《习惯的力量》 读后感 篇1今天给大家分享的这本书是美国作家杰克·霍奇的作品《习惯的力量》。一个人长期坚持、重复的行为，久而久之就会成为一种习惯。养成良好的习惯可以增强人格魅力，给我们的生活和工作带来很多便利。因此，良好的习惯是美好生活的开始。

说到习惯，我们每天所做的大多数选择可能看起来都是经过深思熟虑的结果，但事实并非如此。人们40%以上的日常活动是习惯的产物，而不是自己主动的决定。

相信大家都经历过，刚学开车的时候，每次上车都会默默背诵：安全带、后视镜、点火、离合器、档位、刹车等。开车半年之后，他们不再默默背诵这些，而是一气呵成。大脑将这一系列的动作变成了一种自动的惯性行为，人们无需长时间思考就可以采取行动。习惯就是这样形成的。习惯源于我们最初的选择。当我们停止思考并放弃对习惯的控制以节省脑力时，习惯就成为了我们生活的主人。

“习惯从小步开始，比重复的循环持续得更久。”工作和生活中有些事情，即使你暂时不去想，仍然可以做好。这是我们神经系统的自然反应——习惯的力量。通常，当习惯形成后，我们的大脑就会进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程。因此，除非你刻意地与某种习惯作斗争，否则行为模式就会自然而然地开始。尽管您可能没有意识到，但这对您来说很重要。对你的行为的认识会产生深远的影响。

“不积小计，无以至千里；不积小流，无以成江”。习惯从小动作开始，重复无数次并固化成相应的模式，成为可以持续的行为发展。因此，养成习惯的关键是行动和支持。在《习惯的力量》中，它将习惯比作高速行驶的火车。惯性使人不停地向前冲。前方可能是天堂，也可能是深谷，习惯就是你的方向盘。

这本书给我的启发是：如果你想成功，如果你想改变命运，就从培养自己的好习惯开始，并坚持下去。同时，我也认为习惯可以促进性格发展的连续性。行为也受到我们的思想和观念的控制。只是我们在培养习惯的同时，不应该忘记巩固和加强我们思想的深度和思想的厚度。

习惯，这种不可估量的力量，作为一名幼儿教师，一定要认识到并努力在工作中发挥习惯的正能量，这样才能在教学中取得事半功倍的效果。改掉坏习惯，培养好习惯，利用习惯的力量提高生活和工作质量。习惯是可以改变的，而且改变永远不会太晚。每天一小步就是向前迈出一大步。

《习惯的力量》 读后感 篇2今天给大家分享的这本书是美国作家杰克·霍奇的作品《习惯的力量》。一个人长期坚持、重复的行为，久而久之就会成为一种习惯。养成良好的习惯可以增强人格魅力，给我们的生活和工作带来很多便利。因此，良好的习惯是美好生活的开始。

说到习惯，我们每天所做的大多数选择可能看起来都是经过深思熟虑的结果，但事实并非如此。人们40%以上的日常活动是习惯的产物，而不是自己主动的决定。

相信大家都经历过，刚学开车的时候，每次上车都会默默背诵：安全带、后视镜、点火、离合器、档位、刹车等。开车半年之后，他们不再默默背诵这些，而是一气呵成。大脑将这一系列的动作变成了一种自动的惯性行为，人们无需长时间思考就可以采取行动。习惯就是这样形成的。习惯源于我们最初的选择。当我们停止思考并放弃对习惯的控制以节省脑力时，习惯就成为了我们生活的主人。

“习惯从小步开始，比重复的循环持续得更久。”工作和生活中有些事情，即使你暂时不去想，仍然可以做好。这是我们神经系统的自然反应——习惯的力量。通常，当习惯形成后，我们的大脑就会进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程。因此，除非你刻意地与某种习惯作斗争，否则行为模式就会自然而然地开始。尽管您可能没有意识到，但这对您来说很重要。对你的行为的认识会产生深远的影响。

“不积小计，无以至千里；不积小流，无以成江”。习惯从小动作开始，重复无数次并固化成相应的模式，成为可以持续的行为发展。因此，养成习惯的关键是行动和支持。在《习惯的力量》中，它将习惯比作高速行驶的火车。惯性使人不停地向前冲。前方可能是天堂，也可能是深谷，习惯就是你的方向盘。

