管理好自己，是一个人的本事文/富士叔叔

每年这个时候，我们都会盘点过去一年的经验和收获，规划和准备未来的日子。

其实，我们更需要做的是更好地管理自己，而不是制定具体的计划。毕竟，我们自己才是执行该计划的人。

有人说：“如果把生活比作一桩生意，我们就是自己企业最好的管理者。” '

我相信有几条自我管理规则可以帮助您。

提高能力

无论何时何地，我们首先要学会静下心来，提高自己的能力，因为它可以赋予生命源源不断的动力。

俗话说：“不要追马，把追马的时间用来种草，春天来了，就会吸引一群马可供选择。” '

与其到处寻找人脉，你更需要做的是不断提升自己的能力。

当你足够强大的时候，和你能力相同的人就会和你在一起。很多真正值得结交的朋友，都是在自己的道路上奔跑时遇见的。

管理身体

如果你想保持健康，最好坚持锻炼。

运动可以消除疲劳，让你活得更年轻。我们身边有很多人因为健身而获得了优美的体态、强健的体魄、愉悦的心情，并且变得越来越乐观、自信。

良好的习惯滋养一生。

不管你以前是否有这样的习惯，今年就开始锻炼吧。现在锻炼时流下的每一滴汗水，都不会让未来的你失望。当你开始爱上运动，幸福和健康也会爱上你。

寻找幸福

幸福其实很简单。从小事做起，慢慢你就会看到变化。

比如，把房子刷成你喜欢的颜色，挂上漂亮的窗帘，在角落里做一个书架，把灯泡换成温馨宜人的灯罩，换个新发型，结识新朋友等等都会给你带来不一样的感觉。幸福。

只有懂得如何给自己幸福，有能力让自己幸福，才能获得真正的幸福。人心就像一个容器。快乐越多，烦恼就越少。

保持友善

古人云：爱出者爱归，去者有好运。

你发出的爱永远不会白费，它会以另一种方式回到你身边。

你怎样对待别人，别人就会怎样对待你；你未来的道路隐藏在你给予的善意之中。

善良是人生的基础。生活中的惊喜和好运往往来自于你所积累的温柔和善良。

我相信，通过有效的自我管理，在未来的日子里，你的身体将会发生积极的变化。

最后，希望一切都不会绊倒你的心，你看到的一切都会成真，做自己的太阳，与山河湖海在一起，勇敢善良，追求你的爱情。

让家更和谐幸福短信/家庭

家庭和睦，万事兴旺。家庭直接关系到每个人的幸福指数，也直接关系到整个社会的和谐与美好。怎样才能让我们的家更加和谐、幸福呢？

小时候，家是一个温暖的港湾。呆在家里是那么的美好、舒适、轻松、自由、快乐。即使工作很累，也感觉很甜蜜。我也曾想过，我真的很想快点长大。等我长大了，我就可以出去看看外面的世界了。我可以不再听父母的话，而是听自己的.

当我20岁左右的时候，我离家去远方读书，但我对家人仍然很依恋，对父母的感激之情也很强烈。我想，我要好好上学，将来找到一份好工作，赚更多的钱，报答父母的养育之恩，让父母过上好日子，不再那么辛苦……

当我三十岁左右的时候，我找到了工作，有了自己的家庭，有了自己的孩子。然而，我却渐渐疏远了父母。我回去看他们的次数越来越少，甚至打电话的次数也越来越少……

到了四十、五十岁左右，当我努力工作，全身心投入孩子的时候，我逐渐与父母疏远了。我回去看他们的次数越来越少，连打电话的次数也越来越少……但是父母年纪越来越大了，他们也变成了我爱回忆的人。我经常回忆起小时候我的孩子们在他们身边的时光.

