【第1句】：【大风天如何保暖】【第1句】：头戴帽，不易寒。部由于裸露在外面，很容易受风寒。部一旦受寒，易引起感冒。保暖先暖脚。从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症。衣服不能太紧。服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。戴围巾别捂嘴。易吸入灰尘病菌。

【第2句】：【越快乐赚得越多】赚钱越多，人越快乐？其实它的逆命题也成立！研究表明：人越快乐，往往赚的钱也越多。对1万多名美国人的研究发现，成长期间认为自己非常快乐的人比收入均值高30%，因为他们工作中更容易获得提升。情好赚得多，所以心情更好，看来这是个良性循环啊！

【第3句】：【双眼皮贴也要讲究位置】单眼皮的人：只要贴在你想要的位置即可。双的人：贴在原本内双眼皮的上方一点点。望眼型变圆：眼皮中间的部分就黏高一点。外在贴双眼皮贴时，一定是在眼皮干净的状态进行，也就是先贴好双眼皮，再上粉底化妆，否则脸上的化妆品会影响双眼皮贴的黏性喔。

【第4句】：【不花钱的养肾法】大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢；抬脚时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉；脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。

【第5句】：【中药最怕5食物】【第1句】：温补中药忌白萝卜：人参、西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等不适合与萝卜同服；【第2句】：养胃中药怕糯米：服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担；【第3句】：清热药躲开辣椒；【第4句】：治过敏别吃芒果；【第5句】：温热药最怕冷饮:可使胃肠在不知不觉中变虚。

【第6句】：【就算分手也请你骄傲】如果他不再爱你，请勇敢分手。样在他的心里你依然是靓丽的风景线，因为男人永远不记得被自己抛弃的女人，但对抛弃自己的女人却始终难忘。算是结束，也要让自己走得更优雅一点，这个世界上没有谁失去了谁就活不下去，就算是失去了，也要让自己保留一点自尊。

【第7句】：【无限价值的创业要点’】①团队第一，创意第二。不能低估公司对资金的需求。不要做过于乐观的销售预测。不要总把精力放在整垮竞争对手上，提升核心竞争力才是关键。炒员工要果断，雇员工需谨慎。不要雇佣那些总与自己持相同观点的人。弄清公司发展方向，不能把战线拉得太长。

【第8句】：【心理提醒：做人基本原则】你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不慷慨，但不能损人；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。

【第9句】：【人生】【第1句】：用心去感受，生活中总会有一些细节触动我们。昨天，略去。天，珍惜。天，争取。的，坚持。的，放弃。当一份幸福正在远离的时候，也是另一份幸福正在靠近当中。年轻时不能光迷恋于爱情。着年轻，多出去走走看看。万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。

【第10句】：【心理解析】女人自己太可靠，身边的男人往往就不可靠。娘越是不靠谱，就越能找到可靠男。人自己太会挣钱，就找不到能干的老公。人越是不能干，男人反倒是很厉害。个世界很公平的，男女之间总是互相搭配。有什么，对方就会缺什么。以啊，不要让自己当女英雄，那只会注定辛苦的生活。

【第11句】：【销售文案】当客人对产品表现是满意，对销售人员也表现出非常满意的时候，才可以灵活地使用价格优惠这一手段。果客人要求我优惠5万元，我却无法做到，我就会说：优惠5万元可能比较困难，不过我会努力提供一个很接近的成交条件，关键是你要喜欢我们的产品，对我的服务也满意。

【第12句】：【成长中应学会的五样东西】①学会认错。不可能无错，不会认错本身就是错。学会柔和。齿是硬的，舌头是软的，柔和与执着相辅相成。学会隐忍。一步海阔天空，隐忍能认清好坏、是非、善恶。学会沟通。通是人际间直达心扉的桥梁。学会放下。生像一只皮箱，需要时提起，不用时放下。

【第13句】：【家庭如何清洗饮水机】切断饮水机电源；从出水口将饮水机内余水排尽；清洗饮水机外部和底座接口；将专用清洗消毒液倒入贮水罐；10分钟后，开启红、绿放水龙头直至消毒液放完；旋开机器背部或底部放水阀将饮水机内的消毒液排尽；开水或纯净水反复冲洗直至完全无味；拧紧放水阀。