这本书给我的启发是：如果你想成功，如果你想改变命运，就从培养自己的好习惯开始，并坚持下去。同时，我也认为习惯可以促进性格发展的连续性。行为也受到我们的思想和观念的控制。只是我们在培养习惯的同时，不应该忘记巩固和加强我们思想的深度和思想的厚度。

习惯，这种不可估量的力量，作为一名幼儿教师，一定要认识到并努力在工作中发挥习惯的正能量，这样才能在教学中取得事半功倍的效果。改掉坏习惯，培养好习惯，利用习惯的力量提高生活和工作质量。习惯是可以改变的，而且改变永远不会太晚。每天一小步就是向前迈出一大步。

《习惯的力量》 读后感 篇3《习惯的力量》 其实我很早就听说东吴的相对论时就知道这本书了，但一直没有机会读到。可能是我想看的书太多了，而且优秀的也有很多。书可能会被搁置，没有时间阅读。

虽然我还没有读完这本书，但是第一部分是关于个人习惯的，后者是关于组织习惯和社会习惯的，所以第一部分对我来说已经很有帮助了。之前看过一些零散的关于养成习惯的文章，也有一套方法论。然而，在读这本书之前，我总觉得缺少了一些东西，很多时候我很困惑为什么有些习惯能够实现。养成，有些习惯是无法养成的，而有些习惯虽然养成了，却需要耗费大量的精力和很长的时间才能养成。这真的很难。这些困惑常常萦绕在我的脑海里。今天我有幸读到了《习惯的力量》，我感觉自己恍然大悟。

习惯是通过将线索、惯例和奖励拼凑在一起，然后发展出驱动循环的渴望而形成的。例如：当吸烟者看到诸如中国香烟之类的线索时，那么吸烟者的大脑就会预期尼古丁的味道。仅仅看到香烟就足以让大脑产生渴望尼古丁的冲动。然后你开始吸烟，吸烟时你会感到快乐。随着这个过程重复次数的增加，吸烟就成为一种不假思索的习惯。

可见，习惯的养成有四大环节：线索、习惯行为、奖励、大脑的预期奖励、内啡肽或成就感的分泌。

所以我们在养成新习惯的时候，可以从这四个环节入手，比如建议环节。如果你想养成每天读书的习惯，首先要把书放在你的手上或者你能看到的地方，这样你才会收到提示。这个时候，想想看书之后你能获得的新知识，开始拓宽你的视野，就是在和朋友交谈的时候，你的思维会更清晰、更深刻。得到朋友的赞赏会给你一种成就感，于是你拿起书开始阅读。有一次，当你和朋友聊天时，他们称赞你的想法。严谨一点，把问题看得够远，你就会有成就感，你就会越来越渴望读下去。当然，你不可能每次和朋友说话都能得到称赞，但久而久之，你就会成为朋友眼中一个有思想的人，这种自豪感会永远持续下去。另外，当你阅读时，你可以将书中的知识应用到你的生活中。实践一下，等待好处。慢慢地，你就会养成读书的习惯。之前我很困惑的是为什么我不能养成每天锻炼的习惯。这并不是缺乏欲望，也不是缺乏回报。最重要的是，没有任何提示，习惯形成无法形成完整的回路。所以你可以把运动鞋放在显眼的地方。吃完饭，很容易就能看到运动鞋，然后就会想到运动。同时，你也会想象运动给你带来强健的身体和旺盛的能量。这时候你就会渴望去锻炼，随着你不断锻炼，你的身体素质会越来越好，你的能量也会越来越充沛。既然你自然而然就会养成锻炼的习惯，所以我写这篇文章就是为了增强我对锻炼的渴望。

如果你有一些坏习惯想要改掉，你首先要做的就是明确提示和奖励是什么，确保这两项不改变，并取代平时的行为。你会让好习惯取代坏习惯。例如，有些人在压力大时喜欢吃得过多。当我们遇到压力的时候，我们去跑步，这也满足了减压的乐趣。这样，我们就会慢慢改掉暴饮暴食的坏习惯，并养成它。良好的跑步习惯。

《习惯的力量》 读后感 篇4今天又看了《习惯的力量》。我没有全部看完，只是看了几章自己感兴趣的。其中习惯改变黄金法则那一章感觉适合我读。学习和实践之后，对以后的参考会有帮助。改变一些坏习惯。

