学习计划。

每月学习计划第1 部分

方案一：

现在进入大二下学期，在学习课堂所需知识的时候，我想学习一些与网站建设相关的东西。现在我只是有一些简单的计划和想法，先写下来，然后慢慢调整和更新。

建设网站分为前台和后台两部分。前台主要负责与用户交互，后台主要负责处理前台中的数据并提交给前台。

当然，前台分为静态网页和动态网页。静态网页主要是纯HTML和CSS。动态网页大大增强了网站的交互性，可以创造出很多漂亮的效果，主要使用JavaScript。

现在我把需要学习的知识列出来。它可能不完整，但基本原理仍然是相同的。

前台：先学html、css，再学javascript、jQuery、ajax。 （一定要学会Dreamweaver和photoshop，这对建网站有帮助，当然这必须建立在学习html和css的基础上）

后端：PHP、JSP、ASP都可以用来制作动态网站。 JSP我只学过一点点，其他的还没有学过。我不太明白它们之间的区别，所以我会选择一个先学习。反正语法是差不多的（个人观点）。如果你学习了jsp，你就需要同时学习servlet。学了jsp自然就明白这是什么东西了。然后你还要学习数据库、架构等等。

（这里我用Myeclipse写jsp，mysql作为数据库）。

第一个月：学习一些网站前端知识：javascript、jQuery、ajax，巩固html和css。

第二个月：补全学习jsp、servlet时遗漏的知识，学习框架，尝试做一个团体网站。

第三个月：学习数据库，先学mysql，尝试实现

熟练后，将其应用到团体网站上。如果还有时间，可以了解一下数据库。重要的是要学会在不同的情况下选择不同的数据库。

第四个月：学习PHP，了解PHP中需要掌握的一些东西。

第五个月：主要是复习考试，但同时也需要学习一些对自己专业有用的信息，为暑期学习做准备。

方案二：

大学已进入第四个学期，也到了非常关键的一个学期。我们即将面临校外实习的压力。我们的专业学习够我们出去实习吗？为了在外出实习时能够出色地完成工作，我们必须充分利用在学校的每一分钟。以下是我这段时间的学习计划。通过按照这个计划完成这次学习，我可以提高自己各方面的能力。

