跆拳道社总结样本文章1 20xx年第一学期跆拳道社工作总结时间过得真快，一转眼就到了学期末。回顾这个学期，跆拳道队的队员们收获颇多。在学校领导的正确领导和全校老师的关心支持下，学校跆拳道活动顺利开展，赢得了大家的好评。当然，也存在一些不足之处，需要改进和完善。下面我将从以下几个方面总结一下我的工作。 1、跆拳道旨在丰富学生的课余生活，强健体魄。也为热爱跆拳道的同学提供了一个学习、交流的平台。我校的训练形式以健身房模式（动作标准化、体能强化）为主，其他形式为辅。

二、工作概述：

（1）学校队成员：学校跆拳道队的孩子来自各个班级，参差不齐，但这并不影响他们对跆拳道的热爱。我对同学们在训练中的刻苦努力和顽强拼搏的精神感到非常满意。在他们的投入下，学校跆拳道队变得越来越有活力。

（2）组织：我是跆拳道队的老师。学校团队每学期都会招募新成员。虽然来自不同班级，但我们认真负责地掌握新会员的个人信息。在学校领导的带领下，在孩子们的积极配合下，我校跆拳道队积极参加学校的各项活动，取得了良好的成绩。在本学期的团建20周年庆典活动中，学校跆拳道队的精彩表现得到了领导、家长、老师和同学的认可。这也是首次有5名学生参加宝安区中小学跆拳道比赛并获得名次。这与老师的支持和同学们的努力是分不开的。

（3）训练：在日常的训练中，同学们在教练、付老师和我的带领下，刻苦学习，学习了跆拳道的精髓——礼仪。教练的耐心教导让队员们非常感动。他始终追求卓越，并提供循序渐进的一对一教学。尤其是在表演上花费了很多心思和精力。

3.最终总结：

首先感谢学校领导对我的大力支持和信任。我会更加努力的管理好校队，让校队得到完美的发展。其次，从下学期开始，我将继续发扬上学期的优点，弥补不足，继续注重培训，积极参加学校的各项活动。使培训更加全校化、正规化。吸收更多的新兴力量，让双江小学的跆拳道事业更加美好。我们将继续弘扬跆拳道精神：礼仪、诚信、忍耐力、自强、不屈。做好基础训练，为扭亏为盈实验学校的未来做出贡献。

跆拳道社总结样本文章2 在日常的学习、工作或者生活中，每个人都必须接触到散文或者散文。通过文章，我们可以把零散的思绪聚集到一起。写范文有什么要求？我们怎样才能写出一篇好的范文呢？下面我为大家整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助

在日常的学习、工作、生活中，一定要熟悉各种类型的论文。写范文有什么要求？我们怎样才能写出一篇好的范文呢？以下是我为大家收集的优质范文。它们仅供参考。让我们来看看： 大学教师工作简历教师工作简历简短的自我评价第1 部分

跆拳道社总结作文第三部分时间过得真快，一转眼一个学期就过去了。回顾这个学期，我和我的学生都有很多收获。整个学期，跆拳道社的大部分同学都准时参加了社团活动，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。回顾跆拳道社成立之初，我心中充满了疑惑。我第一次参加俱乐部课程时，我想将其作为整个学期的游戏。后来我觉得这样的社团太单调了，就让学生选择自己想学的体育活动。以少数服从多数的形式，我最终决定选择跆拳道社。学生每周只有一节俱乐部课程。每次上社团课，我都很珍惜和学生们在一起的时光。在社团课上，我首先以游戏的形式让学生感受到学习的乐趣，然后教学生跆拳道太极拳。一章。十几节课中，大部分学生已经学会了跆拳道的基本拳法和太极拳一章的全部动作。

六个月来，俱乐部加强了队伍建设。在提高学生技术素质的同时，我注重培养学生的耐心、克己、礼仪、诚信、顽强的跆拳道精神。经过近半年的不断学习和训练，跆拳道俱乐部取得了长足的进步，每个学员的心理素质和身体素质都得到了很大的提高，技术水平得到了进一步的提高。作为团队组织者，我始终配合学校的工作。纵观本学期的工作，我认真制定了工作计划。及时反思本课的不足，根据学生的身心发展情况调整自己的课程。在制定工作计划时，我始终坚持以下几点：严格抓好教育教学工作；坚决执行计划，做好课前准备。只有这样，学生才能得到合理的锻炼，达到事半功倍的效果。

跆拳道协会虽然成立才半年时间，但还有很长的路要走。这不仅需要完善的制度体系来约束，更重要的是我们要注重自身的完善。我们总是需要做好出发的准备。因为改进具有持续性，所以它不应该有终点。我会在今后的教学工作中继续努力，更上一层楼！

