读后感之《猫和狗的生活哲学》：学做一个可爱的人

今天是阴天，突然想写一篇最近读的书的书评。

这是一本非常温暖、治愈的书，温暖着我的心。它让我更加确定自己的选择，我并不孤单；它教会我放开自己，不要强迫自己使用公共标准；它让我放松，让我看到真实的自己。它让我能够遵循内心的选择，成为一个更好的人。

其实，我们不需要用那些外在的标准来严格要求自己。我们也可以偶尔放松一下，偶尔脆弱一下，拥抱一下自己。这也是在继续之前充电的好方法。但首先我们必须让自己学会暂停。生活不必从开始到结束都快进。我们也会累，一定要停下来看看身边的风景，学会治愈自己，给自己充电，重新出发。

我们首先是我们，然后我们才有力量去做我们想做的事。

“记得捍卫自己做‘废物’的权利。——别催我！你要是实在管不住嘴，还不如说‘加油’。”

“永远不要觉得‘只要不断地批评、否定，我就能改变。’责怪自己往往并不能给自己带来真正的进步，反而会增加无力感和焦虑感，带来更多的负面情绪。”

我喜欢这些句子，因为我曾经希望有人对我说：按照自己的心生活，找到自己的生命能量。你不必担心。只有充满电，才能走得更好。虽然我在生活中很少遇到对我说如此积极、鼓励的话的人，但我确实在书本上遇到了他们，这也是一件很幸福的事情。

》当你有“哀”的心情时，就应该乖乖地“哀”。——如果你“哀”，就“哀”一会儿吧！人生是一场漫长的旅程，我们要学会等待电池要充满电。”

也许有人认为人生就是一个为了追求物质回报而不断奔跑的过程，但我也想告诉你，人生的阶段从来不必是连续的。让自己停下来，整理一下自己的思绪，也许你会收获更多的幸福。和轻松。

“人生苦短，多花时间吃饭。”

“请不要生活在这样的恐慌中。——希望你能对生活中的无聊时刻多一些包容。人生很长，所以你不必担心这一分钟。”

“但我真的不喜欢。——我知道自己想做什么，无论和别人想要的一样还是不一样，我都不会改变。”

如果你有勇气说出自己不喜欢的话，坚持消除那些让你不开心的人和事，你的生活就会变得幸福很多。我们大多数人总是屈服于他人的主观性和意见，小心翼翼地隐藏自己的情绪，把悲伤留给自己。如果可以的话，我们应该选择自己喜欢的方式，并在某些事情上坚持下去。

生活不必是僵化的。我们也可以可爱地看待很多问题，找到适合自己的味道。

“有些伤口需要慢慢愈合。——接受自己的情绪和感受，联系当下的生活，并采取真实有效的行动。”

“即使失败我也爱你。——接受他们的无助和失败。把‘我相信你能成功’换成‘即使你失败我爱你’，这对他们来说是更有意义的陪伴。”

“成功的方式有很多种，但人们总是想复制相同的成功模板；人与人之间如此不同，却忽略了每种成功类型对个人的适合性。追求成功的过程就像攀登一座山，有的人向往山顶的日出，有的人却更喜欢山间的翠柏，你不必随波逐流，你人生的目的地未必就在山顶山。”

人们总是根据结果来判断很多事情。毫不奇怪，只要我们没有成功，我们就不能放松和享受自己，我们就应该接受批评和一切糟糕的事情。但你想，即使我们不成功，也会有人温柔地对待我们。那将是一件美妙的事情。成功从来都不是一个标准。每个人的花期都不同。我们不必为此感到悲伤，也不应该因为世俗的标准而阻碍增长。一切都有它自己的成长速度。

“如果你在感情中总是出于愧疚而妥协，请警惕：有些痛苦是对方需要自己应对的，而不是你一个人负责的。”

每个人都有自己的人生必修课。我们不必为别人的生活承担太多的责任，同样，别人也不必为我们承担太多的责任。每个人都有自己的界限。我们必须看到并学会尊重这些界限而不是跨越它们。

“失去是生命中必须要经历的事情，当你经历它，发现自己陷入一些难以理解的情绪，或者度过一些痛苦或麻木的日子时，请不要强迫自己太匆忙走出来。悲伤的治愈是一个过程。”而且需要更多时间。”

让悲伤的波浪一次又一次地冲击海岸，一次又一次勇敢地冲过去，直到一股新的力量从头开始，从你内心最黑暗的角落生长出来。只有哀悼结束后，才能重新开始旅程。 '

疼痛不会瞬间消失，它始终是一个持续的愈合过程，我们需要知道这一点。让自己推开伤疤，让时间冲走，让它慢慢愈合。也许在这个过程中，你会不断问自己还要多久，还要多久？但它的治愈永远不在你的监视之下。也许有一天，当你没有意识到的时候，你就对它完全免疫了。影响，但你只是觉得你的这些做法好像已经存在很久了。

“每个成年人都有自己的生活、自己的价值观、自己的行为方式和自己的责任。我们不需要‘为你好’，我们需要‘为自己好’。”

“我并不焦虑，但我觉得我应该焦虑，这让我感到焦虑。”

“最好的安慰就是不安慰。—— 想想那些悲伤的时刻，我们最需要的是另一个人的理解和同理心。我们要相信，每个人都是自我探索的专家，却被消极的事物所掩盖。”时间到了，闭上眼睛。”