【第14句】：【买房的学问】买房子不能买一、二层，因为一穷二白；不能买三、四层，因为低三下四；不能买五层，因为四分五裂；不能买六层，因为六亲不认；不能买七层、因七死八活；不能买八层，因为七上八下；不能买九层，因为九死一生。家继续，让开发商把每一层都贱卖给无神论者吧！

【第15句】：【经典励志文案】有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。诚，让人生灵动；宽容，让心灵安宁。笑，最高雅的修饰；自信，最坚强的壁垒；学习，最有效的利器。

【第16句】：【职场法则】职场女士着装礼仪1不能在商务场合穿黑色皮裙；2套裙不配便鞋；3正式场合要穿正式凉鞋，前不露脚趾，后不露脚跟，不穿袜子；4不能出现三截腿：裙子一截、腿一截、袜子一截；5不能拿健美裤充当袜子。商务女士着装概括为：西装套裙、制式皮鞋、高筒肉色丝袜。

【第17句】：【相濡以沫，不离不弃】婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。

【第18句】：【反应太慢寿命短】英国伦敦大学学院研究发现，反应快的人更长寿，反应慢的人早亡风险可能增加25%。通过训练来提高反应速度：【第1句】：练习单腿站立或蹲马步。快慢交替练肌肉。踢毽子、跳绳练协调力。有氧运动提高认知力。培养选择性注意力。听莫扎特音乐。少喝酒，多吃蔬菜坚果和鱼。

【第19句】：【团队建设】如何培养团队融洽氛围：？赞美成员：理性的认可是激励的一剂良药鼓励成员直接表达和参与决策：助于培养成员的主见意识，增强自主能动性；？互相信任：推进团队前进的潜在动力；？多激励性批评，多建设性意见，少破坏性抱怨：？重视问题，问题即财富，从根源上解决问题！

【第20句】：【总裁自省之道】【第1句】：知识，经验是障碍，进步，行动，优化才是结果。只有偏执狂才能生存，偏执是方向，固执是无知。承担责任才能转移责任，转移责任需要监督。优秀总裁都疯狂正面影响客户与员工进步。矛盾来源于沟通太少，最大成本是沟通。以客户为中心来经营与绩效考核。

【第21句】：【管理文案经典文案】管理者只有充满自信，才会在任何情况下，轻松地面对和解决难题。理者只有内心充满自信，才可以沉着地面对各种挑战和困难，才能更积极地去对待工作和生活，管理者表现出信心十足的势头，会充分地感染公司的员工，让大家也充满信心，同心协力一起共渡难关。

【第22句】：【生活感悟】当曾经的允许实现是，它就不再是一个允许了，而是究竟！允许，是还没产生的我们等待的事。果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。为你自己的内心，你放不下。度善感的心是一个人最大的珍宝。时吸收，随时感应，就算对于看来陌生、疏远的东西，也不要轻易拒绝。

【第23句】：【畏寒的病因】畏寒多是因为身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。据临床症状，畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广：【第1句】：禀赋不足，素质本弱；【第2句】：化疗治疗后的损伤；【第3句】：操劳过度，损伤五脏；【第4句】：大病久病，失于调治；【第5句】：失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体。

【第24句】：【小心：日常生活中常吃的致病食物】【第1句】：蛋黄过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋与肾病等症。盐过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩。茶叶性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。白酒性大热，味甘苦辛，是肝的最大杀手。辣椒过量使胃肠粘膜干燥溃疡。

【第25句】：【人生感悟】①无我是最高的修炼境界；②无欲是最强的自我调控；③无求是最好的超凡脱俗；④无助是最苦的期盼煎熬；⑤无能是最弱的生存软肋；⑥无辜是最深的委屈渊谷；⑦无情是最差的为人之道；⑧无心是最坏的处事隐忧；⑨无敌是最佳的从政氛围；⑩无友是最糟的心理孤独。