本期目标：

1、在规定时间内学习学校要求的课程，通过课程考试，成绩目标达到B+以上；

2、本学期至少参加四份兼职工作。具体工作可以是商场促销员、订单调度员、餐厅服务员或推销员等。通过这些社会实践，你可以在工作和与他人沟通中积累技能和经验；

3、通过C1驾驶执照考试；

4、领导俱乐部活动并按期选举下一届俱乐部领导班子；

5. 通过大学英语四级考试；

6、努力履行作为班委委员的最初承诺，使班级在卫生方面至少获得一项奖励；

7、加强体育锻炼，提高身体素质。

具体实施方案：

1.课前尽量预习课程，确保听懂老师讲授的内容；

2、3月至6月，购买一套四级试卷，坚持每周3次听力练习；

3、每周至少去驾校练习四次（周一、周二、周四、周五下午7点、8点没有课，可以作为替代时间），并计划4月中旬取得驾驶执照；

4、周末抽出一天时间参加社会实践，做一些兼职让自己成长，为暑假找实习做好准备；

5、进一步优化班级卫生管理制度，继续推行班级卫生承包制，力争5月前获得“优秀卫生班级”称号；

6、每周选择四次体育锻炼，增强体质和意志力。 （可以选择上午和周末下午作为时间）

计划是实践的指南，但如果只停留在计划上而没有实际行动，那么这一切都将只是幻想。在这里，我只用“凡事按计划尽力而为”这句话来勉励自己。

每月学习计划第2 部分

一、复习目标、宗旨

1.通过复习帮助学生建立和完善高中物理知识体系，构建系统的知识网络；

2.加深对概念、原理、定理和规律的理解、理解和应用，促进学科的科学思维，培养物理学科的科学方法。

3、结合各知识点的复习，加强练习训练，提高分析解决实际问题的能力，训练解题规范和答题速度；

4、提高综合应用学科内知识的能力和技巧，能够灵活运用所学知识解释和处理实际问题。

二、复习具体时间安排

1、XX年暑假至XX年2月初：第一轮复习。

2、XX年2月中下旬：实验理论与操作复习。

3、XX年3月至4月底：第二轮专项评审。

4、XX年5月至5月底：模拟考试。

5、XX年5月底至6月初，学生返校查课本，查漏补缺。

三、复习具体措施

1、第一轮复习时，要求学生携带高中教材，加强基本概念和原理的复习，引导学生梳理知识点的知识结构。

2、注重方法、步骤和一般解题思维训练，注重精讲、勤练，提高学生分析具体情况、建立实物图画、寻找具体适用规律的能力。

3、提高课堂教学质量，每周两次集体备课，多交流，多听课，多研究课堂教学。

4、提高培训效率，培训题要精心设计，每个题要体现其功能，所有培训题都要收集修改，有针对性地提出意见。

5、典型习题、学生容易出错的题，通过作业加强训练。

四、第一轮复习的详细安排

星期

评论内容

评论

暑假1

第一讲：直线运动

1. 运动描述（1 课） 2. 匀速运动定律（5 课）

暑假2

3. 使用图像描述直线运动（1 课） 4 个练习（2 课）

第2讲：研究对象之间的相互作用

1两种共同力量（3课）

暑假3

2. 力的计算（2 课） 3. 物体的平衡（3 课）

4. 体操课（1学时）

暑假4

第3 讲：力与运动

1.牛顿运动定律（3课）

每月考试

1

2.运用牛顿定律解决问题（4课）

3. 体操课（1学时）

每月试卷评论

2

第四讲：机械能与能量

1. 功、动能和势能（3 课） 2. 动能定理（3 课）

3

3. 机械能守恒定律（3 课） 4. 练习（3 课）

4

第五讲：抛射运动、圆周运动、万有引力定律及其应用

1 抛射运动（3 课）

每月考试

5

2. 圆周运动（4 课） 3. 万有引力定律（1 课）

每月试卷评论

6

4.万有引力定律的应用（4课）

第16讲：碰撞与动量守恒

1. 动量及其变化（3课）

7

2. 动量守恒定律的应用（4 课） 3. 自然守恒定律（3 课）

8

第13讲：机械振动和机械波

1.机械振动与图像（6课）

每月考试

9

2 机械波（6 课）

10

力学综合应用

11

第六讲：电场

1. 电场力的性质（3课） 2. 电场能量的性质（3课）

12

3.带电粒子在电场、电容器中的运动（3课）

每月考试

13

5. 试卷复习及练习（3小时）

第七讲：电路

1. 电阻研究（2 课时） 2. 闭路欧姆定律（2 课时）

14

3.电力（1课时） 4.万用表、电阻测量（6课时）

15

第8讲：磁场

1. 安培力的应用（3课） 2. 洛伦兹力与现代技术（3课）

16

3. 体操课（3课时）

每月考试

17 号

第9讲：电磁感应

1. 感应电流的方向（3 课） 2. 电磁感应定律（3 课）

18

3.电磁感应定律的应用（4课）

第10讲：交流电

1.交流电的产生和描述（2课）

19

2.电感、电容对交流电的影响（1课）

3.变压器与远距离输电（3课）

4.电磁场和电磁波（3课）

20

第11讲：传感器（6课）

21

第14讲：光

1.光的传播（6课）

22

期末考试

寒假1

2.光的本质（3课）

第15讲：相对论（3课）

寒假2

原子结构（3课）

第二学期1

原子核（3课）

第17讲：科学探究和物理实验

1 力学实验（4课）

2

2.电学实验（6课）

3

3.设计实验（6课）

每月学习计划第3 部分

以党的十八大、十八届三中全会和中央新疆工作座谈会精神为指导，不断提高个人政治理论和业务水平服务科学发展的能力。我们立足实际，专门制定了我20xx年度政治理论学习计划。

