《敞开心扉》在群里被很多朋友提到，所以我就请求大家看一下。作者李瑞秋专注于心理学、认知科学和心智研究。本书是作者对大脑、心智和成长的思考。

本书分为七章。作者从大脑的底层原理出发，探讨如何控制情绪、与情绪交朋友；如何找到自我激励并长期坚持做一件事；如何改掉懒惰、拖延、怕困难的心理，果断行动；如何果断行动；打造终身学习体系；如何成为一个更聪明的人以及如何找到你的基础。

作者的讨论由浅入深，聚焦个人成长的痛点。他向读者介绍了如何遵循大脑运行规则，正确打开自己的心智模式，实现自身的跨越式发展。

作者的阅读和写作观点引起了我的共鸣。

读书不是让你把自己的大脑变成别人的跑道，而是要广泛、大量地阅读，将更多的书融入到同一个主题中，让它们相互碰撞、对抗、融合，去其精华，留其精华。必需品。最终，将不同渠道的信息精华留下来，形成“我的观点”来指导我们的实践。

就写作而言，“每天写多少字”只是整个系统的一个表象。 “如何抽出时间去学习和思考”才是深层次的，也是我们真正需要关注的。

阅读和写作是我最大的爱好，但我的知识面还不够广。社会科学书籍看的比较多，科学技术、经济方面的书籍看的很少。我读过的书没有按主题进行整理，读书笔记也不是很相关。

我的读书笔记一般都不长，我一直担心自己似乎没有能力写一千多字的长篇文章。后来我不再担心文章的字数了。能够简明扼要地阐述自己的观点是我的专长。最重要的是你写的东西是你思想的产物，有你自己的见解。

书中提出的三个问题可以帮助您计划您的一天。它们与我的实际生活非常相关，让我觉得我每天的时间都没有浪费。这三个问题是：我可以腾出多少“全部时间”？我可以避免哪些“时间黑洞”？我正在朝着我想要的方向前进吗？

我很幸运，早上起床的两个小时和睡觉前的两个小时是我可以抽出的“全部时间”。这意味着我每天至少有四个小时的时间，可以用来学习英语、练习书法、阅读和写作。而这段度过的时间对于我的成长和发展非常有用。我正在朝着我想要的方向前进。以前我会不受控制地看视频，浪费了很多时间。如今，观看视频是有时间限制的。时间一到，就会停止。避免了“时间黑洞”。

《敞开心扉》是我读过的一本全面、实用的个人成长经典。想了解如何正确打开心智模型的朋友不妨一读。