《自洽：在不确定的日子里向内看》读后感

写在前面：

《自洽：在不确定的日子里向内看》这本书的书名真好，不确定这个词非常贴合我们现在的感受。

疫情突然袭来，航班突然坠毁，企业突然裁员……不确定的事情太多，我们正处在一个不确定的时代。

这些不确定性包括好的和坏的。面对这些不确定性，我们的情绪变得起伏不定。

你越关注这些不确定事件的表面，就越容易感到困惑。所以，不要再向外看，慢慢学会向内看。

01 工作是我们除了睡觉之外花费最多时间的事情。

他们说996文化是畸形的，但是我告诉你，真正的工作真的是离不开工作的。

这并不是鼓励996，而是我们必须清醒地认识到，我们所做的事情必须是我们自己的，而不是公司或老板的。

我们必须学会在工作中找到自己的流程。

比如，本书的作者史新月老师是一名律师。和我们每个人一样，他也有自己的工作。

书中提到工作有两个方面，一是现实，二是情感。

但现实中，大多数只是为了现实，有些人太过感伤。他们的情感必须有现实的支撑，否则就只是泡沫。

正如施律师所说，如果他是“富二代”，他可能会选择历史专业，但现实中他选择了成为一名律师。

看起来我“不喜欢”这条路，但我已经找到了自己的路。

和我们大多数人一样，在工作中也有无数种换工作的想法。放弃或坚持都没有错。这完全取决于您如何在工作中找到平衡。

心流不仅是一个书名，更是一种理论。

简单来说，当人专注的时候，就会感到愉悦，并且做得越来越好。例如，人们在玩游戏和运动时通常能够集中注意力。

如果我们在工作时能像玩游戏时一样专注，我们就能感受到“心流”。

只要是工作，就会有困难和压力。如果你能应付，那就去吧，因为到处都是一样的，这只是个人选择。

在做出选择之前，先明白一个道理：现实是感情的基础。感情只有有了坚实的基础，才能成就自己的成功。

虽然工作是我们除了睡觉之外花最多时间的事情，但是一个只知道工作的人也是很可怕的，因为这样的人是没有生命的。

有句话说“不要与没有瘾的人交朋友”。这就是它的意思。

从某种程度上来说，工作也是为了更好的生活。我们怎样才能让我们的生活更美好？

有钱是一回事，但玩得开心也很重要。

仔细观察，很多工作出色的人都有自己的爱好和兴趣。有人喜欢跳舞，有人喜欢文学，有人喜欢美食，有人喜欢猫狗……

不要成为那个除了工作之外一无所知的人，那很无聊。

02 专家指导是成长的关键

无论是生活还是工作，我们都需要专家。

如今，我们常常把大师的帽子抬得太高，总认为大师是一个非常神圣的存在。

其实也不一定，因为我们生命中的主人会改变。

有人在某个时刻从更高的层次激励了你，那个人就是你现在的师父。

优秀的人不会从世界上陨落。我们必须有一双发现榜样的眼睛，去认识和寻找他们。

我是一个幸运的人。一路上我遇到了很多很棒的人。有些是我的老板，有些是我的朋友，有些是陌生人。

我一直相信吸引力法则。你会遇到你想成为的那种人。

我遇到的大师有的教我如何忍耐，有的教我如何做出选择，有的教我如何做自己。

事实上，我提到的我身边的专家并没有直接告诉我选择A还是B，也没有告诉我这是对还是错。

他们只是用他们的魅力来影响我。

大多数决定没有对错之分。

在你迷茫、彷徨的时候，有一个人能给你希望和光明，无论是怎样的方式，是一件非常幸运的事情。

说到这里，我突然发现，所谓专家的建议，有时候也是一种自我的觉醒。

只需点击一下，某人就会开悟。

03 健身自古就有。

把古代的健身和现在的健身放在一起看，还是蛮有趣的。

如今，人们的锻炼方式多种多样，包括跑步、高强度间歇训练、塑身、游泳、举重、健美操等。

有些人喜欢集体运动，而另一些人则喜欢单人运动。

不管是什么，只要动起来就好。

说到锻炼，快乐和健康是最重要的。其他腹肌、直角肩、背阔肌都是锦上添花。

你可以追求一些东西，但不必追求太多。不需要加班到半夜去健身房。凡事都必须在一定限度内完成。

现在不是很流行刘耕红妹子吗？

我还跳了《本草纲目》，挺有趣的。当我看到楼下广场上有人跳舞时，我也想加入。哈哈哈哈。

你看，乐趣和健康就是锻炼的好处。

我们来看看古代的健身。原来，养生是一种古老的健身方式。例如苏东坡就提出“一日无事为贵，第二天早睡为富，第三日行为车，第四日吃饭为”。晚上就会被视为肉。 ”。

如果可以步行，尽量不要坐车，保持悠闲，早睡早起，不要挨饿，但也不要太饱。

从古至今，健康一直是人生的大事。

健康为1，其他均为0。