一、自立自在（卷）〖5字〗

2.这不是怀旧，而是痴迷。 〖13字〗

3.脱离需要与需要，走向舒适与不适。 〖16字〗

4. 在留下物品之前，考虑“我想使用它们，而不是我是否可以使用它们”。 〖19字〗

5. 如果不改变平时的生活方式，就无法根除它。 〖19字〗

6. 和谐也有加法，但减法也有和谐——郭盛夏英子〖23字〗

7、如果你能随便做一件事，别人就会随便对待你。 〖30字〗

8. 在分离中，问题不是杂乱，而是关注过去和未来的物品的积累——山下英子[32字]

9、无论物品多么昂贵，多么稀有，能够根据自己的需求进行判断的人才就足够强大。 〖33字〗

10、成为一个活在当下、能立即采取行动的人。我认为成功的人都是那些真正能够实践的人。 〖34字〗

11、根据有限的总产量，更加严格地挑选自己真正喜欢的物品，自然提高了你的品味。 〖34字〗

12、如果你能彻底实行分类，你就很少会犹豫某样东西是垃圾还是可以回收。 〖34字〗

13.在避免囤积物品的同时，人们对物质的欲望会减弱。反过来，精神世界也会变得无比丰富。 〖35字〗

14、不可见的存储空间只填满了70%，可见的存储空间只填满了50%，别人看到的存储空间只填满了10%。 〖35字〗

15、隐形存储空间仅填满70%。仅占50% 的可见存储空间。别人能看到的存储空间只占满了10%。 ——山下英子〖39字〗

16、能够收拾东西，就等于遵守了和自己的约定。这件事就变成了为值得信赖的自己交换信用资金。 〖41字〗

17.死者的尸体不是物体，凤霞妈觉得她是她自己，凤霞妈觉得她是，时间轴从来都不是现在——郭盛夏英子〖44字〗

18、现在每天醒来睁开眼睛，看到的都是墙上你阳光般的笑容。我真希望有一天，我醒来的时候，第一眼看到的就是你如花般甜美的睡颜。〖52字〗

19.如果我们想要快乐，我们首先需要放下对快乐的执着。具体步骤有三个：切断、停止消极思维模式；放弃，顺从自己的内心，放弃自己所拥有的；分离，放下“越多越好”的想法〖53字〗

20、多一些洒脱，少一些抱怨，让自己以豁达的态度去理解和诠释生活。人生苦短，别让自己难堪。让我们从容、快乐地走过人生的春夏秋冬。 〖56字〗

21. 如果你能完全克服它并放弃每年四英里的生活，你就可以自由地犹豫是否每年四英里的生活。毕竟它是垃圾，可以回收利用。 ——半狄夏英子〖60字〗

22、如果你把这个空间的东西清理干净，你就不用再隐藏那些遮挡你视觉和听觉的东西了，你就能看的更清楚，就能打开通往更深维度的通道。 ——也认识英子〖65字〗

23. 归根结底，占有是一种深信不疑的幻觉。然而，这并不意味着你不应该因此而拥有任何东西，而是意味着一旦你了解了拥有的本质，你就会自然而然地产生珍惜事物的渴望。这个很重要。 〖66字〗

24、把不能发挥作用的东西放在一边不予理睬，或者随意处理自己不喜欢的东西，或者明明根本不关心那东西，却因为某种感觉而保留着它。你喜欢这样的自己吗？ 〖68字〗

25、超脱是一种通过整理事物、整理内心混乱、让生活舒适来了解自己的行动技巧。换句话说，就是用清理家里的杂物来整理自己内心的垃圾，让自己的生活变得幸福。 ——山下英子〖69字〗

26、学会欣赏自己，每天给自己一个微笑，何必担心没有生活的幸福。生活中，总会有意想不到的温暖和无尽的希望。让自己摆脱过去并继续前进的唯一方法就是不回头。 〖70字〗

