【第1句】：【生活小常识】新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品—甲醛。研究表明，甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及发疹等，实验也证明甲醛具有致癌作用。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，先用食盐水浸泡干净。

【第2句】：【小心你吃掉的是劣质蛋白质！】动物蛋白的烹调时间其实并不是越久越好。过15分钟的烹调时间，好的动物蛋白质就会转化成劣质的蛋白质，不但不会对身体有帮助，还会令你的身体酸化。体酸化的坏处不但容易让皮肤衰老的速度加快，身体也更容易疲惫，甚至在夏天你也更容易招蚊子！

【第3句】：【怎样从员工变为经理人】【第1句】：思维方式,有全局观和发展观，想问题全面长远,注重当前放眼将来。态度行为方式,以宽为怀,凡事想开了看。避免凡事过于躬亲和注重细节。敢于宽容和担责。学会利用周围同事和局外关系资源,为人处事不能表现太世故或势利。学会汲取新知识和增长技能。

【第4句】：【面试官不会告诉你】公司问你挑战性问题，就是在看你是不是真诚而有逻辑。如，有没有跟人冲突过？你是如何处理的？说自己从来没跟人冲突过，这个答案就不够好。有一位不算聪明的求职者，笔试成绩居中，面试时有一道题不会，但他一直没有走，反复跟面试官探讨，最后他得到了。fer。

【第5句】：【中国企业管理的六大积弊】【第1句】：有理想而没信仰：在追求理想的过程中，不择手段，与理想严重背离；【第2句】：有组织而没传承：领导更迭之后常是从头再来，没有传承；【第3句】：有目标而没战略：高层只爱看高目标；【第4句】：有制度没机制：无防错保障；【第5句】：有口号而没措施；【第6句】：有管制而没参与。

【第6句】：【喝啤酒有啥禁忌】啤酒营养丰富，俗称液体面包，但喝啤酒要注意哪些事项呢？【第1句】：不宜与熏烤食品同吃；【第2句】：切忌与海鲜同食；【第3句】：白酒啤酒勿混喝；【第4句】：胃炎患者不宜饮啤酒；【第5句】：肝病患者饮啤酒可使肝病症状加重；【第6句】：服药者忌饮；【第7句】：痛风患者不宜饮用；【第8句】：糖尿病患者不宜饮用。

【第7句】：【简单省钱护唇招解决干裂唇纹】要注意日常饮食。喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。外，少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。

【第8句】：【心理提醒：向10种动物学习，成就自己】【第1句】：像蜜蜂一样勤劳；【第2句】：像鹰一般敏锐；【第3句】：像鹦鹉般善于学习；【第4句】：像螃蟹般另辟蹊径；【第5句】：像乌龟一般有耐心；【第6句】：像鱼一样四处探索；【第7句】：像海豚一样有好奇心；【第8句】：像袋鼠一般有爱心；【第9句】：像水熊虫一样坚忍；【第10句】：像猪一般知足长乐。

【第9句】：【人生之最】【第1句】：人生最悲哀的，不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中；【第2句】：人最痛苦的，不是没有得到所爱的人，而是所爱的人没有得到幸福；【第3句】：人生最快乐的，不是别人给你带来的快乐，而是你给别人带去了快乐；【第4句】：人生最迷茫的，不是选择，而是不知道自己想得到什么。

【第10句】：【箴言】【第1句】：要锻炼一个人的财商，让他具有富人心态，首先他确实要学会放弃，同时也要学会克服，要学会走出很多障碍和阴影。对于金钱，不是说你要成为它的主人，而是要做到与之和谐、平等，因为它反映的是你自己，所以对它要多一分宽容。世上没有懒惰的人，只有没有目标的人。

【第11句】：【章鱼、鱿鱼、墨鱼，傻傻分不清楚】它们都是吃货的美味，但也各有区别：鱿鱼也称柔鱼、枪乌贼；墨鱼又称乌贼、花枝，与鱿鱼同属十腕目；章鱼又称八爪鱼，属于八腕目。中，章鱼和墨鱼都有墨囊，可释放墨汁。鱼头和躯干比墨鱼的狭长，躯干部末端像标枪的枪头，因此得名枪乌贼。

