【第1句】：【老话俗语73】艰难困苦塑俊杰，忧怨愤激出诗人。江后浪推前浪，世上新人赶旧人。山高自有客行路，水深自有渡船人。手不打无娘子，开口不骂赔礼人。勿以小嫌疏于戚，不以新怨忘旧恩。为私利伤天理，不昧良心陷害人。修身不为名传世，做事唯思利及人。有余力行好事，贡献社会造福人。

【第2句】：【成功需要积累的力量】想要接近成功，必须积攒成功所需的力量：【第1句】：燃烧欲望的力量；【第2句】：明确目标的力量；【第3句】：潜意识信念的力量；【第4句】：行动计划表的力量；【第5句】：坚持的力量；【第6句】：特殊知识的力量；【第7句】：诚实的力量；【第8句】：控制开销的力量；【第9句】：宽厚的力量；【第10句】：信心的力量。

【第3句】：【解决问题团队的12剂药方】【第1句】：薪酬规则公平；【第2句】：完善激励措施；【第3句】：引入竞争机制；【第4句】：善用奖惩杠杆；【第5句】：创造公平环境；【第6句】：重视团队表彰；【第7句】：举行集体活动；【第8句】：及时沟通交流；【第9句】：要以团队为荣；【第10句】：适度进行淘汰；【第11句】：及时找出原因；【第12句】：制定个人目标。

【第4句】：【只有拥有一颗真诚的心，拥有一颗感恩的心，生活才会在我们的感恩中变得更加美好，变得更加温馨。然，感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，惟有用纯真的心灵去感动去铭刻去永记，才能真正对得起给你恩惠的老师。

【第5句】：【简单美味—手撕茄子】主料：茄子辅料：大蒜调料：味极鲜凉拌醋鸡精盐香油烹饪方法：【第1句】：茄子洗干净，切条，也可以整根入锅蒸，不过时间要长一点；【第2句】：入锅里蒸，蒸熟后，撕成一条条；【第3句】：蒜加少许盐捣碎，加入味极鲜，一点点凉拌醋，加入鸡精与香油，调匀后淋在茄子上。

【第6句】：【每日励志】凡事要靠自己，改变命运更要靠自己。事需坚持、凡事需忍耐、凡事需尽力。上没有天生的强者，强者是磨练出来的。个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真强者。

【第7句】：【人生低谷，需要学会坚守】【第1句】：人生有潮起，就有潮落。起时,要学会低调；潮落时,要学会坚守。坚守道德的底线，坚守情感的底线，坚守事业的底线。守是为来日重获新生。没有过不去的事情，只有过不去的心情。要能坚守最后阵地，人生就有反攻机会。守，是人生最悲壮坚强。

【第8句】：【如何由烦恼变开心】【第1句】：列一张表，记下所有令你高兴的事；【第2句】：破费一点，买件你一直想得到的东西；【第3句】：给周围环境添置点什么；【第4句】：拜访两位密友，跟他们谈谈开心的事；【第5句】：买一盒新花草或一束花；【第7句】：做件无名好事；【第8句】：拜访一位你很久未见面的朋友；【第9句】：对谁都笑脸相迎。

【第9句】：【创业文案经典文案】你想要去的就是办公室。多创业者喜欢在家工作，因为家中更为舒适，也能更好地与家人进行互动。些人则喜欢折中主义的市中心LOFT办公室，或是能尽可能减少通勤路程的本地咖啡店。现今全球已变成一个地球村的情况下，你其实可以在世界的另一端经营企业。

【第10句】：【找找工作中的挑战与意义】【第1句】：如果令人满意的关系是第一位的，那么排在第二位的就是找一份你能从中获得乐趣的工作。快乐的人喜欢他们的工作，并且在工作中很努力。如果你发现当前的工作(或所学专业)不能带给你成就感，那么可以考虑转向能够给你带来更多有价值感的事情。

【第11句】：【心灵禅语】以律对治贪烦恼，以经对治嗔烦恼，以论对治痴烦恼，三藏对治三种惑。修不净对治贪，观修慈悲对治嗔，观修缘起对治痴，对治三惑殊胜道。施财物对治贪，爱护生命对治嗔，闻思佛法对治痴，日常之中断烦恼。足常乐对治贪，知母念恩对治嗔，树立正见对治痴，生活之中转烦恼。

