【第1句】：【如何降低肝癌风险】①注意饮用水安全。一些饮用水常被多氯联苯、氯仿等污染，B.蓝绿藻是致癌植物，C.华支睾吸虫感染可刺激胆管上皮增生。扔掉霉变食物。其是霉变的玉米、花生，这些食物中含有黄曲霉毒素。远离肥胖，避免糖尿病，肥胖与糖尿病是诱发肝癌的重要危险因素。

【第2句】：【高效管理的三个层次】【第1句】：一个人不敢做坏事，是因为怕老板，这家公司是人治；【第2句】：一个人不能做坏事，是因为没有机会，这家公司是法制；【第3句】：一个人不愿意做坏事，是因为想都没有想过，这家公司是心治。综上总结，人治就是老板厉害，法制就是机制厉害，心治就是文化厉害。

【第3句】：【胆囊结石患者如何安度春节】管住嘴，多数胆结石引起的疼痛常常与吃有关。日餐桌上难免会大鱼大肉与推杯换盏，这些无疑增加了肝胆系统的负担，使得胆囊更加辛苦地工作，胆结石在里面就不安分了，会引起黏膜水肿，甚至结石移位到胆囊出口处引起结石嵌顿，有的会引起重症胆囊炎。

【第4句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】中学时期学习目的很明确——考大学。学时期，总感觉学习是枯燥的，背、写、算、考，就是不知道为什么学，学了做什么用。作以后才发现，干中学、学中干，是效果最好的学习方法。所谓：且学且用，学以致用；且思且行，方可远行；且行且知，乃为真知！

【第5句】：【暗恋一个人的文案精选】为了遵循自己内心的声音生活，我们曾为此付出多么巨大的代价。爱情里面，你就是要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。们走着走着，感觉对方变了，其实我们那是没有变，只是走进对方最真实的地方，然后也就是迷失了自己。

【第6句】：【山楂消食茶】大吃大喝，导致胃肠食积，推荐山楂消食茶：取炒山楂，炒神曲各10g，陈皮5g，沸水泡服。消食化滞，健胃和中。中山楂善消油腻肉食积滞，神曲善消米面谷食积滞，陈皮行气和中，健胃消食。茶对胃肠积滞，脘腹胀痛，暖腐吞酸，恶心厌食等症状有一定治疗作用。

【第7句】：【名言警句】【第1句】：任何的限制，都是从自己内心一开始的。含泪播种的人一定含笑收获。改变别人，不如先改变自己。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。昨晚多几分准备，今天少几小时麻烦。做对的事情比把事情做对重要。人之所以能，是相信能。

【第8句】：【正能量文案】用积极的心态创造人生：再烦：也别忘记微笑；再急：也要注意语气；再苦：也别忘记坚持；再累：也要爱自己。不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都要好好去爱。要失去自己优秀的品质：自制的力量、冷静的力量、始终充满希望和信心。住，哲人无忧、智者常乐。

【第9句】：【当心。熬夜严重损害大脑，会患上帕金森】据外媒，熬夜对身体伤害很大，特别是对大脑而言。研究发现，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面化学物质，给大脑带来的伤害宛如敲打过后，久而久之还引发阿兹海默症、帕金森氏症等绝症。外睡眠若少于8小时，次日智商还会下降。

【第10句】：【透视色彩心理学】喜爱什么颜色，固然可以反应出一个人的心理和个性，但是相反地，讨厌什么颜色，同样也可看出一个人的处事态度、作风。下的「讨厌色彩分析」是基于喜爱暗色系列的人而作的分析，也就是说如果你偏爱暗色系，但讨厌下列某种颜色的话，便符合所属的心理分析。

【第11句】：【地震女孩橙子的文案】【第1句】：一天很短，开心就笑，不开心就过会儿笑；【第2句】：送自己一个小太阳，愿世界每天都是晴天；【第3句】：你若不离不弃，我必生死相依；【第4句】：男人都属于外貌协会吧；【第5句】：找男友不能太帅，帅又不能当卡刷；【第6句】：心有多远，你就能走多远；7。一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。

【第12句】：【创业者共勉】【第1句】：不是事情容易让我们有了自信，而是先有自信才让它变得容易。企业家的胸怀决定企业发展的速度与规模。创业者最大挑战在于用人，用人最大挑战在于信任。创业初要寻找那些没有成功、渴望成功和团结的团队。改变消费者固有想法比登天还难，但不是不可能。