【第12句】：【关于女人的6个人性悖论】1越是会害羞的女人，说明她越纯洁；2自尊心越强的女人，越不会主动追求男人；3女人越是说自己不漂亮，就越希望男人说她漂亮；4表面越冷的女人，内心越炽热；5女人问男人的问题越愚蠢，说明她越喜欢他；6女人说是的时候，很多意味是不是，反之亦然。

【第13句】：【萝卜汁去暗疮】重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

【第14句】：【腹泻怎样办？】吃隔夜剩菜饭，或吃生冷、不洁的食物，容易造成急性肠胃炎。生建议，腹泻后要多喝水，防止造成脱水与钠、钾电解质紊乱，此时以补充糖盐水（100毫升水＋11克白糖＋0.9克盐）最为适宜。外，可适当补充维生素B，有助于调节神经功能、帮助消化、消除疲劳。

【第15句】：【职场法则】【职场智慧提升口才技巧】【第1句】：多识方能善言，有丰富的知识面口才只是一种表现形式罢了。不是场合与技巧，不同的场合不同的人，即使要表达同一个意思，考虑用不同的方式——语气语调措辞。口才不是练出来的，是准备出来的，练、交流都是给自己一个整理补充思路的机会。

【第16句】：【9大症状显示睡眠告急】【第1句】：半夜易醒；【第2句】：磨牙；【第3句】：日夜节律紊乱；【第4句】：夜尿多；【第5句】：打鼾；【第6句】：呼吸暂停综合征：鼾声如雷且呼吸暂停；【第7句】：上气道阻力综合征：呼吸困难，半睡半醒；【第8句】：不宁腿综合征：睡觉觉得小腿痛麻痒，忍不住摆动双腿；【第9句】：周期性肢体运动障碍：下肢无不适。

【第17句】：【简单2步助治颈椎病】颈椎病治疗患者，日常辅以颈椎操，可以帮助治疗疾病。椎操的做法很简单，每天可以做30分钟：一、靠近墙面站立，两脚与双肩同宽；二、双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面。压向墙面时，缓缓地抬头，尽量伸展颈椎，让颈椎与肌肉得到舒缓。

【第18句】：【知易行难】光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。

【第19句】：【西兰花，胡萝卜素冠军】每100克中高达7210微克。萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，对预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老与防癌都有重要意义。外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

【第20句】：【企业管理的4个阶段】1）生存靠能人，实行人治。存是第一要务，管理主要靠能人，人盯人；2）发展靠制度，实行法治。模扩大，首要任务是制度建设；3）繁荣靠文化，实行德治。度健全，一开始人性化的管理；4）重生靠改革，实行整治。模萎缩，赢利能力下降，危机一开始出现。

【第21句】：【让品牌成为概念】【第1句】：制造品牌概念：海飞丝的去屑、潘婷的保养、飘柔的柔顺，宝洁给每个品牌都赋予了概念【第2句】：持续广告攻势：即使市场占有率高的品牌也投入大量广告，反复锤炼公众意识，使概念深入人心【第3句】：品牌精神定位：产品定位后延伸到品牌精神营销，如飘柔关于自信精神定位。

【第22句】：【牛奶与巧克力不要同吃】牛奶含有丰富的钙与蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶与巧克力一起吃时，牛奶中的钙易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸钙。不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙与生长发育迟缓等现象。以，喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。

【第23句】：【气血亏虚长粉刺，该如何调理？】做了妈妈，下巴却长出粉刺，多半不是内热旺盛，而是气血亏虚。察一下下巴生粉刺的情况是不是经期前一周最重？如果是，有一个好办法：这一周加上月经期，每天用一小块生姜拍扁，红枣10枚煮水，加适量红糖，代茶饮。个月，粉刺就明显减少了。

【第24句】：【6大排毒食物强劲清扫体内油脂】茶：可降低血脂与胆固醇水平。葱、蒜：有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化：具有抑制血小板凝集与降低胆固醇的作用。麦：可降低血清总胆固醇。花：有降低血脂效能与较平稳的降血压的作用。米：具有降低血清胆固醇的作用。

【第25句】：【宝宝上火的判断】1看肛门：正常的是粉红色，红色说明有火，颜色越深火越大；2眼角：有眼屎说明有肝火；3舌头：舌边发红是有心火了；4嘴角有白茬，是口干引起的，说明是有脾火了；5大便干结是有胃火了；6手心干热，晚上还出汗，有虚火。妈们要仔细观察，对症调理饮食哦！

