一篇800字的大学生心理学论文样本。第1 部分：我最近经历了一生的求职经历。其实也不能叫苦，但说实话：找到一份自己喜欢的合适的工作是非常困难的。打个比方，就像女孩子找对象一样，随意选择对象很容易，但要找到一个真诚、双向沟通的人又谈何容易呢？

作为一名应届毕业生，这段时间经历了很多。例如：我正在寻找商机，结果被骗了。我失去了第一个月的工资，报警也没用。所以这给缺乏实用性敲响了警钟。又比如：找工作的时候，你不能得到高水平的工作，但你也不能得到低水平的工作。本来，我宁愿做好圈子的凤尾，也不愿做坏圈子的鸡头。可惜生活狠狠地打了我一巴掌，让我连坏人都做不了……

就算被打，我还是要按部就班的投简历、面试，抓住每一个机会！但经历了太多之后，我感觉自己已经被麻醉麻木了：无数次的拒绝，无数次的再投入。自从我下定了决心，知道了自己想要什么，找到了可持续发展的方向，我就一直强迫自己一直往下走，一直往下走，不停歇。我把所有的精力都花在了母乳喂养上。强迫自己看对自己未来发展有帮助的书，强迫自己背单词，扛起自己……

经历了太多被动的事情后，我清楚地知道自己年轻时都在做什么：从来没有认真做过任何事情，也没有专注和坚持过。不管是学习还是感情！哈哈，我觉得煤矿工人比我好多了。至少他们有精神上的支持、寄托、目标和动力去奋斗。除了我？什么都没有。现在我已经麻木了，不明白为什么要循环吃饭？我不明白为什么我每天走路都像行尸走肉？我也不明白，每天玩着破手机怎么会乐此不疲。

下个月我就21岁了，但我感觉自己已经81岁了。由于心态老了，思维和脑力不经常使用，明智的眼睛因过度舒适而逐渐变得迟钝。

不知道要经过多少个日日夜夜，才能从这一刻的迟钝走向敏感。不知道我是否还有机会成长为一匹驰骋在无边草原的野马呢？毕竟，重塑自己并成为自己并不容易。前者必须被巨大潜力的精神所激发，后者必须具有旺盛的生命力去追求过去的纯真和昂扬……

庆幸的是，我还有理想，还有自己的主见。现在我只能慢慢比较，一天天跟自己较劲，一天天戒掉坏习惯。每天给自己多一点鼓励，变得更有动力。只有这样怜悯自己、犒赏自己，才能改变自己。我个人觉得，像后羿一样，日复一日地活着，比被宠着要好得多。毕竟我们现在还年轻，还没有老。更重要的是，我想成为一个女王，一个有光环的女王；不是公主，更不是一个弱小的需要有人时刻保护的公主……

庆幸的是，这次我又能够把自己的想法写出来，精神垃圾瞬间被清理干净。我要这样坚持下去，消灭负极，用正能量感染别人。努力像佛一样，以慈悲的心来照顾一切众生。也尽量像一轮圆形的太阳，折射橙色的光芒，燃烧整个天空。

800字大学生心理手稿样本。第二部分：心理健康、大学生、环境因素、生活因素

当我们踏入大学大门时，一系列的问题也随之而来。大学是人生中非常重要的时期。大学的成功与否将直接关系到我们自己未来的成功。因此，我们要让大学之路走得更好更稳，为未来积累宝贵的基础财富。大学生的心理健康问题是我们必须关注的问题。我们要做的就是认识并解决自己的心理问题，避免误入歧途，造成自己的遗憾。

大学生的心理健康问题包括多个方面。它与我们自身的心理阶段有关，也与我们所处的社会环境密不可分。进入大学的平均年龄在十八岁至二十三四岁之间。这个年龄正是青春期。青春期是人一生中的关键时期，也是人一生中心理变化最剧烈的时期。可能是心理发育不成熟、不稳定造成的；面临一系列的身体问题、心理问题、社会适应问题。心理冲突时有发生，如理想与现实的冲突、理性与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与洞察力的冲突、这些冲突和矛盾如果不能得到有效疏导和化解，久而久之就会形成心理障碍。尤其是我们当代大学生，经过几十年的刻苦学习，我们已经跨过了高考的独木桥。在前面的学习阶段，我们全神贯注，无能为力。我们的父母非常体贴、溺爱我们；这些都导致我们缺乏现实生活的能力。而上大学远离家乡，远离熟悉的生活环境，这使得我们中的一些人精神脆弱，意志力薄弱，缺乏承受挫折的能力；学习、生活、交友、爱情中的小挫折，足以让我们一些大学生难以承受。结果，可能会出现心理问题，最终可能会出现不好的结果。

现在以我自己为例：我来自农村，我家世代务农。在当今社会发展、竞争激烈的时代，我带着父母的无限期望踏上了求学之路。然而，我高中就辍学了。因为我厌倦了学习，是的，我不擅长学习。我个人感觉在学习上找不到自己的路。但当我踏入社会，看着眼前汹涌的人流，我却感觉自己无处容身。我再次感到无力，前途无望。感觉自己很渺小，我回到学校继续学习。现在我被我现在的大学录取了！我的父母常年不在家，根本不能陪伴我。遇到的问题只能自己解决；同时，这也造成了我的一些性格和问题。比如：自卑，不太愿意与人打交道，这就是所谓的社交能力差！我害怕新环境和新朋友。我舍不得离开高中时的朋友和同学，也不想离开家乡。但我生性固执，所以当父母暂时回来时，我拒绝送行。但我必须面对！这些行李都是我一个人扛的。踏上远离家乡的旅程。当我来到大学时，我承认我有点惊慌。陌生和陌生充满了我的心。我记得很清楚，刚来学校的时候，我不知道大学的报到时间表，而且由于我到的比较晚，学校也无法及时安排住宿。我带着行李在网吧住了一晚。第二天一早，我自以为厚颜无耻地找了几个新生，和他们一起完成了入学报到；但我的社交能力较差，这意味着我现在的朋友仅限于我的班级。到了大学，我接触到的新课程中就出现了《大学生心理健康教育》课程。在学习这门课程的过程中，我逐渐发现了自己的一些心理问题。现在我正在努力解决这些问题。现在，我正坐在这里写《大学生心理健康教育论文》。我相信我一定能够很好地解决这些问题，更好地适应新的学习环境。

上面这段话是我自己的真实经历。虽然我自己可能没有什么心理问题，但我相信绝大多数大学生都会像我一样存在一些心理问题。我们的大学应该如何解决这些已经出现或可能出现的问题？这就是找出问题所在。我们要学会分析自己、认识自己。

我把大学生的心理健康问题分为以上几类；我也从自己的经历中反映了一些问题。我想提出一些建议，希望能为我们大学生解决心理问题提供一些帮助。

首先，要培养良好的人格品质。一个好的人格应该正确认识自己，培养自我接纳的态度。扬长避短，不断提升自己。其次，要提高承受挫折的能力；我们应该正确认识挫折，采取适当的应对方法，化消极因素为积极因素，树立科学的人生价值观。积极参加各种实践活动，丰富生活经历。

