余生最好的活法：骨子坚强，言行干净，内心善良文/京博国学

这一生有各种各样的生活方式。回首过去的日子，我尝到了酸甜苦辣，也看到了酸甜苦辣。

当我看事情越来越清晰，内心也越来越清明时，我意识到，我余生最好的生活方式就是拥有坚强的骨骼、干净的言行和一颗善良的心。

人生就是一个蜕变的过程，在苦难中成长，在挫折中涅槃。正如诗中所写，风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

有人说：“挫折会来，会过去，眼泪会流，会收起来。没有什么可以让我气馁，因为我的人生还很长。” '

我们一定不能放弃生活、工作、生活。我们一定要抬头仰望天空，脚踏实地，因为除了生死，其他一切都是小事。

即使突如其来的暴风雨，只要你坚强、无所畏惧，经得起风吹雨打，终将迎来晴空万里。

即使前方有重重迷雾，只要你坚强不屈，挺过困难和低谷，你就会到达人生的巅峰。

余生还很长，所以一定要坚强。当你翻过一座座高山，穿过黑夜，克服坎坷时，你会发现：

昨日山水无路，今日船已渡山。

言语和行为是一面镜子，映照出你自己的灵魂。

一个人真正的修养和精神面貌都隐藏在他的言行之中。

干净的言行不仅是一种高情商，也体现了一个人的高度。

只有言行清白、言行正直的人，才能长久地留在世上，保持不败。

作为一个人，无论地位高低，都应该有自己坚持的生活方式，言行必须干净。否则，只会败坏你的品格，毁掉你的前途。

古人云：“抬头无愧于天，低头无愧于人”。 '

做人就必须心胸开阔，天真无邪，无为而为，才能有所作为。

与人交往时，少一点心机，多一点干净，才是为人处事的策略和方式。

生活中，不必去争输赢，但一定要过得干净，这才是一个人最好的样子。

善行是最宝贵的财富，一生用之不竭；心是一片沃土，可以耕耘百代。

善良是人性中最大的光荣，也是最强烈的情感。

无论处于什么境地，我们都应该坚持善良，保持高尚的人格。

这个世界上不缺少善良的人，只是缺少在经历挫折、打击、背叛之后仍然选择善良的人。

选择善良，并不代表你没有底线、没有原则，而是因为你淋过雨，所以想为别人撑伞。

我读过一段话：‘如果我善良，并不意味着我软弱。因为我明白，善良是我们的本性，我们不能作恶。如果我原谅，那并不是因为我没有原则。这是因为我明白，在必要的时候你应该原谅别人。 '

你的骨头强健，光明就在前方；你的言行干净，你的品德自然会广为流传。你的心是善良的，祝福就在路上。

人生应保持一种淡然之心文/上社尚品

淡泊是对世事有了清醒认识后的淡然，不争、不争、不着急、不急躁，以平常心面对生活。 “淡泊中出真味，平凡中显不平凡”。淡漠的人处事低调，不因得而喜，也不因失而悲。冷漠的人，是知道所有悲伤的感觉之后，却不知道悲伤的感觉的人。

人生就像一场旅行，一路上有艰辛，也有风景。你看到的就是你的人生境界。如果你总是看到比你优秀的人，说明你正在上坡路；如果你总是看到不如你的人，那说明你正在走下坡路。与其抱怨，不如思考改变。

很多人所谓的成熟，不过是被习俗磨掉了棱角，变得世俗、务实了。那不是成熟，而是精神的早衰、人格的早亡。真正的成熟应该是独特个性的形成、真实自我的发现、精神上的成果和收获。

我答应自己要活得真实，不管别人怎么看我，即使全世界都否定我，我仍然相信自己。我告诉自己，如果我想要幸福的生活，我不需要考虑是否有人关心我。我一个人也可以很精彩。我向自己保证，当我难过的时候，我可以以一种非常尴尬的方式哭泣。眼泪干了之后，我就能抬起头，美丽地笑了。

生活有时会很艰难，但你一定要昂首挺胸，保持乐观，不要被任何人击倒。

宽容文/熊英宇

我曾看过这样一个故事。

一名男子向禅师请教，如果有人暗中想用刀刺他该怎么办。禅师拿起一把斧头，扔向天空。斧头被扔出去后掉落在地上。禅师问道：“你听见天空在痛呼吗？” '