一、指导思想

深入学习实践科学发展观，以党的群众路线教育活动为动力，努力在武装思想、指导实践、推动工作方面取得新成效，不断提高运用理论解决实际的能力问题，为我镇经济平稳较快发展和各项事业不断进步提供了坚强的精神动力和思想保证。

二、主要内容

（一）深入学习党的十八大和十八届三中全会精神。学习宣传贯彻党的十八大精神，学习党的十八大报告、党章和习近平同志在十八届三中全会上的重要讲话中共十八届中央政治局会议暨十八届中央政治局第一次集体学习会议精神

（二）结合工作实际，深入学习群众路线教育实践活动的各项内容，认真学习习近平总书记在兰考县讲话精神和《习近平总书记关于党的十九大报告摘录的摘录》认真学习张春贤书记关于党的群众工作在教育路线教育实践活动动员会上的讲话；认真学习吉木萨尔县《镇村党的群众路线教育实践活动实施方案》和彭书记在党的群众路线教育实践活动会上的讲话；认真学习研究泉子街道镇党的群众路线教育实践活动实施方案；认真学习《论群众路线——重要论述摘录》。树立正确的群众观，把全心全意为人民服务的根本宗旨和核心价值观体现在自己的工作中，真正做到权力为人民所用、感情为人民所系、利益为人民谋求。

（三）深入学习贯彻反腐倡廉各项规定。认真学习中共中央政治局关于改进工作作风、密切联系群众的“八项规定”、习近平总书记在十八届中央纪律检查委员会第三次全体会议上的重要讲话精神和自治区、州、县党员干部廉洁自律委员会有关文件。说实话，诚实，清晰。树立正确的人生观、价值观、权利观，积极应对，在全社会营造风清气正的良好氛围。

（四）深入学习领会中央新疆工作座谈会精神。深入贯彻落实科学发展观，把握今年的工作思路、主要任务和工作重点，把智慧和力量凝聚到确定的任务中，把思想和行动统一到镇党委的决策部署上，增强能力克服困难，加快发展。信心。

（五）加强知识学习，提高农村工作能力和水平。认真学习现代化建设所需的经济、政治、文化、科技、社会和国际知识；学习反映当代世界发展潮流的现代市场经济、现代国际关系、现代社会管理和现代信息技术；学习工业、现代农业、城镇化建设等新型知识，在不断优化知识结构、拓宽思路、把握规律的同时，努力提高推动科学发展、促进社会和谐的能力和水平。

三、学习要求

1、坚持每周四集中理论学习，学习要与工作实际相结合。个人要结合自身实际，进行自学，认真做好学习笔记。

2、坚持理论联系实际，求实效，政治理论学习不断取得新成果，学好一个课题，解决一个实际问题。

3、积极参加专题讲座、观看电影、理论考试等，增强学习效果。

4、坚持考核制度。学习时必须遵守场地纪律，准时出席，不迟到，不早退。

每月学习计划第4 部分

回首过去，四年的培训铸就了山东10万名高中教师的钢铁长城！期待啊期待啊，第五期训练来了。

这次的训练来得有些晚，但是来得更加激烈！面对熟悉的面孔，陌生的内容，强大的阵容，磅礴的气势，我被深深震撼了！压力是前所未有的。 “千里之行，始于足下”。为确保胜利，提高自身信息素质，特制定训练计划如下：

1、 改变思想，端正态度，化“被动”为“主动”。

多一点积极主动，少一点抱怨。专家教课认真，我要认真学习，丢掉懒惰，争取最大的主动性。

2、 研修路上，努力耕耘，力争收获最大硕果。

这次培训，一定要认真学习张志勇主任的六篇暑期教育论文和启动仪式上的讲话；每天认真完成2小时的视频学习，并及时做好听课笔记；积极参与课程培训组观点专题讨论和交流，牢记感悟；精心策划主题单元规划思维导图和主题单元设计；认真做好作业，努力提高作业质量；认真学习、参考、点评同事的作业；认真学习课程简报，积极参与网上讨论；针对培训中遇到的问题，随时提出问题，并对其他问题给出自己的答案。总之，每天的工作都要认真完成，培训时间不少于10个小时；培训期间，要学气氛、学新情况、学实效。保质保量完成培训任务。

