学习计划。

经过一番整理和编辑，曲祝福的编辑终于准备好了今天的《我的学习计划》。对于范文的标准格式，我们需要按照规定的写作要求来操作。在这个任务中，我们将处理各种不同类型的文档写作，并且可以参考一些高质量的示例来指导我们的写作过程。

我的学习计划【第一部分】

为认真贯彻落实上级领导通知精神，结合我村学校工作实际，最大限度发挥现代远程教育设备的作用和资源优势，提高远程教育应用水平，让全体教师和让在校学生充分享受越来越好的教育资源，提高我村党员干部的教育教学质量。根据《20xx年十字乡农村党员干部现代远程教育集中学习教学计划》通知文件精神，为进一步加强我校远程教育工作，保证集中学习的实效，特制定本工作计划是专门制定的。

一、指导思想

以远程教育精神、学校工作方案和教务处工作方案为指导，通过卫星数据接收和计算机网络设备，将优质的教育教学资源和教学方法输送给教师，让他们学习先进的教育理念。教学方法，努力提高我校教育教学质量。积极配合党委、政府对农村党员干部和农民进行培训。要切实按照省、市、县等各级远程教育办公室要求，进一步统一思想，优质高效完成年度工作任务。我校严格按照20xx年跨乡农村党员干部现代远程教育集中学习教学方案？在学习时间和学习内容中规定学习时间和学习内容，认真进行集中学习。所学课题是现场教学组织管理和教学效果检查评价的重要内容。在全村开展“四远程教育”活动，重新认识、实践、探索、完善远程教育，增强全村各远程教育站的责任感和使命感，使这项惠民工程对培养农村党员干部、培育新农民、建设社会主义新农村、构建和谐社会将真正发挥作用。

二、学习安排

我校每月至少集中学习两次，每次学习时间不少于2小时（课时）。按每个主题30分钟计算。每次可组织四个课题进行学习，即全年集中学习时间总计不超过2小时。不到24次，48课时，96个主题。本教案安排了96个课题，其中省市安排了36个课时、72个必学课题。其余12个课时、24个教学专题按照县远程办公室统筹安排。

三、工作任务：

1、利用远程教育资源中的“主题教育”，对学生进行安全教育、爱国主义教育、心理疏导、青少年犯罪预防等活动。鼓励教师利用视听媒体召开班会、主题中队会，以多种形式对学生进行教育，让学生接受全面的远程教育。

2、开展基于远程教育资源管理与应用的交流活动，培养一批能熟练运用远程教育资源进行教学的学科教师，推动远程教育教学的深入应用。

3、进一步完善各项规章制度和工作职责。确保远程教育资源准时、完整接收，并整理发布资源。

4.开展基于“对比教学”的精品课程和示范课程教研活动，促进电教资源与课程的融合，鼓励教师利用互联网开展教育教学和教研活动，提高教师教育教学水平。

5、做好校本培训，加强教师教育技术培训，努力让全体教师享受进入多媒体教室上课的乐趣。

6、利用课余时间为学生播放“百部视频”，丰富学生的课外文化。

我的学习计划【第二部分】

这里我们以教育为中心，谈谈如何制定教育学习计划。

（一）教育基本情况

古人云：知己知彼，方能百战百胜。在制定学习计划之前，有必要对这部分教育有一个大概的了解。在这里，我们可以参考的一个重要资源是教育考试大纲。

1、考试范围，即考试出题的范围。这是考纲告诉我们的最基本的信息，也是帮助考生明确复习重点的基础。

2.章节数量，甚至知识点数量。当时间有限的时候，我们需要把时间分配到最合理的地方。首先，每一章必须分配一定的时间。其次，分配时间的长短必须根据章节和知识点的数量和重要性而定。因此，首先要从大纲上明确章节数量，进一步明确关键章节的知识点数量。

（二）学习计划制定

在制定学习计划之前你必须明确的一件事是：你计划花多长时间准备考试？有些候选人需要2 个月，有些候选人需要1 个月，有些则需要2 周。当然，每个考生的基础都不同，你可以选择最适合自己的准备时间长短。但一般来说，6-8周是大多数人选择准备考试的时间。这里我们以8周（这8周是教育学和心理学常见的复习时间）和中学教育大纲为例来说明教育复习计划的制定。

