【第1句】：【木耳白菜汤清肠道】黑木耳含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。而，二者搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。

【第2句】：春游浩荡，是年年、寒食梨花时节。锦无纹香烂漫，玉树琼葩堆雪。夜沉沉，浮光霭霭，冷浸溶溶月。间天上，烂银霞照通彻。似姑射真人，天姿灵秀，意气舒高洁。化参差谁信道，不与群芳同列。气清英，仙材卓荦，下土难分别。台归去，洞天方看清绝。丘处机《无俗念·灵虚宫梨花词》】

【第3句】：【穷人与富人的区别】加班出汗的是穷人，打球出汗的是富人；写材料的是穷人，念材料的是富人；吃糖的是穷人，尿糖的是富人；喝酒看价格的是穷人，喝酒看牌子的是富人；娶媳妇的是穷人，找情人的是富人；耕种土地的是穷人，买卖土地的是富人；老婆兼秘书的是穷人，秘书兼老婆的是富人。

【第4句】：【进步阶梯.好书推荐】《王石说：影响我人生的进与退》！他做企业，万科是中国最好的房地产企业之一；他登山，是全球第9个登上七大洲最高峰、徒步到达南北两极的人。有王石，无论是做企业还是生活，他都遵循内心、做到最好。年跟拍实录、百万字文本记叙，呈现最真实的王石。

【第5句】：【功效相近不要一起用】以为功效相近的化妆品放到一起使用会有加倍的效果，其实是错误的。效相近的产品所含营养成分和工作原理都是类似的，所以混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。

【第6句】：【观点精荟】【第1句】：微笑和沉默是两个有效的武器微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。对自己要求太高会自卑，对别人要求太高会愤怒，善待自己，理解他人。你错失了夏花绚烂，必将走进秋叶静美。何人与事都会成为过去，不要跟它过不去。很多事都介于不说憋屈和说了矫情之间。

【第7句】：【防止大客户被挖的十大要诀】一：建立牢固的关系网；二：提高与客户关系级别；三：影响客户的采购标准；四：保证产品质量；五：提高服务水平；六：保证优先供货；七：有竞争力的价格；八：沟通渠道畅通；九：与大客户发展战略保持一致；十：与大客户结成战略合作伙伴或联盟。

【第8句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#做少数不易#今天遭遇一次集体不守时。事先通知的时间，只有我一个人到了。怀疑自己错了，后怀疑计划改了，打电话求证，才知道是多数人没按时到，让唯一守时的我虚惊一场。此想到真理往住在少数人手里，但人都有从众心理，因为是少数，坚持才更加不易。

【第9句】：【什么样的人才有独立的人格，完美的人生】【第1句】：有梦想，有追求，这是人生的起点。有正确指导思想，自强不息，服务社会，成就自己。有逻辑能力，知道何谓因果，何谓事物的演进。有分辩力，敢于挑战权威，会独立思考。有实践力，敢于打破教条主义。有成果力，懂得结果，懂得将结果播种。

【第10句】：【五脏病的用穴规律】当家人出现咳嗽、腹泻等病症时，心中焦急却不知道怎么办；想给家人按揉经穴，却又不知从何下手，其实五脏病的用穴规律，首选其脏的背俞穴、原穴与募穴。单独使用也可配合使用。肺脏病（咳嗽、寅时醒来）可选区肺俞、太渊、中府。它四脏的俞穴、原穴与募穴在哪？

【第11句】：【可怕的饮料瓶瓶盖！】网爆，塑料饮料瓶的封口结构，并不能保护瓶口螺纹部分的卫生，螺纹结构只具有紧固作用，而不具备密封效果，这几乎是包装行业内的一个公开秘密！而饮料瓶口出现霉变、细菌超标等现象的案例更是举不胜举。开盖子瓶口对人口地喝，相当于拿一副一年不洗的碗筷吃饭！

【第12句】：【爱情的文案】去爱吧，只要你心动了，管他是不是有那么多的好，管它是不是能够真的到地老天荒，不重要，真的不重要。重要的是，你还能体会心动的滋味，思念的煎熬。可以在回忆的便利贴上写下这样温情的字眼：在所有物事人非的景色里，我最喜欢你。是，你是幸福的，不用怀疑。