3、研修路上，及时反思，及时总结，力争研修落到实处。

没有反思就没有进步，没有行动就没有收获。只要我们用心、坚持，培训一定会为我们今后的教学筑起一座钢铁长城。

良好的开端是成功的一半，让我们行动起来，争取更大的收获！

每月学习计划第5 部分

21天阅读计划

为了鼓励和引导公司员工养成多读书、读好书的习惯，勤于思考、探索、学以致用、取得成功，将学习经验和成果转化为规划工作的思路推动学习型组织建设，在全公司营造崇尚学习、重视学习、坚持学习的浓厚氛围。公司拟开展以“一日读书计划”为主题的“21读书”活动，具体活动计划如下：

一、活动宗旨：

心理学家研究指出，如果你能坚持重复一个看似简单的动作21天以上，你就会形成一种习惯；坚持重复90天以上，就会形成稳定的习惯；如果你能坚持重复超过365天，你就会形成一个稳定的习惯。你要改变是非常困难的。公司希望通过“21天读书计划”活动，让全体员工重新养成读书的好习惯！

二、活动范围：公司全体员工

三、活动时间：

四、活动规则：

（1）选择一本自己喜欢的书（或公司指定的书），每天至少阅读10页，连续21天。在这21天里，每天写一篇阅读笔记（字数不限），包括当天阅读的页数（例如1-10页）和书的照片，并发送给公司微信群或者QQ群。一共21个天空。

(2)阅读内容：不仅限于书的主题，同一本书可以重复阅读。每天24小时内发送一份阅读记录即可。欢迎多帖，但只能记录一天。

（3）公司部门经理必须牵头配合本次活动。

五、活动奖励：

（1）坚持奖：坚持完成21天阅读任务的员工。

（2）优秀组织奖：部门内完成阅读任务的员工比例。

（3）优秀读书笔记奖：读书笔记优秀的员工。

每月学习计划第6 部分

一、 情况分析：

我1992年毕业于南林幼儿师范学院，作为一名幼儿教师，我在教育岗位上工作了十四年。工作期间，我参加了区级骨干教师和教研组长的培训，并完成了华东师范大学的英语培训和本科学位的深造。 20xx年，我参加区教育局“赛马场”活动，获得三等奖。 20xx年，我参加了市青年教师评比活动，荣获二等奖。 20xx年1月，我有幸当选为园区级学科带头人。可以说，我从一名普通的幼儿园老师迅速成长为一名骨干幼儿园老师。 “二次课改”给我带来了全新的教育理念。同时，主题活动和个性化学习在教学形式、环境营造、家庭互动等方面都给我提出了新的挑战。教育理念与新的教育理念在实践教学过程中不断碰撞。

20xx年，我很荣幸得到了我的园区级学科带头人丁红老师的指导。丁红老师来自我区示范园南阳路幼儿园。她拥有20多年丰富的教学经验。同时，她在我们幼儿园担任护理助理多年。在理论研究和实践教学方面都能独当一面。在“二次课改”中，丁宏老师始终以先进的教育理念引领学校的专业发展。在教学管理中，她始终关注教学改革动态，及时把握教学改革内涵，不断完善幼儿园课程。由于她曾担任幼儿园科研室主任多年，在教育科研方面也有着丰富的理论基础和时间经验。在丁红老师的教导和精心指导下，我将继续努力，刻苦学习，加强实践，不断提高自己的专业理论水平、教育教学水平和科研能力，努力成为一名优秀的幼儿教师。