首先，制定学习计划时，必须明确一个基本结构：总分——分，总分——分。第一个“总计”是指考生第一步必须留出3周的时间读完大纲规定的全部十二章。这次看书的过程中，不需要太纠结于某个具体的知识点。您必须首先阅读所有章节以建立初步的主题结构。接下来是“分裂”阶段。这一阶段考生的任务是再次深入掌握重难章节，并一一攻克。因此，这个阶段至少需要3周半的时间。最后一个阶段是第二个“总计”阶段，大约1周。本阶段的任务是查漏补缺，巩固前两个阶段的审核结果。至此，学习计划的总体框架确定如下： 总计（3周） —— 分（4周） 总计——（1周）。

其次，确定每个阶段的具体学习计划。

第一阶段，3周时间，分12个章节。对于内容较多的章节，可以适当分配更多的时间。例如，第一周阅读1-5章，第二周阅读6-9章，第三周阅读10-12章。前1-5章内容客观题较多，难度较低；第6章至第9章内容难度较大，为重点考试章节；

最后一周阅读的内容较少，因为考生需要留出一些时间来总结整个第一阶段的学习成果，主要是整理教育学科的整体框架。

在总结第一阶段学习成果的基础上，第二阶段留出一天的时间，第一件事就是区分各章节中各个知识点的重要程度。

比如12章中，哪些是最重要或最难的章节和知识点，哪些是第二重要的章节和知识点，哪些是最重要的。然后根据排序结果，按照章节和知识点的重要性和难点顺序分配时间，进行螺旋式复习，完成一轮复习，继续下一轮复习。

最后一个阶段可以称为冲刺阶段或终点阶段。这一阶段的任务首先是巩固前两个阶段的学习成果，其次是查漏补缺，一一突破。

所以，在这个阶段，首先要留出半天的时间来做一些模拟题。一方面可以测试自己的早期学习效果，另一方面可以诊断自己哪些地方还需要加强。然后，根据诊断结果，将剩余时间分配到两个方面：巩固和填补空白。具体时间分配可根据考生自身考试成绩确定。如果测试结果表明之前所学的内容不是很扎实，后期复习的重点就会是巩固；如果测试结果表明前面的学习效果已经很好，那么剩下的大部分时间就可以用在填空上。

那么根据以上的分析，考生就可以去制定一个学习计划了，但是需要注意的是，这个学习计划的框架是通用的，具体的时间分配可以根据考生的实际情况进行调整。另外，考生一定要注意，每个阶段的阶段目标一定要明确，否则计划就失去了意义。

我的学习计划【第三部分】

20xx年11月8日，东方市四庚中心幼儿园迎来了“国培计划（20xx）”——送教师下乡。首先，我非常感谢教育部门为我提供了这样一个学习平台，给了我学习和提高的机会。这次下乡支教之旅让我受益匪浅。我的教学能力和学习能力都得到了很大的提高。

此次活动增强了各幼儿园之间的交流与学习，提高了教师自身素质，促进了乡镇幼儿园教育教学活动的有效开展和幼儿园的发展，提高了“资源共享、优势互补、幼儿教育”的水平。 “共同进步”的理念。

第一位授课老师是邢明丹老师。她为我们带来了一项中产阶级体育活动——“杨村小勇士”。通过自主探索，尝试正确的扔沙包方法，初步学会肩部摆动投掷动作，促进上肢肌肉的发育，体验活动成功的喜悦，培养孩子克服困难的勇气。邢老师的语言极具感染力，能根据活动的需要迅速将孩子带入情境。她的肢体语言非常生动，能够激发孩子们的学习兴趣，让他们深受感染。孩子们可以积极参与活动并赢得他们的喜爱。活动结束后，老师们也进行了深入反思，寻找体育游戏教学活动中的不足并及时纠正，让每个孩子在玩中学习，在玩中得到各方面的发展。

第二位授课老师是朱少丹老师。她给我们带来了大班语文活动——《小青虫的梦》。活动以讲故事的方式体验故事的语言美和意境。知道毛毛虫长大后可以进化成蝴蝶，老师通过情景介绍故事，吸引孩子们的注意力，增加他们的兴趣。她的语言特别亲切，笑容特别甜美。值得老师们学习。整个活动气氛轻松，孩子们兴趣盎然，积极参与表演。这是一堂值得学习的语言课。

