【第1句】：【人本思维】【第1句】：培养人不如招对人：只有先招对人，培养才有更大的价值；【第2句】：招聘人不如留住人：新人的培养成本与风险高于留住老人；【第3句】：留住人不如激励人：留人是为了让他有更好的表现，使其成为资本而非成本；【第4句】：激励人不如培养人：给人真正有成就的未来，胜于一切激励。

【第2句】：【宁静致远】学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔与的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；或者盘腿打打坐，什么都不想。些即是一种休息，也是一种修练。

【第3句】：【职场生活慧语集锦】幸福，从来就没有统一的标准，与贫富本身关联不大，也与地位高低关系不紧。衣美食的人，不见得一定幸福；粗茶淡饭的人，不见得就没有幸福。上的一枝花、一滴水，都可能成为人们幸福的源泉。的幸福，在于心的幸福；幸福就在自己的心中，感觉幸福就是最大的幸福。

【第4句】：【幸福的文案】人与人惺惺相惜，互相依存，我们共同生活在这个世界上，就是“生命的共同体”，而嫉妒，无疑是破坏这种依存关系的大祸端。个人倘若被嫉妒心所操控，便免不了要为自己树敌；反之，若能降服嫉妒心，懂得欣赏他人的胜处，则是多了一些朋友。利孰弊，不言而喻。

【第5句】：【职场文案】【处理职场人际关系六大秘籍】一是自信。论你是经理、主管还是职场新人，首先要有自信，对自己充满信心。是微笑。功，从微笑一开始。是实干。力、本事的体现。是诚信。人要诚实，否则害人害己。是虚心。心使人进步，骄傲使人落后。是心态。持积极的、平与的心态。

【第6句】：【中医慧生活】【醋蛋治声音嘶哑】声音嘶哑急治法：如果是因为感冒或者慢性咽炎而导致的声音嘶哑，可取搪瓷器皿盛食醋100g，加入鸡蛋1个，煮10-15分钟（鸡蛋煮熟并保持滚开），然后去掉蛋壳，再煮10-15分钟即可，将蛋连同醋一起服用，通常吃1-2次即愈。

【第7句】：【爱情的文案】男人想要的安全感，是全世界都离开他，但始终还有个女人不离不弃。人想要的安全感，是哪怕全世界都爱慕他，但他也只爱你一个。人想要的女人，是他的退路归宿。女人想要的男人，是她的唯一家园。以不要刻意，爱到某一天，男人心定了，女人心安，那就是找对了。

【第8句】：【女孩成长学习的9部电影推荐】一，友情：《牛仔裤的夏天》、二，初恋：《情书》、三，孤独：《天使爱美丽》、四，成长：《千与千找》、五，自信：《穿普拉达的女王》、六，尊严：《成为简奥斯汀》、七，母爱：《黑暗中的舞者》、八，自由：《蓝》、九，智慧：《律政俏佳人》。

【第9句】：【新瓷碗先用醋泡】国际食品包装协会秘书长董金狮建议，买回瓷质餐具后，先用沸水把餐具煮上5分钟，开水能够起到杀菌的作用，然后再放到常温的食醋里浸泡1~2小时，因为陶瓷在遇到酸性物质时，会析出一些有毒物。不放心的餐具，可用食醋浸泡几小时，若发现颜色变化明显应弃之不用。

【第10句】：【让人心疼的文案】【第1句】：我爱你，爱了整整一个曾经；【第2句】：风筝有风，海豚有海，我的存在在你之外；【第3句】：想你的时候有些幸福，幸福的有些难过；【第4句】：我没流泪，眼泪却流了下来；【第5句】：习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯见不到你；【第6句】：时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。

【第11句】：【人生智语】做人要淡，用情要真。淡成风，雨浓成河。得宽容，安然素淡，那份恬淡就像轻轻走过的岁月，不染风尘，心若简单纯净，则万物皆美。泉清，清而远，远而豁达，豁达以至远。单是静，静得妙韵嫣然，静得让内心觉的妥帖与舒适；静，让自己不抱怨，不心灰意冷，温润地过好每一天。

【第12句】：【跑步遇极点必须放慢速度】在跑步过程中身体出现运动极点不能硬撑，而要放慢脚步。少人认为咬咬牙就挺过去了。警广东省总队医院急诊科副主任吕军表示，不经常长跑的人容易在极点出状况，建议应该适当放慢速度，减小身体的负担，等到身体适应后再决定是否加快速度，否则易猝死。