二、 目标：

1、通过教学，可以进一步树立自己崇高的师德，为人师表，教书育人。

2、通过教学，强化自己的专业理论水平，提高自己的教育教学水平，使自己从骨干教师成长为地区学科带头人。

3、通过科研指导，顺利完成区级课题《主题背景下个性化学习实践研究》的研究，提高自身的科研水平。

三、 具体措施：

1、每月定期向丁红老师公开自己的教学实践活动，认真听取她对活动的意见，采纳好的建议，为今后的教学积累经验。

2、每月定期观察丁红老师的教学活动，认真记录观察结果，提取对我有帮助的教学方法，并不断实践，以便为我所用。

3、加强教学活动策略的研究，在日常活动中经常反思和调整自己的教学策略，不断提高自己的专业水平。

4、加强自身的理论学习，收集对自己工作有帮助的书籍和资料，学习先进的教学理念，并运用到自己的教学实践中。

5、在丁宏老师的专业培训下，在日常实践中提高自己的研究能力，按计划完成区级课题“主题背景下的个性化学习实践研究”的研究，提高自己的科研水平。

6. 学期结束时，向全校展示您的教育教学活动。

每月学习计划第7 部分

1 首先要充分掌握各部分的知识体系。现阶段，看书时一定要按章阅读，有条不紊地梳理知识结构。每章有几个小节，每个小节有几个大题，每个大题中有几个小问题；

2、对于有组织的知识体系，不要急于通过死记硬背来掌握。先梳理一下章节体系，理解一下。在此基础上，一一记忆并理解题目；

3、理解和记忆的时候也要分层次。每个问题都有级别。按照级别来记忆。分解每个问题的每个级别，看看每个级别有多少分。各点之间有什么关系？有的并行，有的递进，有的相辅相成。抓住关键词记忆；

4、每次复习时不要贪得太多。关键是要有牢固、准确的记忆力。反复记忆是必要的。 “重复是记忆之母”；

5、每天学习、记忆新知识之前，先复习、巩固以前的知识。每个部分和章节都有内部联系。

6、学习过程中，善于发现错误并及时改正也很重要。在复习或练习过程中，如果发现知识点模糊或者做错、不清楚的问题，可以准备一个小笔记本。把上面的记录下来，然后利用事后的时间去思考，然后完全独立地重写解决方案。

思路的过程和简单的标注，会让我们更容易理解错题，增强吸收和应用。

另外，学习的心态也很重要。你要及时调整自己的学习状态。不要不耐烦。不要梦想一下子掌握所有知识并全部记住。只有反复学习、巩固，才能不断深化知识学习。必然如此，只有安静的心态才能达到高效率。

我相信，好的心态+好的方法=好的学习成绩！我一定会努力的！抓住最宝贵的时光，绽放属于自己的辉煌！

每月学习计划第8 部分

开学第一天，一进学校，我就看到干净的校园、崭新的课桌椅、和蔼可亲的老师。我暗暗下定决心，一定要好好学习，考上理想的中学。俗话说：“逆水行舟，不进则退”。这句话是真的。今后，我必须做到以下几点：

1、做好“三个确定”。设定学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上；其次，确定比赛对手，树立我要超越对手的信念；第三，确定帮扶对象，当好老师的助手，辅导下层学生，努力提高我们班级的整体素质。

2、课前准备好预习，发现有什么问题，对于解决不了的问题要多留意老师在课堂上的讲解，能够“问而不耻”。

3、上课认真听讲，认真记笔记，积极发言，力争通过课堂知识考试。

5、虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人，遇到挫折和失败时不气馁、泄气。

6、合理安排休息时间和娱乐时间。每天完成作业后，听音乐、看课外书、看电视新闻。周六和周日，观看儿童电视频道或参加一些有用的课外活动。

今后，我一定要秉承“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的座右铭，超越自我，努力取得好成绩，为班级、为班级争光。学校。

在这桂花飘香、金秋收获的季节里，我们迎来了新的学期。对于六年级的我来说，本学年将是我小学最紧张、最忙碌的一年。因为今年之后我就要告别小学生活，开始中学生活了。因此，我们应该珍惜这段宝贵的时光，充实自己。众所周知，学习和生活没有目标就没有追求。因此，我相信大家在学期伊始就怀着巨大的期望为新学期做着计划。我也不例外，下面我简单分享一下我的想法！