当你六十、七十岁左右的时候，你的父母可能已经不在了，无论你多么渴望父母的感情，都很难实现。只能时常在梦中看到父母的声音和模样……我渐渐老了……

不要再等待，不要以各种忙碌为借口，多一些时间陪伴父母。父母永远是世界上最爱孩子的人……不要让他们觉得自己老了，也不要拖累孩子……不要让他们永远沉浸在对孩子的回忆里……

也许大多数人都有这些感受，但在现实生活中这些现象是比较常见的。为什么小家庭如此和谐美好，而大多数父母在一起的大家庭却充满了矛盾？当然，也有大家庭、和谐幸福的家庭，但比例似乎很小。这是为什么……

冲突很常见，尤其是在家庭中。为什么与他人相处融洽的人却发现与家人相处却如此困难？也许是因为我们与人相处时遵循以下原则：平等；尊重；自由；不干涉；呆在可以相处的地方；如果你们相处不好，那就少出门或者远离它。在家里，在同一屋檐下，这些原则很难应用。在家里，婆媳、女婿的婆婆、公公的儿媳、女婿的父亲之间的矛盾比较突出——姻亲。事实上，夫妻之间、父母与子女之间经常发生矛盾，但家庭矛盾有其独特的解决机制。那时，冲突很激烈，但不会真正内化。过了一段时间，矛盾就会得到解决、消散。不复存在了……还有婆媳之间，女婿的婆婆，女婿的婆婆，公公的儿媳妇婆婆、女婿的岳父，他们的日常接触很平常，没有这种独特的家庭冲突解决机制，冲突可能会内化或固化。此外，父母往往对孩子更加偏爱，对儿媳妇、女婿往往更加挑剔，对她们抱有更多的期望。他们应该在家里表现得更好，他们应该做更多的家务，他们应该……总的来说用你自己的标准来衡量他们。再加上生活习惯的差异、家务的琐碎性、教育孩子观念的差异，久而久之，家庭矛盾就越来越频繁……

家庭矛盾如何化解？一种解决方案是将核心家庭分开并保持适当的距离。孩子结婚创业后，就分居独自生活。这样，不在同一个屋檐下，就能减少很多日常冲突。而距离产生美，适当的距离也能增进亲情。每个周末或节假日大家聚在一起可能会更好。同时，我们还要加强家庭孝道建设，让每个人都拥有一颗感恩父母的心……

如果每个人都继续生活在一个大家庭里怎么办？哪些方面应该做得更好？这时候，孩子（丈夫或妻子）就应该发挥很大的协调作用，尽量公正地协调他们之间的矛盾，弄清楚矛盾的前因后果，想办法处理。然后各自做好自己的工作，解决矛盾。只怕他们两个都不听，都会自以为是、固执己见。这个时候，就比较难处理了。孩子们将面临双重压力，他们会更加焦虑。如果可以的话，请尽量把婆媳矛盾或者女婿婆婆矛盾转化为父母与孩子的矛盾，因为这样更容易来解决冲突。如果处理得不好，孩子们可能会陷入两难的境地。我们应该做什么？同时，每个家庭成员都需要让步、妥协一点，多尊重家人的选择。如果家庭幸福，你也会幸福，不是吗？同时，我也想我的孩子、丈夫、妻子，他们是否有困难……

如果我们继续生活在一个大家庭里，才能让大家更好地相处，避免冲突。同时，我们也要遵循平等、尊重、自由、不干涉的原则。当然，要在国内完全贯彻这些原则有些困难。当一方必须妥协或让步时，我想应该是孩子们。毕竟，我们的父母养育了我们。当然，我们不能让孩子妥协或让步。家长也要适当调整自己，考虑到孩子有自己的小家庭。他们最大的希望不就是小家庭的和谐幸福吗？父母要学会适当妥协，降低对儿媳妇、女婿的期望和要求。毕竟，你的孩子在变老，你也在变老。让你的孩子处理并决定很多事情。不要少担心他们，学会放手。只要你在家里吃得好，穿得好，孩子就不会干涉你，尊重你。家长可以培养一些自己的兴趣爱好，做自己能做的、喜欢做的、又不会太累的事情。他们可以多和同伴聊天、散步、打牌等，这样，他们的生活就会丰富起来，这对他们来说是有好处的。家人的不满就会减少，家庭矛盾也会减少。

