兼到头晕。七：事不关己高高挂起。八：机会来临扭头就跑。新人进入企业，过渡过程越短，与企业融合的越快、发展的就越快。

【第16句】：【防肥胖要拒绝的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果，每天可以吃不超过手心一小把的量（20克）。

【第17句】：【创业课堂】最优秀的组织会对自身进行调整，以满足自己对提供资源和支持的重要外部关系的需求。此同时，企业家却不希望被最初的分销合伙人、零部件供应商、猎头公司或营销盟友的需求和愿望牵着鼻子走。何扶持重要的合伙人并从它们那里获益，但又不至于受它们牵连？

【第18句】：【散步3公里能强肺】每天行走一定的距离就可以提高肺功能。班牙Galdakao-Usansolo医院的学者进行的一项新研究表明,每天至少散步2英里（约合【第3句】：2公里）能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。

【第19句】：【4招助你去除装修毒素】①红茶泡入两脸盆热水中，放在居室内，并开窗透气，48小时刺激气味基本消除；②购买颗粒状活性炭去除甲醛，72小时除异味；③准备煤灰，用脸盆分装，放室内，约1周可使甲醛含量下降；④屋里摆放一些绿色植物：芦荟、吊兰、虎尾兰吸甲醛。

【第20句】：【心计学之做人箴言】【第1句】：不责人小过，不揭人隐私，不念人旧恶。者养德避害；【第2句】：不可乘喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鲜终；【第3句】：增进人际关系，要缩小自己，勿怕担当，乐于配合；4。人有原则，不生硬。计划，懂变通。理财，不吝啬。

【第21句】：【拒绝秋膘饮食法】【第1句】：食物选择高营养素，易消化为主；【第2句】：以少量多次为原则，每次以七分饱为宜；【第3句】：减少精米面食物，以五谷杂粮为主；【第4句】：先食水分多的植物性食物，再食应季瓜果，后植物蛋白质，最后蛋肉类，少零食；【第5句】：食物尽量选蒸煮炖，少油少盐。

【第22句】：【职场法则】【职场潜规则】【第1句】：不要得罪你的直属上司。表现要愚钝老实点。多体会上司的话，最好不要被愚弄。要加入反排挤集团。制服强人要掌控其弱点。公司里面没有真正的朋友。不要畅所欲言,记住上司和你不是一个层次的人。不要个性太强。做事反应要快。

【第23句】：【爱情的文案】这些年，常需要痛下决心扔一些衣服，删一些照片和号码。像饭锅里的饭，使劲铲能下来，四壁伤痕累累。水泡一阵，也能下来，一切完完整整。多事，经过时间之水的浸泡便能分离。时的挣扎，也不是没有意义，它能证明给自己看，我能对自己狠，离开谁都可以。

【第24句】：【酸奶的好处】酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的“添加剂”；酸奶中所含的多种酶，还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。

【第25句】：【做一个有气场的女人】美丽的女人不一定有气场，有气场的女人必定美丽。场女人不一定有漂亮的脸蛋，魔鬼的身材；但气场女人让人一见难忘，或一见倾心。场是一种味道，一种只能用眼睛感知而不能用言语来形容的味道。不是先天生成，而是后天的历练。场女人不等于清高。

【第26句】：【心理箴言哲思小语】不圆满的是自己的烦恼，不清净的是自己的业障。有看不惯的事，说明你的智慧不够；你有看不起的人，说明你的慈悲不够。慈悲的人，没有看不起的人；具有智慧的人，没有看不惯的事。实，都是因缘和合而生，只是众生的因缘不同，所以才有不同的显相。

【第27句】：【心理正能量】我们一世行走，从始到末，会遇见无数人，并不是每个人，都与你情深。遇见最好的陪伴时，用一点小小的执着，主动的付出，换那些萍水之缘的人相逢一笑，也是很好的。水上漂浮点点花瓣，星空洒下片片微光，指路时的温暖，相邻过的关照。些都是很好很好的。

【第28句】：【沉默的原因有所不同】因为不让说而不说，那是顺从或者愤懑；因为不敢说而不说，那是畏怯或者怨恨；因为不便说而不说，那是礼貌或者虚伪；因为不该说而不说，那是审慎或者世故；因为不必说而不说，那是默契或者隔膜；因为不屑说而不说，那是骄傲或者超脱。

【第29句】：【日自己的饮食】与西方饮食不同，日本饮食的基础是植物性食品，以米饭为主，并辅以各式各样的寿司、饭团。外，拉面、乌冬面等也是日自己喜欢的主食。谷类为主的主食，能为人体提供大量的碳水化合物与蛋白质，同时不含胆固醇与脂肪，不会给人体增加负担。

【第30句】：【下颌关节紊乱】常见症状有下颌关节疼痛、张口受限、关节弹响音等。按揉颊车穴治疗，先用拇指或食中指按揉两侧颊车穴2～3分钟，然后用拇指自听会穴处沿下颌外缘经颊车推至大迎穴，反复操作5～7次。时注意平时少吃太硬的食物，避免只用一侧牙齿咀嚼食物。

【第31句】：【节日营销活动的几点建议】【第1句】：移动策略必须从一开始就是营销计划的一部分；【第2句】：线下线上相结合；例如，店内体验必须与在线商城同步(优惠、广告等等)；【第3句】：记住一个词：持续。的品牌营销应该是一种延续性活动，不会因为节日而停止或是开始……--【如来文案】~

【第32句】：【100-1=0定律】：让每一个顾客都满意。顾客而言，服务质量只有好坏之分，不存在较好较差的比较等级。就是全部，不好就是零。里之堤，毁于一穴，这是一个众人都明白的道理，100-1=0道理其实异曲同工，这个原则要明白不难，难的是做到。