27. 包装是选择必要物品的任务。也就是说，收拾屋子确实是一件自我审视的事情，但是某件物品目前是否与自己有一定的关系，看来明年她会对物品的重视程度会很低。权衡和选择的过程。 - 出去玩英子吧〖86字〗

28.我认为他们中的大多数人故意让自己变得麻木不仁。虽然不能一概而论，但大多数生活在这样的环境中的人都会感受到强烈的孤独感。孤独和悲伤的感觉会让他们更加痛苦，所以他们干脆关闭感觉之门，让自己麻木。 〖86字〗

29. 人类最大的罪恶是不快乐。让人们幸福是让一切变得更好的前提。我们很容易让自己随着别人的情绪而波动，让自己陷入别人的引力圈中。事实上，事情不应该是这样的。不快乐的人应该被拉进自己快乐情绪的引力圈中。 ——山下英子〖90字〗

30.你可以决定你觉得“现在”有多长，这是个人自由的问题；您必须决定最适合您的“现在”。最好的办法就是能够斩断一切、放弃一切，找到最适合自己的“现在”，并对自己的内心充满信心。 ——吴对霞英子〖90字〗

31、一切有形的东西都是虚幻的，我们的心是不断变化的。充分享受与物体难得而短暂的相遇，必定是我们所追求的幸福本身。当缘分结束时，就优雅地放下吧。不仅能够对物体做到这一点，而且能够对一切事物做到这一点，这就是放弃的愿望。 〖91字〗

32、岳峰积累的破烂，代表了岳峰“良心的聚集”和“忧虑的聚集”。在别人眼里，小外人的时间轴与现在没有联系，良心不安、担忧。他弄错了过去和未来的时间轴。 ——田世侠英子〖94字〗

33.一旦你能意识到自己不小气、不小气，就利用那些能让七夺人发挥最大作用的物品，或者随意对待你不喜欢的夺子，这比那更好，或者你根本不关心他们。有了很多孩子之后，每个人都可能会有一定的感受。你喜欢自己这一点吗？ ——我是一个小英语孩子〖102个单词〗

34. 一般来说，人类意识中只有4%到15%是有意识的。我假设在分离中，“可见的自我回归”也占据了这个例子……换句话说，通过仅占4%到15%的“可见的自我”，“自我使用对象”的主要变化”都是由“自用对象”发生“看不见”的重大变化引起的。 ——我是一个小英语孩子〖104个字〗

35. 把房间弄脏的人还说，愤怒的孩子往往有惩罚自己的倾向。如果你觉得这件事的幕后黑手是你，那么你首先必须作为一个孩子接受这种情况。对于那些愤怒且没有界限的人来说，这是完全没有判断力的。到了岁末，能说书生世界无极限的，就只有你了。 ——田世侠英子〖106字〗

36. 切断是减法的哲学。减去不必要的项目可以让你头脑清醒，并增强你的感知本能。俯视他人是灵魂加法的哲学，了解深层需求。相信自己，坚定人生信念；自由是人生的倍增哲学，重拾生活的幸福、自由和安逸，了解自己，做生活的心。是的，来吧。 德氏夏英子〖121字〗

37. 打包是一种挑选必须丢失的物品的工作。在选择项目时，我们可以考虑有两个维度。一是我和物品的关系，就像关系轴，二是当前时刻，就像时间线。换句话说，如果你想想你自己，你也可以说，当你收拾好所有东西的时候，你可以自己检查一下某件物品是否与你此刻无关。最好对项目有一个好的判断。权衡和选择的过程。 ——也认识英子〖136字〗

38、要脱离别人，首先要学会“放弃”，即把不需要的东西全部扔掉。平静的秘诀是完全以自己为中心，并以当下为时间轴。因此，1、在考虑一件物品是否应该留下时，思考的主体是“我”，而不是物品。 2、把与物的关系比作人际关系，选择目前对我来说最需要的朋友。更高层次是只选择真正需要的和你喜欢的阶段。清洁：分为整理、收拾、清扫，形式为扫、抹、刷。 ——山下英子〖153字〗

