【第1句】：【你为什么会发胖都是这11个习惯惹的祸】【第1句】：夜晚的灯光；【第2句】：强憋三急成习惯；【第3句】：肥胖的好友；【第4句】：可恶的空调；【第5句】：激素；【第6句】：睡前总忍不住吃点东西；7。剩饭菜的清道夫；【第8句】：坐下来就不动了；【第9句】：周末连食欲一起放松；【第10句】：不到点就不睡觉；【第11句】：不充足的睡眠；

【第2句】：【喝茶到底能不能刮油？】大家平时大鱼大肉过后，总喜欢喝一杯浓茶，据说可以刮油。所以有次一说，是因为茶中的咖啡因与茶碱等能刺激胃酸分泌，减轻了吃肉导致的油腻感，甚至很快又会感到饿，但其实血管内的脂肪并不会因此降低，喝茶刮油只是错觉。光是茶，其他任何食物都无此神效。

【第3句】：【技术与销售】技术人员陪销售去打猎，技术开车，把销售送到目的地，销售下车去寻找猎物，然后，不一会拼命跑回来，大喊救命，后面一个凶猛的野兽正追过来，技术赶紧开车门要拉销售逃跑，销售没上车，野兽却钻到车里，销售关上车门，对技术说你把它弄死，我去引一个更大的过来。

【第4句】：【时尚女人的十种特质】【第1句】：具有文化知识和人文修养。崇尚自然。充满爱心的女人。细心静听不和男人争执。会打扮但不浓妆艳抹。经济上不受男人左右。思想前卫但有度。陪伴男人远行又会欣赏风景。长久等待而不焦躁。0.性格坚强思维理智。同学都来对照一下，看自己做到了几条？

【第5句】：【励志语句】没有准备那就请不要开始，没有能力也请你不要承诺。本事任性的人，也要有本事坚强。生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。

【第6句】：【心理学文案】越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急，也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了，哪怕人忘齿寒。

【第7句】：【啥爱情生活让你伤不起】一场盛大的舞会即将举行，你应邀来参加，为了能有出色的表现，你会选择穿哪双鞋子去参加舞会？【A】没啥特点，但很舒服的普通舞鞋；【B】造型独特，但价格昂贵的名牌鞋；【C】酷味十足，穿起来舒适的运动鞋；【D】鞋跟高，装饰很华丽的时尚皮鞋。

【第8句】：【实用薪酬福利设计工具】【第1句】：职位体系表；【第2句】：工资标准表；【第3句】：奖金规划表；【第4句】：工资管理表；【第5句】：福利市场调查方案；【第6句】：员工工资信息表；【第7句】：薪资调整沟通表单；【第8句】：薪资管理问题解决表；【第9句】：经营效益与员工工资矛盾解决方案；【第10句】：自主福利开发方案...看完就能做薪资！

【第9句】：【事业是男人‘头牌’】事业成功的男人总是最有魅力的。个有事业追求、并且能够为之不懈努力的男人，就算事业不是很成功，也堪称魅力型男人。什么中年男人总是魅力四射？就因为此时男人正处于干事创业的黄金时段。男人，就要做事业型的男人，不为博红颜一顾，只为不虚度此生！

【第10句】：【十首对BB有启智作用的音乐】【第1句】：勃拉姆斯摇蓝曲(勃拉姆斯)。音乐的瞬间(舒伯特)。童年情景(舒曼)。儿童进行曲(柴可夫斯基)。小狗圆舞曲(肖邦)。鳟鱼变奏曲(舒伯特)。春之歌(维瓦尔第)。G弦上的咏叹调(巴赫)。莫扎特弦乐小夜曲(莫扎特)。0、欢乐颂(贝多芬)。

【第11句】：【哲思经典文案】晚上少熬夜，胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物，发胖了管不住嘴就多运动，一个人待着时就看看书，好东西都值得花时间，所以无论你现在多辛苦也别放弃，给生活多一点信心，照顾好自己，不如利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

【第12句】：【心理解读：其实男人更脆弱】人们普遍认为女人更脆弱，然而女生失恋或失去配偶后重新振作起来的速度也远远快于男生。人对于另一半的态度常常是我不需要你，没有你我也一样过。而事实上，他们是为了掩示内心深处对对方的依赖。有她，我觉得很难过，这实在太丢人了！男人就是这样想的。

【第13句】：【真正的贵族】不是有钱，住别墅，会打高尔夫，出入高档会所就叫贵族。国作家威尔逊认为，贵族应该是：虔诚的、道德服从的、绅士的、勇敢而乐于助人的、敢讲真话的，如果面对灾难，是敢于自我牺牲的。就是说，贵族是社会道德的楷模，是国家的精神支柱。钱而没有社会责任只能叫土财主。

