生活十有八九是不如意的。生活是一系列的问题。当遇到问题时，我们常常选择逃避，但逃避往往会带来更大的问题和麻烦。 《少有人走的路》告诉我们：解决人生问题的关键在于自律，即主动要求自己忍受痛苦，以积极的态度解决问题。只有这样，我们的心智才能不断成熟。书中提出了自律的四项原则：延迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。下面分享一下。

推迟满足感

延迟满足，就是不贪图一时的安逸，先苦后甜，重新调整人生幸福与痛苦的顺序：首先，面对问题，感受痛苦；其次，面对问题，感受痛苦。然后，解决问题，享受更大的幸福。比如我们本来打算下班回家加班，但是回到家只想躺在沙发上漫无目的地浏览手机。时间在我们不知不觉中流逝，我们只能匆匆加班，内心会感到焦虑和不安。其实，如果你先加班，回家后再休闲娱乐，你内心的幸福感会加倍，因为此时的幸福感还包括克服懒惰的幸福感。

现实中，我们往往不愿意推迟满足，忽视问题的存在，因为我们面临问题带来的痛苦。但问题通常不会自行消失。如果不解决，它们将永远存在并阻碍心智成熟。如果你现在忍受痛苦，将来你可能会获得更大的满足。如果现在不寻求解决问题，未来的痛苦将会更大、持续时间更长。我们也失去了成长的机会。从现在开始，勇敢地面对生活中的问题，坦然承受问题带来的痛苦，直到问题彻底解决。

承担责任

承担责任有两个含义。一方面，你有勇气承担自己的责任。相应的问题包括生活中过度依赖父母和朋友为你做决定，工作中将错误的责任完全推卸给别人。另一方面，你也不应该过度承担不属于你的责任。相应的问题有“讨人喜欢的性格”等。当你看到领导心情不好的时候，你总是认为是你的错，并尽力回忆自己哪些地方做得不好。事实上，领导昨天晚上可能和家人吵架了。

凡事从自己身上寻找原因，会让我们缺乏勇气和个性。无论做什么，我们都会觉得自己能力不够，总会说“我不能”或“我可以”。在让自己疲惫不堪的同时，我们也失去了独立判断和承担责任的能力。能力。只有通过大量的生活经历，让我们的灵魂充分成长，心智足够成熟，才能正确认识自己，客观评估自己和他人应该承担的责任，从而避免给自己太大的压力，享受生活冷静而乐观。

把责任归咎于别人只会让我们自己成为问题。事实上，我们无能为力的根本原因是我们总是想逃避自由，不为自己的问题和自己的生活方式承担责任。我们感到软弱，因为我们放弃了自己的力量。作为成年人，我们的生活充满了选择和决定的机会。接受这一事实使我们自由，不接受这一事实使我们成为受害者。

忠于事实

我们的人生观就像一张地图。有了这张地图，我们就能了解人生的地形，指引自己的道路。但现实中，由于我们人生阅历的限制，我们常常被自己的世界观所困，深陷陷阱。例如，由于小时候受到同学、朋友的欺凌，产生了社交恐惧症，回避与新朋友的接触和交流；又如，由于父母婚姻的失败，他们对婚姻没有了期望。

生命是一条流动的河流，我们需要不断修正生命的地图。修改地图常常会给我们带来巨大的痛苦，但我们必须忠于事实，勇敢地承受这个过程的痛苦。虽然会带来暂时的不适，但远比沉迷于虚假的安慰要好。为了精神上的成长和思想上的成熟，你必须不惜一切代价尽最大努力完全忠于真理。

但我们如何才能完全忠于事实呢？首先，用一生的时间进行严格的自我反省。反思内心世界所带来的痛苦往往大于观察外在世界所带来的痛苦，所以很多人避免前者而选择后者。事实上，了解事实并忠于事实给我们带来的非凡价值，会让痛苦显得微不足道，反省所带来的快乐甚至远远大于痛苦。

其次，敢于接受外界的质疑和挑战。修改地图带来的痛苦让我们倾向于选择避免它，不允许别人质疑我们的地图。比如，当父母面对孩子的质疑时，一味地说“别顶嘴，家里我说了算”，逃避挑战；当老板面对下属的质疑时，他会对下属说：“你是唯一敢质疑我的人，不管你愿不愿意做，不。”做完就离开。”回避挑战是人类的本性，但这并不意味着它是适当的或者我们不能做出改变。也许生而为人的原因就是我们可以改变自己的本性并超越它。

最后，我们需要诚实。通过不断的自我反省，我们确保我们的言语准确地表达我们所知道的事实。人不仅会骗别人，还会骗自己。有时对别人说谎会让我们的良心感到愧疚，让我们感到痛苦。为了避免这种痛苦，我们会欺骗自己。例如，在恋爱关系中，“他非常爱我”或“我非常爱他”可能是事实。即使这不是事实，大多数人也不愿意承认。长期欺骗自己，积累愧疚感，会导致精神疾病。只有坚持不懈的反省，更全面地认识自己，诚实地面对自己，才能更好地安定自己的心。

保持平衡

保持平衡就是建立灵活的约束机制。以愤怒为例。不生气的人注定会被欺负、被打压。必要时生气可以帮助我们更好地生存。我们必须建立灵活的情绪系统，提高发怒的能力。我们不但要有发怒的能力，还要有控制脾气的能力。我们要善于用不同的方式适当地表达愤怒情绪。有时我们需要委婉，有时我们需要直接，有时我们需要冷静，有时我们需要生气。

为了保持平衡，我们必须不断调整自己。保持平衡的最高原则就是“放弃”。你可以想象，放弃你固有的个性、根深蒂固的意识形态和行为模式，甚至你的整个人生哲学是多么痛苦。但一个人要想有所作为，在人生的旅途上不断前行，有时就必须大规模放弃。只有适当的放弃自己，才能拥有更好的自己，才能体会到更多的生活乐趣。比如，我们常常把自己的失败和缺点归咎于原生家庭，变得自满、被动。但事实上，我们一直有选择的自由。过去的已经过去了，我们还可以通过不断的实践来不断完善和提高自己。

富兰克林说：“只有痛苦才能教导。”自律的过程就是自我发展、自我完善的过程。我们必须尽最大努力培养忍受痛苦和解决问题的能力，以便以诚实和巨大的勇气成为成熟的自己。