心态就是所有文/姜东新

富兰克林小时候？罗斯福是一个胆怯、心理脆弱的小男孩。如果让他在学校背诵课文，他会立即表现出双腿颤抖、嘴唇颤抖等症状，而且回答不清。因此，他的脸上始终带着恐惧的神色，甚至连呼吸都变得像是喘息。让别人为他感到难过的是，他没有一张好看的脸，因为他满嘴都是突出的牙齿。

一个人的缺点会激励一个人更加努力，而罗斯福正是这样的人。他并没有因为同伴的嘲笑而失去勇气，相反，他克服了气喘吁吁的习惯，用自己的牙齿咬着嘴唇，不让嘴唇发抖。他的胆怯和恐惧。他从来不把自己当小孩子，而是想让自己成为一个真正的成年人，按照成人的标准严格要求自己。当他看到很多大人玩游戏、游泳、骑马、参加各种高难度的体育活动时，他也强迫自己去参加。即使没有得到允许，他也会从事其他剧烈的活动。这样的举动逐渐使他成为勤奋刻苦的榜样。当他和朋友在一起时，他感觉自己情不自禁地喜欢他们，而不是刻意回避他们。正是因为对人的兴趣，他才慢慢从自卑的阴影中走出来。

通过不懈的努力，罗斯福终于养成了系统的锻炼和生活习惯，并且在这种生活的帮助下，他很好地恢复了健康和精力。进入大学后，他利用假期时间帮助别人放羊，或者猎杀熊和狮子，通过这种方式让自己变得更强大。也正是因为这一系列的变化，让他变成了一个不再胆怯、不再单薄的孩子。

罗斯福并没有因为自己有太多的缺陷而放弃自己的追求努力。相反，他很好地利用了自己的缺陷，成为了一种无形的资本。他最终达到了成功的顶峰，成为美国历史上第一位最受欢迎的人。总统。

仔细审视他的成功之路，正是良好的心态让他没有陷入自怜的泥潭。成功的主要因素在于他的心态，在于他的奋斗，其中最重要的是他的心态。正是因为他积极的态度激励他去奋斗，他才能取得最后的成功。

“我是自己命运的主人，我是自己灵魂的领导者。”这首诗告诉我们：态度将决定未来的机会，无论态度是破坏性的还是建设性的，这个法则都适用。

罗斯福总统的成功经验让我们懂得了心态的重要性。它不仅给人以奋斗的力量，也指引着一个人奋斗的方向。有了这种指导，一切成功只是时间问题。请记住：一个人的成功不是事业成功，而是心态成功；一个人如果失去了心态，他就失去了一切，因为心态就是一切。

三四月做的事，八九月自有答案文/慧慧

我身边有很多患有焦虑症的朋友，潇潇就是一个典型代表。

潇潇在一家大公司工作，工作比较轻松。然而，看到新招的同事更年轻、更有干劲，她开始担心有一天自己会被淘汰。

近年来，潇潇一直忙于为自己寻找出路。但她的问题是找不到自己的优势，没有明确的职业规划。她只是做她想做的事。可想而知，不但努力收效甚微，人们还变得越来越着急。

我能理解她的感受。她焦急的背后，隐藏着一颗恐惧的心。不过，很多事情不能操之过急。

努力是一个缓慢积累的过程。必须先发生量变，才能发生质变。如果在这个过程中你总是失去冷静、发脾气，你只会得到焦虑，而得不到想要的结果。

刚来深圳工作时，我给自己定了很多目标，就是为了尽快适应新环境，做出成绩让家人放心。前两个月，我真的做到了。但能量消耗过多的结果就是我越来越感到无力。那种感觉真是难以言喻的焦虑，仿佛发现整个世界都在前进，而我却留在了原地。

后来让我感动并让我做出调整的是，我看到一句话：年轻人，你的职责是平整土地，而不是担心时间。你在三月和四月所做的事情将在八月和九月得到答案。我终于明白，我之所以陷入更加努力、更加焦虑的恶性循环，是因为我只相信努力的力量，却忽视了时间的力量。

所有目标的实现都不是一蹴而就的，焦虑永远解决不了任何问题。

有人说，真正强大的人从不担心。其实，从心理学的角度来看，焦虑本身就是人们在适应环境时自然产生的一种压力情绪。每个人都有。适度的焦虑有助于激发个体潜力，充分调动自己处理问题的积极性。