那人道：“斧子不伤天，怎么会伤呢？” '

为何斧头不能伤天？ ”禅师问道。男人不知道该如何回答。

禅师继续说道：“斧头扔得多高，也接触不到天空的表面。因为天空很遥远，也很广阔。”一个人的心胸若像天一样广阔，别人暗箭暗刀也伤不了他的心。 '

男子低头看了看地上的斧头，又抬头看了一眼蓝天，恍然大悟。

想必大家都听说过柳池巷的故事。

苏州老城区有一条“六池巷”。相传宋朝时，两个富贵人家为了盖房子，想占据同一个地方，两家人闹翻了。其中一个家族有一个亲戚在朝中当宰相，希望宰相出面占领土地。结果，宰相在信中写道：“何必争地伤和谐？三尺之外无所谓”。 ’于是这家人就主动后退了三尺。另一家人深受感动，也后退了三尺。从此两家人世代友好。

一种包容，让两家人化解了宿怨，成为了世代好友。我曾经以为这些事情只发生在书本上。

有一天，我和朋友小毅一起去吃午饭。由于我来晚了，食堂里挤满了人。排队等候时，由于人太多，出来时有人不小心把一整碗饭菜倒在了小毅身上。小艺的校服上沾满了油渍，男人愧疚地向小艺说对不起。我以为小毅会生气，结果小毅笑着说没关系。原本紧张的气氛随着小毅一句“没关系”就消失了。我不禁想：如果是我，我会容忍她吗？

这一切都让我感叹：泰山不容土，能长多大；江海不容小溪，能长深。生活中，只要我们有一颗宽容的心，做一个有德行的人，宽宏大量的宽容，宽容地对待事情，生活就会更加精彩。

最是人间留不住文/吴琼

昨晚我正在灯下看书，丈夫走过来，漫不经心地看了我一眼。他突然指着我的太阳穴，惊讶地说：“啊？”为什么有这么多白头发？ ”我点点头，什么也没说。因为我知道，不只是太阳穴，我的头顶、后脑勺都已经长满了缕缕白发。

偶尔照镜子的时候，我发现我的额头上除了白发之外，还有无数的皱纹。笑或不笑时，脸颊上都挂着皱纹，整张脸似笑非笑，似哭非哭。仔细一看，凹陷的眼窝、松弛的皮肤，无不诉说着岁月的流逝和岁月的无情。

虽然我年轻时没有长得好看，但第一次在镜子前看到自己鬓角的白发扎成一缕缕的时候，我还是很惊讶。不知道从什么时候开始，霜雪无声无息地侵袭着岁月，黑发悄然变成了白发。但想想，春花开秋叶落，我一生见过三十八次。时光如水，人就这样逝去。当美貌都变了，还有什么好惊讶的呢？

不仅是时间，悲伤、担忧等情绪也会改变你的外表。秦少游感慨道：“晴梦日光下褪色，镜中美景变幻，春天已远去。”飞红千愁似海。如果说李渔的忧愁如一江春水，那么秦少游的忧愁则红如大海，忧愁改变了他的美丽。青春不可能永远持续下去，但快乐的心情会让你精力充沛、容光焕发，而悲伤的心情会让你的眼神黯淡、憔悴。

这个世界上的生活不可能一帆风顺，也不可能一切都按计划进行。古人云：“不幸的事情常常发生，但可以告诉人们同样的事情。” ‘就是说，十件事往往有八九件是不如意的。我不能告诉任何人，即使是我最真诚的朋友和亲密的家人。所以，世间的事情不容易控制，很多时候你不得不接受，但你的心情是可以自己控制的。

当你心情郁闷的时候，不妨去花园看看。五颜六色的花朵，每一朵花里都流淌着微笑，绿色的植物，每一片叶子都绽放着生机，都充满了芬芳。滴对，相信你的心情会好很多。也许去郊外，踏青采秋菜，清澈的河水摇晃着灿烂的夕阳。水面上点点金光迷人耀眼，炊烟随风飘荡，鸡鸣狗叫催眠了黄昏。此情此景，你不禁感叹：这尘世间的欢乐真是太美好了！