【第13句】：【如何跟资本要钱？马佳佳手把手教你】【第1句】：成功的互联网创业者给人的第一印象，都离不开这三大要素：朴实、反应快、有点怪。聊项目关键：思路利落清晰、自圆其说。要乌七八糟扯一大堆。需要准备的素材：一句话描述的主线、至少三条左右的，0到1阶段的具体用户场景与方法论。

【第14句】：【恋爱心语】相爱的人不会因为一句分手而结束，更不会因为一个错误而真的做到一次不忠百次不容。相爱的人会在感情的曲折里一起成长。要经过一个曲折熬了过去爱就又增长了点，又一个曲折熬了过去大家学会珍惜对方一点。一路下去爱越来越深，只会深深的相爱着，懂得对方的好不会再分开。

【第15句】：【职场精彩】每天工作都精彩之把工作当演出：我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。如果在工作上保持同样的心态，工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。如是的心情，工作当然容易变得精彩。

【第16句】：【三七要数】①三分茶、七分水、十分技艺、十二分心境，茶之要数；②三分命、七分运、十分努力、十二分信仰，人之要数；③三分博、七分审、十分慎思、十二分明辨，学之要数；④三分知、七分行、十分谦虚、十二分反省，进之要数；⑤三分智、七分勇、十分磨砺、十二分担当，业之要数。

【第17句】：【心理学文案】生活并不完全是你看到的样子，很多大事情你经历了却并不知道。果你知道了这些，你大概就不会对现在的得与失太在意了。错，每个人都不是步步摔跟头的倒霉蛋，更没有人是一帆风顺的命运的宠儿。淡那些事情，平静而踏实地经历生活的起落，相信你会生活得更好。

【第18句】：【手机该怎么用】①每周都用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕与手机其他部分进行除菌，也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要吃食物。不要把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一起。

【第19句】：【心理箴言哲思小语】当别人说你看起来总是那么平静与淡然，只有你自己心里知道，而今的平静与淡然是用多少眼泪学回来的；此时此刻的波澜不惊，又是曾被多少波澜几乎淹没过。命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你和锻炼你。要总说岁月残忍，它其实温柔了你。

【第20句】：【七个创业失败的前兆】1)不辞职全身心跳下去；2）一人说了算，或群龙无主；3）以为核心技术可外包，没技术也可开技术公司；4）团队配置不互补、不制衡；5）不顺变、市场反馈迟钝，6）以为自己比客户更高明；7）以为市场可花钱做公交车体外广告请姚晨代帮烧出来的。

【第21句】：【人生八气，不可不知】【第1句】：善读书可以长才气，【第2句】：讲诚信可以増人气，【第3句】：淡名利可以蓄浩气，【第4句】：不媚俗可以显骨气，【第5句】：乐助人可以添豪气，【第6句】：做表率可以鼓士气，【第7句】：少计较可以养和气，【第8句】：不徇私可以树正气。凡兼蓄以上八气者，方可称德才兼备、人中俊杰也。----易中天

【第22句】：【怎么做防胃癌】①饮食中忌盐腌、烟熏、生冷等食品，同时多使用含维生素C丰富的食物，特别是有幽门螺杆菌感染的病人。加强体检，胃癌的检查包括：纤维胃镜、X线钡餐、螺旋CT等。有幽门螺旋杆菌感染者，尽量与家人分餐，进行根除幽门螺杆菌治疗；胃镜下发现有息肉尽可能切除。

【第23句】：【情感心语】落叶离开树枝，是因为季节的到来；鱼儿离开水，是因为现实的悲哀；你离开我，是因为缘份的尽头。于此缘，止于此缘，从此，你是你，我只是我。是短暂的相聚，越是凝聚了一世的真情。少柔情多少泪，多少梦幻多少醉，一切因相遇太美。离无罪，幸福无罪，而我们，只剩再见。

【第24句】：【人生格言】人生有时候迷惑的就像走进迷宫，有路无路都要走，借生活一双法眼，不分别，不执着，给心一种勇气，不要挑剔生活的满足和缺憾，凡事有度量，气大必伤身，一定要发现自己性格的盲区，不要脱离良心的服务范围，接受自己的不完美，不要过多的放大别人的失误和缺陷。