因此，为了更好地协调家庭矛盾，更好地帮助老年人安享晚年，有必要进一步强化老年人社会保障体系，进一步完善老年人服务体系和服务设施。各社区、村要建立老年人活动场所、娱乐活动、心理咨询机构，配套相应的医疗服务体系。让老年人生活过得更充实，真正做到养老、有依靠、安享晚年……

我衷心希望每一个儿媳妇、女婿都能把自己的公公婆婆当作自己的亲生父母，甚至更好。每个父母也都把儿媳女婿当成自己的亲生孩子，甚至更好。这样，我们的家庭矛盾可能会减少，而且即使有家庭矛盾，也会更容易解决……

让我们共同努力，从我们自己做起，从现在做起，让我们每个人尊重家庭中的每一个人，多调整自己和自己的期望，增加对家人的宽容，少一些对家人的宽容。期望。让我们每个人都拥有一个幸福、温馨、和谐的家，让家里的每个人都生活幸福……

家庭

活得不着急文/潘玉仪

如今，很多人生活得很焦虑、焦虑。

看看你的周围，各种各样的速成课程比比皆是。追求急功近利，无非就是想一步到位，尽早实现自己想要的东西。这有点类似于古代拔苗助长的故事。为了让秧苗长得快点，他们想尽办法把秧苗拔起来。从表面上看，它确实有“速胜”的效果，但没过多久，你就会发现速胜——的缺点。不仅没有达到预期的效果，追求速效还造成了训练的目标是“早点死”。

春天和夏天有自己的规律，世界上的其他人、事、物也有自己的规律。担心不好的事情。以在路上跑步为例。如果你不停地奔跑，用尽全力，在某段时间里你可能会显得离别人很远。但最终可能会因人少马少而输掉后半程。跑过5000米的人一定都有过这样的认识或经历：有的人想领先，但因为一开始跑得太快，后来就没力气，落后了。

另一个例子是学习。有时候，当我们看到别人学到很多东西时，我们会从心底里羡慕他们。我们还有“见贤思齐”的思想。我们想给自己充电，却又怕赶不上别人。当我们学习时，我们心不在焉，贪得无厌。快的。这里，“吃”与“读”相比，原理是一样的。慢慢咀嚼是吃，狼吞虎咽也是吃。后者虽然吃得很快，但就像八戒吃人参果一样，连味道都没有尝到，浪费了一颗好果子。 —— 如果这样读，也许你读一百本书还不如别人读十本书有效。可见，这个世界上的事物不必贪多，不必求快，因为本质上是本质而不是数量，是深度而不是广度。

生命和成长需要时间和积累。有些事情急于求成是没有意义的。操之过急会浪费时间，而且你将无法跟进。有些书，你可以慢慢读，学得更透彻；有些路，需要慢慢走，走得更远；有些话，不妨慢慢说，这样会事半功倍。别着急，我相信它会自己解决的。

学会冷静、冷静、坚持不懈，会比急于追赶更容易把事情做好。

懂得这五件事，你就懂得了生活文/天上飘着的猫

有人说：真正的成熟在于你承担了多少责任，为生活付出了多少努力。

确实，成长的过程就是负重前行的旅程。

如果一个人能够坦然接受这个事实，很可能是因为他明白了以下五件事。

1.世界上没有同理心

有这样一个故事：

猪、羊、牛都关在同一个畜栏里。

有一天，小猪被主人带了出去。它用尽全力嚎叫并反抗。但是羊和牛却嘲笑猪说：“我们经常被抓住，但我们没有人像你一样尖叫。” '

猪伤心地说：“主人抓住你，只分你的头发和牛奶。”但抓住我就会让我丧命。 '