【第14句】：【火锅小知识】吃火锅就是麻辣烫的代名词，但是过烫过辣会导致肠胃不适，甚至经常这样吃就会增加了患口腔癌的风险。且火锅麻辣煮得太久，会让食物失去了鲜味，破坏了营养成分。着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，尤其是肝脏、肺脏等部位，所含病原微生物与农残最多。

【第15句】：【教你20招摆脱心理压力】1一吐为快。开怀大笑。听听音乐。阅读书报。重新评价。大喊大叫。与人为善。不要挑剔。留有余地。0学会躲避。1免当超人。2放慢节奏。3做些让步。4遇事沉着。5逐一解决。6熄灭怒火。7做点好事。8眺望远方。9换个环境。0外出旅游。

【第16句】：【善良心态阳光人生】善良是人生最亮丽的风景，用感恩唤醒生命的春光；善良是人生最动人的旋律，用责任演绎生命的乐章；善良是人生最厚重的礼赞，用信任装点生命的诗行。良是一盏心灯，照亮流年的沧桑。念似一泓清泉，善举如一缕阳光。生与善良同行，一路云淡风清，岁月沉淀馨香！

【第17句】：【彼得.德鲁克：如何"管理"上司和同事】上司并非组织图上的一个职称,也不是一种"功能"。们是人,也要用自己最擅长的方式来做事。他们共事的部属应观察他们,了解他们如何工作,并调整自己来配合，让上司展现最佳成效。实这就是“管理”上司的秘诀。样的做法，也适用于同事。

【第18句】：【优雅卷发造型】【第1句】：先用梳子梳理头发，将卷发棒从前额，依次由前向后反向卷曲头发，无需停留过长时间，卷后自然滑过即可。耳朵后方一开始的头发以由后向前的方向依次卷曲缠绕。待全部头发卷过后，稍待片刻用吹风机暖风档由内而外为卷过的头发发梢做整体定型，让发型看起来更为自然。

【第19句】：【5个小小的营销思想】【第1句】：选市场就像选对象，选不好，再怎么努力也会泡汤。找客户就像找老婆，找不好，你对她再好也会跟别人跑。营销不只是要卖东西，更重要的是要帮助顾客解决问题。销售不只是要让顾客满意，更重要的是要让顾客留下记忆。营销不是取长补短，而是要扬长避短。

【第20句】：【咽炎，试试金银茉莉茶】中医认为，慢性咽炎属喉痹范畴，多由外感风热、痰气互结所致。银花疏风清热、解毒利咽，茉莉花化痰理气、滋咽润喉。奏清热化痰之功。金银花、茉莉花各6克，用沸水300毫升冲泡，每日1剂，分多次饮用。胃虚寒易腹泻者应慎用，服用期间忌食辛辣食物。

【第21句】：【胶囊不要打开服用】胶囊中有两种药品是一定要整颗吞服的，一是缓释胶囊，二是肠溶性胶囊。两种药物之所以如此设计，是为了保证药物在小肠等特定位置被吸收，缓释胶囊打开服用会降低疗效，肠溶性胶囊打开服用则会引起药物性胃炎。外，消化酶类或益生菌类的胶囊药物也必须整颗服下。

【第22句】：【激情与热情】对生命充满激情，对生活充满热情。情来自人生方向、来自真我价值，大凡有大成者都是充满激情的；热情是对生活的态度。生短暂，天天苦闷是一天，天天开心也是一天。不开心过毎一天？幸福是一种感觉，其成本是可以很低的。到激情与热情时，生命有价值，生活才有乐趣。

【第23句】：【拼酒靠基因！】酒桌上有人海量千杯不倒，有人不会喝两杯即醉，差异在哪儿？除了后天锻炼，先天基因很重要！科学家发现人身上两种基因决定酒量：一种指导合成一种酶分解酒精、一种调节饮酒带来的愉悦感。就是为什么有人天生能喝，或者酒量大能遗传的科学道理~没基因？不火并了！

【第24句】：【销售文案】【从卖鱼铺获得的营销灵感】【第1句】：同种鱼使用不同饲料喂养并分开卖：产品差异化；【第2句】：价格不变的基础上，免费为消费者削鱼片：客户增值体验；【第3句】：重点宣传饲养鱼的水质优质：概念营销；【第4句】：告诉购鱼的客户如何做纯正的酸菜鱼，并促进酸菜鱼包的销售：引导消费和关联营销。

