【第1句】：【夏至说药膳】夏至白昼最长阳气最盛。此阳气，冬天手脚冰凉的宜服热物汤羹，鸡汤面。热干燥服地黄粥，银耳莲子汤。性体质痛经用艾叶水煮鸡蛋，干姜15克与鸡蛋两个文火同煮至熟，去壳再加入艾叶10g煮10分钟，最后调入红糖即可，能暖气血温经脉。之所有人今天都早睡觉，勿折腾。

【第2句】：【恋爱心语】真正的爱是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。体贴，也要体谅。认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。实，爱不是寻找一个完美的人。是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。

【第3句】：【良好睡眠小贴士】①制定一个睡眠计划并且严格遵守；②小睡时间觉不超过30分钟；③花一些时间慢慢入睡；④夜晚，让你的卧室尽量的黑暗；⑤如果你睡前必须要吃，那么就吃些高蛋白的吧！⑥学会睡前放松的技巧；⑦不要用酒精帮助入睡；⑧不要看着电视入睡。望大家有个良好的睡眠哦。

【第4句】：【白术煎汤泡脚治跟骨骨刺】李时珍在《本草纲目》里曾引一则案例：察见牙齿日长，名曰髓溢病，用白术煎汤，漱服即愈。主骨生髓，若土虚不能制水，则髓溢。在常见的跟骨骨刺跟髓溢症的道理也相似。试试补土制水的方法治疗：用白术煎汤泡足跟，每日2～3次，每次20分钟。

【第5句】：【人生感悟】一切放下，一切自在。活中的很多问题，并不需要放在心里；人生的很多负担，并不需要挑在肩上。念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。下烦恼，就得到了快乐；放下贪欲，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脱。下所有的包袱，就是解脱，就是拥有。

【第6句】：【冰牛奶敷眼、快速缓解眼部疲劳】平常都有遇到眼部疲劳的时候，长时间看电脑、看书、电视、手机，都能使眼睛疲劳、干涩、看东西模模糊糊的，怎么办？用冰冻牛奶敷眼，能够快速缓解眼部疲劳，牛奶不用太多，平常喝牛奶，留一点点，用棉布吸收牛奶，后放入冰箱冷冻几分钟就可以了。

【第7句】：【女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子】做女人最可贵的，是“莫欺少年穷”。果不嫌弃男人年轻时候的穷苦，愿陪他走过人生最艰苦的岁月，这样的女人千万不能错过。做男人最可贵的，是“莫嫌老来丑”。年纪大时，男人已经辉煌，而女人却耗尽青春，这时候嫌人老丑，实在是狼心狗肺。

【第8句】：【快速收腹操】【第1句】：双腿并拢跪在垫子上，双脚伸直脚背着地，双手合掌，上臂尽量靠拢着地支撑身体，头部向下，自然呼吸，肩膀背部放松，动作持续20秒。双腿并拢跪在垫子上，脚尖着地，双手合掌，上臂尽量靠拢着地支撑着身体，头部向下，自然呼吸，臀部尽量往上抬高，动作持续20秒。

【第9句】：【六大喂养难题总有一个难倒妈咪】1食物过敏:婴儿期对牛奶过敏，一岁后或改善。偏食:强逼孩子吃饭，可能适得其反。喝水:少量多饮，别动辄喂“甜水”。饮食安排:头一晚没睡好觉，第二天可减一餐。积食:与其喝七星茶，不如多饮水。营养状况:宝宝长得慢，或喂养行为有偏差。

【第10句】：【4个症状说明孩子积食了】积食是中医的概念，即消化系统功能紊乱。子常积食，会影响营养吸收，阻碍生长发育。食欲下降，吃饭没胃口，还常感恶心。睡眠不稳，晚上辗转反侧。腹部不适，喊肚子疼，出现腹胀、不排便或者排便有结节等症状。口气不好，能明显闻出嘴里有酸腐的异味.