跆拳道社总结论文第四部分：以腿为主，手脚并用

跆拳道中占主导地位的技术是腿技术，约占整体应用的3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长和最大的，其次是手。腿法的形式多种多样，可高可低，可近可远，可左可右，可直可弯，可转可旋。它们极具威胁性，是比赛中得分和有效击败敌人的有效方式。第二是技术。手臂非常灵活，可以自由控制完成防守和进攻动作。同时还可以转化为拳、掌、肘、肩的各种用途进行实战。在跆拳道实战中，除了比赛规则之外，人体的一些主要关节也可以作为进攻性武器或防御性盾牌。这就是跆拳道技术的精髓，比如手、肘、膝、脚等人体的关节。它是跆拳道格斗中最常用、最有效的打击武器。

该方法简单明了。

无论是比赛还是实战，跆拳道的进攻方法都非常简单有效。对抗时，双方直接接触，以力控力，用简洁强硬的手段直接打击对手，或用拳，或用腿，速度快，变化多；防守动作也以直接阻挡为主，然后连续进行。反动。防守时，很少采用闪避的防守方法，而追求重击、重击，尽可能保持或缩短双方距离，以增加打击的有效性，力求在战斗中取得胜利。游戏或实战中的近战。

内外部培训，独特技能

跆拳道理论认为，经过特殊训练，人体关节可以产生不可思议的力量，特别是拳、肘、膝、脚这四个部位，尤其是脚和手。长期潜心练习跆拳道，可以使人达到内外合一的境界，即内功与外功合一的巅峰。由于无法确定将人体关节武器化的威力和潜力，所以练习者的技术水平只能通过击打木板、砖块等物体来衡量和验证。技能测试是跆拳道训练等级、晋级考试、表演和比赛的重要组成部分，以展示跆拳道独特的技能和特点。

用失败来检验自己的能力

跆拳道向外界推广时，多采用这种破法来向人们展示其强大的技巧。这种方法是用拳头、手掌或脚分别击碎木板和砖块来考验和考验练习者。技能水平。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、推广和表演比赛的主要内容。

强调气势，炫耀自己的力量

无论是品势还是竞技跆拳道，都要求人气势磅礴，通过发出震耳欲聋的声音来展示自己的能力。尤其是在竞技性跆拳道比赛中，双方练习者都会利用规则允许的发声来增加斗志，从而在气势上压倒对手，甚至使击球的冲击力得到裁判的认可，力争在比赛中获胜。从心理上击败对手。因此，跆拳道练习者必须进行专门的发声练习。

从礼仪开始，以礼仪结束，培养良好的道德品质

跆拳道给人们留下最深的印象就是跆拳道练习者在不同的场合总是行礼、鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼以礼为始，以礼为终”，即练习活动必须以礼开始，以礼结束，凸显爱国主义精神。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，不断提高自己的道德修养。通过向长辈、教练、老师、队友行鞠躬行礼，跆拳道练习者可以养成发自内心行礼的习惯，养成尊重、谦虚、友好、宽容的态度和互学互鉴的作风，培养坚忍不拔的毅力。抽出的意识质量。

跆拳道中的“礼仪”

跆拳道练习崇尚“以礼开始，以礼结束”的武术精神。修行的目的应该是“财、义、廉、不屈”。因此，它可以培养人顽强、果断、吃苦耐劳的精神，锤炼人的毅力和积极性。培养礼貌、谦虚、宽厚待人的美德，培养人们热爱祖国、勇于奉献的思想，为社会、为国家造就优秀品质的建设者。

强身健体，训练人拥有健全的体魄，跆拳道运动强度大、对抗性强，可以使人强健筋骨，提高关节的灵活性和肌肉的伸缩能力，提高人的速度、反应力、灵敏性、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的功能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用武术和防身能力，学到保护自身安全、维护社会正义的真本领。

观看比赛，享受击球艺术之美。在跆拳道比赛或实战中，双方的踢腿技术在对抗中展现得淋漓尽致。它不仅给人们带来美好的享受，而且激发人们的斗志，激励人们努力奋斗。跆拳道可以陶冶人的道德情操，使人在欣赏的同时潜移默化地接受善意和素质教育。

跆拳道社总结作文第五部分时间过得真快，一转眼就到了期末考试的紧张准备阶段。回顾这一点，大家都收获颇多。整个学期，大家积极参与训练，整个俱乐部气氛融洽，充满欢声笑语。本学期我们俱乐部举办了许多精彩的活动，均圆满结束，得到了会员们的一致好评。当然，也存在一些不足之处，需要改进和改进。我们将从以下几个方面审视学会的工作：