或者去你最喜欢的商店试穿新衣服。质地舒适，色彩淡雅，款式端庄。他们穿在你身上看起来很棒。买一些小玩意儿，让你的耳朵闪闪发光，让你的指甲闪闪发光，让你的心情由暗转明；或者再或者，尝试一下你压抑已久的美食。当巧克力的甜味到达你的唇齿，当麻辣火锅刺激你的味蕾，久久之后酸甜辣辣的味道充满你的味蕾，你会感到由衷的满足。有时候，肆意大餐，既不辜负食物，也不辜负自己。

还可以看一场期待已久的电影，听一场持续三天的音乐会，读一本适合自己灵魂的书，背一首喜欢的诗，跳一支随意的舞蹈，唱一首动听的歌……还有很多，很多事情是可以做的，平凡的生活中有欢乐，也有悲伤。无论喜怒哀乐，最重要的是始终保持一颗无畏纯真的心，保持自由纯净的心境，看淡世间，能够杜绝烦恼，拥有更少的担忧。多一点悲伤，多一点微笑。

春秋轮回，时光荏苒，最重要的是，世间无法留存，绝美容颜离镜花离树。当佳人告别镜子时，岁月已老，你惊讶、不舍、悲伤，甚至不愿接受。各种想法都是可以理解的。然而，正如三毛所说：“时间的美丽在于它必然的流逝，春天的花，秋天的月，夏天的花，冬天的雪。”既然来到了这个美丽的世界，就请安定心态，绽放灿烂的笑容，珍惜在这个难忘的世界里的每一分每一秒。

家，越干净，越有福文/杜兰君

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一个干净的房子，隐藏着一个家庭的幸福和未来。打扫房子，虽然是生活中的一件小事，却能体现你的生活态度。

一项持续多年的研究发现，幸福感强的人往往拥有非常干净整洁的家居环境，因此他们得出这样的结论：你所居住的房间是你自己的反映，你的生活是你自己的反映。其实很喜欢你的房间。

古人云：“此是陋室，而我有德”。 “干净的外表、整洁的房子，可以体现一个人对生活的热情。爱干净的人不仅尊重自己，而且通常也有能力将自己的生活过得丰富多彩。人有纯净的能量，优雅自然而然。

我家乡的邻居张阿姨是一个爱干净的人，总是把家里打扫得干干净净。每次回去，总能看到张阿姨家有客人来，邻居的孩子也喜欢到她家玩。看着干净明亮的房子，干净的窗户，井然有序的、弥漫着花香的院子，让人有说不出的舒服。

而这样干净的房子不仅能吸引人气，还能招来福气。

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我听说过一个词，叫做“清洁力”，可以增强幸福感。有人这样比喻：清洁是一件美妙的小事。它可以锻炼人的耐心和决心，是慢慢让生活变得更好的潜移默化的方式。

清洁可以增加一个人的幸福感。清洁过程中，我们细心处理每一个小细节，我们的情绪也会变得温柔细腻。

有句话说：“久居兰室，不闻其香；久居脏屋，不闻其乱”。 “房子潜移默化地影响着房间主人的精神面貌和生活态度。干净整洁的房间仿佛自带阳光属性，让人充满活力和希望。而生活在肮脏、有异味的环境中，人的心情难免会变得浮躁、无聊，很容易积累负能量。

很多人不喜欢整理自己的房间，声称虽然房间凌乱，但节省了整理的时间，让生活更加舒适和轻松。然而，每当我需要寻找什么东西的时候，我总是会发疯，因为东西太多，太乱，找不到，心情也突然从晴朗转为阴郁。

周围的环境杂乱无章，头脑变得越来越混乱，遇到问题就无法冷静下来，心情郁闷，人就会变得越来越烦躁。一个充满负能量的人怎么可能快乐呢？

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有网友问：“我的生活一团糟，怎样才能改变呢？” ’最常见的答案是：‘当你遇到麻烦并且不知道该怎么办时，就打扫房子。 '