不存在完全的同理心。

我们所经历的悲惨事故对其他人来说只不过是平淡无奇的故事。

你哭得太厉害，别人觉得你很装腔作势。如果你努力工作，别人就会认为你只是装腔作势。

就像一句台词，“当你真正想表达自己的感情时，你会发现很难”。

如果你不能清楚地解释一件事，最好不要说。当你自己承担之后，总会有解决办法的。

如果有些不开心找不到人倾诉，还不如自己忍气吞声消化掉。明天又是一场雨后的晴天。

2.万事皆苦，唯一克服的方法就是自己

我记得一部电影里有一句台词是这样说的：人啊，你要实现自己。 '

说到底，人生就是一个独自行走的过程，成败取决于自己。

《你当像鸟飞往你的山》的主角塔拉就是一个很好的例子。

塔拉从小就住在山里，和垃圾场一起生活。她的父亲偏执无知，她的哥哥则虐待他人。十七岁的她以前从未踏足过学校。

按照这样的人生轨迹，她可能一辈子都得生活在这样悲惨的世界里。

但她靠自己刻苦学习，考上了大学。之后，通过一步步的努力，她成为了哈佛大学的访问学者，最后成为了剑桥大学的博士学位。

塔拉只是用自己的努力撑起了美好的未来。

生活是你自己的，与别人无关。无论你处于什么境地，希望得到贵人的帮助可能是一种奢侈。只有你自己才能拯救你自己。

如果你陷入了泥泞的泥潭，你需要自己爬出来。如果你所见的都是黑暗，那么你就得提着灯继续前行。

生活从来都不容易，我们只是变得更坚强。

熬过去之后，一切都会绽放。

3、以前我想的是一个人，现在我想的是一群人。

成人的世界背负着太多的责任。上面有老年人，下面有年轻人。他们要在家里照顾家庭，在外面赚钱。

小时候，我想怎么玩就怎么滚，只想着自己的幸福。

长大后，只能深思熟虑，谨言慎行，把所有的责任都扛在自己的头上。

不知道从什么时候开始，我们默默的承担了一切。

也许是我有了孩子的那一刻，看到了他的天真无邪，希望他能够快乐地成长。

也许是当我们发现父母日渐老去，太阳穴上沾满了霜的时候，我们接过交接棒，站在了他们的面前。

我不想让妻子担心，就踏踏实实地讲起了外面的艰辛。我不想让父母担心，所以我笑着说一切都好。

在拥挤的地铁里，在拥挤狭窄的网格里，在安静的街道上，我们咬紧牙关，与生活抗争，只为让我们爱的人更幸福。

我们之所以努力背负一切，是因为我们明白我们所爱的人在我们生命中的重要性。

4、能够处理事情是一种了不起的能力

有人说：人不需要那么多非凡的品质。如果你能处理好事情，那么你就是有才华的。

确实，压力是最好的成长剂。

不想当将军的士兵不是好士兵。如果你想成为一名将军，你就必须承担相应的将军角色的责任。

对我来说，能够处理好事情就是对自己能力的打磨和提升。

对于另一些人来说，能够承担任务的人更容易得到别人的认可，也有更大的表现空间。

欲戴王冠，必承其重量。

运气是不存在的，努力才是硬道理。

承载一切，有时候并不是外界所逼迫，而是自我的要求。

5、黎明前总有一段黑暗

有句话说，剑只能挥一次，但磨砺却需要十年以上。

每个人都必须经历这种休眠。

在登上学术金榜之前，我必须努力学习十年。工作上的成功只是暗地里付出很多努力的结果。

所以，无论如何，请不要放弃。

当你屡次失败的时候，你就必须做好准备去面对下一次的挑战。当没人在意的时候，你一定要耐心，积蓄力量，等待鲤鱼跃龙门的机会。

承受所有的辛酸，所有的疲惫，所有的黑暗，这一切都是为了迎接明天的盛大喜悦。

退而求其次文/李月良

父亲患上阿兹海默症后，我无法接受。他曾经是一个很活泼、很幽默的人，但渐渐地，他变得不太会说话，不太会吃饭，不再认得自己的孙女，也不再知道自己的名字……去了十几家医院。查了很多资料，得到的答案就是三个字：不可能。我只能看着他一天天的滑落。就像被钝刀割一样难受，直到有一次我和一个朋友聊天。她的母亲瘫痪在床7年，她一直在床边照顾她。不过母子俩态度很好，整天一起看电视剧、听相声。当我谈到我的悲伤时，我的朋友说：人有生、老、病、死。这是客观规律，我们必须“认识”它。