39、三种不能扔东西的人： 1、逃避现实型——不愿意待在家里。 2、对过去的执着——怀念过去的快乐时光。 3.担心未来——致力于投资未来的不安因素。当下的定义因人而异。丢不掉，就是把感情转移到物体上，从而充分利用了丢不掉=不想丢掉的机制。垃圾分为三类： 1. 未使用的东西——通过念咒束缚人的淤泥。 2.仍在使用的东西——一团糟的泥巴。 3.充满回忆的事物——散发出强烈的气场。成堆的破布代表不安的良心的聚集〖157字〗

40.尝试使用比你自我形象更高的物品……一旦发现这种自嘲，你必须有意识地允许自己使用更高级别的东西。这就是使用加法的过程……因为你每天都在使用它。事物很容易影响潜意识……当你不再觉得日常随意使用它时，你的潜意识自我形象也会改善。这本书的伟大之处在于它对物体与人之间的关系进行了深入思考。比如上面这段话就很励志。 ……我想“这个东西会坏，这意味着我最好不要使用它”并自我贬低。 ——山下英子〖183字〗

描述断舍离的句子（二） 1.无论东西多么昂贵、多么稀有，能根据自己的需求来判断的人就足够强大。

2、不仅物要舍，心也要舍。

3. 切断=切断那些想要进入你家的不必要的东西。放弃=扔掉家里到处都是的破布。离=摆脱对事物的执念，处于一个安逸自在的空间。

4.首先诊断这些物品带走了你多少能量，然后通过筛选物品的行动来实现自我提升。这就是放弃的本质。

5、事实证明，放弃不值得的人一点也不难过。

6、每次想要退缩的时候，要学会勇敢面对，更加勇敢，放手。

7、从加法生活转向减法生活非常重要。不是思想改变了行动，而是行动带来了思想的改变。可以说，出离心是一种动人的冥想。

8、分离后，心情舒畅、神清气爽。我一无所有，但感觉我拥有整个世界。

9、人生的某个阶段，要理清思路，不要背负重担前行。适时的分离也是一种生活态度。

10、超然会抑制人类处理物体的无意识和本能行为。

11、超然是治愈世间一切的良药。

12、从加法的生活转向减法的生活非常重要。不是思想改变了行动，而是行动带来了思想的改变。可以说，出离心是一种动人的冥想。

13、分离的主角不是物体，而是自己，时间线永远是现在。选择物品的诀窍不是“能用吗？”但“我应该使用它吗？”必须牢记这一点。

14、段舍利认为，扔东西时，应该表达“对不起，谢谢”等情绪。与你扔掉的东西交谈并说再见可以帮助人们更快地整理心情。

15、也许成长就是这样，敢于放弃不适合的东西。

16、无论多么昂贵、多么稀有的东西，只有能根据自己的需求来判断的人才足够强大。人只有放下执念，才能变得更加自信。

17、学会放手，是智者的处世之道。珍惜自己的健康，随时过上最美好的生活。

18、真正的抛弃是减少不必要的购买，而不是购买后就扔掉。

19、有一种轻松的感觉，叫做“挣脱”，从生活中减法。如果你的心里没有什么，你就没有什么可担心的。如果你的心里有快乐，你就会永远快乐。

20、超脱是一种通过整理事物、整理内心混乱、让生活舒适来了解自己的行动技巧。换句话说，就是用清理家里的杂物来整理自己内心的垃圾，让自己的生活变得幸福。

描述断舍离的句子（三） 1.断=断掉那些不想进入你家的不必要的东西，放弃=放弃家里到处都是的破烂，离开=摆脱对事物的执念，成为在一个舒适又自在的空间里。李的主角是他自己，而不是客体。这是一种关注“物体与自己的关系”并选择物体的技术。思维方式是“我想用它，所以有必要”。

