【第1句】：【心理学文案】我们最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己；我们最痛苦的，不是失去了珍爱的人与物，而是在灵魂深处少了一方宁静的空间，让自己在浮躁中遗弃了那些宝贵的精神；我们最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是顽强不屈的自助。若不爱自己，没谁可以帮你。

【第2句】：【饭桌是晒情商的好地方】①是不是主动邀请上司一起吃午饭？尽量不要主动邀请上司一起吃午饭，谁吃午饭常常被视为一种“站队”的态度。果上司邀你一起午餐怎么办？得大致判断上司的目的②不想喝酒怎么办？二选一，要么从头到尾滴酒不沾要么放开胸襟③面对男同事的荤段子该作何反应.

【第3句】：【职场法则】【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；【第2句】：团队合作；【第3句】：文化意识；【第4句】：灵感和创造力；【第5句】：决策力；【第6句】：时间管理能力；【第7句】：适应性；【第8句】：解决问题能力；【第9句】：压力管理能力；【第10句】：领导力。

【第4句】：【早起六件事惹来一身病】【第1句】：早起揉眼会感染。手揉眼睛易使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，造成感染。早起洗头容易头痛。上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒。不及时刷牙易感冒。不吃早饭、喝凉水肠胃遭殃。早起喝咖啡，一整天都敏感。光脚下床易腹泻。

【第5句】：【爱情的悲剧】不管有多少面墙阻挡，总还有一道属于你的明媚阳光。生最痛苦的，并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。开的你，我等不回来；失去的爱，我找不回来；纵然一切已成过眼云烟，我依然守候在这里，直到看见你得到幸福，我再转身，微笑着，静静地走开。

【第6句】：【初入职场必知】1气质是关键。果时尚学不好,宁愿纯朴。与人打的时，请抢先坐在司机旁。有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。己开小车,不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼,人家会以为你在炫耀。尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。说话的时候记得常用“我们”开头。

【第7句】：【人生箴言】1，人生就像一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候；2，人活得虚伪容易，活得真实难。得虚伪累，活得真实轻松；3，伪装的善良比真实的凶残更可怕；4，生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实；5，为道不欲多，多则惑，惑则忧，忧则不救。

【第8句】：【8类牙齿最好拔掉】被一颗坏掉的牙折腾很难受，为免后患无穷，8类牙齿最好要拔掉：①牙周炎导致的松动牙②严重龋损导致无法保存的残根残冠③影响功能与美观的错位牙④额外生出的多生牙⑤滞留的乳牙⑥引起局部或全身疾病的病灶牙⑦牙列拥挤需要矫牙而进行的减数牙⑧阻生牙。

【第9句】：【给女人的知心话】①工作与约会时间冲突，工作优先②吸烟、夜游、多交男友并不代表成熟③酒吧里认识的男人就不必留电话了④爱你的工作，但不要爱你的老板⑤嫁大款就象抢银行，收益总很大，但后患无穷，若能不试，还是不试为好⑥别逼男人撒谎，他会恨你。别把他的话当真，你会恨他。

【第10句】：【倾听技巧2】【第1句】：注视说话人，让对方觉得被尊重；【第2句】：靠近说话者，让人感觉你不愿漏掉一个字；【第3句】：提问，使对方知道你在听；【第4句】：不要打断对方话题，直到他自己结束为止；【第5句】：使用对方的人称：您与您的，如用了我，关于我这类词，意味着在把听众的注意力从谈话人转移到了自己。

【第11句】：【气温大降，推荐四大艾灸保健穴位】助你防寒抗病：【第1句】：命门督脉之穴。于背后第二腰椎之下与脐相对。关元是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉与足三阴经交会穴。中脘足阳明之所生，任脉之交会穴。于腹部正中线，脐上四寸处。足三里足阳明胃经之合穴位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。

【第12句】：【BB腹泻怎么办】检查大便，如有红白血球，当请医生开药治疗。需要服抗生素，服腹泻奶粉，不能解决。没有红白血球，可服妈咪爱与思密达。意服法。米达半包，冲水25毫升口服，每天2次。咪爱1包，每天2次，两种药交替使用，间隔2小时。咪爱用凉水服用，否则会失效。