另外，养成科学的生活方式。健康的生活方式是指：规律作息，科学用脑，少饮酒，不吸烟，多运动，增强体质，注意自身卫生。当然，更重要的是科学安排学习。学习是我们作为大学生的必备任务。因此，我们必须培养浓厚的学习兴趣。只有有了学习兴趣，我们才能自觉地投入知识的海洋，不断获取新知识来充实自己，提高自身素质，适应社会发展的需要。

对自己来说更重要的是保持乐观的心情和良好的心态。我们必须对未来充满希望和信心。当遇到悲伤或难过的时候，要学会自我调节。面对这种情况我们可以

合理发泄：比如哭泣（不要以为哭泣是一件丢脸的事情，这可以是发泄心中负面情绪的好方法）、旅行或者运动

学会运用幽默；幽默是最好的冷静方式。既不伤害别人，也不困扰自己

学会转变：转变思维是解决抑郁症的好方法，听音乐、接触自然美等。

学会躲避：当你感觉到不愉快的场景即将发生时，就躲避，找一个僻静的地方躲避。这可以帮助您缓解紧张的局势。

根据我的理解和一些经历，我可能无法说得全面，但我相信，如果你能做到我说的，你一定可以避免这些心理健康问题！另外，我之所以意识到这些心理健康问题，与我所在大学开设的《心理健康教育》课程有很大关系。感谢心理健康教育老师让我在人生迷茫、困扰的阶段认识到自己的问题并准确识别。给自己定位，让自己能够在大学的新环境中慢慢融入、提高、完善自己。

800字大学生心理作文第三篇。花的理想是有一天绚丽地绽放，鸟的理想是展翅高飞，果实的理想是结出硕大的果实。有一天，人们可以看到红色的果实。当我到达时我流口水了。我躺在床上，思考着自己的理想……

当我很小的时候，我就有一个当医生的理想。那时，我为之努力并不是因为我喜欢它，而是因为我身体虚弱，病得很重。每次打针我都会痛得大叫。我非常讨厌那个医生。于是，我在心里悄悄埋下了一颗种子，长大后要当一名医生，“报复”他，让他感受屁股被扎针的撕心裂肺的痛苦……

于是，这个理想在我心中生根发芽。直到那一天，我才明白了作为一名医生的真正意义。 2008年5月12日，汶川发生特大地震，震惊全国。一波又一波的人们赶往救援现场。那时我很担心，每天都准时看新闻频道。当我看到一个又一个生命逝去而悲伤时，我发现镜头里总有几个穿着白大褂的医生奋力抢救伤者。他们不偷相机，不争名利，不关心自己。生命安全受到威胁，在废墟中穿梭困难重重。他们用自己的生命与灾难抗争，为伤者争取生存的希望。他们的手烂了，脚折了。尽管有的医生也受了重伤，但他们仍然不顾自己的痛苦，坚持在救灾第一线，从废墟中拯救了一个又一个生命……

当我看到那一幕时，我的眼睛湿润了，我的心也痛了。这时，我似乎明白了什么，我明白了，医生的工作并不像我想象的那么轻松和美好。这是高尚的、纯洁的、努力的！他们为别人奉献了自己的一生，所承受的压力和困难可想而知！但在医生无私的工作中，他们的父母和孩子呢？你为什么不担心他们呢？这千千万万的医生是多么可爱、多么无私啊！他们的举动感动了天地，也感动了我。这时，我更加明确了自己心中的理想——我要成为一名能救死扶伤的好医生！

我知道当一名医生需要良好的知识和良好的品格。为了实现我的理想，我必须从现在开始做好准备。首先，我要时刻虚心学习、进取，这样长大后才能考上一所理想的大学，更加努力、更加深入地学医。其次，我要开始学会为别人着想，因为我不仅要做一名医术高超的医生，更要做一名理解病人的医生。这有利于患者在失去信心时给予他们生存的希望和战胜疾病的信心。而我也需要学会坚持，因为作为一名手术台上的医生，每次轻易放弃，我就失去了一条生命。我现在最需要练习的是耐心，因为每次手术时的不耐烦都是对生命的不负责任！

医生是人类生活的重塑工程师。我会为了自己的医生理想而努力奋斗。在我成功实现这个理想之前，我会让它永远在我的生命中闪耀！

800字大学生心理手稿样本。第四篇关于大学心理健康教育的论文

大学生心理健康教育工作机制探讨

摘要：针对大学生心理健康问题比例不断上升，高校应通过完善宣传教育机制、完善培训机制、规范咨询治疗流程、建立快速反应危机干预机制等完善工作机制。切实开展大学生心理健康教育。努力促进大学生身心健康成长。

关键词：大学生；心理健康教育；机制

近年来，由于社会、家庭等因素的影响，大学生出现心理健康问题的比例不断增加。中国青少年研究中心的一项调查显示，超过40%的大学生认为自己因就业、学习和经济负担而面临较大的心理压力，其中10.6%和6.8%的人为心理压力来自于“” [1]这些现象表明，大学生心理健康教育已成为大学生思想政治教育的热点和焦点。加强大学生心理健康教育对于大学生心理健康教育具有重要意义。实现人才培养目标，帮助大学生健康成长，促进和谐校园建设。

一、大学生心理健康教育存在的问题

1、部分学校与学生之间存在误解。

心理咨询和咨询的本源是如何衡量人的性格差异，更有效地进行差异化教学，充分发挥人的特长，更好地匹配人与职业，协助人进行职业规划，让人们过上更完美的生活。目前，一些学校的心理咨询咨询工作已经偏离了最初的目标，成为解决心理问题的手段。人们普遍认为，前来心理咨询和咨询的都是有心理问题的学生。有心理问题就意味着心理不健康。这似乎已经成为人们普遍认可的观点。基于这个观点，大多数学生认为只有生病了才应该去咨询，而咨询中心就是一个治疗的地方。一些对心理咨询有着强烈渴望的学生，因为害怕同学异样的目光，只能远离心理咨询机构。能够单独查找信息或者向周围的同学、朋友寻求帮助，却没有咨询具有专业技能的服务人员，大大降低了心理健康教育的时效性。

二、心理咨询水平亟待提高

三、高校心理咨询工作宣传有待加强

大多数学生对心理健康咨询和教育知之甚少。心理咨询人员要利用报纸、黑板、广播、讲座特别是各学科课堂教学等渠道，全面大力宣传和普及心理健康教育。心理咨询常识使学生了解心理咨询的含义、内容、方法和原则，逐步认识到心理咨询是面向全体学生的，包括正常学生、健康学生。在信息飞速发展的今天，应充分利用各种媒体，广泛宣传和开展心理素质教育活动，使学校的心理健康教育适应学生的实际需要。