1. 招生及入学指导

一般来说，一个俱乐部需要新鲜血液来保持旺盛的生命力。因此，本学期初的招募工作是我们俱乐部的重中之重。招生前，宣传工作至关重要。在一定程度上决定了能否扩大俱乐部在新生中的知名度，吸引更多的人加入。对此，我们做了比较充分的准备：我们在校园杂志和人流量大的地方画了宣传海报，以吸引大家的注意；联谊会还专门在宿舍组织联合宣传，并设立专门人员通过短信、电话等方式与新生沟通，解答他们的疑问。对协会的质疑让他们详细了解了我们协会，产生了加入的愿望。从最终查询数量来看，跆拳道已经逐渐成为大学生最喜爱的运动项目之一。所以我们跆拳道社就成为那些爱好者接触跆拳道、交流的平台，很受欢迎。

9月19日上午，即招募当天，我俱乐部选择了有利的地理位置，派出人员对招募事宜进行安排和宣传。场面十分热闹。前来咨询的学生络绎不绝。我们的工作人员认真解答了同学们提出的各种问题，并鼓励对跆拳道感兴趣的同学加入我们小组。在大家努力工作的同时，我们也很高兴有这么多年轻的面孔加入我们的大家庭。此次共招募134人，为我们俱乐部增添了新的活力。

之后，在10月12日的迎新会上，我们向新会员分发了俱乐部资料，并再次说明了俱乐部的宗旨以及本学期的培训和活动安排，确保每一位会员都能积极参与日常活动。培训并参加俱乐部的各项活动。

10月24日，我们对愿意担任俱乐部干事的新生进行了采访。新生可以自由选择自己想进入的院系，然后接受我们的面试。本次共有56名候选人。通过严格的笔试和面试后，对于新生来说，这不仅是一个起步，也是一次锻炼自己的机会。大家表现得从容淡定，给出的答案都还算满意。本着“公平、公正、公开”的原则，最终吸纳了18名新董事，从而正式组建了本学期的俱乐部骨干队伍。每个人都以自己的热情，认真负责地完成俱乐部的工作。

2、管理

1、加大“跆拳道精神”宣传力度。跆拳道不仅是一种武术技巧，更是一种精神，是坚持“礼义廉耻、自强不息、自强不息”的跆拳道精神。也正是因为如此，跆拳道才成为奥运会比赛项目。因此，我们协会在本学期的工作中，不仅要关注会员的武术技术，更要关注会员能否真正领会跆拳道精神，学习跆拳道精神，运用跆拳道精神。跆拳道。它可以让会员在增强身体素质的同时，改善个人的心理状态。

2、成立“示范小组”。在招募过程中，对想要入团的新学员进行严格筛选，让真正热爱跆拳道的学员加入到这个团体。培养选拔热爱跆拳道、技术过硬、精神可嘉的新成员加入“示范队”，持续培养和培养他们成为新一代优秀教练员和表演者，解决下一代面临的问题。不存在教练问题。同时，这个团队可以随时为协会和学会联合会服务，参加各种演出，树立我们协会的声誉。

3、协会宣传及网络发展。当今是一个网络时代。当然，社团的推动和发展离不开网络世界。通过新浪、腾讯微博的建立，加大协会的宣传力度，提高协会的知名度。同时，我们可以通过互联网学习全国知名大学同类性质协会的优秀经验，认识协会的不足，并对协会进行相应的改革，促进协会的发展。

3. 培训

培训是我们俱乐部最重要的内容，也是我们的核心。本学期的培训与上学期类似。我们应该在大家的空闲时间安排尽可能多的培训时间，以满足广大会员的要求。本次培训包括每周五下午16:00-18:00和周日下午15:00-17:00的培训。

经过一个学期对会员日常跆拳道训练的观察，我们发现每周五参加训练的新生人数最多。其他培训时间，由于部分成员无法及时返校，培训人员相对较少。这是预期的。这学期我们还是安排了一些助理老师跟大家一起指导和训练，授课的都是获得黑带的学长，还有体育学院的跆拳道学员，有多年的实战经验。作为教练的经验。这不仅体现了我们俱乐部的专业水平，而且保证了学员系统地学习跆拳道。在此期间，无论是教练、助教还是新生，都努力拼搏、奋斗到底，传承和发扬了跆拳道精神。尽管训练非常艰苦，但很多学员还是坚持下来了。我认为这对他们来说是一个锻炼意志力和耐力的好机会。这对社会和个人来说都是一次新的飞跃，是一种鼓舞人心的激励，为他们今后继续努力奠定了坚实的基础。