【第13句】：【感恩】懂得感恩，幸福就会不请自来。恩是爱的根源，为生活中的每一份拥有而感恩，能让我们知足常乐。有感恩之心的人，即使仰望夜空，也会有一种感动。对别人的帮助，应该想到给我的是情分，不给我的是本分；面对感情，应该想到你来，我当你不会走；你走，我当你没有来过。

【第14句】：【学会不计较】【第1句】：不计较吃亏，吃亏是一种福。不计较低头，低头是一种智慧。不计较成败，成不骄败不馁。不计较缺陷，缺陷是一种美。不计较环境，环境是生存依据。不计较反对意见，不同意见是进步的推动力。不计较嘲笑，嘲笑是完善自我力量。要拥有幸福快乐人生，就要学会不计较。

【第15句】：【6种减寿行为】【第1句】：起床先叠被：易使被子受潮及受化学物污染；【第2句】：不吃早餐：造成营养不良与胆结石；【第3句】：水果烂的部分剜掉再吃：剩余部分已通过果汁传入细菌代谢物；【第4句】：饭后即睡：使大脑缺氧引起消化不良与肥胖；【第5句】：饱食：会使体内脂肪过剩；【第6句】：空腹吃糖：影响人体对蛋白吸收。

【第16句】：【职场法则】软实力不少白领表示，应聘时是硬指标说了算，但在实际工作中，会唱歌、酒量好、写字漂亮、会打扮等软实力，却在改变职场升迁中起到了关键性作用。实力的走红是价值观趋向多元化体现，在群体中彰显自己的才华，同时也可进一步提高社交能力，这在一定程度上是个人自信体现。

【第17句】：【这些人早已被癌症盯上】成为癌症候选人，是我们长期不爱自己造成的结果。果减少以下10种不良习惯，就能将我们从癌症候选人的名单里删除。老喝滚烫水②蔬果吃得少③老是憋大便④夜晚不睡觉⑤坐下不想动⑥爱钻牛角尖⑦不用安全套⑧常吸二手烟⑨装修太豪华⑩家人有癌症。

【第18句】：【南瓜的营养成分较全，营养价值也较高】嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。些对防治哮喘病均较有利。医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫等。

【第19句】：【职场法则】【职场人际交往学】【第1句】：相信他说的话，但不要当真。凡事多长心眼。不要自作聪明。做自己的决定。后准备好承担后果。一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

【第20句】：【逆境要善待自己】善待自己，就是要学会宽恕，不在过去的错误中纠缠；就是要学会退一步，不在欲望中挣扎。能宽恕多少、能退多少，实际上，就是善待了自己多少。待自己，其实，就是与自己和解。个人，若能不跟自己较劲，处处放自己一马，就是置心灵于旷野，给心灵以自由。

【第21句】：【男人吃胡萝卜有特效】一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。萝卜含有大量的β-胡萝卜素与西红柿红素，能减轻氧化应激反应对细胞造成的损伤，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。

【第22句】：【泡椒凤爪“又白又胖”不能买。近日，江苏查处一起案值5000万元的双氧水泡制“毒凤爪”案。查证，这些“毒凤爪”都使用双氧水泡制而成，残留量高达837mg/kg。氧水不仅会侵害人的消化道黏膜，还存在致癌、致畸的潜在危险。醒：过于发白发胖的凤爪，请谨慎购买食用。

【第23句】：【经期喝咖啡当心痛经或经期延长】月经期女性最好不要喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。性月经期是一个特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

【第24句】：【工作心理技巧：没心情时，那就走快一点】不知道大家会不会有时候很没有心情学习和工作，那就走路快一点再快一点啊，看着前边的路人，超过去一个再一个。浸在这种单纯的心思里，不一下，你就会发现你的身体里充满了力量。法很傻很幼稚的样子，但是超级有用。家不妨一试。

【第25句】：【求职薪资要求】面试官问你对薪资的要求？回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力；如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱。