不要让太多的外界声音打乱你的节奏。世界喧嚣，我们要坚持走自己的路，因为走自己的路就是我们自己。

“生活需要享受孤独。—— 一个人在进行良好的人际交往的同时，应该为自己保留一些独处的时间来观察和感知现实生活，排除外界信息，专注于思考和自己的精神世界。”

“冬季预防抑郁症和保暖一样重要。—— 多做一些让自己感觉良好的事情，多见一些让自己感觉良好的人，是冬季最重要的事情。当你开始有意识、主动选择时，一道热气腾腾的甜品土豆，也会给你带来火热的希望。”

独处是一个看清自己的过程。我们需要一个人静静地反思自己的言行，自言自语，而不是整天生活在喧嚣中，逐渐失声。

冬天虽然寒冷，但总有一些能让我们开心的事情。发现美，我们的心情也会变得更好。

“能够闹翻是一段关系的底线。”

“表达内心阴暗面的必要性在于打破完美的人格，撕掉附加在自己身上的不合理标签，接受并展现真实的自己。这个世界上哪有完美的人？做真实的自己，永远幸福的第一个秘诀。”

忠于自己，人际关系才会长久。那些伪装有一天会变得让你难以忍受，他们再也不会选择接受真实的你，因为你从一开始就戴上了面具，别人会认为伪装的你就是你。

“不笑是我的权利。—— 想笑就笑，该笑就别笑。”

不要因为别人对你的评价而选择放弃自己内心的声音。做你自己。你很好，非常好。我们要学会选择性地接受外界的声音，更重要的是，我们要学会客观地看待自己。只有这样，我们才不会被别人的话所影响。

小时候，总是被要求笑，但当时我真的不想笑。我经常因为别人而笑，但那不是我发自内心的微笑。我好像变成了变色龙。我只能笑，以免挨打。变色龙只有通过改变颜色才能生存。

因为过去的经历，我现在不太爱笑，但我告诉自己，如果我快乐，我就得笑，并且学会笑。现在每次笑，都是我真正的幸福。

“哭不能解决任何问题？不，哭本身就能解决问题，想哭就哭吧！你总是需要一个角落来释放情绪。”

“学会爱上自己的选择。—— 做选择时用‘喜欢’而不是‘正确’。你的喜欢会增加这个选择成为正确选择的可能性。也许最好学会爱上有你自己的选择。”

我好像有泪液失禁，很爱哭。哭是我发泄情绪的一种方式。如果不让我哭，我就会痛死。每个人表达情绪的方式都不一样，为什么我想哭的时候就不能哭呢？我不必和别人一样，这是我情感的出口。

只要做自己喜欢的事，听从内心的声音，你的生活就会幸福很多。

“生活总是和我们开玩笑，但有时取决于你如何应对。即兴戏剧是一种没有剧本的表演形式，它给我们带来了一种新的‘不质疑’的思维方式：是的！生活就是坏事的发生“每天；还有！我们还能做什么？你可以决定如何看待世界！”

面对，解决；接受，考虑一下。所有其他情绪都只是给自己增添麻烦。

“自由的人被雨淋湿了。—— 自由并不是做所有的事。自由是在不侵犯他人权利的情况下做你想做的事。”

“我想过不逃避的生活。——恐惧是你内心的产物。你可以暂时逃避一些事情，但你无法逃避你的心。下次你想逃避时，不妨让自己冷静下来，撕碎一切这只是一个想象的假设，要真正面对它。”

“我希望你不要再把别人的责任扛在肩上，希望你能遇到更多允许、鼓励你说不、表达愤怒的朋友。”

“只要你存在，就总会有人在意想不到的地方受到你的影响；只要你在做，就总会有人为你加油；只要你善良，就总会有人谁将由你领导。”

拥抱自由，面对恐惧，摆脱不必要的责任，做你喜欢的事，过你喜欢的生活。我总是有选择的，但我必须先敢于选择，这样接下来的一切才能发生。

“我们有时可能会因为他人的影响或自己内心的怀疑而感到不稳定。 '

我们想要这样，外界的声音说你应该这样，没错。所以我们内心是消耗的，不断地跟自己竞争，花费了大量的时间和精力。当我们回头看的时候，我们会发现那是不值得的。我们应该最积极地探索自己的生活，尽可能按照自己的意愿生活。这样可能会减少很多遗憾和遗憾，减少很多自我消耗。我们可以把时间和精力用在我们感兴趣的事情上。我们有更多的时间为自己的人生打基础，心里也少了一些焦虑和惊慌。

这本书虽然只是一本漫画集，但却给我们的生活带来了很多启发。我们该如何生活才不会让自己如此疲惫？面对生活中的许多情况，我们应该如何应对？遇到不良人际关系时我们应该怎么想，怎样才能避免那些严格的标准和要求呢？自己、强迫自己、放飞自己……书上都有方法。这是我喜欢这本书的最本质的原因，因为它总是一针见血，直击痛点，让人接受事实。虽然直白但是却很有力量，让人们看清了很多道理。同时，书中很多短句都非常可爱、治愈。虽然他们陈述的是事实，但也保护了人心。这是一个渐进的过程，你不会一下子就接受它。

不管发生什么，都需要一个过程。我们可以短暂的停顿，但我们也必须积极地生活。他们终究会过去，我们总会长大。