【第12句】：【人生感悟】天空是我们的梦想，但是，想要飞，就必须离开心爱的人的肩膀。依无傍，无牵无挂，才能让我们飞的更远。公英再开的时候，记得，把那朵最美的寄给我。念，我们被吹散的青春。天给自己一份坚强，做自己喜欢的事。自己所爱的人，用所有的执着，守望红尘中的尘埃落定。

【第13句】：【晨起锻炼不能空腹】有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化与新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。

【第14句】：【懂得生活】生活就是理解，生活就是面对现实微笑。活就是越过心灵的障碍，平静心性，淡泊名利。活就是越过障碍注视将来。活就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。活就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。活就是通过辛勤的双手，创造给力的幸福。

【第15句】：【智言慧语】你就是你，不要勉强的去学任何人。定要会欣赏自己，多发现自己的长处，只有觉得自己有用，你才会快乐。论什么时候都要先确定好目标，然后就勇往直前，你平凡的人生也许会因此充满着不平凡。常对自己笑一笑，多一点欣赏自己，多一份自信，人生自然就会多一份希望。

【第16句】：【成功的四盏灯】方向之灯：制定目标，订出时间表。做，去创造，去奉献。往之灯：结交比你更懂行的人为榜样，不断调整，改进自己的工作。想之灯：成功这不过是爬起来比倒下去多一次，你只要怀有一个梦想，便没有办不到的事。取之灯：回顾并更新你的目标。断向新的高峰攀登。

【第17句】：【正能量文案】遇到事，如果你从乐观的方面去想，你就会有一种积极的心态，结果通常也会是好的；如果从悲观的方面去想，你的心态就会变得很消极，结果通常也是糟糕的！所有鲜活生机都是从干枯腐朽中萌发而出。要心中希望不灭，生命的活力就不止，由内而外蜕变，年年如是。

【第18句】：【领悟·这就是真正的生活】①吵架需要两个人，停止吵架只要一个人；②腾不出时间休息，迟早得腾出时间生病；③命是失败者的借口，运是成功者的谦辞；④把别人拉下来时，你一定也在下面；⑤得意时，朋友认识你；失意时，你认识了朋友。总只顾着往前跑，偶尔停下来，领悟下生活的真谛。

【第19句】：【女人这样睡越睡越苗条】【第1句】：睡眠不足，你会食量增加；【第2句】：睡眠不足，你的脂肪储存会增多；【第3句】：睡眠不足，你的体能会降低；【第4句】：每天睡足【第7句】：5小时；【第5句】：要打造一个良好舒适的睡眠环境。调整喝咖啡与喝酒的习惯。午2：30以后不喝咖啡，睡前3小时内也要绝对避免喝酒。

【第20句】：【六句话送给正在奋斗的我们】【第1句】：人最大的对手，就是自己的懒惰；2，做一件事并不难，难的在于坚持；【第3句】：坚持一下也不难，难的是坚持到底；【第4句】：你全力以赴了，才有资格说自己运气不好；【第5句】：感觉累，也许是因为你正处于人生的上坡路；【第6句】：只有尽全力，才能迎来美好的明天。生文案。

【第21句】：【从员工到总监，你要明白的8个道理】【第1句】：要清楚未来的目标【第2句】：能力固然重要，但并不能代表全部【第3句】：要有足够的亮剑资本【第4句】：慎重对待第一份工作【第5句】：要保持一种空杯心态。学到更多的东西，先把自己想象成空杯。要懂一点做人的常识【第7句】：要学会遵守游戏规则【第8句】：机会只垂青有准备的人。

【第22句】：【经典哲理】【第1句】：成功者永远不会言弃，放弃者永远不会成功。失败是成功之母，但如有不慎成功就会变成失败之母。人生与其说有不幸的事实存在，倒不如说是因为有悲观情绪在作祟。金钱是过上舒适生活的媒介，但并不是人生活着的全部世界。不会选择的人是傻瓜，不会放弃的人是一种愚蠢。

【第23句】：【很经典的人生哲理】【第1句】：如果可能的话，更强一些，宁愿强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜。世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄。大起大悲看清自己、大起大落看清朋友。开心了就笑，不开心了就过会儿再笑。在你头上拉屎的未必是敌人。人不可以把钱带进坟墓。钱可以把人带进坟墓。

【第24句】：【两性心理学】男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。凡真爱上一个人，你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。

【第25句】：【吸烟小心膀胱癌找上你】烟对人体的毒害不只局限于肺部，经肺部进行完气体交换后，尼古丁等有害物质会进入血液，随着血液循环，参与全身新陈代谢。后通过肾脏过滤作用，带着尼古丁等有害物质的尿液会聚集到膀胱内。以说，膀胱是香烟毒素的集中地。醒你身边的他，赶快戒烟吧。

