【第1句】：【老青茶的品质要求】一级茶（洒面）条索较紧，稍带白梗，色泽乌绿。级茶（二面）叶子成条，红梗为主，叶色乌绿微黄。级茶（里茶）叶面卷皱，红梗，叶色乌绿带花，茶梗以当年新梢为度。青茶主产于湖北省咸宁地区的蒲圻、咸宁、通山、崇阳、通城等县，湖南省临湘县也生产老青茶。

【第2句】：【止咳按合谷穴】止咳可以按合谷穴，这对于长期咳嗽的人可以起到很好的缓解效果。四总穴歌》提到面口合谷收，即只要是颜面以及口部的问题都可以按揉合谷穴治疗。谷穴位于手背第一、二掌骨之间，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处。般在按揉10分钟后，就能起到效果。

【第3句】：【人生感悟】①对贤能者服之以德；②对乖张者驭之以术；③对朴拙者赋之以专；④对顽劣者教之以方；⑤为人有智更要有慈；⑥做人有勇更要有巧；⑦待人有口更要有心；⑧在人之前别拿自己当众捧；⑨在人之后别拿人当猴谤；⑩在人之上别拿人不当人；⑾在人之下别把自己不当人。

【第4句】：【在拥有爱情的相濡以沫的平淡日子里】我们感染上对方的气息，被渐渐同化。日复一日的岁月在我们脸上刻上烙印，当一圈又一圈的年轮在我们脚下走过，当两个人在不经意中去体贴对方，去关爱对方，一个眼神，一声叹息，一个笑靥，都会给对方带来心灵的共鸣，都会使爱情得到升华！

【第5句】：【男人的品德特性】男人就应该霸气、勇敢、执着、个性、坚毅、果断、雷厉风行，应该有自己的处事原则，男人的血应该是火热的、沸腾的、激情的，甚至是燃烧的。人的血性是这个社会的一种原动力，并推动着人类社会迅猛的向前发展。血性的男人，绝不能称之为是一个真正优秀的男人。

【第6句】：【正能量文案】在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏了你的底线。人处世的最佳境界是不卑不亢。在乎别人的眼光和评价，只会让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。

【第7句】：【成功营销人员必备的8大能力】1尽可能多地打电话：多打总比少打好；2电话要简短，打电话做销售拜访的目标是获得——个约会；3准备电话名单；4专注工作—渐入佳境；5根据客户调整电话时间；6整理客户资料；7不要停歇——销售一般是在第5次谈话之后成交的；8创新。

【第8句】：【爱情感悟】爱情是一份纯美的感情，有心的人，再远也会记挂对方；无心的人，近在咫尺却远在天涯。些事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，有些事情是可以甘心情愿的，有些事情却一直无能为力。经沧海，是不是，总是伤心人比较痴迷；再见无期，是不是，总是柔软的容易落泪。

【第9句】：【张瑞敏：什么是执行】执行先把小事做好，管理先把自己管好，做领导先把员工服务好！执行：标准要低，要求要严！关键是长期坚持！什么是不简单？能够把简单的事千百遍都做对，就是不简单；什么不容易？把大家公认的非常容易的事情认真地做好，就是不容易。不了小事，担当不了大事。

【第10句】：【对付秋乏的办法】【第1句】：早睡早起，坚持午睡；【第2句】：饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果；【第3句】：加强锻炼，如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用；【第4句】：在室内养吊兰、芦荟等植物。乏是一种自然现象，不是疾病，不必紧张，不用就医。伸懒腰，打起精神吧。

【第11句】：【4种水果功效】①梨。津止渴、化痰清火、润肺去燥。香蕉。甘寒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。猕猴桃。有解热、止渴等功效。丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨与苹果。西瓜。热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便的功效。

【第12句】：【人生难免会有失败】尽了全力，技不如人的失败，没有什么好遗憾的；最窝囊的失败，是当自己还有一搏的力气与机会时，却主动放弃了。败并不丢人，不放一枪一弹就投降的失败才丢人。于那些该做和必须做的的事，一定要全力以赴，不遗余力地去做，即使失败了，最起码也对自己有个交代。

【第13句】：【哪些食物暗藏反式脂肪】氢化植物油与普通植物油相比更加稳定，可以使食品外观更好看，口感松软。化饼干、夹心饼干、奶油蛋糕、方便面等零食中的反式脂肪酸含量较高，买食品前看配料表与营养标签，植物起酥油、代可可脂、氢化植物油这些名字，都是反式脂肪酸的代名词。

