【第1句】：【心理学文案】对物质的过度贪念和与别人不切实际的比较是现在很多人不快乐不幸福的根源。实物质能满足的仅仅是自己的虚荣心而已。到底，住豪宅还是住公寓，里面发生的故事依然是那个样子；背LV还是背麻布袋，里面装的垃圾都差不多。实除了你自己与外，没人会真心在乎。

【第2句】：【简单美味—手撕茄子】主料：茄子辅料：大蒜调料：味极鲜凉拌醋鸡精盐香油烹饪方法：【第1句】：茄子洗干净，切条，也可以整根入锅蒸，不过时间要长一点；【第2句】：入锅里蒸，蒸熟后，撕成一条条；【第3句】：蒜加少许盐捣碎，加入味极鲜，一点点凉拌醋，加入鸡精与香油，调匀后淋在茄子上。

【第3句】：【初秋多吃五种水果】【第1句】：橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌等功能。甘蔗素有补血果的美称，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪。香蕉具有降低胆固醇的作用。

【第4句】：【身体9暗示女人须小心】①腰疼：膀胱炎或附件炎②易怒：需检查甲状腺③常头晕：应查血压④早上眼睛微肿：长期疲劳⑤晚上腿肿：慢性静脉衰竭⑥手脚经常抽筋：体内缺钙和维生素D⑦比往常多汗：血管植物神经错位⑧体重变化经常口渴：糖尿病症状⑨大量脱发：心理压力、不正确饮食。

【第5句】：【需要精进的职场八技】【第1句】：不管坐什么位置，都要保持学习的习惯；【第2句】：永远做得比老板要求的多一点；【第3句】：随时拓展人脉并懂得维系；【第4句】：工作时间不要与同事喋喋不休；【第5句】：不要在老板不在的时间偷懒；【第6句】：别将公司的财物带回家；【第7句】：不做夸张的装扮；【第8句】：不要每天都是一张苦瓜脸。

【第6句】：【4招教你分辨宝宝吃没吃饱】第一招：看体重用婴儿体重增加情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。二招：听哭声哺乳时宝宝长时间不离开乳房，哺乳后宝宝啼哭，是他没吃饱表现。三招：看吃奶方式宝宝吃过奶后能安静睡觉，直到下次吃奶前才有些哭闹，说明吃饱了。

【第7句】：【哈佛成功金句】【第1句】：不要怕目标定得太高，你只管奋斗即可。成功的人只想自己要的，而非自己不要的。如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？【第5句】：智者除了有所为，还会有所不为。为自己想要的忙碌，如此即无暇担忧你不想要的。

【第8句】：【心理箴言哲思小语】那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。

【第9句】：【生活小技巧早起排毒六个好方法】①多喝水--可以促进毒素排出；②早餐多吃粗粮和水果；③运动--快走30分钟，或者做健身操；④深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；⑤按时排便；⑥腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。

【第10句】：【送给今天的高考生：用积极暗示给自己加油】积极暗示能强化信心，缓解焦虑。消极暗示则会降低人的信心，徒增忧心。生可在考前根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。一定能发挥得很好、我喜欢挑战、我有潜力等等。过良好的自我暗示，可以将自己的心态、情绪调整到最佳状态。

【第11句】：【提升宝宝的交往能力】【第1句】：鼓励孩子带小伙伴到自家玩耍。小朋友的世界，家长别怕孩子吃亏，别忍不住就想替孩子出头。别把家长的消极情绪传给孩子。别让孩子过分依赖你，学会忍让和体谅他人，让他独立解决冲突，爸妈在背后支持。视野开阔：带孩子到大自然中去，鼓励他多多体验。

【第12句】：【刺猬理论】刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤。—保持亲密的重要方法，乃是保持适当的距离。吉宁定理】真正的错误是害怕犯错误。—不怕错误的人，错误往往也离他最远。近因效应】最近或最后的印象对人的认知有强烈的影响。—结果往往会被视为过程的总结。

【第13句】：【洗澡最佳时长15分钟】洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度几乎没有变化；而洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克；洗30~60分钟，乳酸浓度就基本恢复到疲劳前的水平了。一般的上班族或轻微劳动者来说，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就可以恢复正常水平，时间过长反倒加重疲劳。