“认识”，我曾经很抗拒这个词。但当朋友这么说的时候，我突然觉得，是的，有些事情确实是要‘承认’的。例如，我的父亲患有阿尔茨海默病。除了‘承认’我还能做什么？我决定不再挣扎、挣扎、抗争，调整好心情，开开心心地陪他度过这一天。我的心态变好了，看到爸爸傻乎乎的样子我不再那么伤心了。既然悲伤没有用，那就快乐地生活吧。既然他的状态已经不能维持100分了，那我就接受他的70分甚至40分。

事实上，很多人或多或少都生活在无奈之中。身边的同事、远方的亲人、隔壁美丽的妈妈、工作中无话不谈的老板……只要走得足够近，你就会发现他们都有。无法解决的困境就是无奈地接受一些不完美的事物，或大或小，或多或少。

一位亲戚来找我谈话。她遇到了一个很爱的人，但是对方已经结婚生子了，离婚是不可能的。她陷入了巨大的挣扎之中，不知道该何去何从。我劝她算了，别再做破坏别人家庭的事情了。她放声大哭，说她不忍心放弃自己深爱的人。然而现实就在那里，你又不肯放手怎么办？与其纠结、痛苦、犹豫，不如早点放弃。放弃或许很难，但也没有其他办法。那个人很好，但他不属于你。你只能接受这个事实，‘认识’它，然后向前看，继续前进，好好地过好自己的生活。

我还有一个朋友的妹妹。 27岁那年，刚结婚不久的她就被查出患有卵巢癌。她不得不切除双侧卵巢，从而失去了生育能力。起初她并没有什么太大的感觉，认为治愈就比什么都好。但这几年，看着身边的同龄人一一成为妈妈，整天在社交媒体上炫耀自己的宝宝，她开始心疼得几乎得了抑郁症。幸好，她后来想通了。我听朋友说我姐姐要领养一个孩子，他说：“虽然有一些缺点，但我们也无可奈何。”不如接受现实，领养一个孩子，把它当成自己的孩子一样，好好培养他，好好陪伴他。

有时候，生活很无奈。你别无选择。你唯一能做的就是接受现实，然后做出下一个最好的选择，让原本不圆满的人生变得更加圆润一点。

我之前在网上看到一个男孩讲他的故事。他从小就患有“先天性成骨不全症”。他的骨头非常脆弱，站起来就会骨折。他吃了很多药，尝试了很多方法，一直在努力站起来。他尝试了无数次，也无数次折断了骨头。最后，他不得不放弃双腿行走，开始尝试不用双腿的生活。他刻苦学习，成为一名基金交易员。他不仅可以养活自己，还可以养活父母。有时候，命运就是残酷的。它为你准备了一大杯苦水，难以下咽，却又不得不咽下去。吞下它，就会有明天。

年轻的时候，我们总是有很多远大的理想，也有很多的不满足。我们总觉得“只要我努力，就没有解决不了的问题”。当我们长大后，渐渐发现，这辈子总会有些事，我们无能为力，无能为力，只能接受。 方法——：你无法选择的出身，你无法爱的人，你的亲人离开你，你的朋友成为距离越来越远，爱人不如意，事业无望，身体越来越虚弱，眼角出现皱纹……问题很多，你尽力而为。就算解决了也破解不了。