2.如果我们想要快乐，我们首先需要放下对快乐的执着。具体步骤有三个：切断、停止消极思维模式；平等，顺从自己的心，放下自己所拥有的；分离，放弃“越多越好”的想法

3. 在留下物品之前，考虑“我想使用它们，而不是我是否可以使用它们”。

4. 人类最大的罪恶是不快乐。让人们幸福是让一切变得更好的前提。我们很容易让自己随着别人的情绪而波动，让自己陷入别人的引力圈中。事实上，事情不应该是这样的。不快乐的人应该被拉进自己快乐情绪的引力圈中。

5、斩断，剪掉不必要的东西。放弃，摆脱多余的废物。脱离，摆脱对物体的执着。现在就放弃你不需要的东西吧。

6、无论多么昂贵、多么稀有的东西，只有能根据自己的需求来判断的人才足够强大。人只有放下执念，才能变得更加自信。

7、从加法生活转向减法生活非常重要。不是思想改变了行动，而是行动带来了思想的改变。可以说，出离心是一种动人的冥想。

8、不可见存储空间只占满了70%，可见存储空间只占满了50%，别人看到的存储空间只占满了10%。

9、这就是让物品扮演主角的状态……物品本来就因为“我用”而有价值。但大多数人说“可以用眼镜”、“可以用筷子”，以物体为主体。这是一种把主角的位置让给物体，把注意力集中在物体上的状态……存放这些东西，简直就是垃圾分类。

10、如果你能随便做一件事，别人就会随便对待你。

11.他的生活如此精致，你不能就给他一个粗俗的东西就结束它。

12、集中精力，做到完美。

13、让人犹豫的事情是绝对不需要的。

14. 把你不想要的东西送给有需要的人。

15、消去法（总量不方便，加1减1）。

16. 70%是不可见的，50%是可见的，10%的存储空间对其他人可见。

17、自力更生，自由（体积），自由（是否方便选择）。

18. 意识到内心深处的真实想法。

19. 充分享受与物体的相遇，当关系结束时就放开它们。

20、人生有很多时候需要面对孤独和绝望。不要以为“只要有一个人支持我，我就能活得很好”。这还不够。你要坚信：“即使全世界都与我为敌”。我也会好好生活的。”

关于分离的经典句子2

1、所谓长大，就是把原来看重的东西少拿一点。

2、愿意放弃，就会有所收获。如果你肯微笑，你就会得到友谊；如果你愿意包容，你就会得到氛围。

3、如果你诚实，你就会得到朋友；如果你诚实，你就会得到朋友。如果你愿意放弃面子，你就会得到现实；如果你愿意放弃面子，你就会得到现实；如果你愿意放弃面子，你就会得到现实。如果你愿意放弃名誉，你就会得到自由；如果你愿意放弃名誉，你就会得到自由；如果你愿意放弃名誉，你就会得到自由。如果你愿意布施，你就会得到好名声。如果你愿意放手，你就会获得自由。

4、一切都在给予与给予之间，达到和谐统一。如果你想获得，就必须放弃。只有放弃，才会有收获。在佛教里，舍就是得，得就是舍。

5.在道家中，放弃意味着无为，而获得意味着有所作为。

6、放弃的意义是深刻的：放弃就会得到，不放弃就会得到；放弃小事，就会得到小事，放弃大事，就会得到大事。如果你想要什么，你必须先学会给予。

7、选择一个人的智慧，就必须容忍他的狡猾。选择并愿意放弃，无非就是真正知道自己想要什么，是否真正知道自己在做什么。放弃，放弃，为什么要放弃？有什么收获？

8、甘心是一种精神；愿意，是一种理解；舍得，是一种智慧，是一种人生境界。本书运用各种短篇故事、寓言以及许多人的成功经验，希望与读者一起走进智慧的人生，能够轻松驾驭人生的要点。

9、作为普通人，我们有太多的欲望，包括金钱、名誉、财富和情感。这并没有什么问题。欲望是人的本性，也是社会进步的动力。然而，欲望是一头难以控制的野兽。这常常让我们很难把握生活中的付出和索取。要么比应有的少，要么比应有的多，从而酿成太多的悲剧。