【第26句】：【21天效应】习惯的形成大致分为三个阶段：？第一阶段：1-7天左右。阶段表现为刻意，不自然，需要十分刻意地提醒自己。第二阶段：7-21天左右。阶段表现为刻意，自然，但还需要意识控制。第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为不经意，自然，无需意识控制。

【第27句】：【恋爱心语】如果因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，应该庆幸，离开了一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。以如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。

【第28句】：【如来如意.励志专刊】爱拼才会赢，这是一种自信。们活着，要的是自信，而不是自负与自卑。为我们不比谁强多少，也不比谁差多少。与人，本质来说，差的只有努力而已。相信世上没有做不到的事，只有不为理想付出努力的人。信会让我们敢拼。们年轻，我们爱拼，所以我们一定会赢。

【第29句】：【职业生涯各阶段，你该做什么？】【第1句】：二十岁至三十岁：走好第一步。择适合自己的职业，设定人生目标，制定人生计划。三十岁至四十岁：不可忽视修订目标。时除发奋努力，展示才能，拓展事业外，还要调整职业、修订目标。四十岁至五十岁：及时充电。五十岁至六十岁：做好晚年生涯规划。

【第30句】：【秋冬4个部位要保暖】①脚部：所谓“寒从脚下起”，脚部寒则机体抵抗力下降，病邪乘虚而入。头部：头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛。肚脐：肚脐对外部刺激敏感，女性下腹受凉易诱发痛经与月经不调。肩膀：有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖，最好围个披肩睡觉。

【第31句】：【兔肉】兔肉性凉，具有健脾补中，凉血解毒的功效，也适合夏天食用。肉有滋阴润燥、益气的作用，猪肉性平，夏天食用也无妨。肉性平，具有补脾胃、强筋骨、益气力的作用，夏天吃些黄牛肉可以补气。肉性温，夏天要少吃。果要吃，千万别炒着吃、烤着吃，以免增加热气。青菜涮着吃最佳。

【第32句】：【人生感悟】人生的道路从来不会一成不变，有坦途，也必然有曲径；有阳光，也必然有云雨；有过去，势必有明天。要奢望只活在阳光里，没有雨露滋润的生命岂能成长。一些成功伴随，也有一点波折坎坷，人生因此趋于真实与完美。生，没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾。

【第33句】：【老人补充蛋白鸡蛋羹最好】鸡蛋中蛋白质生理价值最好，但含胆固醇较高，比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。鸡蛋忌久炸久煮，所以在吃鸡蛋时，以蛋羹为好，每天以1~2个为宜。固醇高的老人，则应多吃鱼肉，因为它除了富含优质蛋白外，所含的多种不饱与脂肪酸还有降低胆固醇的作用。

【第34句】：【告诉自己】①每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。平凡的脚步也可以走完伟大的行程。宁愿跑起来被绊倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。倒也要豪迈的笑。水只有碰到石头才能激出浪花。这个世界只有回不去的，没有什么是过不去的。世界会向那些有目标和远见的人让路。

【第35句】：【解决问题团队的12剂药方】【第1句】：薪酬规则公平；【第2句】：完善激励措施；【第3句】：引入竞争机制；【第4句】：善用奖惩杠杆；【第5句】：创造公平环境；【第6句】：重视团队表彰；【第7句】：举行集体活动；【第8句】：及时沟通交流；【第9句】：要以团队为荣；【第10句】：适度进行淘汰；【第11句】：及时找出原因；【第12句】：制定个人目标。

【第36句】：【眼睛最喜欢的10件事】【第1句】：离屏幕至少40厘米。每3秒眨下眼。眼是保持眼睛湿润最简单的方式。大晴天出门戴墨镜。睛长期接触紫外线会使白内障等眼病危险大增。多吃海鱼。多吃深绿色蔬菜。茶水熏眼。每周给眼睛放一天假。40岁后每年查次眼睛。给眼睛按摩。0.戴护目镜。

【第37句】：【揉眼睛增加散光风险】眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯，眼科专家指出，经常揉眼睛可能引起散光。眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。膜弧度不均，便会出现散光。常揉眼睛会提高患散光风险，尤其是青少年。