【第14句】：【保护肝脏，你该怎么做？】①充足均衡的营养素，尤其注重优质蛋白与各种维生素矿物质的摄入；②少吃垃圾食品、深加工、油炸食品，多吃天然的、完整的食物；③戒烟酒，少熬夜，晚上11点之前躺下；④修身养性，遇事不急不躁，看淡得失，心胸开阔；⑤适当锻炼，不可过度。

【第15句】：【百贵经典录七】钱以节为贵，才以专为贵，心以思为贵，品以优为贵，性以导为贵，智以卓为贵，福以同为贵，礼以先为贵，进以新为贵，物以用为贵，事以预为贵，虑以周为贵，兄以友为贵，弟以恭为贵，夫以正为贵，妻以贤为贵，信以守为贵，财以义为贵，贫以奋为贵，贱以耿为贵。

【第16句】：【喷雾式防晒使用注意事项】天气越来越热，身体大面积使用防晒品时，很多人喜欢选择喷雾式的。过，因为喷雾式防晒，为了让液体能顺利喷出，通常粘稠度较低，且容易出现喷洒不均匀的现象，而防晒品发挥功效需要一定的厚度。以建议大家使用喷雾式防晒最好喷涂两遍，并且及时补擦。

【第17句】：【职场法则】任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。为老板，他绝对不希望自己的手下互相倾轧，老板希望每一个员工都能发挥自己的长处，为自己带来更多的效益。

【第18句】：【差距是怎么产生的】①当你在想玩什么，有人在想学什么时间；②当你在做计划，有人已出发执行；③当你为上次失败沮丧，有人已开始下次尝试心态；④当你决定放弃，有人却坚信前进就有希望。些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。持，是最强大的力量。

【第19句】：【励志文案】如果你已经有所启示，那么现在就一开始吧。试就有希望，不尝试永远不会成功。功需要你的冒险精神，幸福在冒险的过程中展现。时候，反观一下自己的人生道路，就会发现，其实生活没有我们想象读者文摘全集·世界上l淡定的文字热心助人者，总会得到更多眷顾。

【第20句】：【奶酪焗薯球秘方】材料：红薯350g，黄油30g白糖1勺，淡奶油20g，鸡蛋黄1个，马苏里拉100g榛子果仁20个做法：【第1句】：蒸好的红薯碾成泥，与其他材料混合搅拌均匀；【第2句】：像做元宵一样团成球放在烘焙纸杯里；【第3句】：烤箱预热200度后烤十五分钟左右薯球变成好看金黄色即可。

【第21句】：【女人私房话】不要迷恋包装绚丽的东西。到好男人不妨追。实是一种美德，但不必因此就随和女友抨击她丈夫、跟同事一起讨伐老板。在意一个男人往往得不到他钱也一样。人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤命运也是。居的好处之一是，你不必在一个很久以前爱过的人的臂弯醒来。

【第22句】：【人不要太累】人累了，就休息；心累了，就淡定。大了，成熟了，这个社会就看透了。了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。哭了，眼泪是你自己的；你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。为，人生，就是你一个人的人生。

【第23句】：【佛语】【第1句】：一切皆有因果。命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。凡事太尽,则缘分势必早尽。人无善恶，善恶存乎尔心。刹那便是永恒。欲海无边。一切皆为虚幻。

【第24句】：【大风天气四大注意事项】一天不刮风，雾霾就伺机而起。天冷空气又来了。9-2旧，中东部又降温4-8℃，大风也一起来。风天气要注意：【第1句】：走路、骑车尽量避开狭管效应。注意不要在广告牌和老树下长期逗留。外出时带上围脖保护颈椎。外出注意带口罩，保护呼吸道系统。

【第25句】：【生活中必须要懂的七件事】【第1句】：对于工作，要努力但不要着魔。【第2句】：对于家庭，要忠贞但不刻板。【第3句】：对于金钱，要挣之有道又不守财。【第4句】：对于购物，不能虚荣攀比盲目购买。【第5句】：对于娱乐爱好，都不放弃又不玩物伤志。【第6句】：对于享受，不错过但不放纵。【第7句】：对于伤痛，要快速忘却慢慢愈合。

【第26句】：【夏至说药膳】夏至白昼最长阳气最盛。此阳气，冬天手脚冰凉的宜服热物汤羹，鸡汤面。热干燥服地黄粥，银耳莲子汤。性体质痛经用艾叶水煮鸡蛋，干姜15克与鸡蛋两个文火同煮至熟，去壳再加入艾叶10g煮10分钟，最后调入红糖即可，能暖气血温经脉。之所有人今天都早睡觉，勿折腾。