第三位派遣老师是周雪梅老师。她给我们带来了一款体育游戏《勇敢的跳跳》。这项活动引导孩子学会用双脚跳起来，锻炼腿部力量。这是农村孩子熟悉、感兴趣的事情，同时周雪梅老师通过游戏的变化让孩子们有更大的挑战和突破。孩子们充分利用自己的生活经验来参与活动，感受参与集体活动的乐趣，也鼓励孩子大胆体验跳跃的乐趣。

第四任教学老师是赵训贤老师。她给我们带来了一堂中产阶级语言课——《鸭妈妈找蛋》。丁老师自然大方的教学风格，通过创设情境吸引孩子们，俘获他们的心。将孩子喜欢的游戏教学方式融入到孩子身上，和孩子一起玩。整个活动有规则但不拘束，热闹但不混乱。结合教具，可以让孩子有更直观、生动的记忆，也能激发孩子的学习兴趣。

第五任教学老师是杨定娟老师。她给我们带来了大型班级健康活动——“我爱转圈”。本活动利用圆圈的特点，鼓励孩子探索和掌握利用圆圈进行锻炼的各种方法。发展幼儿基本动作，促进幼儿各项基本动作的协调性和敏捷性。

第六任教学老师是张可欣老师。她给我们带来了一款教具丰富的体育游戏——“拍墙”。通过游戏，孩子可以得到各方面的发展。

各位老师下课后，在专家组的带领下，大家畅所欲言，集思广益，根据新的大纲理念自由表达不同的意见。在充分肯定的过程中，他们也提出了自己的困惑和不同意见，讨论气氛十分激烈。

我坚信每一次的学习和研究都是我进步的一步。我期待着不断突破自己，逐渐成长！

我的学习计划【第四部分】

一、活动目的

为纪念“向雷锋同志学习”46周年，加强学生思想教育，使学生学习雷锋精神，关心他人，热爱集体，更好地成长，特举办本次活动。

二、活动主题

弘扬雷锋精神共建和谐校园

三、活动时间

20xx 年3 月

四、活动内容

1、做好学雷锋活动动员并向全体学生发出倡议书。

1、3月2日，利用周一升旗仪式，向全体师生讲述雷锋同志的生平故事，发出“向雷锋同志学习，积极参加青年志愿者活动”的倡议。希望同学们能够利用课余时间去浏览、学习。

2、各班召开以学雷锋活动为主要内容的主题班会，并写出本班的活动计划。

3、创作编写以“弘扬雷锋精神，构建和谐校园”为主题的班级黑板报

2、积极开展学雷锋活动，把这项工作真正落到实处。

1、把三月定为我校雷锋学习月，要求每个学生至少为社会、学校做一件好事。

2、开展“争做文明公民，奉献爱心社会”活动。 3月17日，组织青年志愿者学生清理学校周边主要街道垃圾，清洁社区老人活动中心。

3、召开总结表彰大会，对活动期间涌现的好人好事进行总结表彰。

1、3月底，各班向团支部汇报活动月期间出现的典型人物和先进事迹。

2、4月初，召开全校学雷锋总结表彰大会。

我的学习计划【第五部分】

唐山一中的张宇在20xx年全国中学生数学联赛中获得省一等奖，并保送北京大学。谈到学习心得，张宇认为最重要的就是六个字：计划、效率、坚持。

首先，你必须有一个学习计划。长则一周，短则10 分钟。学习的时候一定要有计划，明白自己在做什么，然后以冲刺的方式完成计划。

其次，要坚持效率优先，不拘泥于形式。别人是如何学的，或者你以前是如何学的并不重要。效率是第一要务。学生之间应该互相帮助，取长补短，这样可以大大加快进步。

经过努力，取得进步需要时间，所以一定要坚持。坚持努力学习很累，但不要轻易放弃。张宇的经验是，从努力学习一门学科到感受到进步大约需要4个月的时间。这个时间因人而异。因此，张宇主张从高一开始冲刺高考（论坛），进入状态。

张宇说，他很喜欢的一句话是：学习的痛苦是暂时的，不学习的痛苦是终身的。很多学生总是抱怨学习太辛苦。其实，你应该及时调整心态，珍惜自己拥有的学习时间和机会，培养学习兴趣，尽可能多地学习知识。只有这样，才能为成功奠定基础。

对于高中生来说，现在需要做的是认真复习，提高知识水平，培养自信心，这才是更重要的。张宇表示，良好、自信的状态可以大大提高一个人的考试成绩。所以，面对即将到来的高考，大家一定要充满信心，告诉自己，我是最棒的！