【第11句】：【新任产品经理要做的11件事】①与你的CEO或经理设定清晰的目标。与团队的每一个人安排一对一会谈。向每个人提问。减轻他们的工作量。与主管工程师深入梳理产品技术架构的细节。不要匆忙行动。到用户面前。做出改善。阅读所有资料。设定一些个人目标。设定你的生活支持系统。

【第12句】：【创业文案经典文案】【一定要懂得先舍后得】一定要舍弃大部分大众用户，才能收获精准的目标用户；一定要舍弃大部分普通功能，才能突出有价值的核心功能；一定要舍弃大部分休闲娱乐时间，才能换来一点小小成就；一定要舍弃传统的价值观，才能执着于最初的那个美丽梦想。

【第13句】：【正能量文案】其实，人的一生也是如此，从“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”到“众里寻她干百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，说到的就是执着追求的境界，执着地去追求，到我们老了的时候，才会觉得没有虚度年华，才会充分感受成功的喜悦，享受成功带来的幸福。

【第14句】：【博采众长】进入3个月后的宝贝睡眠逐渐有了规律，白天清醒的时间比夜晚多，在宝贝清醒的时候，多带宝贝到户外活动，一方面可以让宝贝多接触外界的环境并且逐渐适应自己的生活环境，一方面可以通过外界的色彩、声音等刺激宝贝的发育，而且带宝贝晒晒太阳还能补充维生素D。

【第15句】：【生命唯有负重前行才质感】【第1句】：拿得起的时要有勇气与魄力，困苦前不退却，冷言下不止步，唯有负重前行，生命才有质感；【第3句】：放得下的时候，要有决心与胆识，不囿于得失，不惮于成败，唯有轻装前行，灵魂才能轻松。无所谓拿得起和放得下，所有拿起的终须放下，没有什么是不可遗忘的。

【第16句】：【职场法则】怎么才能把握实习机会为自己求职增加砝码？在实习过程中，职场新人们一定要摆平心态，在做事方面，首先要摆正自己的心态。颗浮躁的心会带着你的眼睛在各个职位、各个企业之间来回游移，你会觉得这个工作你能做，那个你也能做，最后导致你连最简单的都做不好。

【第17句】：【正能量文案】拿破仑在一次打猎的时候，看到一个落水男孩一边拼命挣扎，一边高呼救命。河面并不宽，拿破仑不但没有跳水救人，反而端起猎枪，对准落水者，大声喊道：“你若不自己爬上来，我就把你打死在水中。那男孩见求救无用，反而增添了一层危险，便拼命地奋力自救，终于游上岸。

【第18句】：【苹果帝国供应链：那些被卡住命门的供应商】苹果上一财年的销售额达1710亿美元，相当于越南全国的GDP。于供应商，与苹果的合作是痛并快乐着的。果苹果决定更改iPhone或iPad的设计，一批制造商将面临生死存亡。对强势的苹果，供应商往往毫无还手之力。

【第19句】：【漂亮马尾的高度？】观看自己的侧面，从下巴往上45度延伸至头皮的位置，就是最漂亮的马尾高度，有助于修饰脸形，修长下巴，这也是专业发型师公认的角度位置。马尾的线条用手指抓出来，用手指抓起一小把头发，往上抓，再喷上定型液，让马尾看起来更有层次，不会单调。

【第20句】：【有些水果放几天再吃】【第1句】：猕猴桃。手指肚轻轻按压两端，如觉不硬，按压处轻微变形但不是很软，则最佳。香蕉。皮完全变黄，果香浓郁，最好吃。南国梨。指轻压有弹性，闻有酒香味，最好吃。柿子。在塑料袋内，把袋口扎紧，过几天就可脱涩。牛油果。捏表面有弹性、果肉结实，则已熟。

【第21句】：【我老爸最棒！】近日，实验幼儿园小班举行了“我老爸最棒”趣味亲子活动。时忙于工作的老爸们全身心投入到与孩子的互动中，帅气的“骑马入场式”，有趣的“钻洞”，快乐的亲子操，刺激的“抢椅子”游戏，还有精彩的“拔河”较量，一系列活动让孩子们感受到了父亲的勇敢、力量和坚强！

【第22句】：【让你再次长高的刮痧法】在后背的膀胱经从上往下经常刮痧，就会感觉到后背挺直了。实刮痧后背并不能让你的脊椎骨变长，从而长个。刮痧可以让你脊椎附近的淤阻散开，可以使脊椎变弯的僵硬的筋刮软，让其恢复正常韧性。椎骨两侧气血畅通了，自然腰也直了，胸也挺了，人也长高了。

【第23句】：【婚姻心理学】旅行最实验得出一个人的品行。行时最劳顿麻烦，叫人本性毕现。过长期苦旅行而彼此不讨厌的人，才可结交做朋友。婚以后的蜜月旅行是次序颠倒的，应该先旅行一个月，一个月舟车仆仆以后，双方还没有彼此看破，彼此厌恶，还要维持原来的婚约，这种夫妇保证不会离婚。