值得一提的是，本学期我们还增加了每周二、三晚的专项训练时间，主要用于“示范队”的训练和表演人才、宣传人才、辅导人才的培养。确保俱乐部活动更好的开展和延续，并为下一届培养新的教练员。

4. 活动

对于俱乐部来说，我们不仅要培养会员，让他们深入学习跆拳道，还要让更多的人认识、了解跆拳道。因此，本学年我们组织开展了会员素质拓展、元旦联欢会、周六公益活动。或参加社团联谊会组织的社团活动创意比赛、社交晚会、联谊会各类晚会等。活动期间，在舞台上表演跆拳道是必不可少的。这学期的每一次演出，都是我们社团一次难得的机会，能够获得人气，用表演震撼观众。作为社会的焦点和亮点，充分展现了社会的活力和能力。对于台下的观众来说，每场演出都是一场视觉盛宴，更是一次精神震撼；而观众的欢呼声和掌声，则是对经过严格艰苦训练的演员们的莫大祝福。对绩效的认可和奖励。在此，我谨对他们为俱乐部做出的贡献表示最深切的感谢。也希望俱乐部的新学员能够向他们学习，在今后的演出和比赛中增添光彩，让俱乐部再次取得更大的成功。

5. 沟通

本学期我们组织了很多增进新生与老生、新生与新生之间关系的活动，包括会员素质拓展、新老会员交流会、新老主任交流会等。这些活动成功举办，达到了预期效果。他们进一步拉近了老学员与新生的距离，增进了新学员之间的感情，融洽了跆拳道俱乐部大家庭的氛围，有力地促进了俱乐部的凝聚力。为今后更好的合作打下坚实的基础。

另外，我们在对外交流方面也做了很多努力，成功邀请了贵州工商职业学院跆拳道协会的教练、会长来我们协会进行经验交流。打破了协会多年来封闭的局面。为了促进协会的发展，跆拳道得到了长足的发展。

我们从未停止过与社团联合会、兄弟会的联系。我们积极响应参加联谊会的活动以及兄弟会各项活动的邀请。值得一提的是，我们与武术协会、春晖社、音乐舞蹈协会都有深度合作。联合武术协会组织“慈善周六相约，共享健康文明生活”公益活动；与春晖俱乐部合作策划“弘扬跆拳道精神，携手春晖三下乡”活动，并决定在下学期暑假实施；音乐舞蹈协会开展了互助活动，以表达友谊。通过这些，我们不仅加深了与兄弟社团的合作，还宣传了跆拳道协会和跆拳道运动。

一个学期如此短暂，招生仿佛就发生在昨天，相聚总是那么珍贵。这个学期，我们每个人都共同经历了俱乐部的风风雨雨，有欢笑，也有遗憾。每一分每一秒都见证了大家的努力和奉献。每一项活动的成功都是大家努力的结果。正是因为有了大家，俱乐部才如此充满青春和活力。 20xx年，我们为俱乐部谱写了温馨、欢乐、辉煌的乐章。面对即将到来的充满未知的20xx年，我们已做好充分准备，以最高的斗志和最饱满的态度迎接新的挑战。我们都坚信社会的明天会更加美好！因为我们是相亲相爱的一家人！

跆拳道社总结作文第六章不学跆拳道，自然不会吃苦受累。然而，只有经历了这个汗水浸湿的过程，你才能真正体会到另类生活的优雅和幸福。至少半个学期以来，我的双腿一直生活在持续的疼痛之中，但我更加感激和佩服自己从开始一步步坚持到现在。

跆拳道对身体的要求让一些学生对灵活性产生了恐惧。痛苦是不可避免的，但它会过去。正如我们只有在生病时才意识到健康的重要性一样，只有经历一点痛苦，我们才能认识到自己身体上的缺点，增强体质，磨练自己的耐心和力量。跆拳道对体力要求很高，而临汾夏季又酷热难耐，更是雪上加霜。伴随着我们的刻苦训练，汗水也涌了出来，流进我们的眼睛、嘴巴、流到地上，浸湿了我们的全身，但这并不能成为退却的借口。

没有什么事情是一帆风顺的，跆拳道也不例外。做同样的事情一两次会让人感觉新鲜；重复做同样的事情感觉很无聊。很多课反复热身，我们已经筋疲力尽；我们看到教练轻松自如地踢出漂亮的一脚，而我们经过不断反复的练习，仍然没有到位，还需要再次练习和复习。正是这种无聊，才能造就一个真正的跆拳道人。忍耐和克制的品质由此而来，一个人的良好行为习惯就是这样形成的。