首先摘录一些重要的句子如下：

一、习惯的改变原理：用同样的提示，提供同样的奖励来改变习惯行为。

要改变旧习惯，您必须处理旧的渴望，保留相同的提示和奖励，并通过插入新的（也称为竞争性例程）例程来满足渴望。例如：让酗酒者找出他们从饮酒中获得的回报，该程序寻找驱动你习惯循环的渴望。通常，喝醉本身并不是一种渴望。他们之所以想喝酒，是因为酒精可以让他们逃避现实，放松心情，并且有人陪伴。它还可以缓解焦虑并释放情绪。这是主要的奖励。酒精对身体的影响是最大的回报之一。再比如，如果有人咬指甲，这种习惯的奖励主要是因为她渴望实质性的刺激。相反，她可以通过用手指敲击桌子或检查索引卡和其他竞争程序来获得相同的奖励。随着时间的推移，对咬指甲的反应就会自然而然地形成竞争习惯，一种习惯取代了另一种习惯。另一个例子是戒烟。吸烟是因为喜欢尼古丁吗？是不是刺激太强了？这是一种社交方式吗？识别与吸烟相关的线索和奖励，然后选择具有相同奖励的常规行为，将使他们更有可能成功戒烟。

寻找线索和奖励可以改变日常行为。

但当有压力时，有些人又会陷入旧习惯。信念是将改变的习惯变成永久的行为，而大多数时候，信念只能在团队的帮助下形成。

二、总结如果你想改变一种习惯，你必须找到另一种习惯行为来代替它。当你与一个团队合作时，变革的成功率会大大增加。信仰也是必要的，而且是在群体中培养的。即使队伍里只有两个人，结果也是一样的。

以上是摘录的重要句子和例子，结合我自己的一些习惯，在现实生活中加以实践。坐时弯腰、走路时弯腰的习惯暗示着你在坐在桌边或行走时得到的回报是放松和舒适。您可以尝试嚼口香糖或敲桌子。您仍然可以使用它。吃口香糖代替。

《习惯的力量》 读后感 篇5对你来说自律的日常生活是什么？

你知道为什么坚持新计划如此困难吗？

如何提高组织的工作效率？

《习惯的力量》 美国作家查尔斯·杜希格在出版该书一年后获得普利策新闻奖。这本书里有你想知道的答案。如果你能发现自己的“习惯模式”，你就可以彻底改变你的职业和生活！

这本书刷新了你对习惯的理解和概念。例如，习惯有循环。习惯无法消除，但习惯行为的因素是可以替代的。例如，成功组织的核心习惯是驱动整个群体的支点。从思想解构到心灵启蒙，配有大量实际案例，帮助您运用到自己的生活和工作中。

你知道什么是习惯循环吗？

分为三个部分：提示、例程和奖励。举个例子。所有的麦当劳看起来都一样，一切都带有一丝一致性，当你路过一家麦当劳时，一致性会引发就餐的习惯行为。当薯条或鸡块到达时，奖励是最快尝到盐和油脂的味道。给你那种熟悉的刺激。

一旦你有了正确的习惯循环，就开始寻找工作中的核心习惯并培养它们。

为什么要养成核心习惯？

书中给出了一个例子。 1986年，美国铝业虽然规模庞大，但仍面临诸多问题，保罗·奥尼尔此时被任命为新任总裁。

他的上任讲话将工伤率降至零。尽管很多人不同意，但还是发生了以目标为导向的连锁反应。为降低工伤发生率，各分公司修订安全规程，更新设备，改变通讯方式，及时报告突发情况。生产力提高了，工人的积极性提高了，甚至一年后，利润翻了一番。