打扫房间通常可以净化你的心灵。适当的分离，是变得干净简单的小窍门，是愉悦心灵的法宝。人有多简单，他们就有多幸福。当心灵平静时，身体就会平静。当你的身心平和、平静时，更容易找到解决问题的办法，消除忧虑。

房屋或房间不需要宏伟或豪华。只要拥有一个干净、舒适的居住空间，就能给整个家庭带来良好的情绪和和谐的氛围。当家庭和睦的时候，人们就能更加专注于学习，更加努力地从事事业，因为他们心里知道，无论多累，都会有一个干净、温暖的家可以休息。

家庭万事兴旺。屋内窗户明亮干净，房间里充满了温暖。无论外面的风有多大，我都感到知足常乐，家人和睦。

家越干净，就越幸福。

一个人的强大，从治愈自己开始文/姜晓宇

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我经历过两次创业失败的经历。

第一次是摆地摊。去批发市场买一些汽车配件，然后去夜市摆摊或者去加油站、停车场卖。尽管付出了很多努力，但由于选品不当、营销经验不足，珠宝首饰销量极少，只能亏本处置。

第二次是和朋友合伙开一家卤菜馆。因为是加盟品牌，所以我们也去这个品牌的食品工厂学习了一段时间，掌握了腌制、切块、配料等，经过一系列的准备，店终于开业了。由于开业活动前期的宣传和推广，初期的表现相当不错，我们对未来充满期待。

但美好的时光并没有持续多久。由于我们加盟的品牌内部存在矛盾，几位创始人分手，很多门店面临断货。但由于合同限制，我们无法销售其他品牌的卤菜。挣扎了一段时间后，我们不得不将店面转让。

面对自己的失败和家人的迷茫，我一度变得郁郁寡欢，几乎郁闷，再也没有勇气去努力了。

直到我偶然读到一本小说，里面的主人公也有各种各样的困难，但从未退缩。相比之下，发生在我身上的事似乎算不了什么。那一刻我猛然醒悟，开始努力赚钱还债。

都说挫折让人成长。一个人从幼稚走向成熟的过程，就是一个自我治愈的过程。所谓的坚强，不过是伤口结痂了，受伤的地方变得更强而已。

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去年，我表弟的服装厂发生了火灾。事件发生在深夜，仓库管理员擅自离职。当火势被发现时，火势已经失去控制。尽管竭尽全力，仓库里的大部分库存还是被烧毁了。

闻讯的供应商和采购商纷纷涌向现场：供应商要求结算货款，采购商则要求按合同供货。有工人需要安置，有事故需要处理，工厂无法正常运转。表弟急得像热锅上的蚂蚁。

但他并没有郁闷，立即着手解决问题。在筹集资金的同时，他与供应商协商和解；在与同行沟通时，他转出了采购商的订单。过程非常曲折，损失了大量财产和客户资源，但危机终于结束，工厂可以重新开始运营。

由于表弟的仁义，工人没有一个离开；而表弟的诚信也为他赢得了众多厂家的支持，工厂的生意很快就回到了正轨。

很多人感叹自己的表弟有多厉害，却很少有人知道，表弟长期在外打拼，曾经一贫如洗，露宿公园，挨饿。创业初期，他无法吸引客户，也无法筹集资金。当时他面临的困难并不比火灾时少，但他还是一步步走过来了。

生活中遇到不如意的事情是不可避免的。有的人遇到挫折就无法恢复，而有的人则通过反复的经历培养出很强的自愈能力。

很多时候，你在面对困难时所做的选择，将决定你未来的人生。一时的痛或一生的痛，往往只是一念之间。

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网上有人问，怎样才能摆脱痛苦呢？网友们也有不同的看法。总结起来有两种方法：一是来自外部，依靠别人的帮助；二是来自外部，依靠别人的帮助。另一个来自内心，学会自我治愈。

外部帮助可以快速解决问题，容易让人产生依赖；内心的觉醒，虽然过程艰难，却能带来更强的生命力。

每个人都有苦难，很多事情都有困难，但正是这些困难迫使我们不断进步。

风雪的摧残，让雪莲变得绚丽夺目。事物如此，人亦如此。只有沐浴风雨，才能不惧风雨。

你要自己吃饭，自己走，成长路上的困难要自己克服。一个人真正的力量是从治愈自己开始的。