《静心》读后感

这是我偶然买的一本书，因为我看到拿破仑三个字就立刻下单了。拿到手后才发现那不是他的书，而是别人根据他的引文拆解的。

只要文字有它存在的力量，我就不拒绝。我快速而认真地读了它。读着读着，我没想到这本书给了我最大的慈悲和力量。

生活是一种体验。在这一经历中，没有人是永远的，只为你自己。你可以选择你想要的一切，并以适合你的方式生活。最终，我们的选择和价值观支撑着我们的生活。

读这本书就像一位老人坐在我对面和我说话。无论十六语录的哪一方面，只要你听他说：“为自己”，你就愿意听他的建议，为自己做。一切都会成长

1.没有焦虑

不要因为人事而疲惫不堪，不要因为情绪而患得患失。

及时清除情绪垃圾，不要让消极、负面情绪成为生活的绊脚石。

脚踏实地，一步一步前进，不急于求成

斩断不切实际的欲望，量力而行，不要给自己太大的压力

2、不生气

脾气不好的人，往往会大发雷霆，最后吃亏的还是他自己。

愤怒是无助和心理不成熟的表现

愤怒的爆发就像高速赛跑，害人害己。理性是控制速度的关键。愤怒不是勇气。真正坚强的心灵是保持冷静和理性。

平息愤怒的方法

1.从积极的角度考虑问题

2.一个非常简单有效的方法：坐下

别让坏脾气毁了你，培养平静的心态

内心的平静帮助我们按照自己的方式和我们选择的价值观生活，并使我们的日常生活更加丰富和美好。

3.不要抱怨

抱怨其实就是向别人诉说你内心的危机感。你要学会反思，找到问题的根源并改正，你的抱怨自然就会减少。

世界上没有什么好坏之分，只是一种解脱的想法

认真审视一下自己，诚实地检查自己是否有信心、有热情、有明确的人生目标，一定会找到答案。

改变消极的思维模式。如果你经过努力得到了酸柠檬，就制作柠檬汁，成为一个聪明人。

不管时机成熟与否，只要做你想做的事，现在就开始行动，利用你周围找到的所有工具，并在行动中寻找更好的工具

在行动中学会感恩

少一些麻烦

4.不要逃避

如果目标与现实存在巨大差距，就会产生一种“无力感”，无力改变现状或实现目标，于是你就会不知不觉地陷入“抱怨”、“抱怨”的负能量圈。负”，就很容易逃脱。

逃避是源于内心的无助和无力感。如果我们有明确的目标并坚定不移地去追求，我们一定会创造出完全不同的人生。因此，努力寻找自己的目标，消除内心的无力感。

消除无力感的方法

1.面对现实，接受现实中的自己

2.有适度的期望并设定合理的目标

如果你无法改变事实，那就改变你的态度，否则你就得从头再来。

时刻保持自己的动力

1、不忘奋斗目标。一时精力充沛、斗志昂扬并不难。困难的是保持这种状态并用目标激励自己。

2.从最实际的目标开始

3.不断升级你的目标

在设定目标之前，尝试发现自己身上的“宝藏”，发掘自己的潜力。

学会从优势中发现潜力

学会在逆境中释放自己的潜力

最后，要有勇气超越自己的心理高度，打破规则、思维惯性等限制，离成功更近一些。

1、扭转消极的失败观念

2、保持乐观积极的心态

3、不要被负面舆论影响

5、不悲观

生命是一种经历，没有人是永远的

心情决定态度，态度决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

主观幸福感强的人更幸福。你不能让不好的情绪持续下去，因为它会摧毁人的思想。有效的方法就是成为一个积极乐观的人，积极引导自己的思想和情绪往积极的方向发展---不，只考虑自己和他人。

生活幸福的最终关键是真实、真诚和热情。无论周围的人如何对待你，你都要保持乐观，培养积极的心态，学会控制自己的内心和情绪，自然就容易控制了。我的命运就是永远生活在阳光明媚的日子里