20xx年奥尼尔退休时，公司年净利润是他上任前的5倍，股票市值达到270亿美元。

这一成功案例的关键在于找到重要的优先因素，并将其转化为有利的杠杆。

回到开头的三个问题，习惯闭环将帮助你养成自律的生活。新方案的推进当然需要增加新的变量以方便实践。找到组织的核心习惯将驱动和重塑其他行为模式并创造高效率。

你想尝试一下吗？你可以展望未来，更新你的生活方式，变得更自由、更快乐。

《习惯的力量》 读后感 篇6闲暇之余，我仔细阅读了《好习惯的力量》这本书，收获颇多。让我深深体会到，一个好习惯的作用和力量是无穷的，它会带来积极、丰富的生活。

书中提到“好习惯是一种高尚的品质，而坏习惯则会毁灭你的灵魂”。仔细想想，确实是这样。试想，好习惯符合事物发展的规律，而坏习惯则违背事物的自然规律。那么，好习惯会带来积极进取的人生，而坏习惯则会让你消极甚至消极。什么都没有完成。英国著名科学家弗朗西斯？培根曾经说过：“人们的思想很大程度上取决于他们的倾向，他们的言语取决于他们的知识和他们吸收的见解，但他们的行动却遵循他们的日常习惯。”这句话告诉我们，很多时候，其实，在特定的情况下，我们的行为往往取决于我们的日常习惯，我们认为这是理所当然的。虽然知识和想法很多，但决定影响的往往是我们的习惯。俗话说：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运”。或者“行动培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。总之，好习惯会带来美好的生活，而坏习惯会给人带来负面影响。

良好习惯的养成需要从头开始。良好习惯的养成不可能一朝一夕形成，而是需要从一点一滴做起，努力培养。因为好习惯的作用众所周知，养成好习惯需要决心。这是一个挑战自我的过程。就像我们的清音厚德理念一样，需要从零开始，认真实践。我们一定要认真深入地转化到心里，认真落实，养成良好的道德品质和良好的习惯。

良好习惯的养成将使人终生受益。良好的习惯有助于自身的发展，包括生活、工作、学习中的习惯。通过日常的工作、生活和学习，人们会体会到良好习惯所带来的好处和益处。例如，提到阅读的习惯。养成良好的读书习惯，可以让人体会到读书的乐趣，了解更多，开阔视野。良好的工作习惯会让人们有目标、有计划地工作，有条不紊地安排日常工作。良好的生活习惯会让人们时时刻刻体会到生活的美好，并以一颗感恩的心认真面对美好的生活。

如今，在清音厚德文化理念日益深入人心的背景下，通过一点一滴的精心践行清音厚德文化，我们可以养成良好的习惯，深刻领会“道德、忠诚、奉献”的道理。奉献、感恩、宽容”。 “文化的精髓，让人受益匪浅，懂得真善美，懂得为社会做出贡献，实现自身价值。

良好的习惯带来的力量是无穷的。只要我们用心去做，认真面对，我们相信我们的人生会很精彩！

《习惯的力量》 读后感 篇7《习惯的力量》是美国畅销书作家杰克·霍奇写的一本励志书。本书剖析了“习惯”在每个人的生活和事业中所蕴藏的强大力量，并告诉我们如何利用这种力量来充分释放每个人的潜力。读完这本书后，我想分享一下我的经历。

这本书里有一篇小文章叫《我是谁》给我留下了深刻的印象。 “我是你一生的伴侣，我是你最好的帮手，我也可能是你最大的负担。我会推动你前进，我也可以拖累你，直到你失败。我完全任由你摆布，而你做了一半所有的事情都必须留给我，因为我总是把事情快速正确地完成，我很容易管理——只要准确地告诉我你想怎么做，经过几次实习，我就一切都很棒了。我是所有失败者的奴隶。伟人之所以伟大，是因为我的帮助；失败者之所以失败，也是因为我不是机器，我除了像机器一样准确地工作之外，还有我的智慧。财富也可能来自于被我毁灭。抓住我，训练我，管教我，我会把世界放在你的脚下，否则我会毁灭你，我已经习惯了。”这句话深深触动了我的心。

以前，我不太在意自己的行为。对于成功或失败，我们常常将其归因于自己的运气不好，而从不思考自己为什么会失败。事后想想，这和自己的行为习惯有很大关系。人类是习惯的生物。无论我们喜欢与否，习惯是普遍存在的，渗透到我们生活的各个方面。很少有人意识到习惯的力量有多大，我也是如此。比如，我一吃完饭就坐在电脑前，从不考虑对身体的长期影响。我不喜欢运动，出门经常打车。这样既浪费，又会养成享乐的坏习惯。因此，我们必须时刻注意自己的言行，严以律己。

在工作中，往往是习惯创造了工作效率。比如，有的人在做事情的时候，总是喜欢拖延，把工作拖到最后，急着去做。如果有时候要做的事情太多，我常常会忙不过来，甚至无法完成任务。有些人有非常好的习惯。他们做事按部就班，经常把工作做在前面，而不是拖到最后。那么对于这一类人，我们也可以发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心，有的人做事很小心；有的人做事很执着，而有的人总是说放手。从总体比较中，不难看出习惯的力量对我们有如此大的影响。这么大。