因此，当焦虑来临时，不必盲目害怕。你只需要知道如何及时提醒自己，不要成为破坏成功的人。

做人就像种树。我们既需要努力奋斗的勇气，也需要等待花朵盛开的智慧。相反，你越着急，事情就越会适得其反。如果你目前正处于焦虑情绪的漩涡中，找不到出口，可以尝试以下方法。

寻找焦虑的根源。你所做的一切都有它的初衷。只有停下来，想清楚自己当初为什么出发，才能摆脱被焦虑牵着走的误区。

学会分解目标。当你感到压力太大时，应该先把大目标分解成相对容易实现的小目标，完成后再升级。如果你在你能控制的目标范围之内，你的状态就会更有效率，你的能力就会得到提升。好戏。

保持定期锻炼。让自己活动起来，跑步、游泳、打球或练习瑜伽都是好方法。通过锻炼的过程，有助于释放焦虑时的紧张情绪，使身心得到极大的放松。

未来还很长，所以不必惊慌或绝望，人生自有酸甜苦辣。希望你我都能坦然地面对人生的每一个选择，通过踏踏实实的努力获得踏实的幸福。

最难的自律，是不断打破自己文/洞察·榆木

当人们在一件事上取得成功时，很容易形成一种心态，认为同样的方法永远有效。

事实上，很多事情表面上相似，但内在机制却不同。照搬经验不会达到预期的效果。

只有冲破思维的束缚，重新思考事物的脉络逻辑，才能找到合适的方法。

俗话说：“有时候，阻碍我们前进的是那些不断被证明有效的思维方式。” '

如果你固守经验主义的壁垒，你就会继续封闭自己，在困难面前束手无策。

当你打破固有思维，每推倒一堵墙，人生的格局就会不同，人生就会多一条路。

一棵在荒野中诞生的小树苗，即使不精心照料，也有机会成为参天大树。

如果种在花盆里，即使按时浇水、施肥、修剪，最后收获的也只是小盆栽。

人不能揪着头发把自己举起来，也不能在原有的格局中改变自己。

想要成就大事，就必须打破固有思维，打破格局，站在高处看问题。

一旦你有了足够的视角看世界，你自然也就有了人生的视角。

一位哲学家曾经说过：“你是与你互动最多的五个人的平均水平。” '

一个人的行为模式很难超出周围人的共识。长时间在一个圈子里，无异于陷入人生的瓶颈。

当一个学生进入一所好的大学，听教授讲授最新的理论知识，与尖子生讨论前沿话题时，他就会充满学习的动力。

有些人的悲哀不是他们不愿意努力，而是他们生活的圈子给了他们一种错觉，以为自己不努力就能过上好日子。

想要成就不平凡的人生，首先要突破眼前的圈子，体验前所未有的世界。

只有进入游戏，你才能认识这个世界。

只有不断拓宽生活半径，才能了解世界的变化，才能跟上时代的步伐。

如果你一直在熟悉的领域工作，而没有用新的思维方式来处理日常工作，你就没有抵御风险的能力。

技能可以学习，经验可以复制。归根结底，人们实际上是在为认知而战。

当一个人带着局限性看待问题时，他就像困在井里的青蛙，拼命寻找也改变不了他的命运。

我曾经看过一句话：“人即使饿了，也不能让眼睛饿。”当你看到的越多，生活的界限就扩大了，未来也变得更加清晰。只有这样，你的努力才不会白费。 '

只有突破认知黑点，看到事物表象背后的区域，才能看清真相，轻松解决问题。

自律的意义不是重复，而是改变，是主动撕开生命的茧。

请相信，每一次突破自己，虽然会伴随着痛苦，但都会让你重新梳理升级，成就更广阔的人生。

水的哲学文/静水

水是无色的，但它可以适应各种颜色。任何颜色都不能脱离它的和谐。没有水的参与，世界就没有色彩。任何没有水的星球都会是黑暗的。月球是这样，火星是这样，其他的肯定不会一样。

水是看不见的，但它可以以任何形状存在，无论它多么奇怪，无论它多么千变万化，它适应自然，适应自然，舒适，没有关系。

水是无味的，人们常说真水无香。但任何调味料都少不了它的参与，却可以调成各种口味。

水不需要，滋养万物而不发出声音，不需要任何回报。

水极其柔软，无棱角、无刺、无硬度。身处其中，可以滋养万物，展现你的温柔。有诗云：“柔情似水，美好时光如梦”。 '