善于与痛苦的情绪相处，因为人生的转折点通常发生在某些危机时刻。危机过后，我们发现了新的自己

还可以通过“精神想象”让自己变得更加乐观，也可以通过积极的心理暗示、积极的心理对话来提高自己的乐观程度。

学会忘记痛苦和不愉快，不要胡思乱想，一发生就忘记

保持冷静，所有的逆境都应该蕴藏着与逆境同等或更大的好处的种子。

保持冷静

顽强的心灵总是在低调中锤炼，坚强的心灵总是在耐心中诞生，强大的爆发力总是在沉默中积累。

6.不要欺骗自己

记住，不要让忙碌毁了你

及时行动、轮流避免被淘汰

学会认输，避免无意义的坚持，避免无意义的争执，避免无畏的浪费，以退为进

我们唯一的限制就是自己内心设定的限制，所以我们大胆走出自己的舒适区，有意识地做一些不同的事情，大力开放思想，参加各种聚会，结识不同专业领域的人。

如果你长期沉迷于一些不愉快的事情，你就会感到怨恨。然而，这有什么用呢？

坦诚地面对自己。十有八九，仇恨的根源在于你自己。找出仇恨的根源并放下它。

不要生活在仇恨之中，给自己一个原谅对方的理由，那么你的内心就会踏实，学会理解和接受事实，然后经常用梦想和热情来填补你灵魂中的压抑，你就会最终发现生活中的其他美丽。

趋吉避恶、喜阳憎阴，是人的本性。警惕身边携带负能量的人，及时主动远离负能量的人，退出负能量场，重新定位自己，进入积极乐观的生活状态。

世界上没有死胡同。任何时候都不要放弃希望。无论你的处境多么绝望，请在心中保留一条信息。

为自己

只要你愿意，一切都不晚，一切都会出现

7、不急躁

这个世界上没有人能真正帮助你，除了你自己。无论面临多么艰巨的困难，只要将信念与行动结合起来，你就会拥有不可阻挡的力量，活出精彩的人生。

就不能心安理得吗？因为患得患失而产生的浮躁，无论是对自己、对父母、对工作、还是对生活。

一切

用欣赏的眼光看待世界上的一切，你会发现生活中还有更多的美好

欣赏是一种爱，欣赏生活就是热爱生活

欣赏是发现美的途径，但学会欣赏也是一种美

如果你学会欣赏，学会坚持，自然就会收获亲情、友情、爱情，从而拥有幸福的生活。

如果你把你的理想、坚定的目标、毅力和坚定的信念结合起来，无论你是追求财富还是其他目标，你都会取得伟大的成就。

保持这种健康乐观的心态，即使在黑夜里也能看到希望之光

8.不迷茫

我们该如何与这个世界相处？人生无常，所以你要相信眼前的一切都是最好的安排。即使身处绝境，也要寻找希望之光，以平和的心态过这一生。

打开心里的结，释放不好的情绪，让心承载更有价值的东西

这个世界上没有人能打败你，没有忧虑能摧毁你，没有人能夺走你的轻松、自由和快乐，没有人能约束你，唯一能约束你的就是你自己，给一个心态松散的人除了他自己，不会发现任何人。如果你始终坚持诚实，不欺骗自己，就一定能凭借自己的力量摆脱一切虚假的烦恼和困惑。

你手中的时间就是你宝贵的财产。不要浪费它。将有限的时间集中在最重要的事情上。

一个人不可能得不到自己真正想要的东西

三餐吃得仔细，坚持锻炼，每晚睡得安稳，拥有健康的身体，好好地生活才是人生最大的幸福。

9. 不害怕

你注定要独自面对一切，你必须独自做出一些承诺和选择，你必须独自承受一些痛苦和挫折，所以你要学会治愈自己，用右手温暖左手，运用心理学的规律改变自己的生活环境，或者用意志力排除恐惧的影响，守护心中的良心和希望，增强自我留恋，找到新的自己

精神状态是一切的关键。如果你拥有一颗坚强的心，任何挑战都不会让你情绪失控，也不会让你感到沮丧。

世界上最大的谎言就是你做不到，所以这里给你一个建议：做自己的主人

谢谢你的勇敢和坚强

10 不后悔

能拿得起、能放得下，是一种豁达的人生态度

学会选择，懂得放手，不要在意抓不到的东西，记住：留下的风景就是人生。

事情发生了，你不妨坦然接受，人生有遗憾又如何？

十一毫无疑问

所有的成长都来自于站在正确的位置

一个人的成功与失败的区别并不在于智力。更多时候，能够利用潜在能力才是成功的关键。一个人一旦进入积极的情绪状态，他的心智就会变得更坚强、更勇敢、更有能力。韧性和承受压力并取得惊人进步的能力