【第26句】：【天热常把米汤喝】夏天炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一是喝米汤。谓肺阴就是滋养肺脏的津液。保护肺阴不受伤害，就在吃饭时先进米饮以润肺，尤其是吃早餐之前。季吃些谷物做成的汤羹有利于滋养肺阴。外，夏季饮食选择，最好远离或者少吃辛辣刺激的重口味食物，以免加重肺阴的损耗。

【第27句】：【别被理想忽悠】【第1句】：理想是需要的，不是别人的而是你自己的。【第2句】：当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。老板的理想只是老板的，而职场上你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想，要记住自己大志，才是立命之根本。

【第28句】：【老话俗语68】春随芳草千年艳，人与梅花一样清。限朱门生饿殍，几多白屋出公卿。蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。思相见知何日，此时此夜难为情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功过任人评。不做温室里花朵，要学风雨中雄鹰。看僧面看佛面，不看鱼情看水情。

【第29句】：【无常】佛教的精髓之一就是无常。常也就是改变，变得更好或更坏。你不了解无常，你就会痛苦。如乞丐了解无常，他知道不是每天都有人给他一百块。样在没有一百块的日子里也能安之若素。以佛教并不是要求你不去接受这些钱，而是在没有这些钱的时候你也不会沮丧。要让自己深刻懂得无常。

【第30句】：【女人】要有三丽：美丽、能力、魅力。美：形象美、语言美、心灵美。要当三瓶女人：花瓶、醋瓶、药瓶。做三心女人：在家里放心、想起来伤心、看起来恶心。做三转女人：围着锅台转、围着先生转、围着孩子转。有四立：思想独立、能力独力、交通独立、经济独立。气质的女人才会千种风情。

【第31句】：【心理学文案】旅行真正的快乐不在于目的地，而在于它的过程。见不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服种种的困难，听听不同的语言，都是很大的快乐。说一沙一世界，一花一天堂。何况世界不止是一沙一花，世界是多少多少奇妙的现象累积起来的。看，你听，你的阅历就更丰富了。

【第32句】：【人生七心】【第1句】：感恩的心，感谢世间的一切美好；【第2句】：恭敬的心，对他人抱有敬意；【第3句】：尊重的心，尊重他人就是尊重自己；【第4句】：博大的心，海纳百川，有容乃大；【第5句】：知足的心，对已拥有的东西抱有感恩的心态；【第6句】：自信的心，要相信自己；【第7句】：善良的心，做一个善良的人，看到的全是美好。

【第33句】：【大小眼，如何通过画眼线改善？】建议利用眼线调整眼睛大小，可以先针对较小的眼睛着手，较小眼睛的眼线较粗，在对照两边大小是否大小有相近，在化另一只眼睛，但必须注意不能化太粗，边化时可边照镜子，是否已调整到相对大小，最后利用眼影加强视觉上的深邃效果即可。

【第34句】：【禅意人生】【第1句】：掉进染缸里其实并不可怕，可怕的是在染缸里感觉良好。所有的痛苦来自选择，所谓幸福就是正确的选择。世界上最苦的孤独不是没有知已，而是遗失了自己。如果我们无法做大事，那么就怀着大爱做些小事。人的烦恼就16个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。

【第35句】：【爱情的文案】如果一份爱情让你变得小心翼翼，那终究你会失去它。小心的去爱一个人，会渐渐失去自己。一份爱情让你不自觉的变成没心没肺，它或许不是最完美的，却一定是最长久的。不会担心失去，因为你深信不疑：他一定不会离开。--真正对的人，会让你回到最真实的自己。

【第36句】：【生活的公平之处在于】无论穷人还是富人都有烦恼。生活的狭隘之处在于】你欺骗它，它便报复你。生活的微妙之处在于】人改变生活的实质还是生活改变了人。生活的可悲之处在于】当你真正生活时，生活却快要结束了。-----生活是一面镜子，强者创新生活，弱者适应生活。

【第37句】：【量变与质变】男子去买车，需要100万元，可男子只带了8元。然，他看到一个乞丐，就过去跟他说：借我2元钱吧？我要买车。丐听后，大方地递给男子4元钱，说道：帮我也买一辆。示：有时候别人的成功看起来是一蹴而就，实际则是因他之前的努力与积累，而不是最后的一蹴。