【第13句】：【生活感悟】做人要惜时，做事要守时。造自己的形象，现代人离不开时间观念。道安排自己的时间，有效利用自己的时间，守时、惜时、不拖延。自己一根足够长的杠杆，希看转动地球。自己的人生立个志愿，树个目标，树个偶像，脚踏实地，成功的意识需要培养，先立志，再与成功约会。

【第14句】：【行走职场不要闲下来】【第1句】：很多公司的职员都有利用工作时间聊天的习惯。为新人不要“同流合污”，你永远有学不完的东西。即便工作不是特紧张，也要养成上网查询行业资料，虚心请教前辈及获取最新信息的意识，没有老板会喜欢偷懒的员工，你的勤奋就一定会得到好的回报。

【第15句】：【恋爱心理】许多的事情，总是在经历过后才懂得。如感情，只有痛过了，才懂得如何保护自己；只有傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识自己。实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易了。一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

【第16句】：【如何判断宝贝是是否被螨虫咬伤？】【第1句】：被螨虫咬伤后的皮疹为红色丘疹、丘疱疹、水疱或丘疹性荨麻疹样损害，中央有时可见到虫咬的瘀点。停止接触污染物，皮疹一周左右可消退，留下色素沉着的斑疹。皮疹好发于暴露部位或与螨虫咬过部位。被螨虫咬伤后会产生剧烈瘙痒感，以夜间为甚。

【第17句】：【职场法则】【《鸿门宴》职场心得】【第1句】：张良、韩信：自我营销很重要，该跳槽时就跳槽。范增：要知道自己的位置。论怎么能干或是和老板情意有多深，记住你和老板不是一个姓。樊哙、项庄：要跟对人。心一把双刃剑，当团队面临各种危机和困难时，员工的坚定和配合就是全局中的重要环节。

【第18句】：【解酒秘方,喝酒过量,不妨一试,疗效显着可靠】香蕉：饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3—5个,可清热凉血,润肺解酒；VC片：饮酒过量恶心呕吐,立即口服VC片6—10片。C有清除血中酒精作用；梨：中毒严重者可用梨汁灌服；荸荠：酒精中毒轻者,可生吃50—100克。

【第19句】：【震惊！女性长期吃辣容易患上妇科病】吃辣时，喝冰水危害更大，冰水下肚，血液马上就会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，极易形成多囊卵巢和卵巢囊肿、腺肌症等妇科肿瘤，大大增加不孕的风险。的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了。

【第20句】：【男人爱说的假话】【第1句】：我不动你；【第2句】：你是我最爱的女人，也必将是我最后一个女人；【第3句】：等哪天给你买个什么吧；【第4句】：我永远爱你；【第5句】：我一会儿就去、等我闲了就办；【第6句】：我一定会离婚的；【第7句】：我会对你负责的；【第8句】：我和她真没什么；【第9句】：除了你，我对谁都没这样过；【第10句】：我离不开你。

【第21句】：【与不同上司的沟通技巧1：控制型上司】这类上司具有强硬的态度；充满竞争心态；要求下属立即服从；实际，果决，旨在求胜；对琐事不感兴趣。这类人而言，要求做事干脆利索，不拖泥带水，不拐弯抹角。对这一类人，无关紧要的话少说，直奔主题。重他们的权威，认真对待他们的命令。

【第22句】：【人生经典】①没有做不成的事情，只有做不成事情的人；②从崇高到荒唐只有一步，从荒唐到崇高却没有路；③生活的最高境界是宽容，相处的最高境界是尊重；④生老病死就是，生的要好，老的要慢，病的要晚，死的要快；⑤能力就像一张支票，除非把它兑成现金，否则毫无价值。

【第23句】：【八招刺激肾上腺抵抗疲劳回复活力】【第1句】：多吃全棵、有机食物，有助摄取更完整的养份；【第2句】：吃新鲜：新鲜食物才有生命元气；【第3句】：忌吃化学物、刺激剂；【第4句】：少吃水果与所有甜食；【第5句】：适当补充天然海盐；【第6句】：多晒太阳；【第7句】：适当炼瑜伽，切忌剧烈运动；【第8句】：赤足行走，回到自然中。