水是卑微的，往低处走，无怨无悔。心所到之处，终能成为溪流、河流、海洋。

水是坚不可摧的。当它的力量积累到一定程度时，它可以移山，摧毁一切。万能液压机就是最好的证明。

无色可以变成各种颜色，无形可以塑造出各种形状，无味可以满足各种口味，无求而可以使万物所需，卑微可以得到无上的尊重，柔和可以坚不可摧。

正是因为许多虚无，我们才创造出许多存在。水是万能的，可以做任何事情。难怪中国古代哲学家老子得出这样一个绝妙的结论：上善若水！

水的品质造就了水的品格，可称为水德。水的德性对生命有很多启示，而且极其深刻：无即是有，有即是虚无。

真水无色、无香、无形，真人当然可以不需要名利。没有必要觉得自己因此遭受了很大的损失。老子等长辈们早就告诉我们这样一个颠扑不破的道理：“君子从其身而来，身就是他的身，因为不自私，所以能够达到自私的目的。” 。 '

这是对人生最有哲理的思考，无中生有，有得亦有失；反之亦然。有一个永恒的真理我们必须牢牢记住，——上善若水。

我们要倡导水德、追求水德、弘扬水德。

做人要知分寸、懂换位、付真心文/田通

人常在天堂相遇，在人间相聚。彼此亲近的人，可以是温柔的风，也可以是剖心的刀。良好的关系取决于这九个字：懂得衡量、懂得换位、真诚。

很多人，与陌生人交往越多，就越有礼貌、有礼貌；他们与熟悉的人交往越多，就会变得越无忧无虑。不管关系有多亲密，都不要失去分寸。

有人曾说过：保持近距离是最恰当的沟通方式。失去分寸的爱情往往会让亲密关系变得疲惫不堪，导致亲近的人变得越来越孤立。

一位作家说：“分寸感是爱情成熟的标志，是懂得如何保持人与人之间必要的距离。” '

人们是不同的。如果你真的想对别人好，你就必须了解他们的底线，理解他们的顾虑，这样你才能正确地理解和尊重他们。

一段舒适温馨的关系一定是一种不跨越界限、不强迫自己的关系。如果你心中有一把尺子，待人得体，你与人相处就不会感到累。

我看过这样一个故事：春节期间，一位妈妈带着女儿逛街。街道上张灯结彩，熙熙攘攘，女儿却毫无预兆地哭了起来。

妈妈一开始也想不通其中的原因，心里难免感到愤怒。但当母亲跪下时，她才发现，从女儿的高度，看不到喜庆的灯光和色彩缤纷的装饰，只能看到来来往往的人的手脚。

于是，母亲抱起了女儿，女儿不再哭了，开心地笑了。

很多时候，没有谁对谁错，只是我们没有站在对方的角度，实在无法理解对方的难处。

有句话说，人与人之间，就是把自己的心与自己的心进行比较。人与人之间的温暖，只是源于多一份同理心的体贴，多一份善待自己和他人的善意。

如果你能设身处地为别人着想，多为别人着想，别人就不会那么为难你；如果你能对别人多一些宽容，你就会少一些尴尬。

我读过一句话，‘要友善，你遇到的每个人都在进行一场艰苦的战斗。 '

生活不易，但换个地方就能温暖人心。

人生路上，那些付出真心、付出真心的人，才是我们最亲近的人。这世上，有很多关系，只是表面的问候；关系有很多，但往往人近而心远。

只有用心待人，彼此珍惜，感情才能天长地久，日久弥香。一切善意，不过是改变人心；所有的温暖，都只是对你我真心的瞬间。

在这个世界上与他人沟通并不容易。

有句话我很喜欢，“真爱就在那里，平静、平淡、安静，不需要太多的努力。” '

但要成为心心相印、相处融洽、相处不厌烦的关系，就是你我都懂得做人得体、懂得换位、真诚。

人与人之间，最难的是互相理解，最可贵的是互相珍惜。

最简单也最智慧的处世法则文/陶逍遥

1

老公不善言谈，却执意要开一家摄影店。本来以为他做不了多久，没想到几年下来，生意越来越好。

前段时间去店里，正好有顾客在挑选照片。我丈夫时不时提醒他们，“不要选太多，选你最喜欢的。”在他的建议下，顾客们很快选完就离开了。我忍不住埋怨他太傻了，他却说：“我们让顾客选好坏的进相册，这不是骗人的。”此外，每增加一个负面因素都会花费额外的美元。以后谁还敢来找我拍照？ '