【第26句】：【离职员工的价值】在离职员工管理方面，麦肯锡的做法堪称典范：将员工离职视为毕业离校，并建立麦肯锡校友录，离职员工就是他们遍布各地的校友，并投巨资培育他们的毕业生网络。实证明，这一投资带来巨大回报，据统计，麦肯锡的离职员工为公司带来的业务约占到其业务的一半！

【第27句】：【欣赏他人，善待他人】【第1句】：美国管理学家蓝斯登：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则，你下来的时候就可能会滑倒。句话被管理学界称为蓝斯登原则。托尔斯泰：一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。

【第28句】：【防癌食疗方】西红柿富含西红柿红素，西兰花含有类黄酮、花青素等天然的抗氧化剂，可以抑制癌细胞。们互相协同作用效果更佳。凉拌：西兰花切块，用水焯一下，与西红柿一起，放入醋或橄榄油拌匀②清炒：锅中倒入少量油，待油热后，将两样食材切块并放入锅中翻炒，放入少量盐炒熟。

【第29句】：【原来睡觉也能越睡越苗条】既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足【第7句】：5小时，就能成功瘦身！睡眠不足会造成：①食量增加②脂肪储存会增多③体能会降低。你需要每天：①睡足【第7句】：5小时②打造良好睡眠环境③调整喝咖啡和喝酒的习惯。

【第30句】：【生活感悟】假如人生不曾遇到你，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。不会了解，这个世界还有这样的一个你，只有你能让人回味，也只有你会让我心醉。如人生不曾遇到你，我不会相信，有一种人可以百看不厌，有一种人一认识就觉得温馨。

【第31句】：【人生格言】有的时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。时候，真的很想找一个人，陪在我身边，一起过着平平淡淡的日子。

【第32句】：【多与少】少一些痛苦，多一些幸福；少一些疑惑，多一些理解；少一些苦恼，多一些开窍；少一些烦躁，多一些欢乐；少生些怨气，多一些友谊；少发一些脾气，多找一些乐趣；少讨一些没趣儿，多增一些自律；少产生些妄想，多生成些希望；少一些精神的空虚，多一些心理的充实。

【第33句】：【怎样弥补简历中经验不足】【第1句】：教育背景中写相关课程。奖学金一项一行。拉长文案。自然地多换行，多写点句。加大字号。社会工作细节放在工作经历中。如，您在做团支书、学生会主席等组织过什么，联系过什么，参与过什么都可以一一罗列。暑期工作。中学情况。过这方面作用不大。

【第34句】：【投资三问】一位投行的着名行业分析师，董事总经理称，他只问三个问题就可以判断一个公司是否值得投资。三个问题是他十几年中看过上千家公司后总结出来的，分别是：有没有定价权？回头客的比例是多少？员工流失率是多少？对照一下你所在公司吧，如果得分不高，说明你入错行了。

【第35句】：【授权实施注意要点】【第1句】：让员工清楚自己的职责；【第2句】：赋予员工与职责相应的自主权；【第3句】：制定工作标准；【第4句】：为员工提供相应的培训；【第5句】：向员工提供所需的知识和信息；【第6句】：向员工提供绩效反馈；【第7句】：及时认可员工取得的成绩；【第8句】：原谅员工的工作失误；【第9句】：尊重员工；【第10句】：信任员工。

【第36句】：【哲思经典文案】任何时候，都不要想着依靠别人，别人不会对你的痛感同身受，也没义务为你过去买单，更不可能决定你未来。是世界选择了你，是你选择了这个世界。然无处可躲，不如傻乐；既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。永远是自己的天使。

【第37句】：【做个向日葵族】【第1句】：善于发现微小幸福。没有太大野心。对负面情绪不敏感。生活标准较低。选择喜欢的职业。抗压力耐打击。感恩的心态。张弛有度的生活节奏。相互赞美。0.充满热情。【第1句】：适当健忘。【第2句】：善于自嘲。【第3句】：适当的精神胜利法。【第4句】：嘴角习惯性上扬15度。【第5句】：拥有丰富内涵。

【第38句】：【饮茶6忌】【第1句】：茶助阴，勿夜间饮，早不酒，晚不茶，五更不采花。隔夜茶，恶如蛇。茶宜常饮，不宜多饮。饮则心肺清凉，烦郁顿释，多饮则微伤脾肾，或泄或寒。饮之宜热，冷则聚痰，让体内生痰发胖。脾胃虚寒、血弱者勿常饮未发酵茶。大渴及酒后饮茶水入肾经，令人腰、脚、膀胱冷。