【第25句】：【宝贝出生后，新爸记十要】【第1句】：要换尿片。要给妻子按摩。要理解妻子。要容忍妻子在你身边的床上给宝宝喂奶。要帮助妻子在夜里给宝宝喂奶。要同情妻子。要从一开始就照顾宝宝，尤其是在夫妻双方都不太明白该如何做的时候。要做家务。要照顾妻子。0.在妻子分娩后鼓励她肚子小多了。

【第26句】：【为人父母应该去除的不良习惯】（45）、不讲公德；（46）、过分注重人情；（47）、意志不坚；（48）、乞求别人同情；（49）、给人无益的同情；（50）、独言为快；（51）、衣冠不整；（52）、行走目邪；（53）、坐无正像；（54）、玩物无度；（55）、同行抢先。

【第27句】：【心理学微文案】有些人，看起来客客气气、待人文明，但总给人很强的距离感，感觉他一定不想要被打扰，不会愿意和别人深交。而，真有困难开口求救或者他主动帮忙，会出乎意料的热心肠和设身处地为人着想。是你渐渐发现其实他并不是高冷，而是不习惯打交道怕太刻意会显得很蠢。

【第28句】：【领导力的四个境界】境界一：员工因为你的职位而服从你；境界二：员工因为你的能力而服从你；境界三：员工因为你的培养而服从你，他们感恩于你对他们的尊重、培养和付出；境界四：员工因为你的人格魅力、风范而拥戴你。般管理者做到境界三已属难得，境界四则需要拥有深厚的领导技能。

【第29句】：【你为什么八卦？】一项调查发现，热衷参与办公室八卦的人，大致是因以下四种原因：【第1句】：缺爱：借此体现自己在办公室里无所不知，获得虚拟核心感；【第2句】：政治目的：试图借此暗中挫败对手；【第3句】：头脑简单：口无遮拦心里藏不住事；【第4句】：恐惧：对自己的处境充满疑虑，希望八卦中获取安全感。

【第30句】：【性百科：女性性进化】在人类的性进化过程中，女性的性进化是决定性的方面。是因为，动物中雄性的性进化，在达到爬行纲动物的阶段后，就日益缓慢下来，但是雌性的进化却是在从猿向人转变的过程中才一开始的。类的性之所以会呈现为目前的状况，主要应该归功于女性的性进化。

【第31句】：【如何用色彩吸引消费者？】品牌使用专属色彩就是在向消费者承诺自己的可信度以及产品质量。如，使用黄色的品牌希望传递快乐、积极和友善，麦当劳亦是如此。色通常与思想联系在一起，因此消费者会联想到逻辑和交流，因此社交媒体公司尤其热衷这一色彩，用以表达有趣的一面。

【第32句】：【销售技巧：营销战的战略之道】营销战分为广告战、价格战等，但其最终战场是消费者意识黑箱：？谋：定位；？利：制造竞争优势；？地：从市场结构谋缝隙；？天：让消费潮流推着走；？战：塑造对手；？争：切割市场份额；？势：用组合打造创意动能；？速：闪电执行；？乐：趣味为王。

【第33句】：【项目管理使用的三个凡是】项目管理中要学会运用如下工具：【第1句】：凡是涉及时间的，一定要做成表格，逐步演进；【第2句】：凡是涉及事务的，一定要成列表，最好是用笔和纸写的列表，逐一消除；【第3句】：凡是给老板看的，或者给客户看的，一定做成PPT，节省时间、提高效率是不是事半功倍了？

【第34句】：【激情过后别马上做这些事】【第1句】：男性别马上排尿：男性在性爱后急于排尿会对前列腺造成损害，因为尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。别马上睡觉：男人在性生活后，一般都会感到疲劳，很多人喜欢倒头大睡。实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

【第35句】：【从心计学看7个笑容】【第1句】：被人误解的时候能微微一笑，素养；【第2句】：受委屈的时候能坦然一笑，大度；【第3句】：吃亏的时候能开心一笑，豁达；【第4句】：无奈的时候能达观一笑，境界；【第5句】：危难的时候能泰然一笑，大气；【第6句】：被轻蔑的时候能平静一笑，自信；【第7句】：失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。

【第36句】：【真正的爱情，要懂得珍惜】没有谁和谁是天生就注定在一起的。辈子不长，遇见心爱的人，是多么幸运的事。何。紧握着他的手呢。辈子只爱一个人，并不丢人。里知道，除了他还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心。颗心需要去温暖另一颗心，坦诚相待，这样才可以幸福。