我老公是出了名的踏实的人，但我一直觉得他不善言谈，也不擅长做生意。没想到，他也有自己的经商经验，那就是凭良心做生意，靠口碑留住顾客。

毕竟做生意就是做人，对方首先感受到的就是你的诚意。说话有礼貌，做事不择手段，顾客自然会知道。不得不承认，事实上，这确实是一种既聪明又愚蠢的做法。

2

记得几年前，我们家门前开了一家小超市，婆婆经常去那里买米和蔬菜。但过了一会儿，她就不再去了，而是选择走很远的路去另一条路。我问婆婆为什么选远一点的，她说小超市总是要价高一些。

有一次她去买大米，标签上写着3元多一斤。她结账的时候一算，才5块钱多。而且这样的事情还发生过不止一次。社区不少老人都遇到过类似情况。婆婆年纪大了，但她不迷茫。她表示，如果出现一两次，就被认为是错误收据。如果经常发生，就说明顾客被当傻子了。

还有一个细节更有趣。每次婆婆因为价格问题去找老板算账，老板从来不解释，只对前台说：“给她退款吧！”如果确实错了，一定要问清楚自己买的是哪款产品，核实价格后才能退多收的钱。婆婆说：“你别以为这样赚钱很容易，你赚的都是黑钱，他们家是做不了多久的。”果然，没过多久，超市就贴出了‘店铺转租’的告示。

如果我们想在任何事情上取得巨大的成功，我们就必须有良好的品格。人与人之间一切都是相互的。以诚待人，别人就会以善报答你；用心计对待别人，别人就会以冷漠回报你。损人利己，让你现在赚到钱，却会毁掉你的未来。

3

有时我们会遇到这样的人：如果他们在工作中偷懒，他们认为这是一种技能；如果他们在工作中偷懒，他们认为这是一种技能；如果他们在生活中占了便宜，他们认为这是一种能力；如果他们在生意上能骗过顾客，他们就认为这是人才……

但事实上，没有人是傻子。遵守规则、诚实的人，能够聪明而不欺骗。这是他们的选择。他们在工作中不懂得偷懒，因为他们对工作有责任感和尊重；他们在生活中不会占别人的便宜，因为他们足够真诚，懂得尊重和保护朋友；他们不想做生意，他们只是说说而已，因为他们有自己的底线，他们永远不会赚不该赚的钱。

那些以懒惰、占便宜为主要任务的人，恰恰是“竭尽全力”的人。越是聪明的人，隐藏的危险就越多，前进的道路就越艰难。相反，那些真诚的、愿意吃亏的人，每一步都会光明正大，更容易获得别人的信任和支持。

请相信，做真实的人，光明正大地做事，是最简单、最明智的人生法则。

忙，要有价值；闲，要有滋味文/邓小科

1

我的朋友小北是一个非常热爱工作的人。每天睁开眼睛，他首先想到的就是工作。

在同一家互联网公司，其他同事都加班到天黑，而他却经常能准时下班。他的工作不仅从不拖沓，而且比其他人更能留住客户。

他不是很忙吗？并不真地。只是他总是比别人更忙，更有价值。

每天睡觉前，他都会整理脑子里与工作有关的想法，写在记事本上。他也会对前一段时间工作中遇到的事情进行总结和回顾。随着时间的推移，他不仅可以看到自己一步步的成长轨迹，还可以在需要的时候快速运用某些知识。

他常说：这个时代的脚步太快了。只有不断进步，才不会落后。但如果你连基本的思维都没有，只是忙着搬山，却看不到身边的康庄大道，那你只是用忙碌的假象来欺骗自己。 '

这让我想起这样一段话：“工作可能只是谋生的来源，也可能是一个人内心生活最重要的部分。”但你要远离低质量的忙碌，真正提高效率，这样你才能在工作中得到你真正想要的成长。 '

在不断的忙碌中，我们不仅学会了如何解决问题，还结识了很多志同道合的同事。最重要的是我的个人能力越来越强，渐渐地我就能获得满满的成就感。这种忙碌就是实现人生的价值。

2

我的朋友阿琴平时工作很忙，但疫情期间，她有了很多闲暇时间，也开始培养自己的小爱好。

她一直喜欢插花。一有空，她就找了很多学习资料，兴高采烈地研究插花艺术。她的一些满意的成果被展示在她家的阳台、客厅、卧室、浴室里。看看她在朋友圈发的插花照片，确实精致又可爱，一点也不逊色于专业花艺师。