先说说学习吧！

在语文学习中，我们不仅要学好课本知识，还要增加课外阅读量，学习好的写作方法、好的词组和句子，提高自己的写作能力。在数学方面，我要做到：课前认真预习，课上认真听讲，课后认真复习。想要熟练掌握课本知识，还需要做一些课外练习，比如与课本知识相关的灵活题、疑难题等，奥数也要继续学习！英语是我的强项，主要是多读书

听着，你应该养成上课做笔记以便课后复习的好习惯。为了提高听力，还应该花一定的时间听课外读物。要想能够全面发展，就应该认真学习各科，锻炼身体，多出去走走，看展览，掌握社会和自然知识，扩大知识面，提高综合素质。我们来谈谈参加集体活动。

正因为学习比较紧张，所以更要注意放松与放松的结合。除了学习之外，我还要积极参加学校、班级组织的各种集体活动。我准备参加手拉手互助活动，用彼此的长处来弥补自己的短处。与同学互相帮助，共同进步。作为班干部，我会组织一些有意义的活动，比如学习文明礼貌、环保知识的辩论知识竞赛。让我们从小培养良好的品德，使班级充满活力，营造良好的班风。

每月学习计划第9 部分

20xx年*月*日，万事开头难，但我也知道，好的开始是成功的一半。 www.zF133.com

为了使你们的博士学习生活有一个良好的开端，不断学习和提高自己，增强学术研究能力，特制定本学习计划。

本规划分为总体规划和总体目标两个层次；每周计划和每周目标。总体计划和总体目标明确了本学期学习和生活的总体“轮廓”，周计划和周目标则明确了以周为单位的子目标并指出了具体的实施策略。此外，制定控制策略和方法以确保计划和目标的实现。

一、 总计划和总目标

一、课程内容及学习目标

聚焦经济学和高等数学前沿，以计量经济学等课程为依托，在打好基础的前提下，再次学习方法论等课程，尝试运用计量经济学方法撰写学术文章。 （前沿经济学课程的科研训练可采用定量方法完成。）具体要求如下：

经济学前沿课程

完整阅读大部分文献，理清大部分文献的内涵和要旨，了解经济理论脉络，通过科学研究训练掌握计量等研究方法。

高等数学课程

完成老师课程要求的作业，并利用课余时间做练习巩固所学的知识，尽量将所学的知识与前沿经济学、计量经济学课程中涉及的数学方法结合起来。

计量经济学

根据英文教材和课件完成曾伟红老师讲授的计量经济学学习，运用计量经济学完成经济学前沿的科研任务。重点学习测量方法的应用。

管理理论前沿

主要是保证自己能听懂每一堂课，能够根据老师讲的内容提出两到三个学术问题，并抓住与不同领域老师交流的机会。通过本课程，您可以拓宽学术视野，了解其他学术领域的研究现状，并学习运用研究方法的策略和技巧。

二、科研目标

科研能力重在培养，经验是通过不断试错积累的。主要目标包括：改变思维方式；掌握研究方法和技术；整理科技管理领域文献，发现和总结可能的研究问题；和撰写科学论文。具体措施如下：

扭转思维方式

通过阅读文献、参与课程学习、撰写科研文献、与同学、老师交流等，将发散思维模式不断转变为以问题为中心、立足条件的科研思维模式。

掌握研究方法和技术

重点掌握定量方法的运用，利用课程学习机会，完成课程科研训练的学习要求；通过前沿经济学的学习，梳理关键节点文档之间的逻辑关系，学会寻找其他研究领域的关键节点文档；通过文学阅读和课程学习，学习英语文学写作的一些基本技能，掌握常用语法和句法，并尝试翻译重点文献的核心内容。

理顺科技管理领域文献流

加强文献阅读和积累，通过对重点文献的阅读和理解，掌握科技管理领域的研究脉络和研究现状，发现研究问题并对研究价值和可行性进行简单分析，整理和总结研究问题。撰写科学论文