【第24句】：【职场法则】【心理提醒：职场这点事】无论做什么工作，只要不断用心去发现问题、解决问题，不断挖掘对自己能力提升有帮助的信息，迟早能做出不一样的成绩。百六十行，行行出状元，评价一个人做事好与不好，不在于他做的是什么事，而在于他怎么做这件事、以什么心态做这件事。

【第25句】：【那些无法人工养殖的鱼】带鱼、鲅鱼（马鲛鱼）、鲳鱼、沙丁鱼、老板鱼（孔鳐）、小黄花鱼无法人工养殖。鱿鱼和乌贼到目前为止也无法养殖。以想给BB吃鱼，又怕。爸爸妈妈们，可以试着选以上这些。意一点：海鱼油脂含量较高，个别BB消化功能发育不全，易腹泻等，所以先少量。

【第26句】：【销售最大的误区】多数销售员认为销售就是一定要比客户懂得多，于是在销售时经常出现话多，急于反驳客户异议的现象，其实，大多敢说的客户所掌握的产品讯息并不比销售员少，懂得引导客户评价方向才是最给力的做法，记住，掏钱的客户不是因为被你打败，而是觉得自己识货才买单的。

【第27句】：【心理建议：让爱情稳固的十个好习惯】一、鼓励与赞美最重要；二、想要什么你就说；三、无伤大雅的癖好可以无视；四、亲密不应该流于形式；五、每天至少联系一次；六、快乐可以自己创造；七、大胆追求激情；八、爱情也需要检查进度；九、永远彼此尊重；十、没有必要完全透明。

【第28句】：【夏季外出旅游，不妨带点盐】夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。

【第29句】：【经典哲理】【第1句】：成功者永远不会言弃，放弃者永远不会成功。失败是成功之母，但如有不慎成功就会变成失败之母。人生与其说有不幸的事实存在，倒不如说是因为有悲观情绪在作祟。金钱是过上舒适生活的媒介，但并不是人生活着的全部世界。不会选择的人是傻瓜，不会放弃的人是一种愚蠢。

【第30句】：【交往智语】生活中，与人交往，会施予别人善，虽皆出本心，不求回馈，但潜意识里总渴望对方用种再简单不过的方式，予以回应，求得安慰。时也需时不时地、由心地给予别人问候、关爱，送去安慰。使这种安慰，是多么世俗，令人不屑，甚至流于形式，但暖心、安心，润物无声。

【第31句】：【职场法则】很多时候，旅行只是一个名义上的借口。们只是需要跑到一个陌生的地方，那里没有加班，没有职场上的激烈竞争，没有那些令人感到焦虑的潜规则和过于复杂的人际关系。关键的是，我们可以暂时忘掉那种残酷的现实生活带来的巨大压力，获得调养失衡身心的难得机会。

【第32句】：【“3A”工作效能提升】1）提升工作效能三要素：态度（Attitude）、能力（Ability）、行动（Acti。），简称“3A”，缺一不可；2）态度可通过组织文化和有效激励来改善；能力可通过持续培训和不断实践来提升；行动可通过标准化作业和信息化手段来规范。

【第33句】：【柳传志致敬任正非：极少见面但相互了解】联想发展到今天的三十年中，经过的风险无其数，和任正非一样，我们能以身作则地把企业利益放在个人利益的前面。要想今后过得富有光鲜亮丽，你就要知道过去为什么穷，为什么苦，为什么受人欺负。就要懂得历史，你就要从中学到教训。

【第34句】：【不要嘲笑胖纸，胖纸都是好孩纸】【第1句】：从小被嘲笑，还能够心理健全地长大，证明胖纸们都有一颗比常人更为坚强的心。胖纸们深知自己外形上的不足，会在其它方面更加努力，所以胖纸们都是心灵美。胖纸们更懂得平等待人的重要性。胖纸们很少被他人珍惜，所以更能拥有一颗珍惜他人的心。

【第35句】：【快速缓解头目昏胀】头目昏胀，疲乏不堪，头痛不已，可按五经法缓解。躺，施术者用双手拇指指腹按头部五条线：1,印堂至百会。,鱼腰穴至后顶与床的交界处。,瞳子髎穴至后顶与床的交界处。1条线两拇指交替按压，后两条线两侧同时对称按压。按力度大，酸胀感明显效果佳。