不要怀疑自己。第一步，给自己一个合理的定位，制定实现理想的具体计划。无论你是否准备好，你都必须立即将计划付诸行动。

12 不孤独

自我力量的觉醒让你变得更强大

保持“归零”的心态对于一个人的成长非常重要。如果不能“归零”，就无法以新的高度看待问题，就无法找到自己的立足点。你所做的一切都是与自己的斗争。在成功的过程中，只有在每次失败的时候勇于总结经验，然后将心态归零，从头再来，最终获得成功。

让自己平凡但不平庸，放弃不切实际的理想，保持乐观的心态，把人生当作奋斗的过程，让平凡的生活变得精彩。

抑制内心表达的欲望。无论身在何处，都应该谦虚、低调。你可以嚣张，但不能嚣张。

保持冷静并专注于你的目标

十三别担心

经历了风风雨雨，我习惯了看日出和日落。直到站在宁静美丽的大自然面前，我才恍然大悟，那是一种怎样的幸福。

认识自己，了解自己的需求，想清楚自己想要什么，接受自己的不完美，坦然地面对不可逆转的事情，学会放手，寻求心理平衡，保持一颗宽恕之心，放手才能获得内心的平静。心，包容身边的人和事，保持自己的主见，忘记失败带来的痛苦，忘记别人造成的伤害，放下仇恨

淡定、坦荡、淡然、坚定、满怀希望前行

十四不嫉妒

如果你不被外界噪音打扰，不被他人打扰，你的生活就会井然有序，你的内心就会平和自然。

试着改变自己的气质，放下那些让你郁闷的事情，让过去成为一堆灰烬，洗把脸，修饰一下自己的容貌，想象自己是世界上最幸福的人，表现得快乐自信，淡定从容向下。会好起来的

没有人注定是微不足道的，也没有人注定一事无成。只要观念上彻底放松自己，从新的角度认识自己，就能活出一个全新的自己。

保留给自己

不要和别人比较，保持内心的平衡，不要嫉妒别人，而是学习别人的长处。当你不看重别人而是更看重自己的时候，你就不会焦虑，静下心来独立思考，不比较，不配得到外界的评价。如果你不受干扰，你的心就会平静、平静，你就会相信自己不是一无是处。孤独并不意味着冷漠，而是专注于自己的梦想和事业发展，让工作和生活变得更有价值。

如何独处

避免陷入不必要的争执，把多余的同情心和热情用在关键的地方，比如读书和旅行。

专注于你的梦想和目标

更好地了解自己内心的需求、自身的优势，在变化中稳步成长

十五、不宽容

决定你发射的不是你的能力，而是你的布局。

心态决定态度，格局决定结果

有大局观的人，能够以长远的时间和广阔的空间来看待一件事情，所以他的心胸更广阔、更开放，从而影响更多的人。一个有大局观的人怎样才能成为一个人呢？是的。从以下几个方面进行锻炼

1、摆脱心中的偏见，成为一个理性客观的人

2、在执着的工作中，有些事情难免会让你郁闷、烦恼。你要学会坦然面对、坦然接受，让自己变得更加坦然。如果还是摆脱不了焦虑和沮丧，那就果断转身逃跑吧。懂得回头也是一种能力。

3、不要在“针锋相对”中情绪化，遇到问题要冷静，理解一切，原谅一切，选择和解而不是对抗，控制自己的情绪。

4、拓宽心胸的深度和广度：排除杂念，坚持坚定的信念，敢于冒险、突破自我

5、事情发生时不要太当真，不要挖别人的墙角，学会审时度势，转变思维。

16不要放弃

世界从来不欠每个人的努力。如果你不努力，没有人能给你想要的生活。

当一个人真正准备好做一件事时，他一定会成功

一个自信的人，即使身处乡村低矮的屋檐下，也能昂首挺胸，学会激励自己，不要让自己成为别人，为自己设定目标，从自己的优势出发，培养自己的能力。自己的自信。

循序渐进，踏踏实实做。如果你不放弃，你就有成功的可能。不要放弃自己。相信你的目标。培养你抵抗挫折的能力。及时做出调整。立即行动。不要向前或向后看。不要拖延。不要让你的思想变得懒惰。毁了你

请记住，你要走自己的路，不要让别人毁了你的未来，让你的心灵充满积极勇敢的信念。挫折只是我们攀登高峰时必须经历的风雨，之后，我们就会到达顶峰。见面

你应该养成相信自己的习惯，即使在最关键的时候也要相信自己的勇敢和毅力。

深深感谢自己