作为一名人民教师，我们必须以身作则。我们要不断鞭策自己，严守言行，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服坏习惯，把理想付诸实际行动，这样你才有成功的机会。因此，为了我们的未来，为了不让自己成为梦想家，让我们养成好习惯，改掉坏习惯。

《习惯的力量》 读后感 篇8习惯了很有趣。我们每天都在这样做，但我们常常没有意识到。早上起床后你做的第一件事是什么？出门应该先左转还是右转？当你去办公室时，你应该先打扫卫生还是先和同事聊天？你喜欢点什么类型的餐厅？在做出这些决定之前，你有没有想过为什么？

如果没有习惯循环，人类的大脑就会停止工作，日常生活的细节就会占据主导地位。习惯，就像记忆和逻辑一样，是我们行为的基础。我们可能不记得我们的习惯是如何形成的，但一旦它们在我们的大脑中形成，它们就会在我们没有意识到的情况下影响我们的行为。

大脑中的习惯回路由三个步骤组成。第一步，有一个提示让大脑进入自动行为模式并决定使用哪种习惯。第二步，有一个惯例，可以是身体上的、精神上的或情感上的。第三步是奖励，它可以让你的大脑辨别是否应该记住该电路以供将来使用。这种心理学的基础有两个基本规则：首先，找到简单而明显的暗示。其次，明确说明奖励内容。

如果你找到线索和奖励，你就可以改变你的日常行为。例如，如果你想每天早上去晨跑，你必须选择一个简单的提示，比如在吃早餐之前系好运动鞋，或者把运动服放在床边，并在整个过程中提供明确的奖励作为奖励。天。通过记录里程获得成就感。

核心习惯创造的文化使我们能够清楚地看到在决策困难或困惑时可能被遗忘的价值观。专注于改变或培养核心习惯可以引发广泛的变化。然而，核心习惯并不容易发现。你首先必须知道要关注哪里。找到核心习惯意味着识别某些特征。他们建立新的结构来促进其他习惯的形成，并建立某些可以传播变革的文化。

不幸的是，没有一种放之四海而皆准的方法适合所有人。习惯无法消除，只能取代。当使用习惯改变的黄金法则时，习惯是最具可塑性的，如果我们保持提示和奖励相同，习惯就可以嵌入新的例行公事。但这还不够。为了保持这种习惯，人们还必须相信改变是可能的，而且大多数时候只有在团体的帮助下才能实现。

改变习惯需要意志力的帮助。它不是一种技巧，而是一种力量，就像手臂和大腿肌肉的力量一样。如果用力过猛，就会感到疲劳，肌肉生长的力量就不足以支持其他活动。当人们学会控制自己的冲动时，他们就会取得进步。他们将学会分散自己的注意力，远离诱惑。一旦你养成了锻炼意志力的习惯，你的大脑就会变得善于帮助你专注于你的目标。

发现、理解这些原则并应用它们并不是一回事，需要一点智慧。

《习惯的力量》 读后感 篇9今天看了一本叫《习惯的力量》的书，读完感触良多。

世界上有两种人，梦想家和实践者。有远见的人有许多好的想法和理论。他们整天想着我应该做什么，有完美的行动计划，但最后要么一事无成，要么消失。行动；这是人的性格或习惯有缺陷造成的，属于较高层次。

人的修养应该是有层次的。至少以我现在的心态还看不清楚。但至少可以肯定的是：首先应该是人的素质，然后是人的性格，最后是人的性格。习惯说到底，就是处理问题的方法和技巧。你走得越高，你就越接近事物的本质。方法和技术其实只是工具。决定性的是人性和性格。一个性格收获一种习惯，一种习惯播下一颗种子，一颗种子收获一种。命运； “先做人，后做事”，很多话其实说到底都是同一个意思，那就是：本质只有一个。