【第24句】：【什么是“领导”】【第1句】：领表示你要比下属想得深、看得远、站得高、谋得全，引领下属在思想觉悟上达到相同或相近的认识。“导”表示你要有良好的方法和示范去传授和启发下属。领导不是用来称呼的，当你能为下属承担责任、搭建未来的时候，它是用来被尊敬和被信赖支持的感召力。

【第25句】：【南瓜小米粥】南瓜性味甘、温，归脾、胃经，补中益气、清热解毒，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤；小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，可开胃，清热毒。

【第26句】：【为人父母应该去除的不良习惯】（34）、不守信用；（35）、无原则讨好上司；（36）、好大喜功；（37）、好为人师；（38）、好为人上；（39）、随地吐痰；（40）、没有忍性；（41）、不愿交际；（42）、感情脆弱；（43）、缺乏责任心；（44）、不爱学习。

【第27句】：【颈椎养护：伸、揉、点】1）伸：双臂向身体两侧伸开，抬至十点十分位置，再回落到九点一刻位置。）揉。池穴，该穴在后颈部后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。穴时轻旋头颈，再做些耸肩动作。）点。握拳，掌指关节后横纹尽头为后溪穴，这一穴位能通督脉、调颈椎、利眼目、正脊柱。

【第28句】：【微言微语】谁为谁守望成一座永恒的碑，谁为谁凝结成一滴千年的泪。为谁把沧海守到桑田，谁为谁把黑夜候到白天。为谁把青丝熬成白发，谁为谁把青春耗成落花。让谁笑了，谁惹谁哭了，谁牵了谁的手，谁娶了谁？到底谁是谁的谁，知不知道答案也无所谓，不要去强求成为谁的谁！

【第29句】：【保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒】美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。

【第30句】：【生鲜电商贵贵贵比线下贵在何处？】沱沱工社、顺丰优选、1号店等电商相继扎身生鲜，网上与实体店的价格相差悬殊，比如，市场上西瓜价格在【第1句】：2元，网上却4-10元。何网上生鲜价格会比实体店贵？据速途网调查，生鲜电商从进货或培育、包装、物流再到营销，成本投入比较高。

【第31句】：【只有懂得才能践行】懂得信仰，为人生点亮一盏心灯，任凭沙打雾迷；懂得信心，为人生升起一张风帆，闯过激流险滩；懂得信用，为人生获取一路门票，尽赏旅途风景。为懂得，更加珍惜自由的纯美；如果懂得，不会坠落罪恶的深渊；只有懂得，才能悠然泛舟于生命的长河，践行永恒的承诺。

【第32句】：【员工离职的3个高峰期】1）试用期前后的新人危机：新人学不到自己感兴趣的知识、技能，也没有机会展示自己感兴趣的知识、技能，同时也没有可观的薪酬；2）在职两年后的升迁危机：得不到认可与升迁；3）在职八年后的工作厌倦危机：遭遇职业发展天花板，不再有压力感和挑战性。

【第33句】：【水果属性要分清】【第1句】：寒凉性水果：西瓜(涵盖瓜类)、苹果、香蕉、柿子、猕猴桃、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠；【第2句】：温热性水果：荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼；【第3句】：平性水果：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子。

【第34句】：【人生三境界】【第1句】：看山是山，看水是水。个人初识世界，内心纯洁，眼睛里看见什么就是什么。看山不是山，看水不是水。世渐深，发现这个世界一片混沌，黑白颠倒，是非混淆，看山感慨，看水叹息。看山还是山，看水还是水。历人生然后开悟、生慧，便可任他红尘滚滚，我自清风明月。

【第35句】：【天冷试试胡椒羊肉汤】原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。效：温中助阳，散寒止痛。用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

【第36句】：【对待离职人员的几个建议】①把手续办妥卡着没意义，该办的就赶紧给人办了；②把钱给足，别干那些抠抠唆唆的事；③把荣誉给到，至少要让他有个念想这几年没白干；④把祝福送到：弄个欢送会啥的，人走茶凉，但尚未离开时要给杯热乎的。不要让在职人员感到心寒，总有一天你也会离开。

【第37句】：【哲思经典文案】不怕在自己的梦想里跌到，只怕在别人的奇迹中迷路。无边无涯的空间中，人常常会有无力感和迷茫感，有时感到人如微尘，什么也无法把握；有时又觉得头顶空间太小，无法容纳冲天之志。个世界上，一定有一条路是属于你自己的，如何找到这条道路，需要由我们内心的来指引。