【第26句】：【经典励志文案】生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜；人生的路上，凡事，都需要坚强。珍惜每一个对你好的人，要理解每一个对你冷漠的人。有谁有义务对谁好，每一种好都是一种恩赐。果你真的想和一个人在一起，那就听从自己的心，而不是周围其他人的声音。

【第27句】：【跑太多比不运动死亡率更高？小跑怡情，长跑伤身。国《每日邮报》报道，丹麦科学家做了一组长达12年、涉及近1500名研究对象的跟踪调研，结论：每周最多跑3次，每次不超过48分钟。过这个运动量，死亡率和每日久坐、不参加运动的人群一样。家强调，跑得快，比跑得久更伤身。

【第28句】：【母亲基因决定子女衰老速度】美国媒体称研究表明，从母亲那儿传下来的突变基因也有可能预先决定衰老速度。瑞典卡罗琳医学院与德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所为基地的一组研究人员发现线粒体受损的DNA在一定程度上控制着实验鼠的衰老速度。线粒体DNA所含基因全部来自母亲。

【第29句】：【佛语经典文案】我们从无始以来在此轮回的大苦海中，被贪、嗔、痴三毒所折磨，被苦苦、坏苦、行苦等三苦所煎熬，就像一个严重得病的患者一样非常可怜。果缺乏善知识的引导，也没有闻、思、修佛法，根本无法解决生、老、病、死的问题，也无法证得心的本来面日——白生智慧。

【第30句】：【30而立的资本在哪里？】我们常常发现，很多年仅30岁的人总是被动地应付工作，老板不催，他们便不会主动去做，有的甚至老板去催，他们也难以做好。们认为工作是为了老板，怀着这样的心态做事，即使有千里马的本事，也不会甘心贡献出来，自然也就难以谈什么成功了。

【第31句】：【职场人生之同事认可】1早上很有活力地说声你好。询问同事想法。避免八卦。处理好难相处的同事之间的关系时.假装你的孩子在看着你。不吝于赞美他人。传播你的快乐。及时回复电话和邮件。应该对他们表达赞美。一定要准时，尊重其他人时间。0表达你的看法，但不是唯一正确的想法。

【第32句】：【不要做煎饼人】专注能力是一个人成就事业的基础，尽管我们要知天下事，阅天下人，但成为煎饼人，会消灭自己的创作为与专注能力：随着网络发展，许多人不再将精力专注于某一领域，而是让自己的关注点浅浅地散布在一个很大范围，如煎饼一样薄而大，这样的人被称为煎饼人。

【第33句】：【禅说管理】①持戒：遵守法律法规，遵守社会公德；②布施：心系困难民众，给予他们照顾；③忍辱：身体的劳累，心理的疲劳，恶意的诽谤，失败的痛苦，通通得忍；④智慧：看问题要全面，多动脑筋去思考；⑤禅定：做事能集中精力，且有恒心；⑥精进：百尺竿头，更上一层楼。

【第34句】：【如何养好你的胃】【第1句】：保暖——患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。忌嘴——胃病患者要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。静心——胃病病人避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

【第35句】：【五色食物养五脏】【第1句】：红色食物养心，胡萝卜、西红柿、红薯等益气补血；【第2句】：黄色食物养脾，如南瓜、玉米等保护脾胃，强壮筋骨；【第3句】：绿色食物养肝，绿色蔬菜舒肝强肝；【第4句】：白色食物养肺，如牛奶、大米与鸡鱼类等消除疲劳、益气；【第5句】：黑色食物养肾，黑芝麻、黑木耳、紫菜。

【第36句】：【职场法则】职场上的双鱼分两种，一种是修行清心寡欲型，工作只是他生活中的调剂，一种就是不折不扣的工作狂，第二种双鱼擅用无害的外表来掩饰自己对工作的企图心，不过仔细观察就会发现他绝对会是最靠近重点人物的角色，而且会积极展现他讨人喜欢的特质，可说是当之无愧的大内高手。

【第37句】：【眼睛里进了东西怎么办】不可揉，以防异物滚动损伤眼球。将眼皮向前拉，让眼泪将异物冲走或用冷开水冲洗以冲走异物。无效，闭上眼睛眼珠向下，处理如下：【第1句】：生理盐水或3%硼酸水冲洗结膜囊。消毒棉签蘸少许生理盐水轻轻擦去，然后滴用抗生素眼药水。必要时送医院诊治。