【第14句】：【玉米须治肾炎】生活中的食疗：玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。性肾炎患者可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分钟，待药液煮至300～400毫升时，去渣取汁，于每日1次或分次服。周为一疗程，可改善水肿，蛋白尿等症状。

【第15句】：【交往智语】我其实并不孤僻，甚至可以说开朗活泼。大多时候我很懒，懒得经营一个关系。有一些时候，就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己。然最主要的，还是知音难寻。老觉得自己跟大多数人交往，总是只能拿出自己的一个维度，很难找到一个像我一样兴趣一望无际的人。

【第16句】：【爱情的文案】对于女人来说，挑选交往对象的眼光很重要。要听他花言巧语。要看他帅气的外表。要的是要感觉一下他的存在，他的存在让你感觉愉悦，说话时让你感觉畅快，静默时让你舒服。有远大理想，但又不乏生活中的小情趣，他爱玩闹，又有事业心，这样的男人是一定要交往下去的。

【第17句】：【心理提醒：每天进步一点点，坚持就能改变】1制定一个每天半小时可行性学习计划；2有效利用碎片时间；3找到你一直想学或想提高的东西；4如果计划受阻，别严苛自己。宽时限，继续努力就行了；5每过几个月回顾下自己进步，你会发现积少成多；6要保持耐心恒心，罗马并非一天建成。

【第18句】：【和优秀的人在一起很重要】①普通人的圈子，谈的是闲事，赚的是工资，想的是明天。生意人的圈子，谈的是项目，赚的是利润，想的是下一年。事业人的圈子，谈的是机会，赚的是财富，想到的是未来和保障。智慧人的圈子，谈的是给予，交流是的奉献，遵道而行，一切将会自然富足。

【第19句】：【成熟女人应该学会这些】【第1句】：学会冷血，只对对我好的人好。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会残忍，该杀的就杀，该放手就放手。学会比以前快乐，要微笑着面对痛苦。学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的。学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽。

【第20句】：【第五句】生命，本就是一场无法预料末了的影片。的美，在于美得让人心醉，美得让人眷恋。的痛，在于痛得让人欲哭无泪，痛得让人撕心裂肺。个人的生命中，都浮晃着青春的苦涩，爱情的悲伤，与成长的烦忧。的时候，你选择放手并不是无法坚持，只是因为你发现有些事情注定无法实现。

【第21句】：【自我管理】不能管理自己的人，不能做好企业的管理者。括：自我认识，认识自己的优劣势。我反省，对自己不足之处进行反思。我评价，客观看待自己。我激励，利用内外因素给予自己心理上的刺激和鼓励。我调控，对自己的情绪表达及行为方式进行调控。我监督，不定时地监督自己的行为。

【第22句】：【五更泻】五更泻为中老年人常见病之一，男性多于女性，表现为每当黎明前（五更时辰）脐腹作痛，肠鸣即泻，泻后则安，大便不成形，呈糊状，夹有不消化的食物。病病机为脾肾阳虚，病标在脾，本在肾，故又称肾泻，因人至老年肾阳虚衰不能温煦脾土而致。艾灸命门、肾俞、关元温补肾阳。

【第23句】：【痛苦四阶段】人生在世，痛苦与生俱来，想躲躲不脱。不脱咋办？初始阶段是忍受痛苦，没得办法，只好忍着。二阶段是承受痛苦，比忍强点，咬牙承受。三阶段是感受痛苦，心情平静，慢慢感受。四阶段即最高阶段，那就是享受痛苦了，主动迎上去，细细品味。然人生就是体验，享受痛苦吧。

【第24句】：【企业家的魂道术器】【第1句】：魂——是精神，从优秀到卓越必定要过9关：使命、梦想、信念、责任、意志、金钱、生死、荣辱和爱；【第2句】：道——是价值观，相同的团队共识和奋斗目标；【第3句】：术——是先进的管理思想，才能在日新月异的今天管理好企业；【第4句】：器——是各种管理工具、培训工具。

【第25句】：【一个伸展动作，与赘肉说ByeBye】站立，右手握哑铃，并将手臂贴近耳侧举起，左手握住右臂腋下，做支撑。气，右手肘关节弯屈，哑铃降落到头部后，关节成90角。气，伸展手臂向上，但保持肘关节微屈的状态。只手臂做15次左右的伸展，换另一只，坚持每天做3-4组。

