读《自律者出众，懒散者出局》后感

自从看了《《自律者出众，懒人出局》这本书，我明白了为什么人在生活中需要自律。每个人在生活中都必须自律。一个人如果失去了自律，他或她就会人生没有目标。所以，从今天开始，我要学会自律。

自律是一项长期而艰巨的任务。

最简单的是每天都能执行，最难的是每天都需要执行。

最重要的不是你一次付出了多少努力，而是你能否每天坚持做，甚至每天都比昨天有进步，哪怕只是好一点点。

这个假期，请教您的孩子自律。

1.早睡早起，保持规律作息

暑假一到，很多孩子的日程就被打乱了。他们睡得晚、起得晚，学习没有动力。更糟糕的是，开学后，往往很难适应紧张的学校生活。

2、制定计划并严格认真执行

假期没有计划，开学会有很大的间隙。聪明的父母永远不会给孩子的未来留下隐患，不会让孩子为所欲为。相反，他们会根据孩子的实际情况制定假期计划。

家长要多与孩子沟通，听取他们自己的建议，一起讨论寒假计划。但需要注意的是，假期安排要劳逸结合、学习娱乐相结合，并严格监督孩子们执行情况。

3、父母自律，孩子才能自律。

如果父母不督促，孩子永远不会主动学习。父母要严格管教和约束孩子，不能纵容、容忍孩子。作为父母，我们必须让孩子知道，成功没有其他捷径，自律是一个人成功的唯一“捷径”。

当然，在暑假的自律中，我也明白了什么是“双减”。 “双减”并不意味着把作业和学习抛在脑后，痛痛快快地玩游戏。该玩的时候玩，该休息的时候休息，该学习的时候努力学习。无论做什么事，都不能三心二意。

暑假期间，我们也要养成自律的习惯。想想你长大后想当老板还是雇员。无论哪一种，你都需要有知识。正如许多作家所说，只有自律才能有目标。例如，作家尼尔波兹曼说：“毁灭我们的不是我们讨厌的东西，而是我们热爱的东西。”暑假期间，如果沉迷于玩游戏，不锻炼自律，可能会让孩子变得懒惰、懈怠、不愿意学习，从而造成孩子成绩的“假期下滑”。所以，暑假期间我们一定要自律，这样我们的成绩才能逆流而上，占据制高点。不要放纵自己，让自己顺河滑到底。

电影里有一句话，“有时候，人生会是一道选择题，如果你选择耐心，机会可能会来找你。如果你选择放弃，机会总会放弃你。” ……”