【第38句】：【消除鱼尾纹】我们以大拇指从眉头到眉尾，缓而深地按压眼眶，记得每次按压大约要停留3秒钟的时间。后以大拇指指腹的力量按压鼻翼两旁，以促进全脸的血液循环。用双手的掌温温热眼部精华液，从眼尾一开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉从1数到5然后松手。复做5遍即可。

【第39句】：【职场法则】生活的品质取决于工作的绩效，工作的绩效取决于工作的态度，工作兴趣化，工作乐趣化！在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。

【第40句】：【跑步对心脏的好处】坚持跑步会让你有颗强大的心脏和心血管系统功能，跑步过程中，摄氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。外，中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

【第41句】：【百贵经典录七】钱以节为贵，才以专为贵，心以思为贵，品以优为贵，性以导为贵，智以卓为贵，福以同为贵，礼以先为贵，进以新为贵，物以用为贵，事以预为贵，虑以周为贵，兄以友为贵，弟以恭为贵，夫以正为贵，妻以贤为贵，信以守为贵，财以义为贵，贫以奋为贵，贱以耿为贵。

【第42句】：【哲理故事】一只漂泊的老鼠在佛塔顶上安了家，每当善男信女烧香叩头的时候，老鼠心中就讥笑人类。天，老鼠被猫逮住，老鼠说：你不能吃我！你应向我跪拜！我代表着佛！猫讥讽道：人们向你跪拜，是因为你所占的位置，不是因为你。示：人生最可怕的是自欺欺人，最可悲的是狐假虎威。

【第43句】：【创业慧语】机会不是等来的，而是争取来的，就像吃饭，如果光等着吃别人送到你碗里的菜，你可能就吃不到自己想吃的菜。会从来没有自动找上门来的，我们应该勇于行动，用自己的行动诉说自己的欲求。有主动出击，别人才会了解自己的诉求，我们也才能争取到更多属于自己的机会。

【第44句】：【保持每天好心情的9条建议】1对每天都有期望；2花时间计划，优先处理紧急事务；3向每位遇到的人传递正能量；4尽可能不谈及敏感话题；5假设人们动机善良；6慢慢享受高质量食物；7不考虑不能改变的结果；8如果不用,关掉电视、收音机；9睡前保持一颗感恩的心。

【第45句】：【注意场合】经常是会看到一些人在电梯里跟同事或朋友说公司里面的事情，这个是一个很不专业的行为，因为不管你是在你办公室的电梯还是在客户公司电梯，跟你一起乘坐电梯的人有可能是你上司的朋友，重要的客户，你称赞公司可以，但是反对或不满的话语千万不要在电梯里面说。

【第46句】：【红烧鸭翅】【第1句】：鸭翅对半切开，飞水；【第2句】：热锅冷油，先把尖辣椒煸出辣味，放入葱段与姜片；【第3句】：倒入鸭翅，煸炒均匀，倒入料酒、酱油、糖与八角，着色均匀；【第4句】：将原汁倒入锅内，以没过鸭翅为准。开后加盖小火焖20—30分钟，揭盖开大火收汁，放少许的盐与鸡精起锅装盘。

【第47句】：【塑造卖点】犹太人开了家食品公司，生产的水果罐头曾一度无人问津。摆脱困境，老板思得一妙计：在罐头上印上谜语，并注明打开罐头吃完东西，就可在罐底找到谜底。一新奇招数使得消费者争相购买，产品顿时从滞销变为畅销，顺利打开市场。品需要亮点，那个亮点就是你的卖点！

【第48句】：【职场法则】【工作遇到困难你怎么办】遇到困难是工作常态，表现常有以下几种：【第1句】：停下来，等着向上级汇报困难，这是多数员工的状态；【第2句】：找到一些办法，部分地解决问题然后向上级汇报；这部分人最易也最应被升职；【第3句】：把完成任务设成底线，用尽各种努力达成目标，他们就是职场黑马。

【第49句】：【如何让你的简历更抢眼】CoverLetter是什么？它就是你发简历时，写在邮件正文中的那一段话,每次都写，但是没一次有回音的，为什么明明没用还是要写？写或不写，体现的只是你对这份工作的态度。时刻记住，只有你真心对自己认真负责得时候，这个世界才会认真对待你。