确实，对于很多事情，我们不能屈服，不服输，咬紧牙关，继续奋斗。但我们要知道，还有一些事情是无法对抗的。如果你与之抗争，只会让自己疲惫不堪、痛苦不堪，因为世界不会完全按照我们的意愿运转。无论你如何大喊“我不想”，你都无法改变现状。所以，与其苦苦挣扎，浪费精力，不如早点冷静地接受。对自己说：好吧，就这样吧，我“认识”它。然后，整理一下心情，集中精力，做出下一件最好的事情来改变生活中可以改变的部分。

年纪越大，你越理性，越会意识到有些事情不能如你所愿。 20岁的时候，你意识到这辈子当不了科学家； 40岁，你明白，你不能嫁给‘女神’（‘女神’）； 60岁，你知道这辈子不可能成为亿万富翁……就这样，我们一点一点地看到现实，一点一点地“认清”它。

当然，“认”并不意味着懦弱，而是不固执，不竞争，不让那些注定没有结果的事情在你的心里无休无止地吵吵闹闹，上蹿下跳地折磨着你，让你失眠又吃饭。当我们狭隘地纠缠于一种执念时，我们实际上会浪费其他的可能性，让生活变得更糟。所以，如果这棵树实在不结果子，我们就换一棵吧。如果下一个不起作用，那就种一盆花。人生本是一片茫茫荒野，何必无休无止地盯着一个小地方。孩子们总是因为没有得到他们想要的东西而哭泣和大惊小怪。成年人应该学会妥协，学会转身，在更多的选择中找到最好的答案。

做自己的观众文/刘建中

作家马德说：“做别人的观众比做自己的观众更好”。

这句话虽然简短，道理却很深刻。

浩瀚的世界里，有无数的生灵。每天，虽然我们都在表演自己的生活，但总有一些人更习惯盯着别人看：某某人有名气，有多少粉丝，能红多久；某某发财了，开什么样的好车。住什么样的别墅；哪位高官又被落马了，他贪图了多少，他有多少情人……这些人刷着朋友圈议论纷纷，生活一片喧闹！

其实别人成名与你无关；一个人暴富了，你一分钱也拿不到；官员落马，与你无关。生活还在继续，地球也在继续运转。关注这些无非是满足一点所谓的好奇心而已。除了饭后加点闲聊之外，并不能证明你有多高雅、有多深邃。最后，当我移开视线时，地上只剩下鸡毛了，我叹了口气！

与其在旁观别人的生活中迷失自我，不如在过好自己的生活的同时回归真实的自己。我见过一对小夫妻，每天早出晚归，靠卖小菜为生。天气来来去去，风雨来来去去。他们对生活没有任何抱怨，也无暇去关心世界上每天发生的事情。虽然赚的钱不多，但是他们却很幸福。他们会把每天的收入和支出记录在皱巴巴的笔记本上。他们过着自己的生活，不受任何干扰，也是自己的观众。他们所有对生活的信心、对未来的向往，都被汇集到他们的“幸福账本”里……

每天晚上，我散步时，总会遇到一个中年男子，他把一台老式录音机放在河滨公园的花坛上，然后伴随着有节奏的音乐不停地跑来跑去。没有人注意到他，没有人为他欢呼。但他脸上的笑容清楚地告诉我，他内心是快乐的，他在人生的舞台上并不孤单。因为他是他自己的歌手，他是他自己的观众！

很欣赏马德的一句话：喜欢看热闹，其实是人生苍凉的表现。你在看人，人也在看你。别人有多有趣，你就有多有趣。所以，有时候做自己的观众确实不容易。这需要多年的沉淀，需要你放下浮躁与庸俗的思想，需要智慧与愚昧的淡然和从容的淡定。面对尘世的喧嚣，放下无法抗拒诱惑的心灵，放下容易被任何事物吸引的目光，放下凡事都想八卦的嘴巴，静下心来并做你应该做的事，这就是生命的意义。真实性。

放弃别人的戏剧，演自己的戏剧。没必要把精力和时间浪费在所谓的‘热闹’上。当繁华不再，人散，一切终将变得平淡。

世界这么喧闹，不去凑热闹也好。做别人的观众，还是做自己的“演员”，选择权就在你手中！