我现在应该算是一个白日梦者，因为我觉得我有很多想法，应该是比较好的，但是我总是没能实现。有时我什至到达了边缘。后来我改变了主意：不做也没关系。这是一件大事，或者你明天就可以做。这是一种可怕的疾病。不管计划有多好，如果不实施或者时间一长，就会两手空空！这是人性的致命缺陷。相反，如果我做了但没做好，那就是方法和技巧的问题。去做比做梦更好。解决做事过程中出现的问题，在做事的过程中学习总结，这就是成长。正确的渠道和方法！很多事情只在一念之间发生。如果你更加果断，去做，结果就会完全不同。如果向前看、向后看，不探索、不进取，人们只会原地踏步，就像现在的情况一样。如果你不去尝试改变，你就会永远被别人所支配，你永远会平庸。相当于有人给你划了一条车道，然后说：跑！然后你就跑啊跑啊。你可能跑得很好，也可能会陷入沟渠。这意味着你的命运和未来掌握在别人手中！这是一种消极的生活态度。积极的人生态度应该是规划自己的道路，按照自己的规划完成人生的蓝图。您迫不及待地等待别人为您指路！我还有一个弱点：无论做什么，一旦遇到一些困难，我就很容易在心理上退缩。一旦我有了这个想法，如果没有外部的推动去推动，那么整个事情就会停滞不前，我就不会迎难而上解决问题，反而很容易变得懈怠。我的性格很大一部分是消极的，安于现状，缺乏开拓精神。

有因必有果，有果必有因。一个人的地位（事业、成就、性格、生活等）是由习惯决定的。如果你不改变你的习惯（潜意识），那么你的生活状态将会很糟糕。想要根本改变是很难的！习惯决定性格，性格决定命运。时刻提醒自己改变习惯。习惯要一点一滴养成！

《习惯的力量》 读后感 篇10本书的开头告诉我们，如果我们能够发现我们的习惯模式，我们就可以改变我们的生活。习惯是什么？它是如何开发的？作者告诉我们，习惯是由暗示、常规行为和奖励组成的自动回路。这是大脑的一种省力机制。

习惯的影响无处不在，个人、企业、团队等等。各种习惯影响着我们的社会。如果我们能够找出其中的规律，对于大家来说会有很大的帮助。如何识别我们自己的习惯。第一步：了解你的习惯行为，这个是比较明显的。例如，我想每天下午喝一杯咖啡。第二步：通过不同的尝试了解你的习惯背后的“回报”是什么。如果没有奖励，我们不太可能继续这样做，但由于奖励可能很微妙，因此很难察觉。所以，我们需要通过尝试来找出答案。例如，我可以尝试买一块蛋糕来代替下午喝咖啡，或者上网十分钟，或者读一会儿我最喜欢的书，或者和朋友聊天。然后快速写下你最直接的三个感受，比如“我感觉轻松了”、“我不饿了”等。十五分钟后，检查一下你是否有买咖啡的冲动。如果有的话，那就表明你刚才所做的一切并不是真正的奖励。如果没有，那么恭喜你，你已经锁定了奖励范围，你只需要进一步明确即可。第三步：找到触发点。究竟是什么引发了我下午想喝杯咖啡的渴望？一般来说，触发因素包括时间、地点、情绪状态、人物和以前的行为。我们还可以通过记录每次行为发生时的情况来识别触发因素。比如，连续记录三天后，我发现每次喝咖啡都是在下午上班前。第四步：制定详细计划。如前所述，保留接触和奖励并改变习惯行为会更容易。因此，计划可以是行为具体的。

习惯从小步开始，比重复循环持续得更久。如何改变根深蒂固的习惯，掌握自己的命运？书中告诉我们，提示和奖励不变，取代习惯行为，而习惯行为可以满足旧习惯的欲望。习惯无法消除，因为基本的渴望已被写入人类生物学中，但习惯可以被取代，渴望可以通过不同的方式得到回报。永久改变习惯需要人们学会相信某些东西，相信更高的力量，相信事情总会变得更好，相信它们可以改变。当你与其他人互动并加入一个团体时，改变就更容易发生，信心也更容易建立。然后按照步骤养成良好的习惯即可。以信念为后盾，铸就新的愿望！

《习惯的力量》 读后感 篇11我在《习惯的力量》读了《我是谁》，很有启发。日积月累的积累就是一种习惯，而习惯的力量是无穷的。它能让我变成一颗璀璨的明珠，无论在广阔的大陆上，还是在无边无际的海岸上，都是那么耀眼。

习惯的力量是无穷的。坏习惯可以使我们从一颗白色的珍珠变成一粒小沙，即使它在我们吃饭时掉进食物里；如果我们不自觉地吞下它，它就不会