学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自我的过程。或许初学者无法适应的是，每一个动作都伴随着“奇怪”的叫声，而很多人经过长时间的学习也无法适应这种行为。我也在不断地适应。每种文化都有其自己的内容。由于跆拳道是国外首创的，所以它有自己的特点。从一开始你有意识地喊叫，到后来它就成为每一个动作中不可或缺的一部分。

到目前为止，我觉得自己很幸运能够练习跆拳道。虽然是一个小困难，但这也是我自己的奖杯。我已经能体会到其中的乐趣了；与同学合作、交流的快乐……

无论是学习跆拳道还是生活学习，困难和阻碍都在所难免，但有多少人能够在自己最初选择的道路上坚持下去、坚持下去呢？而所谓的成就，只不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。

跆拳道社总结作文第七部分这学期我担任西乡县青少年活动中心的跆拳道教练。 10月份开课短短3个多月的时间，我和同学们都收获很多。我做以下总结。

首先感谢活动中心的领导送我去西安体育学院进行了一周的跆拳道训练，使我重新审视了之前浪费的跆拳道专业知识，为我现在的教学打下了坚实的基础。这一时期的学生全部为小学生，年龄大多为8至9岁。可以说是幼儿跆拳道教育。幼儿跆拳道教学一直是跆拳道教学中的难点。随着现阶段学习跆拳道的年龄层越来越小，比例越来越大。这一教学问题值得关注和研究。队伍中最小的只有6岁。孩子的母亲把他带到了这里。进入体育馆后他开始哭泣。妈妈的态度很坚决，坚持让孩子训练。第一堂课结束后，她站在他旁边。哭了十分钟，剩下的时间都是一边抹眼泪一边看着身边的孩子。第二节课，他和其他孩子正常训练，但没有训练意识。大部分时间他都站着不动，看着别人训练。只有教练走过来一步步引导他，他才能完成一些动作。因此，这个年龄段的孩子不能集体上课。在这种情况下，我单独教他。他上了几门课，成绩都很好。整节课下来，他完全能够按照教练的跆拳道课安排来学习，效果非常好。我的经验是，最好不要接受6岁的孩子，或者要个别教学，后者需要家长有一定的经济基础。

一般来说，18岁左右的孩子就可以接受标准的跆拳道训练。在这个年龄段，一般都可以接受跆拳道训练。虽然他们调皮、不专心、在训练时经常打架，但通过适当的鼓励、表扬、引导，他们可以批评，也可以取得更好的成绩。第一个常见问题是缺乏纪律。这在几个班级中是无法改变的。因此，在跆拳道教学的初期，需要更加严格。最初带出来的几个孩子都能遵守纪律。如果是这样，这将为未来的孩子树立一个好榜样，这比课堂上的许多言语和行动更好。

教学时我遵循由易到难、由简单到复杂的原则。首先让孩子学习一个简单的动作，然后将几个动作组合成一个动作，最后将几个动作连接成一个完整的套路。培训过程中，由于学员的年龄和接受能力不同，因此在学习和培训中采用传、帮、带的教学方法，使每个学员都能跟上培训计划，从而达到培训的目的。影响。

运动量根据儿童身心发展特点来安排。我采取短期、高强度的锻炼来提高孩子们的运动能力。所以我一般会这样安排2个小时：一小时是灵活性练习、体能练习、游戏，一小时是技术练习。为了提高学生的学习兴趣，不感到枯燥，我收集或编写了大量的游戏来辅助每堂课的教学。经过几个月的实践，我发现用游戏辅助教学真的很关键。在教授跆拳道的过程中，我要求自己展现出一个坚强、欢快、活泼、有纪律的课堂，并对学生进行心理疏导，使每个学生都能轻松学会每一个跆拳道动作。让孩子感受到学习是轻松简单的。通过这段时间的训练，孩子们的技术动作、身体素质、礼仪等各方面都得到了明显的提高和提高。这几个月来，孩子们取得了一定的成绩和进步。得到了一些家长和孩子的认可，使每个学生的身体素质都得到了提高和锻炼。通过理论知识的讲解，孩子们逐渐了解了跆拳道的精神礼仪。

每个孩子在短短的一个学期里都有了很大的进步。相信在家长的关心下，跆拳道兴趣班将来会办得更好。

刘世清

跆拳道社总结文章第八篇听说跆拳道是一项磨炼人意志的运动。正是抱着这样的心态，我第一次选择了这门课程。一学期的体育课和社团也让我真正爱上了这项运动。我也意识到，它不能简单地作为一堂体育课或一种强身健体的方式，更重要的是体会它的魅力和精神。