4.高校心理咨询工作方法有待改进。

通过与学生的日常交流，我们也发现大多数学生对高校心理咨询的方法和效果不满意。从理论上讲，咨询应遵循自愿原则，不能采用强制手段使咨询人参与。只有当咨询者有强烈的咨询愿望和动力，自愿来咨询时，才会主动说出自己的心理问题，积极配合，才能在咨询中取得良好的效果。因此，我们需要改进心理咨询方法。例如，对于学生的性格问题，我们可以采用面对面咨询、信函咨询、电话咨询和网上咨询相结合的方式。例如，当一些学生遇到难以面对面讨论的问题时，信函、电话咨询可以减轻学生内心的紧张和压力。而在线咨询具有平等互动、虚拟隐蔽的基本特征，特别适合需要帮助但又不愿意进入咨询室的学生；还可以针对学生中常见问题和焦点问题进行团体心理咨询和小组咨询。由于涉及话题广泛，有助于提高学生整体心理健康水平。例如，团体心理咨询可用于新生的学习、生活适应、应届毕业生的就业面试等。

800字大学生心理作文，第五部分。 如今，大多数大学生总是把家人、他人和社会给予他们的帮助视为理所当然。事实上，情况并非如此。作为我们这些年满18岁的人，你已经是成年人了，有能力照顾自己了。你的家人、其他人和社会不需要帮助你。如果他们帮助你，他们只是按照自己的良心行事，他们是有道德的。因此，我们应该感恩他们的帮助，并在感恩的指引下，帮助别人，反哺未来的社会。

“感恩的心，谢谢你陪伴了我一生，给了我做自己的勇气……”《感恩的心》唱出了无数人的心声，是的！也许生活不会因此而黯淡，生活不会再迷茫，也不会感到孤独无助。是一颗感恩的心，照亮了我暗淡的人生路；当我在十字路口迷茫时，是一颗感恩的心指引着我；是一颗感恩的心，温暖了我冰冷的心，让我从一个迷茫无助的孩子变成了一个有理想、有思想的年轻人。

静静地听着时间的脚步在心里回荡，沉睡已久的记忆在我心中被唤醒。前几天，心理委员会给我们带来了一份《心理健康征文征集》文件供我们阅读。主题是“感恩，回馈社会”。我一直对征文比赛不太看好，因为我的写作水平和能力确实不敢恭维，但当我看到这个题目时，我就有一种想参加的冲动。想想，我已经大二了，马上就要进入大三了。我的大学生活已经过半了。高考之后我就没有写过一篇文章了。我此时的水平应该是难以想象的。但这并不重要。我可以趁这个机会把它写成文章的形式。回忆起这件一直埋藏在心底的事件，让它更加深深地印在我的心里，也让我发扬了老师无私奉献的精神。我没有华丽丽的言语，所以只能用简单的文字来讲述我个人的经历，分享给大家。也希望大家能够将这份感恩的心传递下去。

高三下学期，我即将参加高考。由于我是学校五个普通班中成绩最好的学生，班里也是如此，所以很受老师的欢迎和关心。这学期学校新建了食堂，曾经50分钱1元的一道菜价格涨到了2、3元。第一个月我的生活很困难。以前可以用一个月的钱，现在只能用一周了。这个时候我很担心，产生了不想继续读书的想法，但我也害怕家人和老师担心，所以最后我只好和二年级的人一起租房子。同村高中生，两张床，只剩一间小房间。房子有做饭的空间，但是房子条件不太好。房租每人每月仅35元。为了减少开支，我们自己带了米做饭，还带了很多土豆、油、辣椒……家里有的东西。每天放学后我们只需要花几毛钱买一些蔬菜就可以了。比学校食堂划算多了，但是有点浪费时间和精力。不幸的是，搬出去一个月后，我的月考不及格。上次我从第一名掉到了第九名。这时我心里着急，却又无可奈何。但比我更着急的人是……我的班主任，任何老师，都不敢相信这是我的成绩，这个月就开始向同学打听我的下落。几天后的一个下午，放学后，他把我和我一个考试时也情绪有些不稳定的同学叫到了他的办公室。当我们到达办公室时，他请我们坐下。他什么也没说，只是修改了我们刚刚做完的试卷。拿完笔记本，几分钟后，办公室里的老师都走了，他站起来关上门，回来坐下，然后开始对我们说：“你们应该知道我问的原因你到办公室来一下吧。好的。”我们都点点头，他先问我的同学：“你应该少玩一点，多努力一点，把英语赶上……”然后他转过身来开始问我，我的心跳也开始加快。不知道为什么。他对我说：“这次你考得怎么样？”我没有说话，因为我平时很沉默，更何况这次考得这么差，我无话可说。他只好自己回答：“你不告诉我我也知道，你搬到了校外租房子了。”然后他用要求的语气说道：“明天给我搬回去。”我没有同意，我也向他保证我会努力的。他接过我的话说道：“我知道你会努力工作，但是你会在外面浪费很多时间和精力。”我沉默了，他看着我的沉默，问道：“你为什么不想搬进去？”我此时不想说什么，也不能说什么。他也知道我的理由，因为他已经调查过了。然后他说：“是不是因为你家里没钱，吃不起你食堂的饭？”这时我的心情非常难过、酸涩。因为我的自尊心很强，所以我不得不转过脸去看着窗外。头。他立即说道：“这个你不用担心，我们先搬进去吧。”我还是不敢答应老师的说法，只好摇头。他着急地说：“如果你搬回来，我每周给你50块钱的生活费，或者如果你没有钱，就来找我吧。”这时，我忍不住了，酸酸的味道涌上心头。到了极点，眼泪就忍不住像水一样流了下来，嘴巴合不拢。我像个孩子一样哭了起来，我的身体变得柔软。我只好把它放在同学的肩膀上，就像被魔鬼控制一样。就连我也无法阻止。现在想起来，我还是不明白为什么。老师也很惊讶，说道：“别哭了，你怎么像个小孩子一样？搬回去吧，然后努力坚持这几个月。”但我还是拒绝了，还一直哭。

也许他知道他是怕伤害我的自尊，所以他急忙说道：“我不想让你很快还我钱，你也不必还我钱，等你上了大学，找我吧。”有工作，有钱，你可以加倍还我，也可以成年后还我。”如果官员有钱，可以给我一辆汽车。”当时我还能怎么办，我只好答应了。后来他还让我和城里有钱人家的孩子来他家。周日免费补课，之后我开始把所有的精力都投入到学习上，虽然最后的高考成绩没有达到老师的目标，但我还是有机会上大学的，也许这个机会是他给我的！

故事到这里就结束了，不是很生动，但是我已经尽力了，因为我用心体会到了老师的精神。一个普通人的纯洁善良的心是多么伟大。也许是他的精神感染了我。现在，虽然我没有机会帮助他，但我用他那颗受启发的心去感染和帮助我身边的人。正如我经常对自己说的，只要有时间和机会，我就会尽我所能帮助更多的人。人，等了之后，就无法做自己想做的事了。

希望我们大学生永远怀着一颗真诚的感恩之心，帮助帮助过我们的人和社会，用感恩的心去帮助那些需要帮助的人。这样，你就会收获别人、社会给你带来的好处。真正而永恒的幸福。