【第25句】：【经常清喉咙有害无利】很多人总觉得喉咙里有异物感，习惯于时不时咳一声当做清喉，然而，美国芝加哥克敏能过敏中心研究发现，过多的习惯性清喉咙之举，不但损伤喉咙，还会造成声带受损。且，如果连续3个月这么做，就会成为慢性习惯，清喉咙越多，就越觉得自己总是需要清喉咙。

【第26句】：【女人幸福的经典文案】女人往往不只是一种角色，而是身兼数种角色。工作单位，你既是上司的下属，又是下属的上司。家庭，你既是母亲的女儿，又是丈夫的妻子，还是孩子的母亲。人本来就天性善良，总想顾及每个方面，这样做的结果就是劳心劳力，却没有留一点时间给自己。

【第27句】：【中国人的五大特色】【第1句】：不愿为朋友的成功鼓掌，却愿为陌生的悲惨捐助。不愿为强者的坚持援手，却愿为弱者的妥协流泪。不愿为规则的执行所累，却愿为潜规则的适应受罪。不愿为共同的利益奋斗，却愿为社会的不幸怒骂。不愿为长远的发展谋福，却愿为眼前的小利冒险。得太对了，不转不爽

【第28句】：【切洋葱不流泪方法】①放盆水，丢洋葱进去，在水里切就不流泪了；②切洋葱时把刀用水弄湿，经常把刀用水洗一下再切；③把鼻孔塞住，或者用夹子夹住，改为用嘴呼吸，能好很多；④戴上泳镜，就不流泪了，不过要小心，别切到手指；⑤把洋葱从中间切开，放到水里冲洗一下再切。

【第29句】：【人生感悟】【第1句】：喝醉了才知道你最爱谁，生病了才知道谁最爱你。总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。一次邂逅，一辈子的伤。成功要以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。天使之所以会飞，是因为把自己看得很轻。

【第30句】：【职业经理人最厌恶的7件事】【第1句】：政治和幕后的动机，看着玩弄手段的人成功，没法不烦；【第2句】：遇到专横跋扈，控制狂的CEO；【第3句】：压力过后而产生的心理障碍；【第4句】：提着衣箱过日子，到处出差；【第5句】：除了工作，没有丰富多彩的生活；【第6句】：参加管理层会议；【第7句】：代表公司跟员工说裁员。

【第31句】：【差距】人与人的差距，表面上看是财富的差距，实际上是福报的差距；表面上看是人脉的差距，实际上是人品的差距；表面上看是气质的差距，实际上是涵养的差距；表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；表面上看是人与人都差不多，内心境界却大不相同，心态决定命运。

【第32句】：【山楂宜忌】中医认为山楂只消食，不补脾，脾胃虚弱者不宜多食。康者食用山楂也应当有所节制，由于山楂片，果丹皮中含有大量糖分，糖尿病患者不宜服用，可适当吃些山楂鲜果。山楂有很强的消化作用，可刺激胃酸增多，故有胃酸过多症，消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

【第33句】：【爱情的文案】一个人为另一个人，做什么，或者不做什么，做得多，还是做得少，都是极其自然的。上没有一杆称得出感情斤两的秤。律、舆论、海誓山盟，规定不了，也阻止不了，为谁或者不为谁，做什么或者不做什么，做得多还是做得少，那杆秤在心里，它的砝码始终只可能在心里。

【第34句】：【小方法赶走饭后瞌睡虫】举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。

【第35句】：【励志文案正能量语句】用心去发现生活中的美和善。没有阳光普照的日子里，要学会温暖自己，使自己变得坚强，使自己的心灵充满希望。间本不缺少幸福，缺少的只是感受它的心灵。头与低头，是人生的两种姿态。头需要底气，低头需要勇气。头，就是要有一种永不服输的精神。

【第36句】：【一开始的价值】好的一开始等于成功的一半，坏的一开始至少等于成功的三分之一。的来说，一开始是这么一个东西，它让人可以丢下不满的现状，进入到一个全新的希望中间去。正是因为全新，所以你会损失很多过去，花费你的一部分过去，去购买一个未来，那就是一个一开始的价值。

【第37句】：【发问式销售】客户说：帮我设计个花瓶。A直接去做花瓶去了。B多问了几句：多大的？什么材质？什么时候要？预算多少？小C则问：你要花瓶做什么？是放鲜花还是做室内装饰用的？小A肯定做出了花瓶，但是未必是顾客想要的。B也做了花瓶，顾客也买单了。是小C有可能让顾客惊喜。