10、放弃是一种时间和空间的转换，是一种精神和物质的交换，是一种恩惠和礼仪的传递，是物质世界的“循环”。

11.只要你愿意放弃，你就会有所收获。人们常常会遇到一些事情的选择，也就是权衡。熊掌与鱼翅不可兼得。在这种选择的情况下，你必须放弃一个，才能更好地拥有另一个。

12、只有肯努力，才能取得成功。

13、迷宫固然令人着迷，但也有一些人不喜欢玩，不愿意花时间去弄清楚答案。这确实让我好奇。

14. 他卸下了精神包袱，感到轻松多了。

15、“舍”的禅理很快渗透到中国人的日常生活中，并逐渐演变为雅俗共赏、启迪心灵的“生活禅”。

关于分离的经典句子3

1、每个人都要成长，但不是每个人都知道如何成长。

2、人应该活到老，学到老。我们不应该嘲笑那些勤奋好学的老人。相反，我们应该鼓励和支持他们的精神。

3、只有在命运面前不妥协，在困难面前不退缩，才能成为自己的英雄。

4、未来的命运谁也无法预测，但我们可以用幸福的表情去面对。

5、如果你想有所作为，那么一旦确定了方向，就必须坚持下去，从头到尾。

6.不要为失败找借口，只为成功寻找方法。

7、生活中我们遇到的各种困难和挫折，不仅可以成为埋葬我们的“沙子”，也可以成为我们的垫脚石。只要我们运用得好，我们就能克服困难，走向成功。

8、如果你被幸运之神遗忘，请不要悲伤。我相信有一天阳光会照耀你。

9、成功就是靠勇气和努力不断超越自己，成为最好的自己。

10、创造机会的人是勇敢的，等待机会的人是愚者。

11、勤奋的态度、积极进取的精神，再加上洞察力，应该成为良好的生活习惯。这种良好的生活习惯可以使我们为自己创造更多成功的机会。

12、有时候，不合逻辑的行为只会有助于应对不断变化的情况，而正常的逻辑有时只会把你引入死胡同。这就需要我们有逆向思维。

13、天赋只是为孩子提供了学习和实践的优越物质条件。没有后天的训练和努力，任何天才都无法成功。

14、青春励志格言：给自己一个绝路，就是给自己一个冲向人生制高点的机会。

15、面对困难，我们要坚守信念，就像紧握珍贵的“沉香”一样。

16、当没有人为我们鼓掌时，我们不要放弃努力，学会为自己鼓掌。

17、生活需要耐心、勇气、激情，更需要信心。

18、世界上最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。记住，坚持就是胜利。

19、善于发现和思考，处处都是成功的源泉。其实，成功的本质就隐藏在人心之中。总是想着成功的人无论走到哪里都能受到启发。

20、展现自己的风格，更加努力去赢得成功。

21.你不必是个大器晚成的人。趁着年轻，努力拼搏，发挥自己的才能，创造最大的价值。

22、当人没有成功时，成功是神秘的，值得人们努力追求；但当他们成功的时候，他们就会觉得不过如此，也会感受到失去对手的空虚。

23、每个人都有美丽的梦想。只有坚持才能梦想成真。

24.如果你急于得到你所需要的东西，冲动而仓促行事，你就会遭受不幸。遇到问题时，一定要动动脑子，多思考，才能成功。

25、在人生的旅途中，要学会拯救自己，这样才能在逆境中勇敢前行。

26、做任何事都必须经受挫折。你要有恒心和毅力，充满信心地坚持到底。

27、在寻找机会的同时让自己成熟。当时机成熟时，理想就能实现。

28. 纠正自己，不要试图纠正别人。

29、选择一条适合自己的路并坚持下去。只要你坚持，你就会取得成功。

30、人生没有不可逾越的鸿沟。只要你一步步走过去，你就会发现幸福就在彼岸。