【第39句】：【为人父母应该去除的不良习惯】（34）、不守信用；（35）、无原则讨好上司；（36）、好大喜功；（37）、好为人师；（38）、好为人上；（39）、随地吐痰；（40）、没有忍性；（41）、不愿交际；（42）、感情脆弱；（43）、缺乏责任心；（44）、不爱学习。

【第40句】：【把微笑带给你】微笑是诗宁静致远，微笑是歌美妙动人；微笑是茶沁人心脾，微笑是花芬芳迷人；微笑是泉汩汩不息，微笑是酒甘甜醉人。顺境中，微笑是对成功的嘉奖。逆境中，微笑是对创伤的理疗，让我们把微笑的种子撒满心田.记住不会在欢乐时微笑，也要学会在困难中微笑。

【第41句】：【家具变新三招】【第1句】：牛奶擦洗变新法：用一块蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等家具，不仅可清除污垢。醋水擦洗变新法：用半杯清水加入少量醋，用软布蘸此溶液擦拭木制家具。凉茶擦洗变新法：泡一大杯浓茶，让其变凉后，将一块软布浸透，擦洗木制家具二三次，然后再用地板蜡擦一遍。

【第42句】：【你不适合创业的迹象】当你倒垃圾的时候，你不把自己所有的垃圾都倒掉。人管这事，而且你的工作是要关注更重要的任务。你创办公司的时候，这并不适用，企业家门往往会带上各种各样的帽子。率才是一切：每一步行动都不应该浪费，再少的时间都可以节省，没有花费小到可以忽略不计。

【第43句】：【过量食用胡萝卜素】虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

【第44句】：【看病最佳时刻】特邀呼吸、口腔、妇产、内分泌等多科专家共同总结：①测血糖：六七点最准。抽血：早8点前后。男科检查：9—11点。验尿：新鲜晨尿最佳。哮喘：上午效果最好。拔牙：下午最不痛。查肠镜：提前3~4天注意饮食。看妇科：月经结束３~7天。手术：上午更安全。

【第45句】：【关于企业管理的文案】作为管理者，你要是强调自己的权威，要求别人必须按照你说的来做，这样管理者不管在哪里都是行不通的。公司也好，在企业也好，关键还是要能够利用管理者的影响力和领导力，激发员工的积极性，让员工对公司的目标有一个认同，同时推进整个团队去达到这个目标。

【第46句】：【无论您的收入是多少，记得分成五份进行规划投资】1增加对身体的投资，让身体始终好用；2增加对社交的投资，扩大你的人脉；3增加对学习的投资，加强你的自信；4增加对旅游的投资，扩大你的见闻；5增加对未来的投资，增加你的收益。好规划落实，你会发现你的人生逐步会有盈余。

【第47句】：【让五官减龄的小秘诀】①眼睛：a.多吃黄绿色食物；b.多转动眼睛。口腔：a.睡前用一次牙线；b.别老用一边嚼东西。耳朵：a.远离嘈杂的地方；b.锻炼平衡能力。鼻子：a.常用清水洗鼻子；b.别闻刺激味道。喉咙：a.说话多停顿；b.给嗓子做桑拿；c.减少打鼾。

【第48句】：【创业者的同理心】【第1句】：同理心是将心比心、换位思考的能力。所有人来说，有同理心的人会被认为更真诚，也更容易得到他人信任。一个创业者如果有同理心，不但意味着他能够凝聚团队，做个受欢迎的老板，也代表他可能能够从他人的观点设计产品，因此造出更受欢迎更普及的产品。

【第49句】：【智言慧语】知足就能常乐，清心寡欲就能幸福感常在，保持一颗简单的心，就能时常感受到生命应有的喜悦。单本身就是一种幸福。是意味着我们放弃了对目标的追逐，甘于不思进取满足现状。单是把生活的复杂简单化，是把人生的合理化，把生活的目标现实化，把人生的心态自然化。