【第38句】：【人生箴言】①、一个人时要，善待自己；两个人时，要善待对方。用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

【第39句】：【好男人一样爱购物】一听女友想要去购物中心，男人的心就凉了。事实证明，男性与女性一样爱撒钱，他们花在车子、大餐、酒精饮料与视听设备上花的钱比女人多~花钱方式不同，是进化的结果：男人是猎手，喜欢瞄准目标、快速出击，女人是采集者，倾向于耐心挑选的采摘，结果一样。钱。

【第40句】：【人生格言】【人生感悟】【第1句】：让人原谅容易，但再次信任就没那么容易。你改变不了昨天，但如果你过于忧虑明天将会毁了今天。软弱的人不可能找到坚强的办法，只会找到软弱的理由。你是你自己现在和未来的投资，时间和精力是你投入的成本。如果你相信命运，那么一切的偶然都是注定。

【第41句】：【咳喘小验方】很多人易发咳嗽、气喘、痰多。柿饼、鲜姜、蜂蜜各100克。饼切碎，鲜姜去皮切碎，共捣如泥，加入蜂蜜搅匀，上锅蒸2小时。次取1汤匙温水调服，早晚各1次。饼、蜂蜜具有润燥、止咳、平喘功效，鲜姜可以温肺、化痰、健脾。其适合于体质较弱的患者食用。

【第42句】：【看淡一点，伤就会少一点】别等不该等的人，别伤不该伤的心。些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。其伤心流泪，不如从容面对。独，不一定不快乐；得到，不一定能长久；失去，不一定不再拥有。的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。的淡一点，伤就会少一点。

【第43句】：【四招远离致癌纸杯】①如纸杯在荧光灯下呈现蓝色，则证明荧光剂超标；②选用杯壁厚实硬挺的纸杯，优质纸杯72小时不渗漏，质量差的半小时就会渗水；③油墨中含有苯和甲苯，购买外层无油墨印刷或印刷较少的纸杯；④冷饮杯和热饮杯勿错用。一阵热水，待一些化学成分充分挥发后使用。

【第44句】：【凡人六悟】①愿意吃亏的人，人缘必然好，机会自然多。爱占廉价的人，终究占不了廉价，捡到一棵草，失去一片森林。心眼小的人，天地大不了。只有惜缘才能续缘。心中无缺叫富，被人需要叫贵。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

【第45句】：【什么是夫妻】什么是夫妻？就是每晚相互取暖，每天一起打拼。么是家人？就是同喜悦，同流泪。么是爱人？就是看不见时思念，看见时沉默。们身边最重要人，并不会做惊天动地的大事，无非是陪着你，看着你，守护着你，走过花团锦簇，行过惊涛骇浪，从一开始到结束，也不分离。

【第46句】：【改善月经不调的简易法】要赶走月经不调的烦恼，其实很简单，只需每晚用热水泡脚，同时从下向上按揉小腿内侧胫骨的后缘一线，这里有三阴交、地机等治疗月经不调的要穴。经不调的人都会有明显的压痛点，坚持每天按揉10分钟，一段时间后，压痛点会慢慢消失，月经不调也会有改善的。

【第47句】：【抗击中年职业危机三步走】【第1句】：自我定位：从自我了解一开始青树林文案馆网，找到梦想、使命与真正价值观青树林文案馆网，找到自己偏好，长处与短处。设立目标：回顾生命的各个层面，把自我与工作衔接，并取得平衡。承诺改变：引领行为改变的要点是设定分阶段目标，及时采取行动，自我反思，以及获取他人的反馈。

【第48句】：【真正精彩的女人】女人不是靠漂亮就能找到好男人的。为只喜欢漂亮姑娘的男人，再好也是有限。男人往往更注重女人内心的力量。为女人最迷人的地方是内心的独立。立的姑娘，才会有真正的光芒。没有自己的思想和事业，就没办法让人尊重你。以不依附与人的姑娘才是真正的精彩！

【第49句】：【情感微语】有时候，你必须接受这个事实：有些事情永远变不回原来的模样。春的岁月，在欢笑与泪水之中渐渐逝去，爱过几个人，离开过几个人，满身伤痕。总有一个人，住在你的心底，虽不会时时记起，每次想起，总会感到无力与悲伤。是一个成长的过程，饱含辛酸，但总有一天，你会释然。