【第26句】：【风寒感冒食疗方：香菜葱白汤】香菜15克，葱白15段，生姜9克。香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。汤功效可发表散寒，适于外感风寒初起，发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等症状。日2次，连服2～3日。卧休息。

【第27句】：【德鲁克的经典五问，你有什么样的回答？】①我是谁？什么是我的优势？我的价值观是什么？②我在哪里工作？我属于谁？是决策者？参与者还是执行者？③我应做什么？我如何工作？会有什么贡献？④我在人际关系上承担什么责任？⑤我的后半生的目标和计划是什么？有时间，请静下来思考。

【第28句】：【有所弃才有所求】人生一路走来，因身上包袱太多而疲惫。必要净化和舍弃。弃抱怨，生活就会洒满缕缕阳光；舍弃贪婪，心田就会流入涓涓清泉；舍弃悲观，面前就会吹拂习习清风。舍弃才有获得。弃，对心境是一种放松，对心灵是一种滋润。会舍弃，才会活得更加充实、坦然和轻松。

【第29句】：【经典励志文案】生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜；人生的路上，凡事，都需要坚强。珍惜每一个对你好的人，要理解每一个对你冷漠的人。有谁有义务对谁好，每一种好都是一种恩赐。果你真的想和一个人在一起，那就听从自己的心，而不是周围其他人的声音。

【第30句】：【获得晋升的十四条军规】一、有时间观念；二、接受挑战；三、别让上司等待；四、助上司一臂之力；五、懂得打扮；六、处变不惊；七、时常拥有后备计划；八、别拖泥带水；九、速战速决；十、与资讯并进；十一、不要埋怨；十二、亡羊补牢；十三、面带阳光；十四、在会议中表现自己。

【第31句】：【爱情的文案】有人愿意为爱放弃自尊，有人宁愿孤独也要保全自我。们对彼此的认知并不相同，不然也不会说：你若懂我，该有多好。对方以我们想要的方式去爱，同样，我们也需要考虑，能否给对方所要。不了你，或者给不了他，并不是失败，只要你真的知道，哪些对你而言无法放弃。

【第32句】：【人生笔中有，智慧有中修】人字两笔：①一笔写前进，一笔写后退。恋顶峰更可贵；②一笔写逆境，一笔写顺境。境是熔炉；③一笔写付出，一笔写收获。去的不一定不美丽；④一笔写朋友，一笔写对手。手是走向成功的陪练；⑤一笔写前半生，一笔写后半生。半生枝繁叶茂，后半生收获果实。

【第33句】：【孩子成长过程中最值得妈妈期待的七大惊喜】【第1句】：宝宝将会对你说“我爱你“【第2句】：宝宝会长大到不能再坐在你的腿上【第3句】：宝宝会想要一个人待着【第4句】：宝宝将会教你TA会做的一两件事【第5句】：宝宝会说“讨厌你”让你伤心【第6句】：宝宝会表现出真正的勇敢要来保护你【第7句】：宝宝会改变你，让你变得更好！

【第34句】：【经典励志文案】生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。的脆弱和坚强都超乎自己的想象。着岁月，如溪水般自然地流淌，到一处，看一处风景。需要太多渴望，心若向往，就前行；感觉疲惫，就小憩。灵走过的地方，无怨，无悔，无彷徨。错得失，都是一种独特的美丽。

【第35句】：【心理箴言哲思小语】世上最肮脏的，莫过于自尊心”——尤瑟纳尔。会上处久了，才发现自尊心分明就是面皮薄、意志弱，受不起挫折，经不起摔打的代名词。尊心是颗种子，捧在手上只能枯死，非得踩进泥土，从磨难中汲取养料，成长，成熟。没有足够的实力前，请勿过分强调你的自尊心。

【第36句】：【中国人一生五个属性】刚生出来属龙，父母捧为掌上明珠，龙子、龙孙；几岁后到上学阶段属猪，饭来张口衣来伸手，一切由家供养；成家立业后属鸡，要到处觅食谋生；到了中年属牛，上有老下有小，家庭、事业压力很大，要像牛一样拼命；年过花甲属狗，要帮儿子带孙辈，看家守门。