一颗感恩的心，感谢有你——我敬爱的何老师。

大学生800字心理手稿样本，第6部分。心理健康教育课程是一门需要以学生为中心、关注学生个性发展的课程。这也是一门以学生为导向的课程。亲爱的同学们，让我们来看看下面的大学心理健康课程论文吧。酒吧！

大学心理健康课程论文

摘要： 随着高等教育的日益普及、精英人才的增多、社会竞争的加剧，大学生的优势并没有随着大学生数量的增加而增加。相反，它们来自于社会各方面的压力和考验。这一系列的现实会对大学生的心理健康产生哪些影响？本文重点对这方面进行分析和讨论。

关键词： 大学生， 心理健康， 高等教育， 压力

一、简介

大学生心理问题主要有以下三点：一是有才无德。一个人的学历代表了他的学习经历，反映了他的知识和教育的成果。外科杂志不能反映一个人的个性、身心，而人格教育、身心教育、心理教育才是对一个人发挥更大作用的教育。其次，功利主义。基础教育和高等教育都具有功利功能，非功利价值逐渐淡化。进入大学后，学生的目标也是找工作、考研、出国。整个教育就会陷入严重的功利氛围。第三，漠视生命。在教育过程中，我们缺乏对学生尊严意识、尊重他人人格、自我保护意识的教育。因此，当遇到冲突时，学生可能会采取非常激烈的措施来处理，甚至根本不采取措施。我从来没有想过我面临着一个鲜活的生活。大学生面临的潜在心理危机值得我们关注。综合分析，大学生心理危机的根源主要来自以下几个方面：

1.自我认同危机

大学生活与以往的生活不同。当面临学习、生活、爱情等复杂的选择时，很容易陷入内外环境的不平衡和不稳定。人格处于一种自我矛盾、压抑自我的状态。热情，严重的情感伤害和内心冲突。

2. 世界缺乏意义

由于大学教育本身的特点，大学生的生活体现出空虚与混乱、冷漠与消极。大学生在经历了心理失衡后，必然会以消极的方式追求自己的真实存在。当缺乏珍惜的意义造成精神空虚时，生活和学习的勇气和信心也会消失。

3、应对机制不当

通常大学生采取的主动防御机制可以帮助他们安全度过危机，而采取的被动防御机制虽然可以暂时缓解内心的紧张情绪，但却为心理危机埋下了隐患，尤其是在危机发生时。认识事物、分析问题、做出负面归因时的“专注”思维，不利于行为的持续进展。表现出来的是心灵中形成了一个黑暗区域，形成了一种无奈的消极、沮丧的心态。

2.反思背后的措施

从外部环境来看，高等教育的大众化客观上降低了大学生自身的竞争力，但他们的高自尊心并没有降低。此外，来自社会的就业压力、来自学校的考试压力也对大学生产生了影响。心理压力进一步加大。很多悲剧的发生一方面是因为大学生自身认知的偏差，没有时间调整自己的心理压力。另一方面，学校、社会等没有及时引导，因此，妥善预防和化解大学生心理危机引发的悲剧再次发生就显得尤为重要。这需要社会各界的关注和努力。

正确道德观念和良好行为习惯的养成，不是一朝一夕就能实现的，也不是靠权力就能实现的。因此，预防是减少大学生犯罪最有效的途径。防止大学生犯罪，是对人才的珍惜，也是对社会的责任。因此，减少和预防大学生犯罪需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力才能取得明显成效。预防大学生犯罪与预防其他犯罪类似。最根本的措施是防患于未然，对犯罪成因实施综合治理，形成有利于大学生全面发展的环境。只有这样，才能从根本上解决问题。

1. 作为学校

开设相应的心理咨询课程，普及一些心理知识。同时，要健全学校心理服务机构，及时了解和了解学生的心理问题，并为其提供相应的帮助。帮助大学生正确认识自身心理问题的根源，可以引导大学生更有效地面对现实，为大学生提供建立新的人际关系的机会，增加大学生的心理自由度，帮助他们改变过去心理异常。最终恢复健康的心态。

2. 作为一个家庭

家长应将学生视为未成年社会公民，建立平等的交往关系。

3.作为大学生群体本身

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自己，培养自我接纳的态度，扬长避短，不断完善自己。其次，要提高承受挫折的能力，正确认识挫折，面对挫折不惊慌，采取理性应对方法，化消极因素为积极因素。

二是养成科学的生活方式。健康的生活方式是指生活有规律、劳逸结合、用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。学会科学用脑，就是勤奋、理性用脑。并及时避免过度用脑造成神经衰弱和思维记忆能力减弱。

三、加强自我心理调节。心理健康自我调节的核心内容包括调整认知结构和情绪状态、锻炼意志品质、提高适应能力。大学生正处于青春期阶段。经验的缺乏和幼稚的知识决定了这一时期人类心理某些方面的发展滞后于生理功能的增长速度。因此，它的发展过程中难免会出现很多尴尬、困惑、烦恼和苦恼。如果这些心理问题持续存在并日积月累，就可能成为影响学习和生活的心理障碍。让学生面对现实，学会自我调节，与现实保持良好联系。进行自我调节，充分发挥主观能动性改造环境，努力实现自己的理想目标。