【第13句】：【感恩】感恩自己的双手，它不仅让我们创造了今天我们所拥有的财富，它更让我们在遇到生命挑战时给了我们能握紧的机会，去体会克服挑战的力量！感恩自己的双手，它可以让我们拥有很多财富时可以用这双手给予那些需要帮助的人，就这双手还可以抚摸那些心灵需要安慰的人！感恩，快乐！

【第14句】：【职场法则】【大多在职场受到批评都源于上级还重视你】被批时应该:【第1句】：认真对待批评。果犯错误受到上司责骂时,应该尽可能地保持谦逊的姿势,虚心的神情。切勿当面顶撞。要反驳上司的批评以显示自己的无辜。对待善意批评要服气。挨批时不要过多解释。不要把批评看得太重。

【第15句】：【为什么骂老板是一件丢脸事？】有人统计过骂老板理由，排名前三的是：老板给你的薪水不理想，所以边看工资条边骂；老板给你工作太多，所以边加班边骂；老板提拔了你看不上的人却没提拔你，所以边撞墙边骂。根到底就是因为老板没照顾你的利益。员工与老板的关系，其实挺像一段婚姻。

【第16句】：【4方法应对上火】【第1句】：多饮水，多排尿；【第2句】：选择凉性水果食用：西瓜、梨、香蕉等；【第3句】：选择凉性蔬菜食用：黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜。些水果、蔬菜不但清火，还通利大便，使热从大便排出；【第4句】：严重者，可选择牛黄清心丸、牛黄上清丸等，请在医生指导下服用。

【第17句】：【创业定律】林肯少年时和他的兄弟在肯塔基老家的一个农场里犁玉米地，林肯吆马，他兄弟扶犁，而那匹马很懒，慢慢腾腾，走走停停。是有一段时间马走得飞快。肯感到奇怪，到了地头，他发现有一只很大的马蝇叮在马身上，他就把马蝇打落了。蝇不可怕，怕的是会一口吃掉你的东西。

【第18句】：【铭记和淡忘】铭记点滴的快乐，淡忘神伤的痛苦；铭记刻骨的爱恋，淡忘别离的无助；铭记生活的甘甜，淡忘奔波的酸楚；铭记珍贵的友谊，淡忘纷争的冲突；铭记暖心的恩惠，淡忘缠身的屈辱；铭记笑，淡忘哭；铭记牵手，淡忘侧目；铭记充盈，淡忘孤独。定你的脚步，铺设通天坦途。

【第19句】：【生活感悟】风轻云淡，是好天气；淡然优雅，是好人格。秀外而慧中。需要浓烈来烘托，以本色自立，以宽容处世。喜大悲，内耗元气，外惹怨气，日久必损和谐。不计较的不计较，不得不计较的少计较。嚣世事，从容处之。生一场，最重要是心情舒畅。淡然的心态活着，烦恼自然烟消云散。

【第20句】：【培哥效应】通过这样的编码联想，记起来就不困难了。为在联想时，我们有意识地把联想的事物放大，表象清晰而奇特。如要记住第四个词——电风扇与衣服发生联想时，如果表象是电风扇吹开了衣服就很一般，但如果想象成电风扇穿了一件羽绒服，就非常奇特，这就更便于记住这一对象。

【第21句】：【职场法则】【职场文案】【第1句】：回避现实的人，未来将更不理想。先知三日，富贵十年。当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。习会使你永远立于不败之地。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

【第22句】：【购买海外版奶粉三个风险】同品牌奶粉，外国本土版奶粉销量要远好于大陆版奶粉，这反映出国人仍对海外版产品信赖度较高，然而不是国外的就一定是最好的。险一：海淘洋奶粉可能是过期食品；风险二：产品外包装看不懂，不利于安全使用；风险三：选购海外版奶粉难以享受售后服务。

【第23句】：【励志的文案】下意识地想要去寻找答案，却在途中迷失了方向，开始感到无奈，却无法停留，也找不回原来的路，只能任时间的流放随波逐流，这条路不会有终点，生命的旅程始终在继续，为了旅途中那短暂的美好，为了旅途中那些始终对我们抱着希望的角色，就算遍体鳞伤，也要勇敢！

【第24句】：【给天天对着电脑或者已经脖子痛的朋友】由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。