【第27句】：【初创公司营销过程中易犯的7个致命错误】1）不够理解客户；2）产品卖点并不能满足目标客户的需求；3）创始人没有和顾客亲密接触；4）初创公司没有保持持续不断地跟进；5）只对UI/UE进行优化，却忽视了销售漏斗；6)价格定位不合理；7)创始人并不过问产品营销业务。

【第28句】：【人生智语】一个人老是感觉到痛苦，并不是因为遇到的事有多痛苦，而是因为心太重。样的事情，在不同的人面前，却会带来不同的心情。以说啊，是喜是悲，是痛是伤，永远不是外物的作用，而是自己给自己的伤痕。要在悲伤中离群索居。人与其活的步步惊心，还不如活的没心没肺。

【第29句】：【服药时间】对提高疗效有意义。般来说，病在上焦，宜食后服；病在下焦，宜食前服；补益药与泻下药，宜空腹服，安神药宜睡前服；对胃肠有刺激的，亦应食后服。性重病则不拘时服，慢性病应按时服。治疗疟疾的方药，宜在发作前2小时服，鸡鸣散服在五更等都是服药时间的应用。

【第30句】：【戴眼镜久了，眼睛会变形？】这是怎么回事？近视使眼轴变长、眼球变大，不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，时间久了再摘下眼镜时，就能明显的感觉到眼睛的变化，而且眼镜度数越大，变化越明显。

【第31句】：【爱情文案】#顾名思义说女人#上中学时语文老师讲：姑娘，姑且在娘家，谓之姑娘；娘子，婚后准备生孩子，在娘家多，在婆家少，故称娘子；婆娘，生过孩子，居婆家多，去娘家少了，变成婆娘；老婆，老在婆家，不去娘家了，就成老婆了。此看来，年轻妻子一般不应当叫做老婆。

【第32句】：【创业文案经典文案】干事业，是很多人的梦想，尝试去做的也有很多，但真正与伙伴同甘共苦的人却寥寥无几。河拆桥的事例比比皆是，通常是利用同伴的优势让事业走上轨道以后，就收购股份将之打回原形。选择创业伙伴时，一定要慎重考虑，考量对方的合作动机，以免成为别人创业的工具。

【第33句】：【经典文案】让自己的坚持成为一种习惯，就像总是熬夜而改变不了的习惯。有什么能一下拯救你，就像没有什么能一下打垮你。不能期待一个刺激就可以改变事实，那样只会是自暴自弃。实每个人都一样，都有自己的野心又都有脆弱的时候。是有些人在每个可以选择放弃的节点，都选择着前行。

【第34句】：【魅力女人文案】对于女人而言，从怀孕那一刻起，女人就一开始用毕生的心血来浇灌孩子这棵生命之树。为女人，虽然不想自己孩子有多大的回报，可是，女人还是希望自己的孩子能够理解自己的养育之恩与培养自己的良苦用心，不能把父母的养育之恩看作是应尽的义务，而是能够及时地尽孝。

【第35句】：【人生和自我都不是用来战胜而是用来相处的】有些东西并不合理，但必须相信；有些东西并不牢固，但必须依靠。会驾驭自己的生活，即使困难重重，也要满怀信心的向前。自怜、不自卑、不哀怨，一日一日过，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。

【第36句】：【判断虚寒体质，选择适合好茶】虚寒体质是指偏寒、多静特点的体型类型。体特征为：形体适中或偏胖，容易疲劳；面色偏白；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；动作迟缓，反应较慢，容易生病。果你符合以上要求，那就建议你多喝普洱茶、红茶等温性茶哦。

【第37句】：【为人的忠告】做人别太装，早晚要受伤；做人别太滑，迟早要挨砸；做人别太坏，迟早要被踹；做人别揭短，迟早被人铲；做人别太奸，都有一片天；做人别怕苦，早晚会幸福；做人别贪财，钞票把你埋；做人别怕挫，看看他和我；做人别太傻，早晚被人耍；做人别滥情，爱一个就行。

【第38句】：【职场中上司很重要】上班奴八大特征：【第1句】：把命运交给别人掌控；【第2句】：希望事业有成却总是怀才不遇；【第3句】：上司答应的事说变就变；【第4句】：工作再好比不上别人关系好；【第5句】：做人越好，越受欺负；【第6句】：好处别人得，出事你负责；【第7句】：付出和收入，永远不成正比；【第8句】：上司在斗争，牺牲的却是你。