【第33句】：【失败人生的12个零】有计划没行动=零，有机会没抓住=零，有落实没完成=零，有价值没体现=零，有进步没耐心=零，有平台没创新=零，有能力没发挥=零，有创造没推销=零，有原则没坚持=零，有团队没合作=零，有问题没解决=零，有行动没效率=零。

【第34句】：【职场上司】等待插足型。们是一群高不攀低不就的白领女性，在她们的生活圈子里能够择偶的机会越来越少。是她们情不自禁把目光投向那些已婚的中年男性或上司身上。类女性往往漠视对方的家庭，会抓住男人心理上的弱点，采取攻势或是死心塌地粘住他不放。

【第35句】：【让爱情稳固的十个好习惯】一、鼓励和赞美最重要；二、想要什么你就说；三、无伤大雅的癖好可以无视；四、亲密不应该流于形式；五、每天至少联系一次；六、快乐可以自己创造；七、大胆追求激情；八、爱情也需要检查进度；九、永远彼此尊重；十、没有必要完全透明。

【第36句】：【小儿佝偻病是怎么引起的？】现在有不少的宝宝，发育比人家缓慢，生长速度不如别人快，这很有可能是患上了佝偻病，那么是什么原因导致的佝偻病的呢？【第1句】：日光照射不足【第2句】：维生素D摄入不足【第3句】：钙含量过低或钙磷比例不当【第4句】：需要量增多【第5句】：疾病和药物影响。

【第37句】：【交往金句】外刚内柔的男人，也有脆弱的时候。人不只心软，还容易心碎。女性交往过程中，就算很爱，也会表现出不在乎。强的自我保护，尊严的表现出酷的一面来暗示自己是浪迹天涯，孤独的一匹狼。实，他很清楚，在感情上也很容易受伤。人，也需要女性更多的关爱。

【第38句】：【早安心语】感情上的失意，不是在乎，而是在乎不起，因为你最怕失去的不应是已经拥有的东西，而是梦想。情如果只是一个过程，那么经历是你在这个过程中所得到的，爱了就要承担一切后果，好与坏，成与败，得与失全都属于你。要害怕失去，害怕失去的，往往更容易失去。

【第39句】：【职场箴言】在工作场所，每10平方米的面积摆放2种以上一定规模的花木，可以最大化降低办公室污染。兰、非洲菊、无花观赏桦可吸收甲醛和尼古丁，也能分解复印机、打印机排放的有毒物质。蕨、常春藤、铁树、菊花能分解存在于地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛。

【第40句】：【孕早期准爸爸要做哪些功课？】【第1句】：陪妻子到医院确认是否受孕成功。节制性欲，避免孕早期性生活。给妻子添置防辐射衣，并叮嘱妻子远离辐射源。主动承担家务，减轻妻子的体力消耗。温柔体贴妻子，给予鼓励与安慰。安排好妻子的饮食。妻子有早孕反应时多协助。

【第41句】：【职场法则】【职场圣经】【第1句】：单位可以有闲事，但不能有闲人。生命在于运动，管理在于折腾。没有英雄干不成事，英雄太多容易出事。人生是需要战斗的，但不是每一场仗都要打。当领导要亲贤臣，治小人，用君子是人品，用小人是智慧。私下提意见叫补台，当众提意见叫拆台。

【第42句】：【和空空诗之笑笑诗】天也笑，地也笑，天长地久畅心笑。也笑，月也笑，日升月沉轮回笑。也笑，屋也笑，田丰屋旺开怀笑。也笑，银也笑，金光银灿谁无笑。也笑，子也笑，妻合子美福中笑。也笑，暮也笑，朝辉暮夕任我笑。口常开似仙俏，花间一壶杯中笑。

【第43句】：【宝宝长不高怎么办】【第1句】：供给充足的蛋白质，蛋白质是儿童生长发育的最佳建筑材料；【第2句】：供给丰富的钙质，钙是构成骨骼的重要原料；【第3句】：提倡少吃糖类，糖吃多了容易影响孩子食欲使进食量减少，势必影响营养素的吸收；【第4句】：务必吃好早餐，早餐要吃饱、吃好。

【第44句】：【爱情的文案】吃剩的面，凉了就别吃了，后来人喜欢吃凉的，你就让他吃，吃坏肚子或者吃得开心都是他的事，反正你心里清楚，你已经吃过了就好了。爱的人无论是何原因离开了你，都已经变成前任，那就让别人喜欢他好了。现在要做的，是一心一意去吃爱你的小笼包。

【第45句】：【巧治电视眼】【第1句】：快速眨眼，缓慢地进行深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖，缓慢地深呼吸。你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

【第46句】：【成长箴言】【第1句】：不要指望别人能替你体验生活，该吃的苦就要自己来吃，该有的经历都要一一历练。对很多事物的看法，没有绝对的对错之分，只有乐观与悲观、积极与消极之分。在激烈竞争的职场中，诚信是信用卡，诚实是通行证。野心是创业路上的助推剂，是奇迹的萌发点.

【第47句】：【猪肉和牛肉不共食】《饮膳正要》指出：猪肉不可与牛肉同食。主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。味有所抵触，故不宜同食。

【第48句】：【职场文案】职场就象是一个坐标轴，很大程度上，我们在职场坐标轴上的位置甚至决定了我们的命运。为职场能否成功，关键取决于在什么样的位置上扮演什么样的角色。功的人生始于准确的定位，很多人之所以一事无成，就是不能根据自己的能力和特长找到合适的位置。

【第49句】：【处世智慧】【第1句】：当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。恭维你的人越来越多，不一定是他们喜欢恭维人，很可能是因为你喜欢被恭维。不管你爬到多高的位置、掌握多大的权力，永远不要在老朋友面前摆架子，那是不自重的表现！