1、礼仪第一

《礼仪——跆拳道精神》的前两个字就说明了它的重要性。中国是礼仪之邦，但跆拳道中的行礼流程却让我们看到了另一种礼仪文化。事实上，整个上课过程就是一个不间断的敬礼过程。这也让我们心中树立起一种尊重和感恩的意识。人们需要互相尊重。礼仪也从一开始老师的强调转变为自觉。这样强化的礼仪和礼仪意识，也会对以后的生活和生活产生积极的影响。

2.理解并坚持

不学跆拳道，不会吃苦受累，但只有经历这个汗流浃背的过程，才能真正体会到另类生活的优雅和幸福。至少半个学期以来，我的双腿一直生活在持续的疼痛之中，但我更加感激和佩服自己从开始一步步坚持到现在。

跆拳道对身体的要求让一些学生对灵活性产生了恐惧。痛苦是不可避免的，但它会过去。正如我们只有在生病时才意识到健康的重要性一样，只有经历一点痛苦，我们才能认识到自己身体上的缺点，增强体质，磨练自己的耐心和力量。跆拳道对体力要求很高，而临汾夏季又酷热难耐，更是雪上加霜。伴随着我们的刻苦训练，汗水也涌了出来，流进我们的眼睛、嘴巴、流到地上，浸湿了我们的全身，但这并不能成为退却的借口。

没有什么事情是一帆风顺的，跆拳道也不例外。做同样的事情一两次会让人感觉新鲜；重复做同样的事情感觉很无聊。很多课反复热身，我们已经筋疲力尽；我们看到教练轻松自如地踢出漂亮的一脚，而我们经过不断反复的练习，仍然没有到位，还需要再次练习和复习。正是这种无聊，才能造就一个真正的跆拳道人。忍耐和克制的品质由此而来，一个人的良好行为习惯就是这样形成的。

学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自我的过程。或许初学者无法适应的是，每一个动作都伴随着“奇怪”的叫声，而很多人经过长时间的学习也无法适应这种行为。我也在不断地适应。每种文化都有其自己的内容。由于跆拳道是国外首创的，所以它有自己的特点。从一开始你有意识地喊叫，到后来它就成为每一个动作中不可或缺的一部分。

到目前为止，我觉得自己很幸运能够练习跆拳道。虽然是一个小困难，但这也是我自己的奖杯。我已经能体会到其中的乐趣了；与同学合作、交流的快乐……

无论是学习跆拳道还是生活学习，困难和阻碍都在所难免，但有多少人能够在自己最初选择的道路上坚持下去、坚持下去呢？而所谓的成就，只不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。

跆拳道社总结样本文章9 今天，我又去健身房学习跆拳道。其实很累，但是我不怕。先给大家介绍一下跆拳道的一些知识吧！

跆拳道以其丰富多样、优美奔放的踢法而闻名于世，被誉为踢法艺术。

跆拳道的踢腿技术要求高度的灵活性、稳定性和敏捷性。腿法是最重要的方法，70%以上的比赛都会用到腿法。

跆拳道有立踢、跑踢、旋踢、飞踢等多种踢法，每种踢法所用的击打部位也不同。常用部位包括前脚掌、脚背、脚板、脚后跟和脚内侧。

实际使用踢腿技术时，瞄准目标并目测距离。踢球时，站稳，保持身体平衡，双手保持防守姿势。踢完后，应立即收回双腿，以免被对手抓住，并迅速恢复到准备姿势。

跆拳道中礼仪是最重要的。首先，进入体育馆时，必须向国旗敬礼。敬礼的姿势是：右手放在胸前，头向下倾斜45度角。接下来是向教练敬礼：在教练面前90度鞠躬。当你进入跆拳道馆时，如果你迟到了，或者向老师咨询