【第36句】：【献血有哪十忌】①忌疲倦和熬夜后献血；②忌空腹或低血糖献血；③忌精神处于极度紧张状态时献血；④忌被动或带逆反情绪献血；⑤忌吃高脂肪及过饱后献血；⑥忌献血前后饮酒；⑦忌不按规定短期内频繁献血；⑧忌超量献血；⑨忌身体不适时及服药期间献血；⑩忌献血后剧烈运动或盲目进补。

【第37句】：【没男朋友的5大原因】【第1句】：死宅；【第2句】：装女流氓；3完美主义；【第4句】：忘不掉前男友；【第5句】：恨嫁。宅让你没有机会认识男人，女流氓吓跑好男人，完美主义会挑剔走所有男人，忘不掉前男友就一开始不了新感情，恨嫁让周围人不敢乱介绍。亮与否不重要，年龄也不重要，这5个原因才是死穴。

【第38句】：【爱情的文案】两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实——这就是所谓的“个人空间”。然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人。

【第39句】：【职场之人生之互惠法则】信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。予就会被给予，剥夺就会被剥夺，爱就会被爱，恨就会被恨。命就像是一种回声送出什么就收回什么；你播种什么就收获什么；给予什么就得到什么。怎样对待人们，取决于你怎样看待他们，这是普遍的真理，爱别人就是爱自己。

【第40句】：【职场法则】【职场女性如何摆脱跳槽困境】从职场上看，女性在28岁左右结婚生子，无论是对工作，还是对未来跳槽，都有着重大影响：【第1句】：把握正确跳槽时机：28岁的女人，还是趁着没小孩前，全心一搏自己的事业；【第2句】：简历面试中应突出自己未与社会脱节；【第3句】：最后要有一个强大的心理。

【第41句】：【生活领悟人生】【第1句】：逆境使人成熟，绝境使人醒悟。麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。不要把别人对自己的放弃，变成自己对自己的放弃。人生的日子都是越过越少，剩下的日子都是越来越重要。所谓顺其自然，并非代表你可以不努力，而是努力之后你有勇气接受一切的成败。

【第42句】：【陈道明经常说的三句话】【第1句】：男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。你可以不成功，但你不能不成长。许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。年轻的时候，当你一开始得到的太容易了，你觉得那是自己努力的结果；只有当你成熟了，才会发现实际上是很多人托着你。

【第43句】：【食物对眼睛的保健作用】下面是北大医院临床研究后证明的：【第1句】：带皮吃红葡萄，含很多抗氧化、保护视神经的物质【第2句】：西蓝花，有很多有益于视神经、视网膜细胞存活的物质。生姜、大蒜、茶，姜黄素、大蒜里面的辣素及儿茶酚，有益于视网膜视神经的激活，是很好的视网膜神经细胞保护剂。

【第44句】：【做一个这样的人】【第1句】：谁对我好我就对谁好。只要你把我当回事，你的事就是我的事。你把事办明白，我就不能差你事。朋友要交就真心实意，不是就你会玩心眼。不要整虚情假意的事，谁对我好我知道。拿我当回事的，有事不用你说话，我肯定到位。众口难调，我做不到让所有人喜欢我。

【第45句】：【只要6分钟，告诉你少走6年弯路】当很多人都在抱怨这个社会竞争压力太大、没有自己的追求，并因此而丧失斗志的时候，一个年薪15W的80后小本却发出了这个的感慨，一个人的成就，与岁月无关，与学历无关，与经历有关，最根本决定于经历之后做了什么——有没有去思考、去悟。

【第46句】：【木耳白菜汤清肠道】黑木耳含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。而，二者搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。

【第47句】：【找找工作中的挑战与意义】【第1句】：如果令人满意的关系是第一位的，那么排在第二位的就是找一份你能从中获得乐趣的工作。快乐的人喜欢他们的工作，并且在工作中很努力。如果你发现当前的工作(或所学专业)不能带给你成就感，那么可以考虑转向能够给你带来更多有价值感的事情。

【第48句】：【勤能补拙，天道酬勤】羡慕别人的收入，却不知他人的艰辛。慕她说走就走的自由，却不知道她为这份自由付出的代价。慕别人不用上班有人养，却不知她过的多煎熬。切都有代价，无论是财富、事业、爱情，还是自由。必羡慕，生活不在别处，而在于你想要什么，你付出了多少就会收获多少。

【第49句】：【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。子看到迷人的女人或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。