【第39句】：【这就是人生】人生是复杂的，有太多理不清的思绪；人生是虚幻的，有太多的美妙的幻想；人生是凄美的，有说不尽、讲不完的壮丽；人生是幸福的，有享受不尽的爱的轻抚。生犹如一个百味瓶，任你怎么闻辨终不知其味。繁复杂的气味混杂一起让我们难以澄清难以解释，这就是人生。

【第40句】：【怎么预防宝宝便秘？】【第1句】：要保证宝宝的饮食规律、膳食平衡，多吃粗粮和粗纤维食物，如小米、玉米、芹菜、苹果香蕉等。多给宝宝补充水份，可以熬梨水、白萝卜水给宝宝喝。要形成定时排便的习惯【第4句】：运动可以增加身体的循环代谢【第5句】：可以通过按摩BB腹部，从而帮助孩子缓解便秘的症状。

【第41句】：【喝酒脸红的危险】判别一个人是否携带缺陷基因其实回答2个问题就能大致判断：①你喝完一杯啤酒（约180ml）后是不是有立即脸红的趋势？②在你开始喝酒后的1~2年内，喝完一杯啤酒（约180ml）后是否有脸红的趋势？任一答案为是，就可被认为是缺陷基因携带者。

【第42句】：【管理队伍中的兵、将、帅】【第1句】：兵：管理队伍中也有兵。等兵有事才谈事，且只谈事；普通兵有事谈事，谈事时谈点生活；上等兵随时、定期沟通，边谈工作边谈生活。将：很少谈具体事，较多的谈规划谈生活。帅：很少跟下属谈什么，却清晰有力地传达着必将实现的愿景和理想。

【第43句】：【交往哲理】声音不可忽视，你的声音常常会透露你心中的意思和感觉，即使你口是心非。注意你说话的韵律，高频率的声音，听起来有一种紧张和担心的感觉。们喜欢跟一个他觉得是同类，而且觉的自在的人做生意或是交往。销自己时，应该很自在的样子，应与对方的语言来说话。

【第44句】：【开发人脉资源六大方法】1)熟人介绍，扩展人脉链条，2)参与社团，走出自我封闭小圈子。)利用网络，廉价的人脉通道。)处处留心皆人脉，学会沟通和赞美。)不要等待，要创造会面机会。)大数法则，结识的人数越多成为朋友的比率越高。脉=钱脉，广结人缘，用心寻找，用心经营。

【第45句】：【人生智语】如果我善良，别认为我软弱。为我明白，善良是本性，做人不能恶。果我忍让，别认为我退缩。为我明白，忍一忍风平浪静，让一让天高海阔。果我宽容，别认为我怯懦。为我明白，宽容是美德，美德没有错。果我厚道，别认为我笨拙。为我明白，厚德能载物，助人能快乐。

【第46句】：【心理说：30岁前，最好的修行是恋爱】我们的周围，那些落落大方从不拘束的人会给人留下最佳印象。同时，一个人容易害羞，恰恰证明他对事情的态度更加认真，会更加考虑外人的想法，因而不自觉地会拘束了自己的行为。国的心理调查亦显示，容易害羞的人更可靠，对配偶、朋友亦更忠诚。

【第47句】：【职场法则】【职场中的几条禁忌】【第1句】：报怨，特别是当众报怨，只能增加别人的负面评价；【第2句】：推卸责任，一切都是别人的错；【第3句】：过分看重人际关系，而不是努力工作；【第4句】：在同一地方犯二次错误；【第5句】：太计较，什么事情都要和利益挂钩；【第6句】：拒绝领导工作安排，严重的抵触情绪。

【第48句】：【人生箴言】【第1句】：不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。人最理智的时候，往往是别无选择的时候。小时候，哭着哭着，就笑了；长大了，笑着笑着，就哭了。我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。

【第49句】：【孩子收益终生的4个好习惯】1学习习惯:每天固定一个时间,父母陪孩子一起看书,讲书；2饮食作息习惯:从婴儿期就要按时休息按时进餐均衡饮食；3语言习惯:善于沟通要从语言开始,让孩子学会举止文雅待人诚恳落落大方；4劳动习惯:培养动手能力,力所能及的事情尽量自己做。