【第37句】：【人生的六个观察点】【第1句】：幸运和不幸是一双筷子，缺了哪一跟都吃不好人生这碗饭。转弯是为了遇见你，却忘了你也会转弯。有平常心的人才容易成为不平常的人。不是每一次跌倒都能有再爬起来的机会。成熟不是小蝌蚪变成大蝌蚪，而是蝌蚪变成青蛙。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

【第38句】：【领导是什么？】【第1句】：领，就是在前边引路；导，指明方向，树立典范。导就是榜样。初级领导谈技术；中级领导讲智慧；高级领导用心性。技术可以传授，智慧可以积累，心性唯有觉悟。领导获得智慧的途径，知为智，智为谋。领导就是先知先觉的人，管理着后知后觉的人，开发着不知不觉的人。

【第39句】：【笨人多吃5种食物】【第1句】：油脂鱼类。周吃两次沙丁鱼或三文鱼，有助防止记忆衰退。叶菜。菜、西兰花等深绿色蔬菜，富含抗氧化剂、叶酸、β胡萝卜素与维生素C，改善记忆力。鸡蛋。黄富含铁等矿物质，提高注意力。绿茶。大脑补充水分，提高机敏度。黑巧克力。黄酮素，记东西更深刻。

【第40句】：【心理学文案】越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。是看重，越得不到；越是在乎，越抓不住。些想要的东西，大都不在你的身边，人生总是在追逐中不断修行着，在得失中不断感悟着。有懂得放下，才能把握当下。

【第41句】：【心理学文案】上天所应许你的，都已或近或远地给了你。一样重要的东西，它知道你等待已久，但它迟迟不给你，甚至没有露出任何征兆。为它在等候你。给你生命中最为重要的礼物，这将是一种终结。果你不是足够强大，你怎么伸出手去迎接，你可能承当不住。要做得更好，要生长，要等待。

【第42句】：【佛语】【第1句】：一切皆有因果。命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。凡事太尽,则缘分势必早尽。人无善恶，善恶存乎尔心。刹那便是永恒。欲海无边。一切皆为虚幻。

【第43句】：【味精使用不当会致癌】一忌：高温。00℃以上会生成有致癌性的焦谷氨酸钠。菜时油温为150℃-200℃。在菜要出锅时投放；勾芡前投放。忌：低温。易溶解，用温开水化开。忌：甜口菜。冰糖莲子。忌：过量。能导致胃癌和内脏疾病。忌：炒鸡蛋。蛋和盐一起炒会产生味精谷氨酸钠。

【第44句】：【人生感悟】每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，恢复力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路；每当放弃的时候，那就停下脚步，作出艰难的取舍，振奋精神再上路。

【第45句】：【成功需要积累的力量】想要接近成功，必须积攒成功所需的力量：【第1句】：燃烧欲望的力量；【第2句】：明确目标的力量；【第3句】：潜意识信念的力量；【第4句】：行动计划表的力量；【第5句】：坚持的力量；【第6句】：特殊知识的力量；【第7句】：诚实的力量；【第8句】：控制开销的力量；【第9句】：宽厚的力量；【第10句】：信心的力量。

【第46句】：【女人为什么不做饭？】是因为没遇到能让她们洗手作羹汤的男人；【女人为什么不做家务？】是因为没遇到能让她们心甘情愿操持家事的男人；【女人为什么爱玩？】是因为没遇到能令她们日日居家的男人。世上所有的女人心里，都藏着一个好妻子的灵魂，就看能否遇上值得的丈夫。

【第47句】：【中医生活】口腔炎就是口腔粘膜红肿、溃烂、起水泡等症状。者吃喝会感到刺痛，咀嚼困难。压口内点对治疗口腔炎非常有效。内点位于中指指根中央，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。压口内点，对其它口内疾病也很有效。

【第48句】：【雪梅之恋】借东风，雪颦梅吐韵，魂魄影交融。梦香馨，吻红樱唇，温蕴尔雅情浓。恩泽，鸳鸯眷侣；醉天意，情美韵无穷。卧梅怀，柔柔蜜蜜，月妒星崇。个瑶宫仙女，一个红尘纵，脉脉相逢。为梅开，梅因雪爱，千枝万朵争红。嫦娥，厮磨耳鬓；醉吴刚，借酒赏花容。指芳心几许？笑眼朦胧。

【第49句】：【十大饮食原则】【第1句】：肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好。以粗糙食物代替主食类。口味尽量清淡，少加盐酱油或蕃茄酱等调料。先喝汤或开水再从喜欢的食物一开始吃。选择较费事的食物。至少咀嚼10-20次才吞咽。八分饱后绝不再吃。避免吃零食。早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。