时，都得敬礼。跆拳道最注重礼仪了。 [跆拳道赛前总结怎么写] 跆拳道社团总结范文 第10篇昨天我去参加了中国大众跆拳道锦标赛，输得很惨。我们道馆参加比赛的人没有一人进入复赛。原因有二： 1.准备不充分。在技术方面，我们练了一个月，每天五十分钟;其他外省的队，练了三个月，每天三个小时。每一个动作都做了近百遍。在参与的人员上，我们只参加了大赛的品势项目，只有四个人，其他三个项目没有参加;其他代表队，每个项目都参加了十几个人，训练得也很好，即使一个项目没有获奖，在其他项目上也有获奖几率。 2.本身就做得不太好，在力量方面远不如别人，他们做得也很标准，没有失误。不紧张，没有忘的动作。力量占的分比标准不标准占的分更多，但不是说只求力量不求标准，以后要做得更加标准，力量要非常地大才行。最少要破三层木板。(这是重点) 基本上输的愿意就这两点。令我苦恼的是，我发现这个比赛比我想象的要有差距，管理上面有很多瑕疵，例如，把分数和选手名字弄乱啦，裁判打分过低或过高啦，比赛秩序乱啦等等。希望我以后再跆拳道比赛中能取得更好的成绩，也希望中国的跆拳道比赛越办越好! 跆拳道社团总结范文 第11篇跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术；一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标： 1、技能目标：掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的兴趣，养成自学锻练的好习惯。 2、生理健康目标：提高学生的心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。 3、适应社会的目标：跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。 上好一堂合格的课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，在总结了数年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。 第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。 第二，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120―xx0次（或130―150次／分）为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。 回望20xx年，我将继续发扬做的好的方面，不断修正不足的方面。在即将到来的20xx年我们会再接再厉，提升自我思想品质，业务能力和合作精神，着眼新实践、适应新要求，以昂扬向上、奋发进取的精神状态和艰苦奋斗、求真务实的工作作风再创佳绩、再铸辉煌，为20xx年海石学校跆拳道跆 拳道教学做出力所能及的贡献。 跆拳道社团总结范文 第12篇六月，经过半学年的学习，本学期的跆拳道课程考试已经结束了，回顾一学年来对跆拳道的学习，我觉得自己收获了许多。 回想当初选这一门课程的时候，自己对跆拳道的了解几乎还是空白，只是凭着单纯的兴趣和对新鲜事物的尝试意愿便选了这门课程。的确，兴趣是的动力，生活中的很多新鲜事物对我们来说可能都是陌生的，但只要我们有尝试的欲望、有兴趣的话就应该积极的去尝试。可喜的是，通过后来对跆拳道的不断学习，我更加坚定当初选修跆拳道的正确性。 上课的第一节，老师为我们介绍了不少关于跆拳道的知识，我也对跆拳道有了一定的了解。跆拳道，顾名思义，“跆”就是用脚踢打，“拳”就是拳击打，而“道”则是指格斗的艺术和一种原理。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。听老师讲，其中的“道”，也包含有中国的道家思想，看来跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。 除了对跆拳道意义及特点的了解，我觉得跆拳道队“礼”的要求也是很值得我学习的。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，老师也一直要求我们只有以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，才可以培养顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。对于初学的我们来说，这些“繁杂”的礼仪一开始是比较难记住的，不过，通过我们的不断练习，我们也变得越来越懂得跆拳道的礼数了。 跆拳道社团总结范文 第13篇一、指导思想： 在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量. 二、教学目标： 教学目标： 1、了解跆拳道运动的起源，知道一些简单的跆拳道规则。 2、对跆拳道运动产生兴趣，学习跆拳道品势:(太极一章、二章)及基本技术：前提、横踢等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 三、跆拳道训练内容：(对象：年龄8-13岁身体健康的少年儿童) (一)、跆拳道礼仪及精神气质的培养：将跆拳道的精神礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈贯彻在教学中。 (二)、跆拳道品势:(太极一章、二章) (三)、跆拳道基本技术：前提、横踢 (四)、跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。 (五)、一般身体素质和专项身体素质的训练：一般身体素质分：力量、速度、耐力、柔韧、协调及灵活,通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的'力量等综合身体素质，通过一段时间训练学员身体素质均有很大提高;专项身体素质分：身体旋转能力、爆发力、空中方向识别能力、击打和抗击打能力、心理抗恐惧能力等等! (六)、意志品质的培养：在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。 (七)、综合防卫训练：定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危急情况的心里对策。 1、礼仪：跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。跆拳道中的敬礼，是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。 2、讲解跆拳道是什么意思：跆字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;拳字意为拳头，是用来进攻的武器;道字，意为人生的正确道路。 3、准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动腰部运动膝关节手挽脚碗。 4、热身动作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做10次。 5、压腿：分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次。 6、休息或游戏5分钟。 7、腿法：前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作。 跆拳道社团总结范文 第14篇在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。网销开场白话术篇一电话销售开场白开场白或 在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。记叙文作文400字篇一与 跆拳道社团总结范文 第15篇人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助 在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧毕业生求职自荐信七篇毕业一年求职自荐信篇一您好！我是xx 跆拳道社团总结范文 第16篇一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。 在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。 在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志，抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高，每天都需要我们压腿练习，如若今天刚有成效，明天偷懒休息，那么之前的练习就会付之一炬。跆拳道学习的主要特点是以腿法为主，拳脚并用。跆拳道学习不仅能改善和增强体质，更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学习的过程中，我们不仅仅是学习跆拳道的基本招式，更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。 