第四，积极参加课外活动，开展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，参加各种课外活动。

动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 三、结束语 有心理危机并不是一件十分可怕的事情，关键在于，如何结合学校，社会，家庭等各界力量帮助大学生群体在这个特殊的时期能够“安全着陆”，用一颗成熟，从容的心态面对处理自身的心理危机。这其中要反思和行动的不仅仅是外界，大学生群体自身也应该开始重新定位自身是否拥有正确的，积极地，向上的人身观，价值观，能够在关键时刻帮助他们认清自身，走出心理健康危机，走上真正属于大学生群体自己的阳光校园道路。 参考文献 [1]钱铭怡.借鉴国外经验，有效开展心理健康 教育 〔J〕. 中国 高等教育，(8). [2]樊富珉.心理危机及可能引发的后果〔EB/OL〕.北京社科规划，-08-01. [3]刘效仁. 公民发言：心理危机干预应成为公共福利〔N〕. 新闻周刊， -10-12. [大学心理健康课论文] 大学生心理稿范文800字 第7篇人格，是指一个人区别于他人的、在不同环境中一贯表现出来的、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和，它包括能力、气质和性格等。人格的基本特征就是整体性、稳定性、独特性和社会性。在人格结构中，气质是人格结构的重要组成部分。研究发现人的气质类型包括胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。我是一个多血质为主体的人，平衡灵活善于交际，行为外向容易接受新事物，而且适应外界环境的变化，但注意力容易分散，兴趣多变。要塑造健全的人格，就要努力使自己内部心里和谐发展，能正确处理人际关系，发展友谊;有效的把智慧和能力运用到获得成功的工作和事业上。从而使自己能更全面、主动的融入社会、适应生活。 【参考文献】： [1].《大学生心理健康教育教程》 熊建. 王巧云 上海交通大学，2006. [2].《大学生心理健康素质教程》 齐力主.五洲传播出版社，2007. 大学生心理稿范文800字 第8篇(一)简单的自我介绍 我，xx年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。现在的我就读于西藏大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。 (二)出生到学前班阶段 5岁以前的我，我不知道发生了什么，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈讲过。我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。 (三)小学阶段 成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的纪律委员，从未间断。为了让我得到更好地教育，我转学了。在这里，每天和姐姐一块儿上学、回家。在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。两次打，至今仍深深印在脑中。第一次，因为没有完成老师布置的100字作文，我挨了100板子，从此我把学习放在了第一位。第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很伤心。为了不让母亲伤心，我以较好的成绩顺利考上初中。 (四)初中阶段 很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，我恋爱了。我也不知道那算不算恋爱，但我知道从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。没有多长的时间，就被老师发现了，领回家的我被父亲狠狠抽了脚板心。回到学校的我重新开始了学习。中考我以全校第十五的名次顺利进入我市最好的高中学校—阆中中学。 (五)高中阶段 我叫陈紫玉，女，于 ^v^ 年 6 月 6 日出生在湖北省黄冈市蕲春县的一个普通农民家庭中。 现就读于江西农业大学外国语学院， 担任班级团支书。 父亲陈再荣， 母亲汪三春是两位勤劳、 爱国爱党的群众， 他们那种艰苦朴素的生活作风和任劳任怨的生活态度给了我最好的儿时教 育，从小他们就对我要求十分严格，我从父母亲身上学到了做人的基本道理。叔叔陈再新， 中国^v^员，湖北省纪律检查委员会副处，从我小时候起，就常常带领我阅读^v^周恩 来等老一辈革命家早年学习生活的文章，培养起好学上进的情趣，渐渐地，在我幼小的心灵 里萌发了对党、 对祖国对人民的无比热爱的朴素而炽热得情感， 开始有了长大后为祖国做出 自己的一份贡献的奉献之情。 1994 年 9 月，我进入小学。在老师的培养教育下，我懂得了今天的幸福生活是无数革 命先烈用生命和鲜血换来的。我应该好好学习，天天向上。不久，我光荣地加入了中国少年 先锋队，并担任了小队长等职务，在老师的教导下知道了自己是共产主义接班人，肩负着光 荣而又重大的历史使命，从此，我学习更加努力了，学习成绩在班上一直名列前茅。小学期 间我积极参加各种各样的活动，全面的锻炼，小学每年都获得了三好学生，并多次被评为优 秀少先队员。 年 7 月小学毕业，进入了绿杨中学的我随着知识的积累和年龄的增长，我在思想上 逐渐懂得了青年人要成长进步必须靠近团组织，主动接受团组织的教育和培养。 年 5 月我光荣地加入了中国共产主义青年团。当我在团旗下举起右手庄严地宣誓时，心潮澎湃! 我暗下决心：一定要好好学习，全面发展，在各方面都要起模范带头作用，把自己培养成为 跨世纪的社会主义建设者和接班人! 于是我更加刻苦学习政治理论和科学文化知识， 学习成 绩优秀，在班里担任班长的职务，积极帮助同学，组织各种活动，我所在的班连续两年被评 为优秀班集体， 我也连续三年获得三好学生和优秀班干部。 同时积极参加各式各样的文体活 动，进一步丰富了我的课余生活。 在学习工作和学习生活中，我更好的学习了党的理论知识，我对党的性质、指导思想、 纲领、路线都有了较深刻的了解;我们的党是工人阶级的先锋队，是具有铁的纪律的政党， 它的宗旨是全心全意为人民服务，这样的政党，前途一定是光明的。只有中国^v^，才能 救中国，才能发展中国，才能振兴中华。党的事业是全人类最伟大的事业，它要求有最优秀 的人才加入并投身到社会主义建设中来。因此，我对党的前途更加充满信心，更加坚定了我 加人中国^v^的信念和为之奋斗终身的决心， 我的思想比以前更加成熟了， 对党的认识也 有了较大的飞跃。从思想上，坚持党的基本路线，积极学习和吸收党的理论知识，主动靠拢 党组织，定期写书面思想汇报，争取党组织对我的帮助;从行动上，做好自己的本职，好好 学习，努力读书，刻苦钻研，掌握科学知识，使自己具备将来能为社会和人民服务的能力; 生活中关心爱护周围的人， 与大家和谐相处， 共同进步; 积极参与社会实践， 从中积累经验、 锻炼自己的能力。 2004 年 6 月，我初中毕业考入浠水县洗马高级中学重点班。在那里我开始了紧张的高中 生活，也正是在这高中的学习生活中，我开始接触了一些关于马克思主义的著作，这让我渐 渐的对马列主义、^v^思想有了初步的认识，对中国^v^有了更深刻的认识。于是我很 向往自己能够成为党的一员，为了这一理想，我加倍努力学习， 并于 年 3 月递交了入 党申请书。尽管承受着巨大的高考的压力，我依然以轻松的心态面对生活，积极参加各项课 外活动，拓展视野，走近社会。在班里我担任了英语科代表代表的职务，工作积极努力，受 到了老师和同学的好评并获得了三好学生。 年 6 月我参加了高考，但是发挥失常，没 能考上理想的学校。 怀着对美好的大学生活和知识的向往， 我到浠水县高考复读中心进行复 读，在这一年里，我对自己的要求更加严格，更努力的学习，也对加入中国^v^有了更强 烈的向往。 高中生活使我认识到人是自由的，但又要对自己的命运和道路做出选择，每个人都应该 有自己的信仰，一个人若没有了信仰，就会失去精神支柱，就不再是一个心智健全的人。信 仰就是旗帜，信仰就是方向。