我的学习计划【第六部分】

继任计划对于任何公司都非常重要，每一位高管都应该关注继任计划和继任者的职业发展路径。 —— 在这个过程中，学习与发展部门发挥了重要作用。

无论如何，学习与发展部门在整个企业的继任规划中始终扮演着最重要的角色。

作为企业学习和发展的专业人士，我们经常在各种环境中听到熟悉的对话。无数企业高管、经理向我们抱怨：“某某辞职了怎么办？”每次发生这种情况，他们都会想到我们。在关键员工离开后，我们总是被要求去解决问题。高管们嚷嚷着要求我们采取一些措施来填补关键员工离职留下的空缺，却没有关注关键员工离职的原因或动机。

毫无疑问，继任计划对任何公司都非常重要。每一位高管都应该关注继任者的规划和继任者的职业发展路径。 —— 在这个过程中，学习与发展部门发挥了重要作用。

继任计划：连续性、一致性、过程

我们将继任计划定义为：一个持续的、一致的、有组织的过程，旨在寻找、发展、支持和充实公司各个职位的继任者团队，以应对预期或意外的职位。空缺并确保组织运作的连续性。 zF133.com

事实上，继任计划是为了确保组织能够在正确的时间将正确的人放在正确的位置上。这不仅对组织的运营绩效至关重要，而且对员工的创造力和组织运营的可持续性也至关重要。

在当今世界，组织和员工处于不断变化的环境中。每个人的需求、愿望和环境都在不断变化。我们不能指望世界会像一堆静态的人事档案一样。

同样，继任计划也需要根据公司的整体规划和战略调整不断变化和发展。继任计划必须与企业的整体规划和战略紧密结合。如果设计和执行得当，继任计划将完美支持组织的战略。

另一方面，公司的继任计划流程必须是连续且一致的，否则公司无法准确地监控和衡量计划的有效性。如果每年的考核体系都不一样，比如去年是上级打分，今年是270度考核，明年又变成360度考核，那这样比较岂不是没有意义了跨年？

我们要持续关注每一位接班人，给予他们足够的支持，排除他们发展道路上的障碍。虽然每个人和每个公司的情况都不同，但一般来说，继任者需要经过2——5年的培训（根据职位而定），才能真正“胜任”他想要接任的职位。因此，了解和跟踪继任者至关重要。一旦继任计划流程到位，员工的职业发展就有了可遵循的计划，他们的工作投入度和保留率将大大提高。

学习和发展部门有责任

企业的学习与发展职能，无论是否属于人力资源部门，都应该对继任计划负全部责任。只要公司的整体培训和发展体系建立起来，就应该包括继任者计划，并且这个计划需要不断完善和升级，以维持公司的繁荣。

由于继任计划与个人和组织发展密切相关，因此它迫使L&D 专业人员对整个组织有全面的了解，包括其历史、领导力、绩效、持续发展流程、财务和资源分配。项目管理等。继任计划不是一个独立的项目，而是与所有这些相关。

在继任计划中，学习与发展专业人员必须考虑组织内的所有人。尤其是当他们担任管理职位时，他们必须能够判断哪些角色对于组织的整体运作是不可或缺的。这也可以帮助高级管理层认识到继任计划的重要性。

所以，毫无疑问，学习与发展部门应该负责整个继任计划，但同时，公司管理层与继任计划有着密切的关系。换句话说，继任计划的成功或失败的责任应由学习与发展和管理层共同承担。

同时，学习和发展专业人员有义务让组织的所有员工和经理意识到继任计划是一个动态且不断发展的项目。每当企业或个人的需求发生变化时，继任计划就会相应调整。这样，个人需求、组织需求和整体继任计划就紧密结合起来。

识别并跟踪继任者

另一个关键任务是了解组织未来的人才需求，持续识别、跟踪和培养关键人才，为组织关键岗位打下坚实的人才储备基础。

学习和发展部门在企业的长期发展和成功中发挥着至关重要的作用。因为学习与发展部门是公司与员工之间的桥梁，也可以帮助公司找到真正需要的人才。

首先，学习与发展部门需要对继任者进行全面的分析，包括岗位要求、能力分析、人际交往能力，甚至他们的现状和职业规划，这将有助于确保他们能够适应新的角色。学习和发展专业人员可以协助这些人员制定2——5 年的有针对性的个人发展规划。