【第25句】：【红薯的营养价值居然这么牛，我爱吃红薯】【第1句】：煮红薯治热黄疸。红薯叶250克，加油、盐炒熟，一天两次，治便秘。生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，治大小便不通。干红薯藤适量，水煎服，治消渴。每天早晚用红薯粉调服，可治遗精。新鲜红薯叶90-120克，水煮服，可治小儿夜盲。

【第26句】：【别信开始工资高低不重要】估计几乎找过工作的人都听过这句话，当我们确定被聘用跟公司谈工资时，他们都是会说如果以后你业绩突出、努力工作，你的报酬也会相应增加的，特别是当第一次找工作的时候大多数人都是会相信这些话，但是千万别去相信，刚入职时，你的工资那就是你的全部。

【第27句】：【另一半当选HR】①懂人力资源规划，知道什么时候把你引进，之后还会帮助你快速适应；②懂招聘，火眼金睛，选择了你，匹配度一定很高；③懂培训，知道如何点石成金,④知道如何提升你的满意度,工资都交给你；⑤善长处理员工关系，永远是一张亲切的面庞和微微翘起的嘴角职场。

【第28句】：【人生哲理的文案】人生至境，只在平和。于你的，没人能拿走；能拿走的，都不属于你，要相信更好的一定会到来。生的风景，多姿多彩。人要有一颗平常心，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。们应当认清自己，走自己的道路，过自己的生活。

【第29句】：【人才是企业竞争的第一战场】【第1句】：要亲自三顾茅庐去找人,好的老板至少把20%时间放在招聘上；【第2句】：要试图雇比自己更优秀的人,最好是在某些方面比你优秀的人；【第3句】：每雇一新人,就试着把团队平均水平提高；【第4句】：别让你的中高层管理者有机会隐藏他们团队的人才,优秀的人是属于公司的！

【第30句】：【拖延症不可怕】很多人兼有拖延症和焦虑症的双重表现。把工作完成到最好，一拖再拖，随着期限将近，演变成离完美越来越远的焦虑，最后难以收场。根到底，是完美主义作祟。摆脱拖延症，首先要做的，就是抛弃完美主义——事实上，没有人能够做到完美。里之行，始于足下。行动，不成功。

【第31句】：【坚持体育锻炼】现在很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间与环境的缺乏了，其实这是错误的，真正的锻炼是不需要讲究这些的。议：在上班的时候，工作一小时左右，在走廊里或门口处伸伸懒腰，或在自己的座位上做几下简单的下蹲运动，也可以在自己的座位上闭上眼睛做几次深呼吸。

【第32句】：【爱情微语】如果我爱你，而你也正巧的爱我。头发乱了时候，我会笑笑的替你拨一波，然后，手还留恋的在你发上多待几秒。是，如果我爱你，而你不巧的不爱我。头发乱了，我只会轻轻的告诉你，你头发乱了喔。大概是最纯粹的爱情观，如若相爱，便携手到老；如若错过，便护TA安好。

【第33句】：【职场妈妈下班后的育儿小窍门】①大声喊着宝宝的名字进门，妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门；②和孩子一起洗澡、游戏，如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍；③睡前给宝宝讲故事；在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！

【第34句】：【沟通要学会的】越长大，越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。不知错，是无知；错不能改，是无救。人沟通的秘诀，就是要放下自我的成见。人相处的要诀，就是要真心的接受对方。要坚持亦不执着；事要随缘亦要把握。

【第35句】：【光脚健身】调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称香港脚)或跖疣(一种足底疣)。

【第36句】：【人生必学】【第1句】：别人持才自傲，你却虚怀若谷。别人卖弄口才。却多思慎言。别人拼命外显，你却韬光养晦。别人你斗我争，你却远离是非。别人直来直去，你却融方于圆。别人争破头颅，你却以退为进。别人拿放不起，你却能屈能伸。别人趾高气扬，你却不显不炫。调：是态度，也是智慧！

【第37句】：【不气歌10】遭人气，也不气，气出病，没人替。脱好，淡薄了，一切事，过去了。缺点，想优点，好顶坏，心自快。情好，乐趣高，逆心事，疏展消。标准，向下看，心平衡，无抱怨。活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。豁达，心敞亮，精神好，身体棒。糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。