【第38句】：【人生路】当你领先别人一小步时，别人会嫉妒你；当你领先别人一大步时，别人会羡慕你；当你超越别人一大截时，别人会跟随你。有不成功的行业，只有不成功的人。谓千里马，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。点忍耐，少点抱怨，积蓄力量，等待机会这样，人生才会有希望。

【第39句】：【马云：我特讨厌认真工作的人】工作不要太认真，工作快乐就行，因为只有快乐才让你创新，认真只会更多的KPI、更多的压力、更多的抱怨，真正把自己变成机器，我们不管多伟大，多了不起，多勤奋，多痛苦，永远记住，做一个实实在在、舒舒服服、快快乐乐的人，因为人才让我们最美。

【第40句】：【专注才有力量无穷】这就是我的秘诀——专注和简单，坚持。单比复杂更难，你必须努力让你的想法变得清晰明了，让它变得简单。最后，你会发现它值得你去做。为一旦你坚持做到了简单，你就能搬动大山。结论】：专注、简单！坚持！是成功的三道法门！很多人输也是在这3点上！

【第41句】：【这些药物会伤胃】很多人都有吃完药胃疼的经历，哪些药会让你胃疼【第1句】：阿司匹林：久服可引起胃肠出血及牙龈出血，还会诱发胃溃疡【第2句】：止痛药：在胃内可直接损伤胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，产生急性胃炎或胃出血【第3句】：感冒药：含诸多解热镇痛药物，可直接损伤胃黏膜，引起胃炎和溃疡出血。

【第42句】：【哈佛成功金句】【第1句】：不要怕目标定得太高，你只管奋斗即可。成功的人只想自己要的，而非自己不要的。如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？【第5句】：智者除了有所为，还会有所不为。为自己想要的忙碌，如此即无暇担忧你不想要的。

【第43句】：【虾仁青菜粥】【第1句】：把大虾去壳、去虾线，剁碎，制成虾滑，冷冻后再切片。一次可以多剥一些虾，做好的虾滑片装保鲜袋冰箱冷冻，随吃随拿非常方便。【第2句】：虾滑片用淀粉、姜片、白胡椒、料酒、抓一下。菜一颗切碎。大米粥熬至粘稠，下虾滑片与青菜。火十分钟，捡出姜片，加盐少许，出锅。

【第44句】：【孕期适当活动有利于分娩和胎儿发育】【第1句】：运动能促进机体新陈代谢与全身血液循环，有助于消化【第2句】：运动能增强全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔软性，有利于自然分娩【第3句】：适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状，如腰酸背痛、下肢静脉曲张等。注意动作不要过猛，量力而行。

【第45句】：【男人夏季应该吃这些水果】【第1句】：荔枝：打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。葡萄：可治前列腺炎与小便短赤涩痛。猕猴桃：能治前列炎后小便涩痛。芒果：能治睾丸炎与睾丸肿痛。红枣：常食用能起到补血的作用，对早泄与阳痿患者有很好的食疗效果。核桃：健肾补血，辅助治疗肾结石与尿路结石。

【第46句】：【为人处事】做人要有信仰，做事要有信心。仰是指路明灯，信心是前进动力。跨自己的，不是别人，而是你自己。要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。功的道路得靠自己闯，心在哪里，路就在哪里！

【第47句】：【哲理】①时间会咬人，你不走，会满身伤痕；②最困难的选择无非只有两个选项，你敢，或不敢；③只要心是晴的，人生就没有雨天；④一个输不起的人，往往也是一个赢不了人；⑤雪崩时，没有一片雪花觉得自己有责任；⑥人生没有完美，幸福没有满分，当执着成为负累，放手就是解脱。

【第48句】：【心理坦露】女人不吵了、不闹了，也许是真的不爱了，女人说要离开，其实是你让她失望了，女人故意在你面前提到别的男人，不是她花心，只是想让你多在乎她一点，女人不主动打电话、发信息给你，不是不想你，是她不够自信。要报怨自己的女朋友脾气太怪，女人只对她爱的人发脾气。

【第49句】：【成功人生的要素】能四得，沉得住气、变得了脸、弯得下腰、抬得起头。四气，志气（奋发向上的发动机）、正气（安身立命的基石）、勇气（披荆斩棘的开山斧）、才气（成就事业的脚手架）。四看，看远、看宽、看淡、看透。四苦，看不开之苦、舍不得之苦、输不起之苦、放不下之苦。