其次，在规划和执行过程中与所有利益相关者保持密切和开放的沟通也非常重要。学习和发展专业人员应与所有潜在候选人保持密切联系，使他们充分了解自己的机会、晋升机会和组织内的路径，以便他们能够做出更深思熟虑的发展决策。当员工知道自己是管理职位的潜在继任者时，他会对组织产生更高的忠诚感和承诺感，也会有更高的学习和发展热情。

我的学习计划【第七部分】

你说要我帮你制定学习计划。哈哈，这对我来说是一件困难的事情，因为我不知道你的具体个人情况。不过，我可以向你介绍一种设定作息时间的方法——五步推导法：第一步，列出每天必须进行的活动。比如上课、做作业、睡觉、吃饭、体育锻炼……第二步是根据自己现在的生活习惯来安排各种活动的基本顺序。比如起床、洗漱、吃早餐、上课……

第三步是测量每项活动的时间长度。你可以观察并记录你最近做每件事的平均时间，作为参考。

第四步，按照劳逸结合、科学用脑、交叉安排、高效学习的原则，调整各项活动顺序和学习时间安排。

基本思想是：

A。生活、劳动等活动应安排在两次学习活动之间；

b当学习时间较长（超过90分钟）时，应安排两门不同性质的课程穿插，或穿插两门不同学习方式的课程。

第五步，根据效果调整作息时间。

总的来说，制定学习计划和作息时间表比较简单，但需要足够的信心和毅力去追求。希望你能找到适合自己的学习计划并坚持下去。不抛弃，不放弃！

怎样才能提高学习效率呢？

要提高学习效率，必须注意以下几个方面：

A。树立学习目标意识，端正学习态度。坚定克服困难的信心，培养一丝不苟、刻苦学习的意识。

b.注重学习方法的改进。一般来说，需要掌握学习的三个环节：预习、听课、复习。在学习新知识之前，必须对新知识有一个相对系统的了解，并有针对性地学习。上课时要做好课堂笔记，及时记住和巩固当天所学的知识。这样，用对了方法，就能事半功倍。 C。注意养成自觉制定学习计划并按照这个计划学习的习惯。制定可行的学习计划并坚持按照计划执行，可以使时间得到合理管理，也有利于培养意志力和自控力。 d.养成良好的学习习惯，坚决克服拖延、粗心的学习态度；同时，养成睡前像看电影一样重播当天所学知识的习惯。

e.养成认真学习、规范写作的习惯。如果你对刚做完的一些题粗心、潦草、困惑，甚至认不出来，势必会影响学习效率的提高。

每个人的学习状态都是曲线前进的，所以学习不可能一帆风顺。学习也是一个艰难的过程。学习没有什么秘方，也没有能让你瞬间立于不败之地的灵丹妙药。关键是你自己的坚持和思考。相信自己并努力工作！

做多道练习题是个好主意吗？

事实上，今天的学生手里有很多练习册和习题集。因此，有的学生认为自己能解决的问题越多越好。其实，做一定量的习题的目的就是在对知识点熟悉和理解的基础上，培养做题的“题感”。进行更有效的练习对于取得好成绩至关重要。比如，数学题往往有一定的解题套路，掌握它们不仅可以提高解题精度，还可以提高解题速度。

但我并不提倡提问策略。做题只是手段，不是目的。做题的目的是为了掌握基础知识点以及它们之间的联系（尤其是理科知识点）。做题的过程中要多思考、多总结。这才是做题的正确方法。尤其是当你做题的时候出错了，或者感觉对某道题无从下手的时候，你就要思考错误发生在哪里，为什么会发生这个错误。是不是因为你对知识点没有牢牢记住或者运用？不熟练。

总之，保持良好的心态，不求更多但求完美。只要你努力，就足够了。相信自己，你有实力！

学习过程中应该注意什么？

在学习过程中，首先要设定适合自己的目标。每个学生都想取得好的成绩，但每个人的基础、能力等都不同，我们不能要求每个人都有统一的标准。因此，设定您力所能及的目标很重要。否则，如果你已经尽力了，还对自己要求很高，那么你的学习兴趣和信心就会随着时间的推移而降低。其次，要注意养成课前预习、课上认真听讲、积极回答问题、课后充分复习、认真完成作业等良好的学习习惯。第三，“工欲善其事，必先利其器”，还要掌握和运用适合自己的学习方法。