【第38句】：【职场法则】【职场心智磨砺】【第1句】：不拼-不搏-人生白活，不苦-不累-生活无味。累了才放慢脚步、错了才想到后悔、苦了才懂得满足、伤了才明白坚强、醉了才知道难忘。生命是爸妈给的，珍惜点，路是自己走的，小心点！【第4句】：心烦时，记住三句话：算了吧；没关系；会过去的。

【第39句】：【职场法则】【职场绅士八个素养】【第1句】：知书达理,没有知识的层阶达不到绅士的层次。品味清新,品味体现素养。温文尔雅,这是绅士最主要标志。衣着得体,邋遢装不成绅士。谈吐风雅,谈吐是风雅的外衣。深谙礼仪,在什么情境下打什么牌。宠辱不惊,让心情留住阳光。谦虚谨慎,平和平顺。

【第40句】：【人生感悟】⑴不怕现实没未来，就怕心中有末日。如果在人群中只有你会飞，你被骂做鸟人的可能性就最大。我们不先对未来微笑，未来就不会对我们招手。不尝试未知的东西，不可能有未来；不敢向前走，不可能有前途。最令人满足的事，是我们能满足世界。人不自立，他的世界必然倾斜。

【第41句】：【有效地转化和使用时间】1凡事都要准时2要善于见缝插针抓紧一切零散、空闲的时间3养成脑勤、手勤的习惯,凡是今天要办的事，不拖到明天。管理者要精简会议，发言简明扼要,要善于集中零零碎碎的时间。充分利用日历，在上面记下你所约定或允诺的所有诺言和约会，然后及时处理。

【第42句】：【薪酬设计五要素】【第1句】：认识员工深层次的需求；【第2句】：必须懂得激励理论；【第3句】：选择最佳的薪酬模式；【第4句】：设计合理的薪酬环节；【第5句】：设置薪酬体系的保障。多人往往把薪酬误认为就是工资，事实上，薪酬是一个大的概率，企业能否做到公平地对待所有员工，极大地影响着员工的满意度与忠诚度。

【第43句】：【面对七种人要注意分寸】１、面对敬业乐群的人，得学习；２、面对踌躇满志的人，要尽量顺着他；３、面对口蜜腹剑的人，要多打哈哈；４、面对翻脸无情的人，得留一手；５、面对挑拨离间的人，要谨言慎行；６、面对愤世嫉俗的人，睁只眼闭只眼；７、面对吹牛拍马的人，别与他为敌。

【第44句】：【人生箴言】【第1句】：是蜗牛就请脚踏实地，一步一个脚印也会有自己的一片天地。是青蛙就别窝在井底争地盘，跳出去才会有广阔的空间。是雄鹰就别在低处与麻雀一般见识，高处的天空才是英雄用武之地。没能力，那就请脚踏实地；有能力，那就别纠结于眼前的圈子，高处才是你施展抱负的领域。

【第45句】：【老板，他们为啥要跟着你？】怎样的老板（老大）才值得员工追随？员工在找寻这样的老大，老板在努力成为这样的老大。罩着大家；史玉柱，跟伙伴们是亲情；庞升东，体检费、彩妆钱妥妥地准备好。以，金本位成不了企业家，权本位也成不了企业家，人本位才有可能成为企业家。

【第46句】：【不能当下酒菜的菜】①咸肉香肠。腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。烤肉烤串。物经过烧烤不但会损失脂肪与蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。

【第47句】：【如来小贴士】【如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间；2分析每天时间怎么花的；3激活时间碎片和死时间；4要事为先，不要成为紧急的努力；5有纪律，不要找借口；6）高效时间用来做需要专注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。

【第48句】：【紫陌红尘，蓦然回首。少的春花秋月；多少的逝水沉香；多少的海誓山盟，如沿途的风景花开花谢。世间的情缘触痛了多少无言的感慨，情深缘浅的风吹散了多少相聚离散。开是有情，花落是无意。者是萍水相逢，去者是江湖相忘。起时，我在人群中看到你。灭时，你消失在人群中。

【第49句】：【女生冬季保养小秘方】1洗完澡要先抹润肤露再穿衣服。每天保证至少一瓶酸奶和一个水果。一个星期最多只吃一个鸡腿，至少吃一条鱼，每天都要吃绿叶蔬菜。每天喝八杯水，早晨起来喝一杯，睡前不喝水。睡前做好保湿工作，记得抹润唇膏。洗手后记得上护手霜。冬天出门也要抹防晒霜。