那么作为我，该拿什么作为自己的信仰呢?我成长在中华民族 走向伟大复兴的年代。这是一个宏伟的时代舞台，也是我的舞台。作为一名大学生，在这样 一个伟大的时代，我应该面对未来，坚定信念，把自己的理想与伟大的共产主义事业紧密联 系。当一个人把自己的人生与共产主义事业紧密相连，他所创造的就是永恒的青春。只要有 了这个信仰，那么不论遇到什么样的困难和挫折，都会不改初衷，矢志不渝。只有在为这个 远大理想的奋斗过程中，我的生活才会有方向，事业才会有坚定的基础，人生才能无憾。 年 9 月， 我被江西农业大学计算机与信息工程学院录取， 在计算机科学与技术 081 班(国际班)就读，并担任班级团支书、团委思想政治部干事。大一学习过程中，我对中国 ^v^有了更加深刻的理解， 同时也明确了自己的兴趣爱好及人生目标， 于是我抱着对英语 的极其浓厚的情趣转入外国语学院英语专业， 并决心努力学好科学文化知识， 严格要求自己， 努力向党组织靠近。刚入学的我，就向党组织递交了入党申请书，渴望早日加入我们的党， 为党贡献出自己的一份力量。我深知，在党的队伍中，不可避免地还存在着这样那样的不正 确思想，或者存在着有各种问题的党员，包括极少数蜕化变质的党员，但我知道，这不是党 员队伍的主流， 我们绝对不能因为有些党员存在着这样那样的缺点就对党员队伍的整体产生 怀疑，更不能对党的先进性产生怀疑。经过一次次认知的升华和思想意识的转变，我觉得我 正在不断地进步和成熟，对党的认识越来越正确和全面。看着我思想的逐步成熟，我的叔叔 非常高兴地鼓励我、帮助我，他说，入党同学习一样，重要的是要学会独立思考，用正确的 理论武装头脑。在那以后我就下定决心，我不仅要从组织上入党，更要从思想上入党，用正 确的思想支配自己的行动，用积极的行动体现自己的思想。不管做什么事情，我都要做到： 学要学得有进步，做要做得有体会，实实在在的像要求一名正式党员那样来要求自己。 大 一我拿到二等奖学金， 并在期末班委换届中被选为生活委员， 让我在新的班级中有了新的位 置;大二我拿到三等奖学金，同时被全班同学一致推选为团支书; 年 7 月，我被选为 江西农业大学“心手相牵，快乐成长。1%工程走进乡村，关爱农民工子女”暑期三下乡志 愿者，并被获得“先进个人”称号。 大学生活使我迅速成长起来， 在其他人看来大学生活是多姿多彩的， 无论在学习还是学生工 作中都是另人称赞的，大学对于每一个人来说都是美好的，在那样一个圣洁文明的天空里， 是一个人从幼稚到成熟的转变，在大学里我学到了很多，也接触了很多。经历过才知道一切 都是那么的美好，时下正处于科技高速发展，对人才的要求也越来越高。要“让青春在奋斗 和付出中闪光” 。大学生活给了我克服困难的勇气和力量,使我具有了立足社会，放眼未来的 真实本领.相信自己，将用一个积极向上的心态去面对社会的每一次挑战和机遇。在激烈的 人才和物质竞争，科技高速发展的社会中，展现自己的人生价值，实现自己的人生理想和奋 斗目标! 最后， 在今后的学习生活中， 我会以党员的标准严格要求自己， 努力克服自己的弱点和缺点， 不断的提高自己。继续加强理论知识的学习，同时理论联系实际，关心国内外大事，关注党 和政府的重大方针和政策，同时分清是非，正确认识各种社会现象。树立正确的人生观和价 值观， 积极乐观地对待生活; 抱着谦虚谨慎的学习态度， 不断完善自我。 向身边优秀的同志、 优秀的党员看齐， 以高标准来要求自己的一言一行。 坚持不以善小而不为， 不以恶小而为之， 从小事做起，从点滴中努力。除了严格要求自己、为他人服务以外，还要用自己的言行去影 响他人，带动大家来关心国家、集体和他人的利益。同时，接受党员和群众的监督，先从思 想上入党，进而从组织上入党。 假期期间读了《教师心理健康与心理调适》这本书，书中的第一个故事，就使我感触很深。健康、成功与财富其实是一体，他们三者是密不可分的。如果只选择成功或是财富，他们在离开健康之后，很快就会失去活力和生命，那么一个人即使再成功或者拥有无数的财富，最终也不会长久；相反，选择了健康，成功与财富就会随之而来。 从很小开始，我的理想就是成为一名教师，所以当我真的成为一名教师后，我真的很开心。但是，自从真正踏上教师岗位，紧张的工作节奏，作为班主任的压力随之而来，发脾气的次数明显增多了，发完脾气后，自己真的是气的不轻，很长时间舒缓不了，但是这样收效并不大。我自己常感觉似乎有的地方是出了问题的，但问题究竟出在那呢？ 看过书之后，我觉得作为一名教师，调控好自己的心理真的很重要。因为健康对每一个人而言，都是必不可缺的。今后，在我的工作岗位上，我会注意调控自己的情绪，保持一颗乐观的心态；学会欣赏自己，相信自己；保持一颗平常心，不与他人攀比；善于倾听，更善于倾诉；不将生活中不愉快的情绪带入课堂，也不将工作中的不良情绪带入家庭；冷静地处理工作中出现的各种问题；与学生相处时，善于发现他们身上的亮点，用赞美的眼光时刻关注他们，而不是带着找问题的眼光看学生；懂得换位思考，从学生的角度思考问题。另外，有效地利用闲暇时间，听一听音乐，看会书，进行适当的运动，放松心灵。 本人性格开朗活泼，在校期间学习认真成绩良好。大学里经常参加一些文娱活动，逐渐养成了善于交际、能与人和睦相处的好习惯。工作中认真负责、勤劳肯干，同时又注重团队合作，获得周围同学的一致好评。毕业后，本人还将这种态度保持到今后的工作中去，去实现人生的价值。 本人性格开朗活泼，兴趣较为广泛，待人真诚。在校所读专业为机械制造与自动化，平时喜欢多动手和看看书，动手能力较强，并在校通过自己的努力完成了自考专升本的商务管理课程，有一定的自学能力。在校期间曾获院一等奖及各种荣誉称号。曾担任系文艺部部长及班团支书一职，在工作上认真负责，在学习上也丝毫不敢怠慢，在生活上也有激情活泼的一面。大学这三年我没白来，至少我学到了一定的专业知识，我的组织和管理能力也得到了一定的提升，让我在竞争中处于一定的优势。 性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚;工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适应能力;纪律性强，工作积极配合;意志坚强，具有较强的无私奉献精神。 本人性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。 吃苦耐劳，友善，待人真诚，富有责任感，积极进取;具备团队协作的精神，追求完美，工作认真执着;积极集体活动，喜欢篮球。大学三年多的时间里培养了自学和研究问题的能力，有较好的接受新事物新知识的能力。 本人在大学期间认真学习自己的专业知识，而且还涉猎部分课外的知识，开阔视野，增强知识面;与此同时，本人还积极参加社团及班集体的活动，工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，有较强的组织能力、实际动手能力和团体合作精神，能迅速地适应各种环境，为贵公司创造更好的利益。在实践期间，遇到不懂的问题，虚心请教各位前辈，总结自己存在的不足之处并加以改进，同时培养了吃苦耐劳、独立分析和解决问题的能力。 我叫，男，现年25岁。^v^年6月24日出生于某某省某某市的一个温馨的家庭。7岁时，我上了小学。在老师的培养和教育下，我懂得了鲜艳的红领巾是先辈的鲜血染红的，是少年先锋队的标志，只有象解放军战士那样不怕苦，最勇敢的人才配戴上它。我牢记老师的话，学习上，努力刻苦，争当先进;劳动中，不怕脏，不怕累。最后在小学二年级光荣地加入了中国少年先锋队，我抚摩着胸前的红领巾暗暗下定决心，一定要更加进步，将来还要向团组织靠拢。 20xx年小学毕业，我考入了区里的第一中学。在这个新的的环境下，我决心不辜负父母的期望和自己曾付出的努力，我更加应该严格要求自己：学习上,一丝不苟;生活中，和同学们打成一片,成为他们的知心朋友，互帮互助，共同进步;工作中，认真负责，是老师的好助手。在校期间，我怀着对共产主义青年团的渴望，胸前佩带上一枚闪光的团徽。我是那样地自豪与骄傲。在共青团的生活中让我开始对“^v^”这个词开始有了初步的了解，立志要加入中国^v^。 20xx年的夏天我考入了市重点高中，那里有美丽的校园环境、亲切的老师和可爱的同学使我对生活充满了无比的希望，学习劲头十足，精力充沛，学习成绩一年比一年优秀。