我们怎样才能增强学习的自信心呢？

为了增强学习的自信心，可以尝试以下几个方面：

A。增强学习能力：信心是建立在学习能力的基础上的。学习时要注意查漏补缺，建立知识体系和网络，抓住上课的50分钟加强学习能力，有助于增强学习的自信心。

b.不要使用疲劳战术：据调查，许多学生都在熬夜上班。不少人晚上12点以后就睡觉了，筋疲力尽。第二天他们上课无精打采，甚至趴在桌子上睡着了。因此，有节奏、有规律的日常生活和复习，有利于精力和信心。

C。适当的学习目标：强化自己的优势科目，依靠它们取得高分，增强自信心。补齐薄弱科目，采取切实有效的措施，小步前进，一步步提高薄弱科目的实力，从而坚定学习的信心。

d.积极的自我暗示：建议可以改变一个人的自信。积极的建议可以提高人们的信心。利用积极的建议来增强信心。比如，在考试前和考试过程中默默地说：‘我一定会高考成功的！ ”、“我有力量”、“我能做到”等等。

e.挺胸抬头：人的姿势、步伐与人的内心体验密切相关。当一个人自信的时候，他就会昂首挺胸，迈着坚定有力的步伐。经常挺胸抬头，走路时步伐有力，速度稍快，有助于增强自信心。

目前，不少学生在学习上存在不良习惯，也意识到自己“需要改变”，但就是缺乏强烈的动力和具体的策略。习惯的形成是一个渐进的过程，并且可以重复。作为家长和老师，在引导孩子对学习过程进行详细分析的同时，要启发孩子多思考，在尝试中不断调整策略。我们还要注意消除重复，用鼓励来激发和强化改变的行为。

我的学习计划【第八部分】

制定一周或一个月的详细学习计划，贴在自习室的墙上，确实对激发执行计划的意愿有积极的作用。但如果你不抓紧每一天，认真制定每日计划，你的周计划、月计划自然就会落空。

在制定各项计划时，需要根据学年计划分解学期计划，根据学期计划分解月度计划，然后将月度计划的任务目标分解为周计划和日计划。这种先规划长，后规划短的方法，适合思考问题比较全面、比较认真、现实的同学。

有些学生容易拖延、喜欢做白日梦、野心太大。不妨现在就制定每日计划，执行一段时间后觉得够了，再制定周计划、月计划、学期计划。

因为如果一个拖拖拉拉的学生中间偷懒一两天，整个计划就可能“瘫痪”，无法继续下去，就得重新起草。反复重新制定学习计划的结果就是让你陷入“学习计划是为了放弃而制定的”错觉。如果不放弃而非要执行的话，你可能会被计划窒息，陷入类似于“计划偏执狂”的困境。

如果人们到了这个地步，就会不知道为什么要制定学习计划。他们只会研究如何完成计划，却忘记了提高学习效率。

一位时间管理者表示：“无论怎样，要实现生活的组织，少不了制定一天的生活计划，而不是长期的计划。”这句话对于喜欢拖延、爱做白日梦的人来说显然很有用。有说服力。

专家推荐的制定日常生活计划的方法是设立一本“计划书”，并始终将其放在随时可以看到的地方，例如放在办公桌上的指定位置。每天早上或前一天晚上，在计划表中列出当天需要做的事情。一天过去后，检查列出的事项是否按计划实施。如果您发现有遗漏或未实施的内容，请立即将其添加到第二天的第一项。对于容易拖延和做白日梦的学生来说，这样管理你的日常行为和安排你的生活是第一步。

对于有一定自制力的同学来说，没必要立书

“计划簿”，每天都逐条列计划，否则会陷入教条主义的泥坑，适得其反。其实每天做几件事，早晨用脑子想一想，在脑子里拍一下顺序也就可以了。 这里所说的每位同学都要制订的日计划，其实只是每天的作息时间表。时间表两份，一份是上学时执行的，一份是双休日和假日时执行的。 下面是一位同学上学时的作息时间表，供大家参考： 上午： 5：50--5：55 起床，整理床铺、房间 5：55--6：10 洗漱，室内健身 6：10--6：30 早饭，简单家务 6：30--6：50 上学路上，思考全天自习安排和背英语单词 6：50--7：30 早自习 7：40--12：00 上课，做广播体操、眼保健操等 12：00--12：20 午饭