【第38句】：【交往文案】社会是一个使人性复杂化的领域。然，没有人能够完全脱离社会而生活，但是也没有人必须为了社会放弃自己心灵生活。于那些精神本能强烈的人来说，节制社会交往和简化社会关系，乃是自然而然的事情，正因为如此，他们才能够越过社会的璧障而走向伟大的精神目标。

【第39句】：【桂花银耳红枣羹】银耳两三朵，用温水泡开(大约两小时)，洗净，摘去蒂，把银耳撕成小朵.红枣十颗左右，洗净，与处理好的银耳一起放入电炖锅，加水，选择快炖档，三个小时就好了.炖好后加入冰糖，还可以按照个人喜欢加入莲子或者其他东西.吃的时候撒少许桂花干在上面。

【第40句】：【10种人容易染流感】【第1句】：太过焦虑。经常吸烟。喜欢喝酒。不会正确摘口罩（摘口罩后要洗手，避免接触口罩正面）。不好好洗手（每次洗手要有唱两遍生日歌的时间，并且擦干）。依赖消毒液（免洗洗手液）。与流感患者接触过密。过早服用防流感药物。防控意识差。0.总去健身房。

【第41句】：【进步阶梯.好书推荐】《王石说：影响我人生的进与退》！他做企业，万科是中国最好的房地产企业之一；他登山，是全球第9个登上七大洲最高峰、徒步到达南北两极的人。有王石，无论是做企业还是生活，他都遵循内心、做到最好。年跟拍实录、百万字文本记叙，呈现最真实的王石。

【第42句】：【红酒迷迭香羊排】【第1句】：将羊排洗净擦干，置入一个碗中，加入红酒、4根迷迭香、4根百里香、薄荷叶、盐和黑胡椒碎，放入冰箱腌制一夜；【第2句】：锅中放橄榄油，羊排每面煎1分半钟；【第3句】：煎好的牛排双面略撒黑胡椒碎和盐，每块上面放一根迷迭香和1根百里香，烤箱200度，10分钟即可。

【第43句】：【借酒消愁愁更愁！】传说每个酒吧都有一个扫地的老太太，默默偷听醉汉讲话，自语这次又换了个姑娘。象中喝酒可以帮助忘却烦恼，但研究证明，酒精激发了大脑中多巴胺的释放，后者既是快乐介质又是学习介质，能激发人的潜在记忆力，让你越想忘掉越忘不掉！醉酒很销魂，醒来更难过啊~

【第44句】：【人生励志文案】世间沧桑，人在一生中难免要遇到一些坎坷和不尽人意的事情，生活就是叫人面对。于坎坷和挫折能坦然面对是一种度量，能做到既来之则安之，便是一种超脱，它需要的是勇气和智慧。个人在挫折与磨难面前能坚强从容的面对实为可贵，拿得起放得下，才是真英雄。

【第45句】：【感觉不好不一定是坏事】在20岁到30岁这10年中，你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会；你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会；你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒；你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你成长中能扶你一把的人。

【第46句】：【中医养生】如果尿液长期黄得像浓茶，可能是肝脏有问题。果肝内外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。果你的尿液出现了长期发黄的问题，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，如果有上述症状，就要去做相关的肝脏检查。

【第47句】：【管理必读：一个小老板的日常管理】非常实用，接地气。小公司如何留住骨干；【第2句】：关于授权；【第3句】：有的钱不能省；【第4句】：关于招聘；【第5句】：老板尽量唱红脸；【第6句】：公司里的亲戚；【第7句】：当老板和开车；【第8句】：学会说不；【第9句】：财务制度；【第10句】：政策的制定；【第11句】：分红与年终奖；12怎样涨工资。

【第48句】：【眼睛最喜欢的10件事】【第1句】：离屏幕至少40厘米。每3秒眨下眼。眼是保持眼睛湿润最简单的方式。大晴天出门戴墨镜。睛长期接触紫外线会使白内障等眼病危险大增。多吃海鱼。多吃深绿色蔬菜。茶水熏眼。每周给眼睛放一天假。40岁后每年查次眼睛。给眼睛按摩。0.戴护目镜。

【第49句】：【孩子过年后不爱上幼儿园咋办？（三）】然后，提前做好思想工作哦。好是在假日的最后三两天，告诉孩子，“再过两天爸爸妈妈就要去上班了，你也要去上幼儿园了”，让孩子有思想准备，而且要知道节后必须上班与去幼儿园，这就是规则，没有商量的余地，引导孩子养成遵守规则的好习惯。