【第37句】：【职场攻略】两只老虎，一只在笼子里，一只在荒野中。只老虎认为自己所处环境不好，互相羡慕对方。们决定交换身份，开始时十分快乐。不久，两只老虎都死了：一只饥饿而死，一只忧郁而死。—职场中，很多人对自己的工作和现有的职位不满意，其实，你所拥有的正是别人所欣羡的。

【第38句】：【心理沟通技巧】两个人的沟通70％是情绪，30％是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。这方面，大家需要通过各种途径来训练自己的沟通口才能力。才受过培训的人，在这方面一定能够把握得很好。

【第39句】：【成功同心圆】1）正确的价值观：成功的前提；2）端正的人生态度：积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀；3）基本的行为方式：追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通。果你是按照以上的逻辑顺序在寻找通往成功的道路，那你取得多元化的成功不无可能.

【第40句】：【双冬茶】天干物燥，易使津液不足、口唇干燥。荐双冬茶，缓解干燥。麦冬、天冬各10g，少许白糖，放入杯中，用300毫升水加盖冲泡10～15分钟，此茶既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中津液，还有助于清心除烦、润滑肠道。药性寒，脾胃虚寒者不适宜。

【第41句】：【六种平民食物健脾养胃效果最佳】【第1句】：非菜：有健胃、提神、强肾等功效。蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。红枣：春季养脾的佳品。菠菜：对解毒、防春燥颇有益处。樱桃：可调中益颜、健脾开胃。葱、姜、蒜：可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。

【第42句】：【令人讨厌的八种社交行为】【第1句】：经常向人诉苦；【第2句】：唠唠叨叨,谈论鸡毛小事,及一无是的见解；【第3句】：态度过分严肃,不苟言笑；【第4句】：言语单调,喜怒不形于色,情绪呆滞；【第5句】：缺乏投入感，悄然独立；【第6句】：反应过敏，语气浮夸粗俗；【第7句】：以自我为中心；【第8句】：过分热衷于取得别人好感。

【第43句】：【选择性障碍一般体现在日常生活当中，例如女性购物，同样款式的衣服，不同的颜色，这个也喜欢，那个也不舍，导致拿不定主意，内心纠结。终挑选了一件以后，还要不停的问别人是否适合自己，如果别人的答案是否定的，则会加剧这种苦恼的心情】患上这种症状的人，原因只有一个：穷。

【第44句】：【五个时间喝蜂蜜水最好】蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳与饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。午后一杯蜂蜜水补充能量。睡前一杯蜂蜜水安神助眠。餐后一杯蜂蜜水消食助消化。饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸。

【第45句】：【经典心理学】【第1句】：当你满怀信心之时，别人看见的就是光芒万丈的你。当你沮丧失落之时，别人看见的就是不值得托付的你。当你昂扬向上之时，别人看见的就是值得信赖的你。当你忧伤孤独之时，别人看见的就是可怜兮兮毫无魅力的你。当你满怀希望之时，别人看到的就是明亮灿烂的你。

【第46句】：【预防婴幼儿和儿童的手足口病】婴幼儿和儿童需注意：“勤洗手，吃熟食，喝开水，勤通风，晒太阳”，流行季避免接触发病儿童。长应密切关注患儿的病情，一旦出现突然发高烧、神志不清、食欲下降、昏睡、呕吐、肌肉或四肢抖动、呼吸困难等症状时，应该立即送孩子到正规的医疗机构就诊。

【第47句】：【哪些症状小心儿童糖尿病】1．多尿、小便频，表现为已很多年不尿床，现在尿床又重复出现；2．经常口渴，有时夜间也要起来喝水；3．食量大增，饥饿感增强，以前不吃的东西也拿来充饥；4．容易疲倦，喜欢在家里拒绝外出，喜欢选择室内娱乐活动，喜欢蹲着、坐着，并经常躺着看电视。

【第48句】：【交往金句】人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。生就是这样一种交往。人都有自尊，都有苦衷，都有自己的想法、做法、活法。念不同，做法不同，活法就不同，无需去改变别人，做好自己就可以。

【第49句】：【做优秀女性秘诀】1每天抱怨唠叨自怜的时间不要超过10分钟。衣服买少一点好一点，三季没穿一次的衣服即可送人。若无杀伐决断之天才，不要给人做情妇。不要在想让你哭的人面前哭。祈祷，不如思考。老而弥纯是可耻的。不必好奇别人怎样评价你。爱不是做爱。是，想和他一起睡觉。