其次，跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者无论在何种场合比赛之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，。这项要求的目的在于：使跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。 从最初的同手同脚，肢体不协调，到现在的整齐划一 ，信手拈来的完美弹踢;从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感触。我想没有这次机会，对于我们这群整天面对电脑的老师来说，也许永远不会想到去尝试这样一项充满力量的运动。 怀念，给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服，打出漂亮的'拳脚。 跆拳道社团总结范文 第17篇一、指导思想 确立以《学校校本课程工作条例》为跆拳道工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，不断提高教育教学效率，深入开展教育教学研究。把学校跆拳道工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校跆拳道工作全面健康的发展，建立完善科学的管理体系，深化教育教研改革，切实贯彻“以人为本”的原则，培养学生知礼仪，百折不屈的竞争意识和团结协作精神，全面提高学生的身体素质，使学校的跆拳道工作越上一个新台阶。 二、主要工作目标 1、认真制订学校跆拳道工作计划和学期教学进度计划、课时计划等。每个教师要及早围绕学期总目标，采取切实可行的手段和方法，保证总目标的顺利实现，及早安排好各项工作的计划过程，对各项工作要有预见性，有对策，有手段。 2、按照《校本课程课程标准》，在精细教案中体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂跆拳道课，向40分钟抓效益，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高。重视课后反思，多写教学心得体会。要注意改善、和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课。教师要发挥主导作用，正确引导学生，重视基础技能、素质的提高，要培养学生终生锻炼能力和习惯的培养，逐步提高学生身体素质。要及早按照年级分层分类完成教学目标，切实保证学生的健康成长。 3、抓好跆拳道项目的训练和比赛工件，要贯穿于每节训练课的练习中，要有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的方法提高学生和的生理机能水平。 4、督促和组织各年级认真上好每周的跆拳道课，做到保质保量，确保学生身心健康成长，举行形式多样的小型比赛和训练，全面提高学生的身心素质和社会适应能力。 5、本年度加强跆拳道校本教研，认真落实教研组活动，有计划，有主题，有记录，保证每次活动的学习效果。与体育组将展开多种形式的业务研讨活动，使每位教师在教学理念、教学方法、教学手段、教学评价等方面得以进一步的改变，在跆拳道教学中要把培养学生体育兴趣、培养学生主动参与、增强学生体质、提高学生的技能技术、培养学生终身体育意识作为教学的重要内容。逐步使跆拳道课教学形成一种宽松、有序、和谐、民主的氛围。 6、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队，落实好人员与训练时间，选拔好运动员，明确训练的目标和任务，根据比赛的时间，制定好相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练的水平。 7、加强学校跆拳道管器材的管理，严格器材的出借和使用制度。进一步加强场地的管理措施，维护好器材，教育学生爱惜场地器材，有意损坏公物要照价赔偿。 跆拳道社团总结范文 第18篇学习跆拳道心得体会学习总结 以腿为主手足并用 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。 方法简练，刚直硬打 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。 内外兼修，功法独特 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的.威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。 以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。 强调气势，发生扬威 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。 礼始礼终，培养良好道德品质 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。 跆拳道中的“礼仪” 跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。 强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。 观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。 跆 拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。 “礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。 练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。 练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，谦让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。 礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。 敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立 ，向前屈15度，头部前屈45度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在肃静气氛中行动；妥保管好自已的服装及其它物品；运动过程中服装松开时，停止运动，转身向国旗、会旗和教练同伴整理，整理方向好后再转回原来方向。 训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。 跆拳道社团总结范文 第19篇经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 首先要感谢老师的悉心教导，让我在这一个学期中锻炼了身体磨砺了意志并养成了良好的习惯，学会了很多。 在许多人眼里，跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目，然而，又与其他的激烈运动项目不同，跆拳道是一门礼仪与“道”相结合的艺术。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。在学习跆拳道的学期中，老师曾鼓励我们去观看“光荣行”杯首届全国跆拳道示范团精英挑战赛，带着对跆拳道的热情早上七点多我来到了南校的大会堂，比赛先是儿童男子赛然后是儿童女子，少年男子和女子等，比赛要持续两天，虽然我对跆拳道了解不是很深，但是我发现了一个所有参赛选手的特点，那就是，他们在比赛前和比赛后都要向观众和对手恭敬地敬礼，这充分体现了跆拳道是一门礼仪至上的艺术。其次，跆拳道还是一门“道”的艺术，我在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培养人的一种“气”`一种“量”即为志气`勇气和胆量。在这种勇气和胆的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚`纯朴的良好品质。人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。 其次，学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。 不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。 跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。 没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。 练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐;与同学合作交流的快乐…… 不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。 总的来说，跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。我喜欢它。