【第38句】：【爱情感悟】我不奢望有轰轰烈烈的爱情，也害怕信誓旦旦。越长大越孤单。越成长越懦弱。个世界现实的可怕。证了无数的聚散离合后，我们消散了年少时的勇敢。起了曾经说过的一句诺言，如今却明白感情其实并非自己所能控制，没有人知道明天会发生什么，既然拥有着，就学会享受吧。

【第39句】：【巨人史玉柱：24年带队伍的心得】①创业初期，股权不能分散；②团队对领导人也有考验；③弄明白员工为什么要跟你干；④不用空降部队；⑤选人标准：又红又专；⑥对于部充分授权；⑦要允许下面的人犯错误；⑧多引进战术人才；⑨只认功劳不认苦劳；⑩做不到不要说，说了一定要做到。

【第40句】：【人生励志文案】生命的意义是一种信念的力量，和对生命深厚的认识，并且活出一种自然活泼的人生状态，人生活来不容易，有的时候需要精简，有的时候需要坚强，有的时候需要沉着，有的时候需要释然，去寻找生命那些积极的力量，转换那些消极因素，让生命成为一种智慧的继承。

【第41句】：【马云谈小企业如何壮大】不要妄想企业能够帮你带成大企业，没有人会帮你的。界就是这样，全靠自己努力，努力也得有运气。时候碰到运气，就像郭靖吃了一条蛇的血一样，就成功了。自己帮自己才是最大的帮助。相信我们这些人，我们这些人说帮你，其实是我们自己在忽悠自己。

【第42句】：【智言慧语】无论做什么，人都要靠本事和本分起家。有本事不本分，就像悬崖之间走钢丝，随时可能出危险，多年打拼也许一夜间就烟消云散；光守本分，没相应的本事，就像磨道里的驴，转来转去走了许多路，可是离目标始终太远。事靠积累，本分靠修养。了谁，人生都会留下遗憾。

【第43句】：【员工文案】别小看打水、扫地、擦桌子这些小事，新人如果扎扎实实坚持做这些小事，势必能很快融入新环境。有一个新项目或者新机会时，大家首先就会想到与那些善于做小事的新同事合作。了合作机会，才有展示才华的平台。日常交往中，新员工要适当向同事敞开心扉，这也是对他人的尊重。

【第44句】：【心情】【第1句】：安全感，是尘埃落定的安稳，是不离不弃的笃信。这个世界没有什么事是放不下，痛了，你自然就会放下。回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。时光的残忍正在于，它只能带你走向未来，却不能带你回到过去。最厌烦的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的态度。

【第45句】：【职场文案】【职场礼节，看你冒犯哪几条。【第1句】：直呼老板的名讳或绰号。答话的用语太随性。老板站着问话，你却坐着回话。常让老板找不到人。犯错借口一大堆。不管老板说什么，都问为什么？老板问东方，你却回东风。向老板打探隐私。收到老板的电子邮件不回复。0、上班着装太随意。

【第46句】：【创业文案经典文案】提前准备好纳税。要等到最后一分钟才一开始准备税务方面的文件。创业的那一天起，就要时刻记录着你的财务情况，而不是等到融资或上市前才去请一个CFO创业刚一开始的时候，即使你对财务一窍不通，也要学一些基本的财务知识，做好最基本的财务工作。

【第47句】：【改变命运的箴言】【第1句】：选择重于努力，态度重于能力；【第2句】：做你应该做的事、而不是做你想做的事；【第3句】：有能力不代表有本事；【第4句】：今天的付出都是为美好明天而准备的；【第5句】：小成就是大成就的基础；【第6句】：人所以能成功，是相信自己能成功；【第7句】：每天学习三小时以上；【第8句】：批评对事不对人。

【第48句】：【正能量文案】对于我们任何人来说，所取得的成功都是以实力为主题的。要拥有了实力，你就拥有了一双发现机遇的眼睛，你就会发现机遇无处不在，原来只是自己看不见而已。那个时候，成功就离我们不会遥远了，路在脚下。要你相信自己的实力，别人能够做到的，自己也一定能够做到。

【第49句】：【涨知识：1周疯减2~3cm的纤腰计划】起床：喝1杯温水；早餐：粥1碗+鸡蛋1个；11点吃些水果和蜂蜜水；午餐：米饭半碗+蔬菜1份+肉类（鸡胸、鱼。里脊肉）1份；下午：如果饿了可以喝1杯酸奶。麦片；晚餐：1个苹果；运动：每天快走30分钟，睡前50个仰卧起坐。