在高中学习期间，我也很关心时事政治并注重自己在思想上的提高，同时我还学习诸多有关党的理论知识与先进事迹的书籍，增进了我对当的认识，拉近了我对党的距离。 20xx年高中毕业，我考入了某某大学，在这里翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。同年10月我我向党组织递交了第一份《入党申请书》，向党表明了自己的理想和愿望，愿意加入中国^v^，为共产主义事业奋斗终身。从此，我在思想上和学习上更加严格要求自己。20xx年5月15日，我被党组织列为入党积极分子，之后我从思想和行动上更加严格要求自己，向优秀的党员同志看齐。在大三的下学期，我参加学院分党校举办的党的基本知识培训班。我对党的性质、指导思想、纲领、路线都有了较深刻的了解。我们的党是工人阶级的先锋队，是具有铁的纪律的政党，它的宗旨是全心全意为人民服务，这样的政党，前途一定是光明的。只有中国^v^，才能救中国，才能发展中国，才能振兴中华。党的事业是全人类最伟大的事业，它要求有最优 的人才加入并投身到社会主义建设中来。因此，我对党的前途更加充满信心，更加坚定了我加人中国^v^的信念和为之奋斗终身的决心，我的思想比以前更加成熟了，对党的认识也有了较大的飞跃。从思想上，坚持党的基本路线，积极学习和吸收党的理论知识，主动靠拢党组织，定期写书面思想汇报，争取党组织对我的帮助。从行动上，做好自己的本职，好好学习，努力读书，刻苦钻研，掌握科学知识，使自己具备将来能为社会和人民服务的能力;生活中关心爱护周围的人，与大家和谐相处，共同进步;积极参与社会实践，从中积累经验、锻炼自己的能力。在这入党的过程使我从一个思想不太成熟的青年大学生逐步走向成熟，具有热爱祖国为祖国事业而献身的优良传统，培养了积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。 最后，在今后的学习生活中，我会以党员的标准严格要求自己，努力克服自己的弱点和缺点，不断的提高自己。继续加强理论知识的学习，同时理论联系实际，关心国内外大事，关注党和政府的重大方针和政策，同时分清是非，正确认识各种社会现象。树立正确的人生观和价值观，积极乐观地对待生活;抱着谦虚谨慎的学习态度，不断完善自我。向身边优秀的同志、优秀的党员看齐，以高标准来要求自己的一言一行。坚持不以善小而不为，不以恶小而为之，从小事做起，从点滴中努力。除了严格要求自己、为他人服务以外，还要用自己的言行去影响他人，带动大家来关心国家、集体和他人的利益。同时，接受党员和群众的监督，先从思想上入党，进而从组织上入党. 尊敬的党组织： 作为一名入党积极分子，我在申请期间，定期向党组织汇报自己的思想，所有这些行动对提高自己的思想认识起着重要的作用。我明白以实际行动争取入党，必须持之以恒，从申请入党的那天起，就应该以正确的态度和真诚的努力争取早日成为一名名副其实的^v^员。今后我会更加严格的要求自己，认真地体会党全心全意为人民服务的内涵，用那些先进党员的事迹来鞭策自己，以他们为榜样，努力使自己的行为向一名真正的党员靠拢。 我现在还是一名学生，应该从点滴做起，身体立行，把为人民服务的信念转化为学习的动力，关心广大同学的利益，关心学校的发展，在学习、工作和生活 各方面热心帮助周围的同学，积极主动的参与集体的工作和社会实践，以自己的模范行动影响和带动广大学生成为德智体美等全面发展的人才。二年级上学期，我被选为校社团联合会外联部部长，担任学生干部，这是组织对我的信任，也是培养为人民服务思想，增长才干，锻炼提高自己的极好机会。在担任学生干部期间，认真履行自己的职责，对外联部注入了很大的热情，而且坚持锻炼自己做好学生会工作，学好专业课程两方面的能力。 本人，性别女，汉族，198*年04月01日出生，籍贯，出生在一个农民家庭，共青团员，本科生在读，现系学生。曾担任校社团联合会外联部部长。在工作中，细致认真负责，深得老师和同学的好评。 我的父亲、母亲都是爱党敬党的农民,我从小就过这一种清贫而又艰苦的生活，我继承了父母勇敢面对困难和不卑不亢的性格,同时父母的那种善良、仁慈以及那种对待别人的真诚深深的影响了我，在我的身上永远的留下了朴实和坚强。 1992年9月我进入小学，从此我从幼稚玩童迈入了知识的殿堂，走出了人生道路的关键的第一步，在那里受到正规的教育，老师不但讲授文化知识，而且还谆谆教导我要从小立志刻苦学习，成为德才兼备的人，长大为国效力。在这里不仅使我学到了文化知识，而且初步了解了我国悠久的历史和现阶段的基本国情，初步接受了共产主义思想教育，伴随着“我们是共产主义接班人„„”这首优美的少年先锋队队歌，小学一年级，我第一次庄严地举起了右手，光荣地加入了中国少先队。从此，我学习更加努力了，在班上学习成绩一直名列前茅，每学期都被评为“三好学生”。在小学五年的学习中一直担任中队长和数学课代表。 6月小学毕业，我以优异的成绩考入了中学。在初中时，学校里有许多优秀老师，他们的知识更多、更广、更深。他们除了教授课本以外还要教我们怎样做人，怎样树立人生观、世界观、价值观，在老师和同学们的关心下，我的思想有了很大的变化，又向前迈进一步。当我看到高年级同学胸前佩带的团徽时，萌发了加入中国共产主义青年团的愿望。从此，我认真学习团的知识，懂得了共青团是广大青年的组织，是中国^v^的助手和后备军。从此，我自觉地用团员的标准，严格要求自己，积极争取加入团组织，终于在5月4日加入了中国共产主义青年团.我更加刻苦学习政治理论和科学文化知识，学习成绩优秀,积极参加学校的活动，为老师分忧解难，多次被评为“三好学生”。 xx年6月中考，我考入了高中学习。高中的老师资力更深，目光更长远，他们精辟的分析国内形势，分析社会主义与资本主义的优缺点，分析改革开放的政策，无不是入木三分，更重要的是他们立足于全世界，分析国际上的风云变幻，各国的纠纷，以及中国要想立足于世界，必须改革开放，必须要提倡科学，科技兴国，必须坚定^v^的领导。在理论的指导下，在事实面前，我认识到中国^v^带领中国人民翻身做主，带领中国向前发展，^v^提出改革开放，带领中国人民发展致富，满足人民的物质和精神需要„„所有这些说明中国^v^是人民的公仆，是忠于人民的，是为人民服务的，^v^是最先进的领导阶级，她带领中国人民从胜利走向胜利，坚持^v^的领导是正确的。 xx年高中毕业，在高考这座独木桥上，我落第了。如果这是生活向我发起的一次挑战的话，我不会后悔我所作的选择。对于我的未来，我从未放弃希望，而是更加努力地投入到学习和工作中。xx年9月我重新鼓起勇气复读，在这一年中，我克服了很多困难，为了自己的理想不懈的奋斗，终于在高考中以565分的总分考入了大学，翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。 在大学中我更加注意对党的理论和知识的学习，入党的愿望也越来越热切。为了进一步提高自身的素质和修养，更好地接受党的教育，我于xx年9月11日慎重地递交了我的入党申请书，并于xx年9月参加大学党校第43期党课的学习，并顺利结业。 与许多优秀党员朝夕相处，并开始系统的学习马列主义、^v^思想和建设有中国特色的社会主义理论。在学习和生活中，我逐渐认识到作为一个真正的^v^员，不光要有科学的思想、火一般的热情、高水平的素质，以及要正其身，作一个高尚的人更重要的是要担负着更艰巨的社会职责和历史使命。我们的国家仍处在社会主义初级阶段，生产力还很落后、社会保障仍不完善、公民素质仍需提高。在我们身边，仍有许多失学儿童，仍有许多孤苦老人需要照顾，所有的问题都只有在国家强大的条件下才能解决，面对这些问题，^v^员总是走在最前面，当然^v^有义务接受这些社会赋予的责任。在困难面前，^v^员要勇往直前，起到先锋带头作用;在利益面前，国家、集体和他人的利益高于一切。 虽然自己一直很希望能够加入中国^v^，成为一名光荣的党员，希望能够 我渴望成为一名光荣的中国^v^员，这绝不是为了光宗耀祖，绝不是为了凭借执政党的地位为自己谋私利，我深深地懂得^v^员意味着拼搏，奋斗甚至意味着牺牲，我入党只是为了更直接地接受党的领导，为共产主义事业奋斗。 本人，性别男，汉族人，一九八五年七月二十八日出生，籍贯河北，大学本科在读，工人家庭出身，一九九七年二月二十二日加入中国共青团组织，现就读于**大学自动化学院专业，攻读学士学位，并自入学以来在班内担任班长职务。 