在研究管理文献的基础上，尝试

行科技论文的写作。学习研究问题与研究方法的融合，掌握以问题为中心的研究基本方法。了解现阶段国内优秀期刊的学术研究范式，并掌握科技管理较为前沿的研究信息。 3、生活目标 博士学习生活漫长而艰辛，不仅需要提升自身的科学文化素养和能力，也需要坚持身体锻炼、确保身体健康，并寻求适合自己的发泄情绪和缓解压力的方式和途径。 锻炼身体 坚持每天早晨起来作30个俯卧撑，每天晚上进行半个小时的跑步等运动。有时间的话参加班级每周组织的羽毛球活动，每月参加 两到三次的游泳锻炼。 缓解压力 除了利用运动来缓解压力外，与同学进行沟通交流，组织或者参加一些集体活动也是有效的途径。利用多余的时间培养兴趣爱好，坚持积极阳光的生活态度。 二、周计划与周目标 要落实总的目标和计划，就需要对总计划进行细致的划分，明确每个部分完成的任务量和节点时间。 1、 各周的计划和目标 注： 1） 课程学习是每周的基本学习任务，科技论文写作贯穿在整个学期过程之中。 2） 在整体目标和规划不变的条件下，学习计划和任务会随着具体情境有所调整。 2、 每周的学习计划和课程要求 注： 1） 课程学习以课节为准（一天共为11课节）；学习计划以时间节点为准（将早晨8：00至晚上22：00的时间分成不同的时间区段）。 （在目标明确的前提下，努力及时的去完成目标和任务，是缓解压力的最佳途径。） 月学习计划 篇10 以一建为例： 一、早： 1、早上起床之后:早上起床之后，大脑经过一夜的休息是最清醒的时候，并且经过一晚上的大脑自动整合记忆，你会发现早上起来回顾前一晚学过的内容时大部分内容都已经能够准确记忆，偶尔忘记的只要在早上再拿出来翻看一遍也会很快记住。因此早上也是很适合用来记忆重点难点的，早晚配合会让我们花很少的时间得到很多收获。 2、上午10点左右:这个时间段应该说是一天当中精力最充沛的时刻，虽然这段时间对于上班族来说利用起来比较困难，但是如果有条件还是可以利用这段时间用手机在优路教育APP上面做做练习题，看看需要攻克的难点，上班族时间少，要学会利用时间。 二、中： 中午午休时间:对于上班族来说午休时间也是可以充分利用的，午休时间可以用来听一建辅导课的课件，也可以做几道一级建造师练习题，以前边吃饭边看电视剧的习惯不如改成边吃饭边听课件，积少成多也是可以完成很多内容的学习的。 三、晚： 1、晚上7点以后:晚上下班吃完饭之后估计也就7点了，7点之后的时间对于上班族来说应该是一点当中最大块的学习时间，因此一定要合理利用。每天晚上学习的时间应该保持在2-3个小时，利用这段时间做好规划，每天保证完成当天的计划量，听课、学习一建教材、做题要合理分配，这段时间利用好对于整体的一建备考都至关重要。 2、晚上临睡前1小时:考生要注意，一建备考的前提是不应该熬夜备考打疲劳战，在保持正常睡眠的情况下，每天睡前的一小时左右往往是记忆力最好的时候，这段时间可以用来进行记忆性的学习，可以把白天学过的内容进行一次整体的回顾，背诵的内容再加强一遍记忆。经过一夜的休整，在睡眠当中大脑就会自动加强记忆。 造价师：《工程造价管理基础理论与相关法规》和《建设工程技术与计量》《工程造价计价与控制》和《工程造价案例分析》 二级建造师：《建设工程施工管理》、《建设工程法规及相关知识》、《专业工程管理与实务》3个科目 一级建造师：《建设工程经济》、《建设工程项目管理》、《建设工程法规及相关知识》和《专业工程管理与实务》 ，其中《专业工程管理与实务》共有10个专业，分别为：建筑工程、公路工程、铁路工程、民航机场工程、港口与航道工程、水利水电工程、市政公用工程、通信与广电工程、矿业工程和机电工程，可根据你自身的情况选择专业