她还开始做手工，在家做手袋，编织水瓶包、帽子、卡夹……绣上小花小草，也别有一番风味。前几天，她还做了几顶帽子，用毛毡布做了卡通图案，缝好，送给表弟的孩子们。表弟赞不绝口，阿琴也很高兴。

近期，疫情防控形势不断向好，大家的生活也逐渐恢复正常。她保持着自己的小爱好，报名参加了在线绘画课程，希望获得一些艺术天赋。她的生活过得充实而有趣，着实令人羡慕。

其实我们每个人都需要一些属于自己的时间，从繁忙的工作生活中休息一下，培养一些自己的小爱好，找到真正的自己。

3

我在网上看到这样一句话：“自由一定是享受；忙碌一定是有价值的”。 '我完全同意。

不管忙什么，一定要忙得有价值。这也是一种修养自己的方式。不忙的时候，可以做一些看似无用但却有趣的事情，体验纯粹由兴趣驱动的快乐。

有人说，只要用心经营生活，尘埃中也能散发出花香。

无论是工作时间还是休闲时间，都值得认真对待。我们应该利用宝贵的时间，过有意义的每一天。

毕竟，生活态度将决定生活质量。

与高人来往，与能人共事，与福人相处文/悦悦

有人说，人生三大幸：上学遇到好老师，工作遇到好师傅，结婚遇到好伴侣。

这一生，遇到的人真的很重要。

俗话说：“蓬麻无支撑而直立，白沙涅槃而变黑”。 '

人生的路很长，只有那些和我们一起走的人，才是每个人最大的引路人。

向专家学习如何看待世界。

生活中，格局越大，你就能站得越高，看得越远。决定模式的往往是我们自己的“视线”。

如果你的眼睛里充满了无关紧要的琐事，就很容易被眼前的烦恼所阻挡；如果你心胸开阔，视野开阔，站在高处俯视人生大局，你就会瞬间豁然开朗。

但如果你想站在高处看世界，在上升的路上就不可避免地需要别人的帮助和引导。

很多时候，只有站在巨人的肩膀上，我们才能看得更高、更远。

与智者同行，必得智慧；与智者同行，必得智慧；与大师交往，你就会成长。

向有能力的人学习如何在世界上生存。

做人就是终生的学习。只有多学习前人的经验，才能少走很多弯路。

有人曾经说过这样的话：‘当你说某件事的时候，只是表达你对那件事的肯定。不需要带其他东西，否则就会造成说者无心，听者有意的情况。 '

一句话，世人都清楚人性。

选择有能力的人并跟随他们，不仅是了解世人的方法，也是修心的方法。

以能人为镜，可以看到自己的不足，进而查漏补缺，为未来积蓄动力。

古人云：“听君一席话，胜读十年书”。 '

有时候，优秀的人只需一两句话就能解决我们生活中的疑惑和忧虑，让我们在迷雾中逐渐看清前方的路。

随着时间的推移，如果你跟上他们的步伐，你会变得越来越好。

向有福之人学习乐观精神。

人这一生，难免会遇到挫折。这时，抛弃悲观和消极的情绪，选择积极乐观的态度，这样你才能成为幸福的主人。

相信很多人都听说过“蝴蝶效应”。情绪中的“蝴蝶效应”也是如此。

心态抑郁的人，总是会因为一些小事而喋喋不休、生气、抱怨。随着时间的推移，生活变得灰暗。

但乐观积极的人可以在破碎中看到好的一面，并带着希望重新开始。当你和这样的人在一起时，你会发现到处都是花香，永远充满希望。

我至今还记得这样一个故事。

从前，有一个人，每天都不开心，一切都显得乏味。

随后，他向精神科医生寻求帮助。医生没有开药。而是只对他说了一句话：“去看一个每天乐观开朗的朋友，早中晚都陪在他身边。” '

虽然心中疑惑，但他还是按照吩咐做了。

过了一段时间，医生对他进行了复诊，他说现在每天都很开心。

医生问他：“你有什么收获？” '

他微笑着回答：“如果你想快乐，就必须和一个积极的人在一起。”那样的话，效果会比任何药物都快。 '

快乐是治疗所有心脏病的最佳良药。当你和一个乐观的人在一起时，你会被他的能量所感染，你会不知不觉地变得快乐。

我们的人生很长，也很短，一路上难免会遇到挫折、困难、失望、悲伤……选择与所爱的人同行，用专家的眼光看世界，学习如何建设世界，并享受生活作为一种祝福。生活。

只有这样，你才能过上轻松快乐的生活。