20xx年九月，我开始在*中学读高中。十六岁的我是一个充满青春朝气、奋发向上的我;是一个对万事万物都怀有着无穷无尽的好奇心和求知欲的我;是一个永远不知疲倦、事事争先恐后的我;是一个对未来有着各种各样的憧憬和希望的我，也正是在这三年的学习、生活中，我开始大量的阅读书籍，以提高自己的思想道德素质和政治理论水平。尤其是利用课余时间学习了马克思主义著作，这让我渐渐的对马列主义、^v^思想有了初步的认识，并逐渐确立起了正确的世界观和人生观。刚一入学，我就郑重地向组织递交了入团申请书。没多久，便盼来了期待已久的入团宣誓!中国共产主义青年团是广大青年在实践中学习共产主义的学校，在那里我加深了对党的感情，加强了对党的认识。我告诫自己要做一个党的好孩子，并且时时刻刻督促着自己一定要戒骄戒躁，要继续努力，将来才能有机会向党组织靠拢。由于班主任老师和广大同学们对我的信任，我担任了本支部的团组织委员，于 高中三年的时光，转眼而逝。20xx年六月，我参加了“高考”，经历了人生又一次转折，一次重大的考验，但由于知识掌握程度不够扎实等多方面原因，没能考入理想的大学。起初简直是心灰气冷，但回头想想，还是付出不够。进入了大学的殿堂，度过了不太完美的十八岁生日，我跨入了成年人的行列，我决心要做一个有理想，有知识，有信仰的新世纪大学生。 在第一年的生活，学业上我勤勤恳恳，努力学好各门功课。通过学习《中国^v^党章》、《^v^宣言》、《^v^理论》以及《党史》等诸多有关党的理论知识，听了优秀党员老师的演讲以及与同学们的相互帮助，此时我对党的认识逐渐清晰，这样一个以马克思列宁主义、^v^思想和^v^理论作为自己行动指南的政党，领导人民通往人类最美好的社会--共产主义，于是我对党组织更加向往，并向党组织郑重地递交了入党申请书。同时我也知道，我对党的认识仍较肤浅，需要不断的学习与锻炼来提高自己。党组织考验我，帮助教育我，并送我参加初、高级党校班学习，通过学习，我懂得了^v^理论是当代中国的马克，是马克思主义在中国发展的新阶段，是我们党的指导思想。懂得我国正处于社会主义初级阶段，在国际上还比较落后，但是落后决不是社会主义，更不是共产主义，必须大力发展生产力。懂得我们的政治路线是以社会主义现代化建设为重点，坚持发展生产力，坚持改革、开放政策，加强党风和廉政建设，坚持党的领导和社会主义道路。通过学习，我对党的性质、指导思想、纲领、路线都有了较深刻的了解;我们的党是：工人阶级的先锋队，是具有铁的纪律的政党，它的宗旨是全心全意为人民服务，这样的政党，前途一定是光明的。只有中国^v^，才能救中国，才能发展中国，才能振兴中华。党的事业是全人类最伟大的事业，它要求有秀的人才加入并投身到社会主义建设中来。因此，我对党的前途更加充满信心，更加坚定了我加人中国^v^的信念和为之奋斗终身的决心，我的思想比以前更加成熟了，对党的认识也有了较大的飞跃。我不仅在学习上刻苦努力，而且积极参加党、团组织开展的各项活动，为周围的同学服务，主动靠拢党组织，定期写书面思想汇报。争取党组织对我的帮助。在分校的一年中，我确实学到了许多东西，也取得了很大进步。 我渴望成为一名光荣的中国^v^党员，这绝不是为了“光宗耀祖”，绝不是为了凭借执政党的地位为自己谋私利，我深深地懂得^v^员意味着拼搏，奋斗，甚至意味着牺牲，我入党只是为了更直接地接受党的领导，为共产主义事业奋斗终生!理想是远大的，但还要从实处入手。作为一名入党积极分子，重点发展对象，我深深地认识到自己的不足之处，如： 大学生心理稿范文800字 第9篇随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为当今的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。 健康是人生的第一财富。对作为当今的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生 则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 一、心理健康的定义 心理健康是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。 2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。 3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。 三、当代大学生心理问题的现状 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 20xx级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。 四、对当代大学生心理问题的原因分析 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。 1、客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。 3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。 4）对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。 2、主观方面 新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。 五、如何正确地认识自我 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。 因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。养成科学的生活方式。 生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。加强自我心理调节。 自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。 所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 六、对大学生心理问题的教育措施 人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施： 1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。 开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。 3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。 通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。 4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。 5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相 互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自 己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！ 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不 满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都 不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心 理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应 不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。